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荔森的自我对话

荔森本森
08 2026年前三个月看书观影回顾昨晚突然想录就录了,行动力在线! 观影还要补充一个《非穷尽列举》,这个我昨天忘记说了,也很好看的,带入女主我也很崩溃啊不知道咋办啊,儿子qj女主作为法官咋办啊,她曾经以及告诉过儿子要尊重女性了,能是她的错吗?唉
07自我觉察的阶段性感悟flomo真的很好用,它的ai洞察会给我新的思考角度,也很治愈。 这次我读了一篇它的内容,并有一些我自己的思考。 BGM:愿你被世界温柔以待-徐梦圆
06最近的自我觉察聊一下最近的一些自我觉察感悟。 包括:费曼十二问,知行合一,认知行为疗法,图式疗法,自我接纳,叙事疗法等 提到的书:《伯恩斯情绪疗法》
05一次感动也是新的开始,希慢慢变得更配得,配得想要滴情感支持~
04一次心理咨询这次心理咨询很奇妙,对我影响也很大 ,我就及时给自己记录下来了 本来其实该昨天咨询,但是昨天app电话打不通就推迟到了今天,今天咨询的时候我也是没抱着什么期待的,结果却很惊喜~
03成瘾不追求订阅和收听,几乎没有剪辑。是我自己的临时感悟,主要是为了记录自己的生活。 00:00 一些小想法 01:00 开始探讨成瘾话题 提到的书:《空洞的心》
02主动和被动9月20有一个比赛,我告诉自己这个月要主动学习啦,但今天依旧学不动,于是我停下来录了个播客。 00:26 1、玩中的被动 01:38 2、聊天中的被动 02:29 3、学习中的被动 06:07 4、情绪和状态对我的影响 07:305、安全感对我的影响 节目中提到的书: 《情绪鸡尾酒》
01随想第一次自我对话
通过自我对话,记录生活,了解自己。