hi hi大家好，本期是【屠龙铁粉唠嗑】系列第9期，这里是鸡仔、小贝和小丁的职场闲话时间～ 这期播客，我们铁粉三人组围绕“当我们不想工作的时候，大家都在干嘛？”这个主题，真诚地和大家聊聊： 大家不想工作的各种原因都有什么？突如其来的打断、节奏被扰乱、生理周期、任务堆积、情绪烦躁； 面对工作压力我们是怎么调节的：有人靠运动出汗（网球、羽毛球、骑车、跳操），有人靠冥想与发呆，有人靠整理房间、听歌、跟朋友打电话唠嗑； 我们仨各自的放松方式各有不同：玄学、运动、独处、八卦、甚至整理冰箱也算一种“放松”。 那么每个人都必须处于高效状态吗？ 当我们不想工作的时候，是不是身体或情绪在提醒我们什么？ 大家也是否有意识到，自己压力大的时候，身体其实已经给出信号了？ 借由这期播客我们想告诉大家：有时候，你不想工作，并不是你懒，而是你已经累了。找到属于自己的节奏、放松方式，才是能长久持续工作的关键。 听完这期，欢迎大家留言聊聊：大家都有哪些有效的缓解压力的方式？你是如何从“我不想干了”状态里走出来的？ 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听“铁粉们”讲的内容，欢迎留言给我们哦～ 本期时间轴： 00:54 讲个笑话：同事突然问我：你要底料吗？一下问懵了 01:49 泡澡泡一半被工作叫走，是种怎样的体验？ 03:10 是困、是累、还是心烦？三种“倦怠”大不相同 05:17 随时待命，是打工人的基本素养吗？ 06:54 调节情绪的方式——打一场网球 08:10 运动，是我排解烦躁最有效的方式 10:01 预见性拖延症——硬逼自己进入状态，慢慢也会沉浸其中 12:02 从放松到专注：工作与娱乐之间的切换技巧 15:08 压力大的时候不容易入睡：可以试试冥想帮你放松 17:25 脑子开小差：打坐时忍不住笑的尴尬瞬间 18:25 失眠的痛苦：为什么越努力睡觉越睡不着？ 20:16 运动和冥想：缓解压力的两大有效的方法 21:33 压力大时，我靠整理房间和听下饭剧放松 23:13 干不下去却逼自己干：别忽视身体的小信号 25:40 运动和聊天：减轻压力的有效方式 28:51 妊娠糖尿病期间的饮食痛苦与对美食的渴望 31:12 独处时光的宝贵：一个人吃饭也能长程链接 32:33 恋爱里的相处状态：有话聊，不说话也舒服 背景音乐：Hero-Family Of The Year

hi hi大家好，本期是【屠龙铁粉唠嗑】系列第8期，这里是鸡仔、小贝和小丁的职场闲话时间～ 这期播客，我们铁粉三人组——鸡仔、小贝、小丁，围绕“大学生择业、职场经验积累、理工科选择”等多个现实的话题，和大家聊聊。 起因是鸡仔最近招聘的时候，和自己曾教过的学生发生的一段插曲：那个曾经看起来“开了窍”的学生，如今却在“听妈妈的”实习安排中，把自己安进了一个并不喜欢也不认可的行业中。 为什么明知道金融行业夕阳，却还是选择“父母安排”？ 高学历沉迷于手工编织，是真的热爱？还是浪费时间？ 在创业团队里，什么才是真正的“带脑子干活”？ 面对“稳定却无意义”的岗位安排，你会怎么选？ 什么样的人是“卷不动也躺不下”的人？ 鸡仔还分享了她从自我PUA剪视频、写脚本到争取机会，是如何一步步从“教培老师”转型到“市场/运营”的。 借用这期播客，我们想告诉大家：成长不只在于“懂得很多道理”，更在于你敢不敢在关键时刻运用这些道理去做选择。 有些路径的开头看起来“稳妥”，但它可能在多年后拖住你的人生的进度。 听完这期，欢迎大家留言聊聊：你是怎么选择“稳妥”和“有价值”的职业道路的？ 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听我们讲的内容，欢迎留言给我们哦～ 本期时间轴： 01:05 懂得了道理，却选择了相反的路径，这种割裂很扎心 05:03 现实版“我懂很多道理，却依然过不好这一生” 08:13 明知道这条路不对，却还是硬着头皮走下去，为了什么？ 10:31 选文科不是坏事，但是这背后是家庭给你兜底 12:55 局部最优VS全局最优：专业该怎么选？ 15:38 为什么有些人“躺也躺不平、卷也卷不赢”？ 17:43 手工消遣or事业机会：为什么我不理解年轻人把时间花在手工活上？ 20:25 30多岁求职者的面试问题：经验变成沟通障碍？ 22:29 创业团队VS大厂：工作的心态和效率有什么差异？ 25:03 大厂职场：如何主动争取跨部门机会积累工作经验？ 29:47 局部最优VS全局最优，如何追求更大的成长机会？ 32:21 职场自我PUA：如何用积极的鹅心态面对加班加点？ 背景音乐：Hero-Family Of The Year

hi hi大家好，本期是【屠龙铁粉唠嗑】系列第7期， 本期播客我们讨论了：孩子教育规划的问题，包括是否送孩子进少年班、提前学习的利弊、如何选择老师以及体育锻炼的重要性等等 我们结合自身经历和工作经验分享了观点和看法： 如果孩子智商超常，你会想让孩子尝试进少年班吗？如果孩子有机会进少年班，会想让孩子尝试，在竞争环境中能激发潜力。 不同年代父母对孩子的教育观念有什么差异？ 少年班存在哪些潜在的问题？ 体育锻炼有哪些意义和选择？ 如何选择适合孩子的“好老师”？ 提前学习有哪些利和弊？ 我们还聊到了《成长的边界》屠龙读后感中有很多教育问题是教育角色的问题，在学得快与学得深、早专精与晚专精、找什么样的老师等方面，家长如何做出正确的选择？ 通过这期播客我们想告诉大家：给孩子选老师比选机构更重要，宁可慢一点打好基础，也不要只追求表面进步。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听我们讲的内容，欢迎留言给我们哦～ 本期时间轴： 00:23 如果孩子被测出智商超高，你会送他去少年班吗？ 02:16 练体育的孩子后来怎么样了？亲身经历告诉你答案 04:56 家长的担忧：孩子进少年班容易，出少年班难 07:39 家长容易忽视但非常现实的问题：少年班孩子一旦掉队，心理和学习节奏很容易出现错位 08:59 不是所有孩子都适合重点班，要根据孩子的实际情况选择 11:28 孩子真正需要的是托底，而不是被学习逼到崩溃 13:23 从父母视角出发：你想磨炼孩子的哪种能力？ 15:58 家庭教育对孩子学习的重要性 18:11 孩子学习的真正进步，靠的是学得透而不是学得快 21:18 家长必修的教育课题：学得快还是学得深更重要？ 23:56 教练的教学的秘诀：动作要领如何适应不同运动？ 背景音乐：Hero-Family Of The Year

hi hi大家好，本期是【屠龙铁粉唠嗑】系列第6期，这期我们三个——鸡仔、小贝和小丁，聊一聊对“work-life balance”这个词的看法。 经常在网上看到很多年轻人特别重视工作与生活的平衡——而现实中，真的能做到work-life balance吗？ 我们仨结合自己的工作节奏、家庭状态、以及对“平衡”这件事的不同理解，聊了很多角度，也有不少思考。 不同职业对 WLB 的定义与真实体验是怎样的？ 年轻人渴望平衡背后的焦虑与误解是什么？ 自由职业与创业是否意味着“没有下班”？ WLB 代表了怎样的价值观？什么是“积累大于消耗”的工作？ 如何从“打工人”思维迈向“主人翁”思维？ 生育、家庭投入、体制内与创业各有什么样的状态？ 不同年龄段的选择，是怕吃苦，还是在逃避成长？ 通过这期播客，我们想告诉大家：真正的“平衡”不是下班打卡、周末刷剧，而是找到你愿意全力以赴的事。 有些工作虽然累，却能带来成长和正反馈，这样的忙值得。希望大家都能愿意为现在做的事投入时间和热情。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听我们讲的内容，欢迎留言给我们哦～ 本期时间轴： 01:07 回顾各自 5 月份的生活节奏 03:44 体制内也会加班，“理想的朝九晚五”真的存在吗？ 06:11 分享教培行业经历的“超负荷”和“反向适应” 10:43 有些人爱生活，有些人爱工作，每个人都在找自己的舒适区 12:13 我对Balance的理解：有事做才更踏实 14:56 有人把热情放在工作里，有人放在家庭里——你是哪一种？ 16:46 护士、铁路、医生这些职业是怎么“休息”的？ 18:39 从求职者谈WLB到求职者的心态 vs企业的期待 21:32 三十而立的职场觉醒：Work-Life Balance真的那么重要吗？ 23:37 谈谈我们愿意“周末加班”的真实原因 25:43 加班的意义与困境：成长的投资还是身心的消耗？ 30:34 年轻人沉迷手工编织：是爱好还是浪费时间？ 32:40 男的拉胯？女的加油？家里那些‘正事儿’和‘歪事儿’ 34:18 边界感到底是什么？ 37:05 无边界感的真实写照：从扫地机器人到要娃计划 40:30 工作和加班：从不同朋友的问题看价值观差异 43:25 工作态度与兴趣爱好：如何平衡老板眼中的形象？ 45:30 年轻时别怕吃苦，做自己真正热爱的事情 背景音乐：Hero-Family Of The Year

hi hi大家好，本期是【屠龙铁粉唠嗑】系列第五期，这里是鸡仔、小贝和小丁的职场闲话时间～ 本期我们从“职业转型”聊到“打工人的深夜挣扎”，全程高能又扎心，主打一个“真实职场生存指南”！ 鸡仔现身说法，回忆教培行业“双减”后的转型焦虑：考公、换行、跳槽？屠龙一句“微调”点醒梦中人！ 我们还聊了第二个话题：下班后累成狗，还要不要学历史/代码/英语？ 这是来自我们职场课《百里挑一之转折点》的一位真实用户的提问：他说工作强度大、下班只想躺平，但又不甘心放弃热爱的考古和技能提升，该怎么办呢？ 由此我们一起探讨了热爱与投入时间、精力之间的关系以及时间管理 vs兴趣投入 vs职业发展，该如何选择？ 借由这期播客，我们想告诉大家：无论你是想转型的打工人、纠结主业副业的斜杠青年，还是深夜emo的职场萌新，这期播客都会给你一剂“清醒剂”： 真正的成长，从接受“微调”开始，从“先做再完美”起步。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听“铁粉们”讲的内容，欢迎留言给我们哦～ 本期时间轴 01:30 如何通过教培、招聘等技能逐步过渡到新领域？——鸡仔分享教培行业“双减”后的转型焦虑。 06:07 从服装零售逐步转向品牌运营的“微调”路径。 07:32 时间管理 vs兴趣投入 vs职业发展，该如何选择？ 11:03 如果你想追求额外的兴趣或副业，就必须准备好付出更多的时间和精力。 13:17 探讨热爱与投入时间、精力之间的关系。 19:39 如何平衡好工作与兴趣爱好？——可以通过合理规划和自我激励，避免让自己过度焦虑和产生不必要的压力。 25:55 来自衡水中学学生的提问：在学习之外如何找到自己的热爱？——要把自己的学习池子扩大，在更大的池子里寻找热爱。 28:39 如何在追求兴趣时保持专注？——每个人的标准不同，可以先从一个兴趣入手，逐步发展，不必强迫自己一次性做太多。 背景音乐：Hero-Family Of The Year

hi hi大家好，本期是【屠龙铁粉唠嗑】系列第四期，这期播客是鸡仔、小贝和小丁围绕屠龙微博超话——《如果我是你》这个免费问答栏目展开的“解题思路研讨会”。 在这个充满不确定性的时代，每个人都在职业、家庭、人生选择中面临各种各样的“困境”。 有人困在职场转型的焦虑中，有人纠结于创业公司的生存法则，有人在生活的岔路口反复横跳却找不到方向…… 这期播客我们聊了几篇屠龙姐姐在超话中的帖子带给我们的启发：比如说从大厂转型芯片行业的HRD高管，再到三线城市单亲妈妈跳槽牙科诊所的职场困境；读EMBA是否有必要？再到买房时如何平衡父母资助与独立自主的风险思考…… 在这些看似“复杂”问题的背后，屠龙老师总能一针见血地指出被忽略的“真问题”。 借由这期播客，我们给大家分享一些屠龙老师独特的思维方法，并结合我们自己的实际案例，聊一聊如何通过理解问题的本质来找到更加有效的解决方案。 如果你也曾在困境中找不到突破口，或者常常觉得解决问题的思路被困住了，那么这一期的内容将为你提供更多宝贵的思考和启发。 感谢各位的收听和支持，如果你有更想听“铁粉们”讲的内容，欢迎留言给我们哦～ 本期时间轴 03:50 转战创业公司后，大厂思维还适用吗？——讨论一位女性从大厂转战芯片创业公司的案例。 15:58 不论是在职场还是生活中，都要有独立自主的能力，尤其在财务决策上，要考虑所有风险，确保自己能承受相应的责任与压力。 20:43 “独立自主”的重要性——在面对现实困难时，应不应该依赖父母的资助呢？ 26:41 做事情不能走一步看一步，要走一步看三步，走一步想五步——分析一位行政跳槽到牙科诊所做销售的失败案例。 34:03 普娃如何逆袭？——探讨终身学习的重要性。 39:06 要学会区分客观困境和主观能力，给别人提建议的时候要根据对方的实际情况“量身定制”，要考虑别人的“主观现状”。 48:00 避免“180度大转弯”的思维方式——做事情要学会“系统性地微调”，才能找到更合适的解决方法。 53:26 探讨“如何避免思维中的大转弯”？ 背景音乐：Hero-Family Of The Year

这一期是我们的好朋友DeepSeek同志写的shownotes，大家看看贴切不。 全程“教育界泥石流”混搭“卷王现身说法”，既有“叠豆腐块能打胜仗”的魔性案例，也有“香港身份保送清北？我看你像个铁饼！”的暴躁吐槽。 适合正在纠结教育路径、职场内卷的硬核听众，以及想听大实话的叛逆家长。 本期时间戳； 00:00 - 05:21 | 杨老师受邀在衡水二中做励志演讲，鸡仔被“解决一个问题不足为喜，创造一个事物让问题变得平平无奇”观点打动落泪，但部分听众批评演讲“鸡娃”“毁孩子”。 真正优秀的教育者不是“高进高出”，而是“低进优出”——把普通学生培养到超预期水平。 北京素质教育优越感？不过是占了生源红利！（鸡仔直言一线城市教育本质） 05:21 - 23:27 | 军事化管理真相：叠豆腐块=中式魔法？ 讨论衡水二中的军事化管理模式（如早起跑操、叠豆腐块），对比北京“素质教育”差异。 “叠豆腐块是中式魔法，非洲军队学了都能打胜仗！”（小丁引用公众号案例） “回家躺沙发啃水果的时间，够在寄宿学校刷完一套卷子了。”（鸡仔对比两类学校效率） 寄宿制本质是“用环境对抗人性弱点”——减少磨蹭、拖延，培养独立性和时间管理能力。 “山东考生现身说法：每天5点半起床跑操，也没见谁心理变态！”（小丁亲身经历反驳“毁孩子论”） 23:27 - 37:24 | 卷王父母焦虑实录：香港身份保送清北？不如革自己的命！ 批判家长用“香港身份”等捷径为孩子高考兜底，杨老师21年微博呼吁“自我革命”引热议。 父母是天使投资人，但他们的上限不是你的上限！（杨老师观点） 给孩子买个香港身份？不如让他直面竞争练出铠甲！（鸡仔犀利总结） 过度保护=慢性毒药：用人民币铺路的孩子，未来扛不住社会大砍刀。 稳赢的人生最危险——三代之后全是纨绔！（引用杨老师对教育制度的批判） 37:24 - 结尾 | 未来生存指南：deepseek取代文科生？先卷过人类再说吧！ 讨论DS（深度求索AI）对文科的冲击，反思“软趴趴的人根本轮不到AI淘汰”。 “DS没来之前，某些文科生早把自己混废了！”（小贝毒舌吐槽） “怕被AI取代？先卷赢隔壁工位的人类吧！”（鸡仔扎心暴击） 核心竞争力=肯吃苦+长期主义：AI淘汰的是“伪奋斗者”，真卷王永远有市场。 “摸鱼写小说也算本事？总比刷短视频强！”（小丁分享体制内朋友案例） 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注屠龙老师的相关账号 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课

hihi我们终于更新第二期了，开年回来工作量好多，仨人都忙屁蛋了。 今天聊了两个大的话题，一是鸡仔老公好友的婚恋引发的一系列讨论，二是不知道为啥跳到了文科理科这个大话题上。。。。。 不过没关系，聊天没限制跑题，反正跑题咱们就在那里起个新话题，哈哈哈。 本期时间戳 00:00 - 05:21 | 异地恋劝分现场：男的都看不下去，问题大了！ “男的都开始劝分了，说明这坑能埋人！”（鸡仔转述杨老师观点） “十个当妈的九个舍不得孩子，当爸的可能一个都舍不得。” 长期异地婚姻中，女性因生育被迫承担更多现实压力，而男性职业流动性低时，“洪水般的阻力”会集中爆发。 “如果这是我闺女，我宁可烧干这把老骨头，也要把她摁在北京。” 05:21 - 23:27 | 家长兜底真相：救子女不如救孙子？ 讨论父母是否该为子女的“恋爱脑”婚姻兜底，甚至干预离婚。 “兜底不是给子女擦屁股，是给孙辈抢北京户口！” “废柴二代救不动？直接换赛道养孙子！” 过度兜底反而让子女更“勇”：比如为爱情放弃事业，反正有爸妈托底。 有效兜底是保住孙辈核心资源（教育、城市选择），而非替子女做每个选择。 23:27 - 37:24 | 文科生破防现场：你的人生是爸妈用钱堆的！ “20岁不啃理工科硬骨头，40岁连西北风都喝不上！” “北大历史系毕业又怎样？你的技能B站网友三个月能自学。” 理工科决定生存下限：技能护城河深，失业风险低；文科上限看命。 “选文科的快乐是爸妈用钱堆出来的，你的孩子还能这么选吗？” 37:24 - 结尾 | 北京VS鹤岗：你在哪工作，人就废在哪？ 北京借调同事因工作强度崩溃，引发对城市竞争力的讨论。 “松弛环境待三年，温水煮青蛙，人在市场上直接‘煮’废了！” “见过理科转行政的领导，没见过行政转科研的——理科才是真本事！” 高强度环境保持竞争力，低强度地区“温水煮青蛙”式削弱未来可能性。 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注屠龙老师的相关账号 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课

hihi大家好，这里是屠龙铁粉唠嗑现场，主播是鸡仔、小丁和小贝。 我们仨平时就经常聊天，聊最近屠龙老师发了什么帖子，讲了哪些观点，带给自己哪些触动，生活中发生的哪些事情用屠龙老师教的观点更好的解决了等等。 其实就是一群屠龙老师粉丝们的真实聊天，如果你也喜欢屠龙老师，喜欢她的某些观点，欢迎和我们互动～ 本期时间戳 00:14 为什么做这个播客，我们想记录什么？ 01:06 临近过年回家，从乡土中国聊起，三个背景不同的女孩如何处理“今年你去哪过年”的问题。 06:13 做决策要以自己为圆心，根据个人情况调整半径的大小。 09:13 不仅年轻人不想回家内耗，六旬老太也不想过年回家内耗。 14:11 乡土中国读后感里说，中国人有自己特定的KPI，横向和纵向都有。 19:56 乡土中国读后感里说，叛逆的小孩最终被接受，还是要作出一些成绩。 24:45 每一代人都要看有无形资产的力量，而不是有形资产的数量。 30:16 当父母不要把所有的注意力都放在孩子身上。 31:04 父母给的建议不一定是最好的建议，但一定是最保守的建议。 34:06 Stockdale悖论：面对困难时，什么样心态的人是撑不住的？ 37:49总结收尾 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注屠龙老师的相关账号 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课