Hello大家好我是小熊！ 欢迎来到我的第四期播客，今天来聊聊「自我和解」。 💡 你还记得曾经那个觉得自己与众不同的自己吗？《山月记》里的这一段一度给了我很多力量：“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与羞恨日益助长内心那怯弱的自尊心。” 然而，当成长这辆列车驶过考研、进入名校、面临就业，我突然发现，原来自己并不是唯一闪光的那颗星。当理想中的“卓越自我”与现实中的“普通一员”正面撞击，这种落差带来的痛苦该如何安放？ 本期节目，我想和你聊聊这种“成长的阵痛”。从心理学上的“个人神话”，到名校光环下的自我怀疑，再到最终与“普通”达成和解。或许，接受平凡并不是认输，而是清醒地夺回生活的主权。 ⏳ 0:18 小红书帖子：原来我们都曾觉得自己有天赋、自己是与众不同的。 1:48 心理学视角：为什么青春期的我们总觉得自己有“主角光环”？ 4:00 读研后的真实冲击：如何重新找到自己的位置？ 6:22 社交媒体的“错位比较”：用别人剪辑过的高光，审判自己真实的生活。 7:43 重新定义“普通”：如果不必再证明给谁看，你会想过什么样的生活？ 最后送给大家一段一直喜欢的话：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。” ——罗曼·罗兰

Hello大家好我是小熊！ 欢迎来到我的第三期播客，今天来聊聊考研这件事。 好消息是，我已经考上理想的院校啦。 从去年三月到今年四月，这场跨度一年多的考试终于画上了圆满的句号。在这一年多的时光里，除了在专业上收获进步，越来越明确自己的研究方向，对自我也有了更深刻的了解。 我常常回想起人生的每一场考试，中考高考考研，无论成功还是失败，它们都在一定程度上决定了我的下一段人生。活在考试里的前半段人生，悲哀却又现实。 很幸运考研的结果是好的，但我也依然会遗憾上一次为什么不是。停留在过去的遗憾里毫无意义，我也告诉自己不要在纠结于那些未曾获得的东西。因为它们都成为了经历，帮助塑造成为今天内心强大依旧保持向上的自己。 在这一年多的时光里，我也尝试着总结上次失败的经验，希望不要重蹈覆辙。但除此之外，我将更多的重心放在了自己身上，对自我的观察也更深了。 于是我总结了这一路自己收获最大的三件事，希望也能给你提供一点帮助或思考。 ⌛️ 1:21 1. 探索适合自己的学习方法 6:46 2. 情绪管理、饮食管理 12:07 3. 相信相信的力量 17:35 每个人都有属于自己的道路 👋 感谢收听！我们下次见～

Hi这里是小熊！ 欢迎来到我的第二期播客，今天来聊聊创作。 高中时，写作让我得以短暂逃离解不开的数学问题，逃离学业的压力，去思考那些抽象而宏大的生命议题。写作像一束光，让我体会到思考的魅力和创作的快乐。 大学加入新媒体中心后，组织老师给予的创作自由让我感受到了设计选题和自媒体创作的乐趣。然而，实习后发现外面的世界并非如此。我逐渐意识到，只有为自己创作，才能真正拥有创作的自由。 四年里，我在各类演讲比赛中不断磨练表达能力和逻辑思维。回望过去那个第一次演讲时被深深打击的小女孩，我想告诉她：你不再害怕公众表达了，你也越来越清楚表达的重要性。 课余时间，我尝试在各个平台创建自己的账号。在这个人人自媒体的时代，能发出自己的声音比任何流量数据都更重要。 我也希望所有想要创作的女孩都能迈出这一步。为了自我表达，为了记录当下的自己，为了让自己的声音留在这个世界上，也为了有一天女性的声音能越来越响亮。 ⌛️ 2:10 回看六月的记录：看见那个充满热情的自己 4:30 高中写作和语文老师：感受思考和写作的魅力 5:35 写作让我短暂逃离学业压力 9:30 大学加入新媒体：埋下自媒体创作的种子 11:13 参加演讲比赛：锻炼表达和逻辑思维 14:10 运营个人自媒体账号：重视自我表达 17:32 下班时间的创作：享受一天最自在快乐的时刻 🎵 找自己-陶喆 感谢收听！我们下次见～

Hi! 这里是小熊！ 欢迎来到我的第一期播客，来聊聊我的2024。 2024年的大部分时间里我都在备考，失去了很多感受幸福的时间，却也收获了巨大的成长。 从ChatGPT的年度总结到摆脱优绩主义的束缚，从创作的冲动到对生活的掌控，在这一年中我不断探索自我，反思教育的意义，并逐渐认识到人生的容错率之高。 这是一段关于自信、真实与自由的旅程，也是一次对未来的勇敢展望。无论前路如何，我都会继续向前看。 ⌛️ 3:50 2024总结 7:50 痛苦存在的意义是因为你有能力跨越 11:48 1⃣️ChatGPT总结我的2024 13:52 2⃣️摆脱优绩主义和羞耻感 20:39 3️⃣保持真实 继续创作 25:03 4️⃣我能掌控自己的生活 27:15 5️⃣多元的评价标准 29:12 6️⃣人生容错率 🎵 저녁 하늘 (傍晚的天空)-Ailee Beautiful Wild Nature-Simon Armitage Lucky Charms-Anson Seabra 🎬提及美剧：《人生复本》 感谢收听！我们下次见～