🧊嘉宾： 庐姐：70年生，INTJ，狮子座，成功的事业女性，也是主播领头羊的妈。 娟姐：69年生，ESFJ，处女座，成功的事业女性，也是主播北一几的妈。 本期请到的两位妈妈嘉宾在人生大事件上有很多相似之处：都是家里的老幺，都在23、4岁生娃，生娃前都有些“一人吃饱全家不愁”的躺平感，又都在生娃后想给孩子比当下更好的人生，所以躺不平了、得奋斗了，都就此开始经商。并且，她们都倾力培养了一个学艺术的女儿。 虽然有这么多的人生共同点，但回溯“来时路”，娟姐、庐姐对很多问题的答案却完全不同，这也是个趣事。 观察周遭，似乎很多女性都是在生了孩子后，对人生一下子有了更高的追求，像是突然“觉醒”了。或许母性荷尔蒙中天然就包含了对物质的欲望，为了给孩子更好的资源，她们开始关注本不那么在意的社会规则，意识到生活中更好的位置，并且想去往那里。 同时，领头羊和北一几暂未当妈，可以提供女儿的纯粹视角：大部分时候，妈妈的挣扎苦恼、孩子的吵吵闹闹，只有妈妈们单方面铭记，而我们当孩子的其实记性很差，忙着玩、忙着学习和恋爱、忙着开发自己的角色成长线。只能说，母女的悲喜并不相通。好在我们妈妈在为了更好的生活而奋斗时，福利的对象首先包含了她们自己，不然谁又接得住“我当初都是为了你”的期待？ 当下这个时点，我们这两对母女都走到了相互鼓励的“太平盛世”，可以一起录播客时平等对话、笑谈往事，不知是否能给还在焦灼的妈妈或女儿们一些盼头。 另外，我们真的觉得自己的妈妈是很酷的女人，希望能把她们炙热的生命力传递给各位姐妹😘 辛苦了，各位妈妈，母亲节快乐～ / 🍊一人一句，断章取义： 娟姐：我小时候看琼瑶的书里写，女主角一生气，坐个飞机出去就不生气了，我好向往啊。我是没这个命，但我就想我一定要努力工作，一定要让我女儿拥有。 北一几：结果生娃后发现这个女儿根本都不爱生气。 领头羊：我觉得人无法准确预测自己会成为什么样的父母。 庐姐：但从主观上，我们都尽力了。 / 👩‍👧母女问题对应的时间戳： 03:20 我们之间最像典型母女的时刻是什么？最不像的时刻又是什么？ 14:45 以看待一个成年女性的视角，你女儿身上最大的优点是什么？是你有意识培养的吗？ 24:20 在你心里，有“理想的小孩”或是“理想的母亲”吗？ 36:45 如果重生一次，你还会选择在那么小的年纪生我吗？ 51:50 抛开现实，你内心有没有一直想去尝试却还没出发的梦想？ 60:50 用一个汉字总结当下的状态 / （播客 65:30 提到的北一几在训练营写下的问题）

嘉宾： dandi：一个莫名其妙变成了体修的艺术生（dandi在第8期也来过，分享了一些小众身心灵训练营的体验，非常爆笑的一期） 主播： 北一几：6年+艺术从业商业擦边人，致力于又躺又立的生活方式，竞技爱好者伴随健康焦虑。 领头羊：前纯爱战士，前藤校艺术留浪生，现热爱工作的规律作息者。 （为了拍合照，特地约好了睡衣主题的dress code，看不出来吧，呵呵） 本期节目是基于传说中的一位美国心理医生提供给大家用于年终自省的10个问题，而我们一如既往，十分认真地胡说八道了许多，希望在给大家带来欢声笑语的同时、也能带来一些新年启思。在此，先给各位听众朋友们拜个年！马年大吉！ 🐎 自省问题列表对应时间戳： 02:30 Q1：如果未来五年，都不断地重复当下，你是什么感受? 18:35 Q2: 这一年你的疲惫，来自于做太多、还是逃避? 34:02 Q3: 如果恐惧不参与决策，你会做什么选择? 45:46 Q4: 你的日常习惯正在把你训练or塑造成什么样的人?(包括作息时间，工作方式，思维房式) 60:13 Q5：如果金钱不再是成功的标准，你会如何评价你这一年? Q6： 2025年你最近一次选择成长是什么时候? 67:23 Q7: 想象有个人去观察你一整年，会怎么评价你? 71:10 Q8: 你是否有一场迟迟没有开始的对话? 84:00 Q9: 假设一个最重要的“人生项目”截止日期就在2026年底，你必须现在启动。那会是一个什么项目? 88:25 Q10: 回看2025，你是否会感到骄傲? （第一个问题中聊到的电影，土拨鼠之日） ❣️关于年终总结： 领头羊：我超爱写年终总结，也爱发给北一几批阅，强行让她实时跟进我的心路历程🤭对我来说，录本期播客就跟呼吸一样简单。 北一几：其实每次收到领头羊的年终总结，我一边汗颜于她的话痨，一边又会认真看完——因为那些细碎的感受和成长，总是让我回望自己同样起伏的一年和我们友谊的点滴。她像个永远情绪饱满的日记本，而我更多的可能更像在旁边默默补注释的人：有时候画个问号，有时候悄悄共鸣，有时候写上一句“此处需咖啡续命”，更多的时候也是一个已阅聊表心意。讲真的，偶尔也还是会被她带动着，偷偷写几笔自己的心里话啦😋 ❣️恰逢《两颗坏脑袋》一周年： 领头羊：我和北一几做这个播客整整一年，期间认真复盘过几次，思考过是不是该为了数据聊些更干货的话题，但是最终还是走回初心：当听众们快乐的电子闺蜜。 不是想输出什么价值连城的观点，而是为了传递一种卸下面具的欢快与诚实。力求做一档就算主播自己寂寞时，也会打开来听一听、汲取能量的播客。 北一几：这一年对我来说，更像是一场缓慢而行路匆匆的修行。缓慢在于觉得自己怎么还没有成为一个厉害的大人，匆忙间又觉得时间真是一点儿也不等人。我们确实纠结过该做什么内容，像两个在岔路口比划半天的旅人——但后来发现，能让我们持续快乐录下去的，恰恰是那些不够有用、却足够真实的对话。如果说这个播客有什么私心，可能就是我想留住一种声音——那种不必完美、但足够坦荡和震耳欲聋的笑闹声，那种敢于说我不改我不管的坦率，还有那愿意为一点小事真心欢呼的孩子气。 很多时候在剪辑时听到我们四仰八叉的笑声，会觉得这一年最珍贵的收获，可能就是学会了更诚实地面对自己的不懂事和不成熟，并且理直气壮地觉得这样也挺好。最后，谢谢每一个愿意听我们闲聊的人，你们让这两颗坏脑袋在茫茫声波中找到了回响——原来不完美的我们，也可以这么美。

本来想聊聊电视剧如何塑造了我们的感情观，结果离题成了青春期糗事大放送！各位电子闺蜜们听着一乐，也欢迎分享分享你们的青春回忆～ 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼～ 02:20 在还珠格格里，你当紫薇还是小燕子？ 24:25 初中往事：传纸条泄露天机，被大姐大带头孤立 34:10 贴吧评选校园美女 49:50 被LOVE集团成员选中的天命之女 69:23 游学糗事：姨妈血染红了别人家的床垫

本期嘉宾dandi：一名参加过很多小众身心灵训练营的烈女子。 健康焦虑、体重焦虑、对焦虑的情绪焦虑……我们仨可能听起来离现在流行的“松弛感”很远，但是非常坦率地分享这些焦虑本身，或许也能带给同在挣扎的姐妹一些力量吧。 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼～ 01:20 十天不许说话、每天冥想10小时，是一种什么体验？ 14:43 当一个杠精去冥想 44:28 练瑜伽也可以练哭？ 55:46 那些年，我们穿不上的裤子

济州岛旅行途中录的特辑，非常chill的一期。在飞行嘉宾小夏的陪伴下，我们聊了聊7月，通过旅行、看电视、追星、健身，两个成年人是如何给自己“放暑假”的。 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼～ 03:45 在伦敦经历小狗安乐死 18:40 这个夏天，谁逃得过刘宇宁 23:40 最让女生受不了的“理想型” 26:45 全女音综「让我来唱」为何糊了？ 29:15 「脱口秀和ta的朋友们2」的女选手们非搞笑不可吗？ 37:12 边看边骂！才是「中国新说唱」正确打开方式 44:45 在英国体验魔鬼教练 主播： 北一几：6年+艺术从业商业擦边人，致力于又躺又立的生活方式，竞技爱好者伴随健康焦虑。 领头羊：前纯爱战士，前藤校艺术留浪生，现热爱工作的规律作息者。

本期聊了聊小众的恋爱模式「开放式关系」open relationship：指在一段关系中，双方（或多方）同意在保持亲密关系的同时，允许彼此与其他人建立情感或性关系。 北一几还邀请了两个高中老友，因主播嘉宾们目前的婚恋状态各有不同，导致四张嘴各有主张，放了诸多狂言，各位听着权当一乐，千万别往心里去。 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼～ 02:13 开放式关系的沟通规则 17:01 伴侣之间的亲密度 24:43 送命题的满分答案 33:45 怎么样的亲密关系才算深呢 45:28 一切都很好，但就是对彼此失去欲望了怎么办

本期节目我们邀请了年轻艺术家马耳，缘于最近在北京树美术馆开幕的群展《舒服地呆在自己的皮肤里》，北一几是策展人，马耳是其中一位艺术家。 不过，我们主要聊的并不是艺术，反而是往往被认作站在艺术对立面的——规则，以及打破规则时让人痛快或怄气的故事。也欢迎大家给我们留言讲讲自己打破规则或是当道德警察的故事。 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼～ 03:21 先做个心理测试：想象自己是一个沙漠中的旅行者 22:28 马耳是如何看待“城市”的 35:15 关于“插队” 45:42 今天非治一治你不可！ 对展览感兴趣的听众们可以关注wx公众号“树美术馆”或是北一几主理的“一几EachoneArt”。 同时，马耳的自媒体也做得有声有色（xhs：马耳Olive），我们也邀请朋友们一起关注这位极其有灵气的艺术家成长。

一聊到过敏，久病成医的两个人简直有说不完的话，各种血泪教训、鼻涕横流的搞笑故事。虽然不是医学科普，但我们的实战经验也有一定借鉴意义，供来自敏感星的朋友们参考！也欢迎各位在评论区分享自己的过敏心得～ 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼～ 04:36 过敏到底是免疫力差还是免疫力太强？ 09:15 早起脸红，注定要跟人干架了今天？ 13:25 基因测试测出麸质过敏，真是要了面包脑袋的老命了 19:45 桥本甲状腺炎，竟然和长期过敏有关？ 26:45 过敏和情绪敏感有关吗？ 40:51 冷门过敏源：冷空气过敏 44:46 一位姑娘因为从小只能吃三种食物却依然人高马大、上世界名校的故事

这一期聊了两个人回国后艺术从业的经历，是我们宝贵的螺旋式成长。回溯起来，大概就是乔布斯说的connecting the dots吧～ 这期的标题，我们讨论得比艺术史还长。北一几墙裂坚持用‘AK-47’，虽然领头羊完全不知所谓何事。也想过‘仙女棒’或‘魔法杖’，但总觉得少了点儿气质。 毕竟，艺术可以变成任何形态，但这一次，我们想传达的是——做艺术，不仅是一种表达，更是一件很帅的事情。 悄悄说一句，这一集其实是妇女节特辑的下集。 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼： 02:28 北一几如何进入艺术画廊 07:42 北一几如何从画廊人变成策展人 20:30 领头羊当年为什么休学回国做富士康厂妹 29:57 光诉说还不够，还要通过做艺术去表达吗？

妇女节特辑上集，往大了说是三十年做女人的心得，往小了说就是海外留学那些年的奇葩往事。虽是留学，不过也没什么高大上的，我俩当年都是学渣。但是在学渣的世界里，学渣就是最棒的！ 欢迎听众朋友们在评论区和我们分享自己的求学趣事～ 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼～ 00:53 领头羊和北一几因何结缘 12:28 北一几，转学冠军是如何炼成的 22:18 为何选择了艺术专业 38:14 妈宝女的日常

新年伊始我们计划很多，明年此刻恐怕已记不得，但管它的，先定了再说！ 天黑请闭眼，坏脑袋请睁眼： 03:33 领头羊在蛇年最重要的事：保护乳腺 14:34 世上真的有“天性不爱笑的女子” 17:27 2025年，北一几要打入一个慈善组织内部 25:23 不敢交浅言深，是我们长大后再也交不到朋友的原因吗？ 34:04 从游泳到竞技精神 38:38 用一个汉字总结去年