写在前面（Ziyi）： 前不久，我在清迈的泼水节现场，看到每个人都沉浸在泼水与欢笑的互动中，而我却举着手机，总在担心错过下一个“更精彩”的画面。那一刻我突然意识到，我和这个真实、热烈世界的联系，被一个屏幕隔开了。 所以，在这个五一假期，我想和小葵以及声音另一头的你，聊聊这个有点“扫兴”但又特别真实的感受：我们是不是习惯了“记录大于体验”？从旅行时不停拍照，到吃饭前让“手机先吃”，我们精心维护着表面的美好，却可能错过了当下最真切的快乐。 我们聊了聊这种现象背后的“恐惧”，也分享了各自找回注意力的笨办法——比如，用物理隔绝的方式主动“失联”。 这不仅仅是一期关于旅行的闲聊，更是关于我们如何在这个信息过载的时代，夺回自己注意力的主控权，用眼睛和身体，去真实地感受这个世界。 如果你也感到被手机“绑架”，希望这期节目能给你一点勇气，在这个假期，尝试一次真正的、全身心的“离线”。 这个五一假期，你会尝试放下手机，专注体验一件事或一个地方吗？ 本期剧透： 00:00-02:30 | 五一前的闲聊与旅行见闻：假期临近，朋友圈的旅行摄影大赛已拉开序幕 02:30-09:10 | 一次泼水节带来的“沉浸式”反思：意识到自己陷入了“害怕错过”的焦虑，“记录”的动作正在挤压“体验”本身 09:10-15:40 | 从旅行到生活，“记录”如何悄悄变形：自媒体文化引导、展示生活的低成本和即时反馈（点赞），让“记录与展示”有时变得比“享受当下”更重要 15:40-24:50 | 我们如何放松？两类人的“充电”模式：有人需要在都市霓虹中人潮涌动时充电，有人则需要投入山海自然获得平静 24:50-33:00 | 信息过载时代，如何进入“心流”？比时间更宝贵的是专注的精力。我们缺少的不是时间，而是能将大块精力投入一件事的能力 33:00-结尾 | 一个“笨办法”：通过主动设置障碍，来对抗无时无刻的网络干扰，为真正的专注和体验创造空间 最后，分享几张泼水节（即泰国宋干节）的照片吧，祝大家假期愉快！ 歌曲：スターマイン - Da-iCE 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi

写在前面（大葵）： 这期节目，我们接着继续聊“经济上行期的美”，这次把镜头聚焦在了日本的1980年代——那个被誉为“泡沫经济”的、纸醉金迷的年代。 聊着聊着，我们发现那个时代就像一面棱镜，折射出了极其复杂、甚至矛盾的美学光谱。 或许，当金钱的洪水漫过一切，人们被压抑的、多样的自我才开始真正浮出水面。 本期剧透： 00:00-02:15 | 为什么是日本泡沫经济时代？当下对那个时代的“滤镜”，源于我们正经历经济下行期的心理对比 02:15-06:10 | 第一部分：泡沫时代，一种“钱不是钱”的魔幻生活 06:10-15:30 | 第二部分：浮华土壤里的一股清流：无印良品 15:30-23:00 | 第三部分：用“黑色”与“反叛”，向西方时尚界投下一颗炸弹：川久保玲、山本耀司 23:00-29:20 | 第四部分：将“精密”与“定制”，变为一种奢侈服务：资生堂的两种面孔——CPB&IPSA 29:20-34:50 | 第五部分：矛盾共生：极简的无印良品、叛逆的暗黑时尚、精密的定制美妆，为何能在同一时期蓬勃发展？ 34:50-41:00 | 第六部分：泡沫遗产如何漂洋过海影响我们：优衣库在下行期的逆袭 41:00-结尾 | 以史为镜，看见当下：经济上行期，人们想“成为谁”；下行期，人们问“我是谁”。 本期提及的关键品牌与概念： 山本耀司: 川久保玲： IPSA: CPB： 歌曲：Plastic Love - 竹内まりや 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi

写在前面（ziyi）： 今天这期节目，我“任性”了一回，没有提前告诉小葵要聊什么，要保留一种“开盲盒”的感觉。 聊天从一个最近的购物决定开始——我为了一件心仪的东西，几乎逛遍了所有门店，比较了所有维度。这个看似平常的举动，却像一把钥匙，打开了我对自己过去消费习惯的觉察。 我发现，自己似乎习惯了为哪怕很小的事情做周全的“调研”，花费远超物品价值的时间和精力。这让我开始反思：我们做决定时，那个“喜欢”本身的分量，是不是被“性价比”“合不合适”这些理性的声音盖过去了？ 聊着聊着，我们从具体的购物车，滑向了更抽象的精神世界。我近期正在读的《与神对话》带给了我新的触动：关于“灵魂的声音”与“精神的声音”、关于我们如何被“必须做对”的恐惧所支配，以及那个有趣的观点：生活本身没有意义，是我们赋予了它意义。 如果你也曾为某个选择反复权衡，或在“我想要”和“我应该”之间摇摆，这期“任性”的闲聊，或许能陪你一起，轻轻照见那个藏在习惯背后的自己。 ✨你有过那种仅仅因为“喜欢”而买单，并且深感值得的时刻吗？欢迎你在评论区与我们一起分享～ 本期剧透： 00:00-04:36 | 一次“开盲盒”式的录制 04:36-15:27 | 一次购物引发的自我观察：为了一件物品，进行了长达一两个月的多维度比较 15:27-22:44 | 从习惯到追问“为什么”：已经很久没有仅仅因为“喜欢”而做出购物决策 22:44-35:51 | 《与神对话》带来的启发：做决定时，应让“灵魂的声音”（内心的感受、爱）高于“精神的声音”（理性的权衡、怕） 35:51-43:22 | 人际关系、自我与生活的意义：生活本身并无意义，是我们赋予了它意义 歌曲：the cutest pair-Regina Song 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi

写在前面（葵）： 本期是我首次在《天时地利人和》独播啦，也是跟ziyi尝试想要用多种形式为你们呈现更多有价值内容的一种试水吧。除了电子闺蜜的陪伴，我也想聊一些我感兴趣的、带点干货的、maybe能给大家一些收获的话题。思考了很久，准备了很多，最终选择以这系列为切入点开聊咯。谢谢你们的收听，希望喜欢。 本期剧透： 01:42 - 05:25 概述｜何为“经济上行期的美”？ 05:25 - 12:17 1920s 美国｜爵士时代/《了不起的盖茨比》 12:17 - 14:44 1980s 美国｜雅痞士/《华尔街之狼》 14:44 - 16:54 1980s 日本｜泡沫经济/「昭和美人」 16:54 - 18:09 1990s/2000s 中国｜经济起飞/所谓“小资” 18:09 - 24:03 比对分析｜不同时期人们在消费逻辑、社会心理与美学倾向上的特征。 歌曲：「What A Wonderful World(Single Version) 」- Louis Armstron 认识我们： 主播：大葵 后期：大葵 文案：大葵

写在前面（Ziyi)： 这期节目，就源于我最近一次有点“后劲”的阅读体验。前段时间休假时，我随手打开了《沧浪之水》这本书，没想到一下子被拽进去了。读的时候，我总忍不住在想：如果早几年遇到这本书，现在的我会不会有些不一样？ 录这期节目时，我和小葵就像平时聊天一样分享着各自的感受。说到主人公为了给孩子争取上学机会而四处求人那段，我们都顿了一下——从“凭什么”到“怎么办”，中间隔着的，可能就是所谓成长。那种从理想主义到不得不向现实低头的转变，或许就是成长的代价吧。 最触动我的是书中那位下棋的老同事说的那句话：“你面对的不是某个人，而是一条规则。”也许看懂规则不是为了妥协，而是为了在现实中更好地守护内心的那份坚持。 如果你也在理想和现实之间有过摇摆，或许这期节目能让你感受到：在这条路上，你并不是一个人。 本期剧透： 00:00-04:36｜一本“不像我会读”的书 04:36-13:32｜故事核心：理想主义者的蜕变史，从山沟研究生到体制内小科员 13:32-19:24｜转折点：当理想碰到现实，为什么要弯下腰？ 19:24-28:10｜规则的三种面对方式 28:10-35:21｜二十岁嗤之以鼻，三十岁逐句学习 歌曲：「夢のしずく」ー松たか子 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi

写在前面： 在2025年的尾巴，小葵作为第一位客人，来到了Ziyi精心布置的新家。由灵魂发问：为什么一个完全属于自己的家，却好像缺了点什么“家的味道”？开始，这期在冬日暖阳里录制的年终对话，我们聊了聊： * 家的定义 * 成长的告别 * 年度关键 * 好物与心得 这是一期充满咖啡香和阳光的闲聊，关于告别、成长，以及如何在新的生活阶段，为自己找到安顿下来的力量。 本期剧透： 00:00-02:59 | 欢迎来到ziyi的新家 03:00-05:50 | 一个关于“茶具”的顿悟 05:51-11:50 | 2025年的成长与关键词 11:51-20:00 | 慢下来的生活带给我了我什 20:01-28:40 | 年度好物安利：返璞归真的选择 28:41-36:05 | 手工时光：为生活注入“灵魂” 36:06-43:00 | 重新认识“努力”与“聪明” 43:01-结尾 | 2026年的小小期许 歌曲：「the cutest pair」 - Regina Son 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi

写在前面： 本期节目适合这样的你收听： ∙总觉得生活重复单调，想改变却无力 ∙怀念小时候对万事万物充满好奇的自己 ∙想找回「今天发现路边野花真好看」的微小快乐 我们才发现，原来好多成年人都在悄悄失去好奇心...... 本期节目想和你一起深入现代人最隐秘的失落：好奇心的消亡。这期节目没什么大道理，就是我们俩一边喝茶一边聊的那些真心话： ∙为什么小时候能抱着《十万个为什么》看半天，现在刷到科普视频却秒划走？ ∙为什么明知抖音“五分钟带你看电影”没营养，却忍不住一直刷？ ∙怎么才能重新对生活里的小细节产生兴趣？ 我们从“为什么成年人普遍失去好奇心”出发，一路聊到心理学家的自主需求理论、日本包装设计的人性化细节......我们还翻了些心理学资料，发现“保持好奇心”其实是有科学方法的，也分享了特别朴实的亲身实践。 这场关于如何从“社会NPC”变回“生活探险家”的真诚对话，或许能给你一点暖和的陪伴，重新找回生活里那点儿“灵气”～ 也是也欢迎大家在评论区分享你的【好奇心复活时刻】：你最近一次问出“为什么”是在对什么产生好奇呢？ 本期剧透： 00:00-04:23｜开场自白：从快递维权到认知觉醒 04:23-13:55｜成年人好奇心消亡实录 13:55-24:32｜凶手指认：社会规训与生存压力 24:32-28:32｜跨国证据链：日本包装设计的人性化启示 28:32-36:44｜心理学武器库：德西与瑞安的自我决定论 36:44-39:51｜知乎实操指南：恢复好奇心六步法 39:51-43:08｜个人实践心得 歌曲：どうして - 高瀬統也&野田愛実 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi

写在前面： 号称「便民服务」的快递站，究竟是谁的便民？本期两个被小区潜规则逼疯的都市人，撕开「默认即合理」的温情面纱： * 快递游击战：京东顺丰送货上门，三通一达集体摆烂？法规明文vs小区默契的终极博弈 * 车位争夺赛：破自行车占位、物业和稀泥…公共空间如何沦为私人领地？ * 罗永浩撕开的真相：从预制菜到空姐裙装，为什么总要等名人发声才被重视？ 一场关于规则、权益与人情世角的暴风讨论——当你的合理权益成了别人眼中的「搞特殊」，是该闭嘴妥协还是掀桌反抗？ （收听提示： 节目提及案例均来自真实经历，维权方式需结合本地政策调整。保持理性维权，避免正面冲突哦～ 另，下次录制声音会更好听，如果音质太差也不要骂我们，因为我们“不接受差评”hh） 本期剧透： 03:28-16:15｜快递上门的权利博弈 16:15-25:46｜谁动了我的车位 31:35-43:01｜“罗永浩们“改变世界 43:01-46:29｜生存还是反抗 歌曲：宇多田光「Can you keep a secret?」 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi

写在前面： 秘制鸡腿此刻正在盘中腌制，电饭煲里随着蒸腾的热气飘来米香——这期在油烟机背景音里录制的播客，是我们在灶台前解剖的「味觉基因」。当我们聊到记忆里的美食，我们发现了比菜谱更动人的东西...... 本期剧透： 02:01-10:19｜Ziyi的疫情面点实验&小葵的肉腥味PTSD 14:14-21:36｜跨洋复刻灾难现场，日本公寓里视频连线母亲的洗肚兵法 21:36-30:12｜南北面条文化碰撞：北方“挂面羞耻” vs 南方“鲜面朝圣” 30:12-39:33｜那些年的味觉地标：鸭霸王阿姨和辣魔芋搭建的临时乌托邦 39:33-42:15｜脾胃的隐秘信号：突然馋山药羹竟是中医没教的诊断术 歌曲： 《深夜食堂》主题曲 ——「思ひで」-鈴木常吉 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi （录完播客，猛啃鸡腿子🍗

写在前面： 从台湾夜市30秒魔幻降雨，到巴厘岛猴子抢眼镜的荒诞剧场；从学生时代18小时硬座火车，到如今“酒店瘫三天也算度假”的觉悟。我们撕开旅行滤镜聊透——这期在客厅录制的播客，是两个女人对旅行意义的灵魂拷问。 本期剧透： 00:29-09:30｜学生时代的穷游修罗场 ▪️ 小葵的夜行巴士初体验：省300块换来泡肿的脚+京都街头躺平抗议 ▪️ 台湾交换生特种兵：把课表调成“上三休四”的猖狂操作 09:30-23:27｜成年后的旅行人格分裂 ▪️ 计划派Ziyi：提前买好穿搭色系 VS 摆烂派小葵“一双鞋搭全程” ▪️ “来都来了”魔咒破防现场：在香港暴走三天后发誓再也不去 ▪️ 小葵的本地化偏执：拒绝网红店打卡，专钻居民楼下的腌菜摊 23:27-31:06｜动物比我更懂人性 ▪️ 巴厘岛猴群职场霸凌全记录：抢眼镜/咬镜片/苹果赎金谈判 ▪️ 小葵的动物恐惧症：看见光屁股猴子后的信仰崩塌 31:06-38:44｜文化差异暴击 ▪️ 日本温泉幻想破灭：工作人员比泼猴更可怕的救援 ▪️ 台湾30秒魔幻降雨：乌云蹦迪的物理原理研究 38:44-46:28｜计划与失控的辩证 ▪️ Ziyi的血泪反思：第一次去日本关东关西通吃的贪心惩罚 ▪️ 小葵的犟种逻辑：“同一家店连吃两天是对厨师的最高礼仪” ▪️ 旅行中的脆弱时刻：在精灵海滩悬崖边收到的陌生人鼓励 46:28-53:01｜我们还在路上 ▪️ 下一站愿望清单：小葵想穿越无人山林 vs Ziyi渴望100%断网假期 ▪️ 终极旅行意义：不是逃避生活，而是在异乡认领未知的自己 歌曲： 旅行的意义 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi

写在前面： 这次我们把录音间搬到了大葵的客厅🛋️～ 上个月大葵喜提新车“小虫子”，并且成功独立上路：从考驾照时在驾校s弯精准压线两次的“天才”，到在新西兰荒野把车开进草垛子还跟救援队鸡同鸭讲，再到上海早高峰被后车喇叭滴出冷汗…这期没有驾校教科书，只有两个女司机掏心窝子的《马路生存实录》。 本期剧透： 00:19-10:30｜驾校迷惑行为大赏 • 小葵考驾照血泪史：S弯压线被教练吼“记点位！别给我画分析图！” • Ziyi揭秘灰色规则：考前「白色小药片压惊」+香烟社交链 10:30-34:10｜新西兰驾校实录 • GPS致命陷阱：当地人140码狂飙 vs 我们100码龟速 • 草垛子车祸名场面：方向盘失灵时「闭眼祈祷的荒诞哲学」 34:10-44:41｜马路人情世启示录 • 道路救援中心顺风车赌局：花100刀赌人性的60分钟 • 加油站哲学：纹身壮汉的耐心比驾校教练多三倍 44:41-55:52｜魔都早高峰变形记 • 社死进阶教程：误闯红灯「刹在斑马线中央」的灼烧感 01:04:14-END｜活人充电站 • Ziyi的布艺疗愈：缝纫机=对抗焦虑的针脚 • 终极宣言：「让速不让道的莽撞，比永远等教练点头更痛快」 歌曲： 「公路之歌」痛仰乐队 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi

写在前面： 我们首次收到听众投稿啦！（联系我们请戳👉tiandirenpodcast@163.com） 一位职场女生遭遇新调任的男领导频繁借车，车辆被弄脏损坏却不敢拒绝。从愤怒吐槽到献计「高情商拒绝大法」，延伸讨论职场人设、人情世故的边界，并自曝「学崩了」的社死瞬间——请假像发通知、从不记生日、近视被骂高冷…用血泪经验教你守护私人空间的同时，聪明应对职场权力不对等。 本期剧透： 02:12-06:48｜投稿故事：领导借车灾难 • 听众陷两难：卖车？忍气吞声？ 06:48-14:53｜主播暴怒分析与对策 • 终极反思：职场嫡系人设的代价（牺牲私人空间？） 14:53-25:44｜人情世故崩盘现场 • 伴手礼觉悟：从「绝不带」到「见猫猫周边就想买给朋友」 25:44-39:47｜自曝低情商名场面 • 拒绝话术：爽了自己，崩了对方结尾正能量宣言：继续在崩坏中学习！ 歌曲：夜明けのコロニー 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi

写在前面： 嗨，我们回来了！（这声招呼迟到了一个多月。 这期没有职场生存指南，只有两个刚刚撕掉工牌的人，一个正在拆封从湖南带回的姨妈亲手腌制的萝卜菜，另一个边喝中药边录节目，录音的空气里都是晒干的萝卜叶和中药混合着的味道——这就是停更一个月后，我们最真实的「复健现场」。 这期录音笔里藏着太多「野生」片段。。。（不剧透了，你听听就知道了） 如果此刻你也站在人生换乘站，或许能在这些碎片里摸到相似的掌纹。 下期将解锁首封听友树洞故事，此刻正在听节目的你，要和我们交换一点心事吗？ 歌曲：「haha电台、信号灯-李茂珍」其中一段歌词很符合当下我俩的心境啊 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：Ziyi 文案：Ziyi 彩蛋： 来自大葵姨妈的萝卜叶炒蛋（失败了，据说要把蛋液混在菜里炒，还得是湖南人会吃啊）

写在前面： 主播们化身“医院老司机”，与你分享从偏头痛核磁共振到工伤骨折打石膏的辛酸实录，揭秘近视手术台上直面镊子的恐惧，以及鱼刺卡喉被医生嫌弃“器官太小”的社死瞬间。来听听我们的荒诞就诊经历给你带来的实用避坑指南吧 本期剧透： 00:00-02:04｜开场：当主播开始“看脑子” * 偏头痛是脑子进水，还是神经的叛逆？ 02:05-06:44｜Ziyi的偏头痛历险记 * 核磁初体验：躺进“太空舱”7分钟，闭眼幻想播客段子缓解恐惧。 * 实用Tips：抖音穴位按摩法亲测有效，拒绝吃药靠“多睡觉”。 06:45-12:28｜大葵的工伤骨折实录 * 脚踝骨折社死现场：淤青“猪蹄”印上数字花纹，行动不便一人留守医院被医生灵魂拷问：“怎么还不走？” * 工伤鉴定划重点：10级伤残 = 19个月工资赔偿 * 血泪忠告：四肢健全是福报 12:29-22:00｜手术台奇闻：从澡堂晕倒到近视矫正 * 澡堂晕倒破相记：空腹洗澡摔裂眉骨，医生边缝合边扎心：“破相了，上镜别想了。” * 近视手术真相：全麻滴眼药水，清醒看镊子戳眼球，术后夜视重影但“摘镜快乐无价”。 * 冷知识：呼吸性碱中毒时，套塑料袋呼吸比吵架管用。 22:01-33:59｜鱼刺卡喉三部曲：嗓子眼小是我的错？ * 大葵的致命弱点：三次卡鱼刺，被医生吐槽“五官太小影响操作”（？？？？） * 急救冷知识：喝醋吞饭团做法都打咩 34:00-42:30｜活人瞬间：路怒症自救与红楼草包男 * Ziyi的情绪管理：停车纠纷暴走后的自我反省，“不想变成骂街泼妇”。 * 大葵的精神食粮：重读《红楼梦》发现“全员草包男”，宅斗文老祖宗竟是反套路鼻祖。 歌曲：「食わず嫌い - Leina」（葵葵的病娇推荐hhh） 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi 彩蛋： 葵：伤筋动骨崴断脚前是不会有任何坏预兆的，当天我比谁都开心

写在前面： 本期节目，我们将化身“吃亏界卧龙凤雏”，分享从被骗200元班费到直播间货不对板的荒诞经历。揭露健身房年卡、身体素颜霜、拼多多“宠物蟹”等消费陷阱，穿插手机被偷、镊子夹隐形眼镜盒的社死现场。自嘲式幽默与实用避坑技巧，教你如何用智商对抗商家的套路。 本期剧透： 00:00-02:04｜开场：吃亏的哲学 * “吃亏是成长的必修课，还是商家的提款机？” 02:05-06:44｜小葵的吃亏史：清澈愚蠢受害者实录 * 200元班费骗局：高中被“大学生姐姐”骗走全班材料费，至今未还。 * 手机被盗五连击：堕落街、教室、羽绒服口袋轮流失守，最终用回诺基亚黄屏机。 * 金句：“被小偷用镊子夹走隐形眼镜盒时，我们互相觉得对方有病。” 06:45-12:28｜Ziyi的消费黑洞：懒癌晚期患者自救失败 * 健身房年卡：5年卡去5次，“自律”计划败给懒癌。 * 扎心总结：“商家最懂人性——你为幻想中的自己花多少钱都乐意。” 12:29-22:00｜直播间踩坑大赏：珍珠项链与指甲盖螃蟹 * 珍珠骗局：直播间货不对板，小葵靠“调直播回放”硬刚商家维权成功。 * 拼多多神操作：9.9元买5只螃蟹，收到拇指盖大小“宠物蟹”串。 * 避坑指南：“直播间购物三原则：录屏！截图！仔细检查货物！” 22:01-33:59｜活人瞬间：刮刮乐与古镇腐乳的治愈魔法 * 小葵的快乐：中30元刮刮乐，“瞬间感觉自己离700万只差一个零”。 * Ziyi的生活气：逛古镇买腐乳咸菜，“从游客变身菜市场大妈”。 歌曲："避雷"神曲《Beat it》 认识我们： 主播：大葵、Ziyi 后期：大葵 文案：Ziyi 【活人瞬间】彩蛋： * 大葵的好运刮刮乐： * Ziyi的人间烟火气：（可爱的佩奇脸脸和耳朵们）