我一直相信每个人都是独特的，可变的，用固定的思维去观察不同的生命似乎是愚蠢的，但绝大多数人往往都没空或没心思去真正了解一个人，接受人性的含糊与混沌更是困难的。 所以在人性面前标签组建的参考系有价值吗？ Up to u！ 作为生物之体我们的精力是有限的，高维的信息必须有所取舍。标签作为参考系简洁明快了的告诉我们它属于或它不属于，也为我们选择靠近或原理提供选择。但也没必要去care外界给你的标签是什么样子的，要去管的反而是，把这些标签放在一个篮子里，你作为上帝哪一个是你想要的。 本期主播：大黄、坚果 本期可能会听到 02:54 “推人及己”，我们身上的那些标签 05:00 标签何尝不是分类的子概念 09:41 反感标签化是他人认知与自我认知冲突后的产物 14:18 装一辈子好人，便成为了好人 24:09 人是复杂的，标签是极简的 本期推荐 — 来自大黄 书 ：《真事隐》孙立天 著 影 ：《破地狱》陈茂贤 导演 音：《蠢》陈奕迅 演唱

农历新年一声声爆竹声中走来，新年祝福和愿望总是充斥着除夕夜。这一期我们想聊一聊我们自己的一点点（真的只有一点点）的新年愿望。希望新的一年能够带着这些愿望，勇敢、坚定地向前进。 本期主播：大黄、坚果 本期推荐： 书：《伊甸之东》- [美] 约翰·斯坦贝克 著 影：《极盗者》- [美] 埃里克森·科尔 导演 音：《恭喜发财》 - 刘德华 演唱 很巧的是，我们在聊天时开玩笑说不和春晚抢流量，而在剪完这一期时，摘下耳机，正好听见主持人说，明年再见。这回是真抢不到春晚的流量了。但是我们想说的是，在接下来的一年，我们还要继续、不断相见！

大学二年级的坚果已经在家中开始欢度寒假，而最近陆陆续续公布的各类公务员考试成绩却让更多的人带着惆怅走入假期。他们并非是在这场考试中考得不好，甚至他们更多人的成绩还算是考得不错；但即便是不错，即便是前十名，也无法获得一个面试的机会。在这种情况下，做得还[不错]，在这个时代，还有什么样的意义呢？ 本期主播：大黄 本期嘉宾：尘山 本期可能能够听到 02:24 两三百人的竞争，仅仅进入前十也没用 04:19 成绩出来的时候，悬着的心终于死了 08:03 越考越知道自己的目标，那这算意义吗？ 09:47 不断增加的攀登者，无形中增大的登顶的难度 13:08 结果论掩盖住了还不错的努力 15:16 “还不错”有时也只不过是安慰罢了 19:45 “还不错”好像也是基于自我评价体系的构建 23:23 “还不错”也有两面性 25:29 “还不错”是要忠实、真诚地判断自己 26:58 永远不要沉浸在自我叙事中 32:16 “还不错”有没有意义，其实本来就没有答案 本期推荐 - 来自尘山 书 - 《西西弗神话》 推石头的人不断推着石头，好像也还不错 影 - 《爱乐之城》 如果结局没办法如意，那是不是过程就不重要 音 - 《落花流水》 淡淡交汇过，各不留下印 大黄在这一期里一直在反复的叩问，在这个时代，做得不错是不是还有意义？还有什么意义？问到最后，答案好像出现了，但又总好像说不清。也许，不管什么做什么事情，只要反复思考，追问，做得不错的意义自然就会出现了。

当素白的冬笼罩全国之时，广东进入了它最好的时光——这是一个温暖、但没有雨水的完美时光。气候的不同早早便为它诸多的格格不入做好了铺垫。 大二的坚果在一月参加了学校的军训。这一期的选题很明确，但中心话题我们讨论了很久。如果我流水账般的讲述我的“军旅生涯“便显得过于无趣，因为大多数听众想必也有独属于自己的军训记忆。但如果我把视角放在“大二”呢？告别集体生活一年半之久的人再次过上了集体生活会想点什么？会有什么感受呢？这显得有趣多了。 本期主播：大黄、坚果 本期可能会听到： 01:19 大二的坚果在一月参加了学校的军训 05:25 军训的本质是一门通识必修课 14:57 重新出现的“高中感”，但我们都知道这是暂时的 18:27 有一种分别叫注定不会再见 26:52 军训是个契机，我可以重新思考个体与集体的关系 34:18 在军训的过程中找到快乐 本期推荐 - 来自坚果 书：《飘》- [美]玛格丽特·米切尔著 毕竟明天又是新的一天了 影：《你好，美国》- 食频道 导 到底美国是一个怎样的美国？ 音：《鹿港小镇》- 罗大佑 演唱 为什么我们会来到现在这个城市？带着怎样的梦？梦成了吗？ 真的感受军训的时候可能会到六月份，希望大家能在那时再次听到这期播客时，能感受到一点点军训的快乐。

2026年伊始，马伯庸老师在公众号发表《一个中年人决定写日记》火遍各个平台。而作为尚未步入中年的大黄和坚果这时也思考起了写日记，或是更加广泛的记录带给了我们年轻人什么。那当年轻人决定开始记录，可能才能够发掘人生的厚度。 本期主播：大黄，坚果 本期可能会听到： 02:51 小时候的日记都是流水账 08:51 神农尝百草和徐霞客游记可能都是日记 11:20 为什么要删掉自己古早的说说啊？ 14:17 幸福阈值就像麦当劳 18:32 就算是喝了瓶饮料也能记录 21:23 微信好友也能成为记录工具 26:29 饿不着的坚果因为记录发现自己饿着了 33:11 插播回溯大学说说 40:06 打卡式的记录至少让你记得你看过 44:17 碎片化的记录能变成你莫名其妙的知识库 46:42 坚果的记录更多的是自我剖析 本期推荐 - 来自大黄 书：《泥中记》 - 云四朵 著 普通女性在泥中生长的记录 影：《一一》 - 杨德昌 导 用相机看到自己可能没发现的瞬间 音： 《沙龙》 - 陈奕迅 演唱 要拍照的事可不少 记录本身就有意义，用心生活，随手记录，人生这本书，就会越来越有厚度。

一年一度的东京箱根间往复驿传竞走在1月3号落下帷幕，青山学院大学在情理之中，但又在意料之外地夺冠。这一次，我们并不是想详细地说明这次箱根驿传的过程，而是更想聊聊，我们，到底在箱根驿传这一个长跑接力比赛中，学到了什么。 本期主播：大黄、坚果 本期你可能会听到 02:35 长跑和F1一样，都是“枯燥”的转圈运动 04:03 什么是箱根驿传 07:38 基普三兄弟来了也不一定跑得过 10:37 这次印象最深的肯定是五区 12:13 那这个一区二区到底是个什么区 18:36 断带又是什么 22:13 我要再快一点点就好了 24:18 有一支队伍叫学联 26:19 没有成绩 = 徒劳无功，那我们为什么而跑 31:35 为了⭐7而跑 34:20 不只是竞技，箱根也有小趣事 38:22 令人震惊的长跑文化 本期推荐 - 来自坚果（影视除外） 书 - 《长恨歌》 王安忆 著 用阅读去了解城市的一个切面 音 - So long, farewell 音乐之声插曲 影 - 反人类暴行 算 执导 中国人民和日本人民是一致的，他们所痛恨的都是日本军国主义和中华民族的败类 最后，希望通过箱根驿传，能让大家都能感受到热爱的力量，永远坚持，无限进步！

这是2025年的最后一个周一，也是浅池的鱼在2025年的最后一期。回看2025年，浅池的鱼一共发布38期，至少一周一更的flag是没有完全实现的，但是大黄和坚果还有什么样2025年flag，它们是否实现了呢？这一期聊的大概就是这么些内容，是复盘，也是回首大家一路的陪伴。 本期主播：大黄，坚果 本期你可能能听到 03:01 小宇宙年终总结多了个新板块 05:32 坚果有两个不算明确的flag 08:02 过年在家带来的错觉 18:07 白马王子变黑色牛马 21:34 坚果2025的快乐小事儿 26:18 从初来广州的游客变成定居广州的市民 29:17 新的一年更多关注自己 30:01 大黄也有些快乐小事儿 37:10 真以为更新了40期 41:22 后面就全是推荐环节了 本期推荐 大黄的年度书影音与关键词 书 - 《流俗地》 [马来西亚] 黎紫书 著 影 - 《浪浪山小妖怪》於水 导演 音 - 《还有事情可庆祝》 杨千嬅 演唱 关键词 - 成长 成长的速率只有自己知道 坚果的年度书影音与关键词 书 - 《挪威的森林》 [日] 村上春树 著 影 - 《情书》[日] 岩井俊二 导演 音 - 《You raise me up》 [欧洲] Secret Garden 演唱 关键词 - 不同 做一个不同的人 最后，感谢大家在2025年的陪伴，感谢一路相遇的朋友们，我们2026年，再见！

坚果同学在十五运赛事期间去观看了田径比赛，借由这个机会，我们想聊聊这次的十五运以及坚果同学的十五运田径比赛的观后感。也许，看完这次比赛，对运动，对体育精神，能够有着更多的思考。 本期主播：坚果，大黄 本期你可能会听到： 02:30 粤港澳全运会是什么 10:15 粤港澳全运会更多连结了粤港澳 14:47 坚果去看了田径比赛！ 17:31 最期待的比赛：4*20米接力！ 21:22 现场看万米就是猫看逗猫棒 22:29 竞技体育的另一种魅力 27:10 小海豚也是全运会的一部分 29:45 演唱会与现场比赛 32:46 看完比赛，更想比赛 本期推荐——来自坚果 书：概率论 最近就在看这个 电影：暂无 音乐：人生的旋转木马 - 久石让 作曲 希望大家都能在自己的人生旋转木马上找到自己的人生！

本来，这期是想从全运会志愿者的角度带大家看看最近大湾区的盛事。奈何，濯喻同学的大学生活过于丰富，话题不知不觉又回到了大学生活之中。我们也并不认为这样算是跑题，毕竟，志愿者活动，也是大学生活的一部分。 本期主播：大黄、坚果 本期嘉宾：“小海豚”濯喻 本期你可能会听到 02:59 为什么想去做全运会的志愿者 05:12 全运会志愿者选拔全流程大公开 15:57 就算是同一个教室，上课和志愿者培训也完全不一样 20:46 再苦再累也有坚持下去的理由 26:35 厨子真会偷吃 36:51 大学试错成本低，想试就去试吧 39:45 P人其实也是J人，只不过是把DDL定在了DDL 40:34 摆烂也在计划中 48:34 我雇了自己给自己打工 50:33 志愿活动也好，大学生活也罢，主要是要和这座城市建立连接 本期推荐——来自濯喻 书：《武则天传》—— 林语堂 著 太阳底下无新鲜事 影：《穿普拉达的女王》—— [美] 大卫·弗兰科尔 导演 也许“女魔头”和下属，就是一个人 音：La gloire à mes genoux —— L'Opéra Rock 荣耀向我俯首！

浅池的鱼经历了一次时间跨度上前所未有的停更。究其原因也十分简单，在这过去的三个周中大黄和坚果真的太忙了！而今基本已尘埃落定，我们又可以继续开聊了。 本期介绍 相较于千篇一律的高中学习生活，大学有着更大体量、更多种类的活动，比赛恰巧便是其中一大部分。在我们消失的三个周中，大黄作为指导跟随我们学校的一支“挑战杯”队伍前往南京大学——今年的“挑战杯”国赛舞台。在本期的内容中，大黄将会以他的视角将国赛的幕前幕后向我们描述。不知各位同学在大学期间是否也参加过相关的竞赛？ 本期主播：大黄、坚果 本期你可能会听到： 00:20 过去的三个周，为什么我们消失了？ “挑战杯”国赛的幕前幕后 09:53 大黄的两次南京之行 12:22 雄厚的学校实力遇上低调的风格 16:50 “挑战杯”从省赛到国赛的全细节展示 20:52 忙，很忙，非常忙！ 29:47 努力了这么久，只拿到了远不及预期的结果 努力&结果 33:27 从相信“天道酬勤”到明白“天道不酬不勤” 41:40 怀疑努力的价值，也许是因为没做好预期管理 47:25 焦虑往往来自目标的不明确，爱好常常可以对抗生活中的内耗 本期推荐 - 来自大黄 书：《跟不内耗的森林居民一起生活》- [日] 奥野克巳 著 现代的社会体系增加了我们的内耗，不如看看森林居民普南人是怎么样做到不内耗的。 影：《从21世纪安全撤离》- 李阳 导演 和最近很火的技能五子棋一样，混沌、抽象却又有趣。 音：《陀飞轮》- 陈奕迅 演唱 你献出了十吋时和分，可有换到十寸金？ 最后，希望大家付出的时与分，能够换到自己心中最宝贵的十寸金！

当所有人都在努力成为“合格的样子”，谁还记得问一句：我，究竟想成为什么样的人？ 本期介绍 我们从小就被教育：要争取、要表现、要拿到那个“证明自己”的结果。于是，奖项、荣誉、评选，成了青春里最被推崇的“通行证”。 我拿过奖，也在失败的夜晚质疑意义。我见过有人因为一个荣誉彻夜狂欢，也见过有人因为未获奖而沉默不语。也许，比赛从来不只是比技术和能力，它更像一场关于“自我价值”的考验。当所有人都在努力成为“合格的样子”，谁还记得问一句：我，究竟想成为什么样的人？ 这期《浅池的鱼》，我们想从亲身经历出发，聊聊那些被奖项塑造的大学故事。我们为什么而赛？评选到底在比什么？而这些比赛，真的让我们变得更好吗？ 本期主播：大黄、坚果 本期你可能会听到： 00:39 创新大赛、创新创业大赛、数学建模竞赛等等，大学中那些琳琅满目的比赛 我们为什么参加这些比赛？ 05:40 比赛的准入门槛降低，那不妨就参加一下 07:56 即使抛开奖项和履历加成，比赛的过程也能获益良多 这些比赛到底在比些什么？ 12:33 从一名辅导老师的角度，我们到底是在比赛还是在完成一场又一场的‘表演’？ 18:18 评委们真的能看得懂我们的成果吗，还是存在所谓的“黑箱操作”？ 比赛能带给我们什么样的成长？ 23:00 走上展示讲台，开始“表演”也是我们收获的成长 23:40 数学建模省赛的全流程剖析 32:00 从团队协作到AI使用，再到抗压能力的大大提升，这场比赛我收获了很多 我们如何看待“评选文化”？ 38:43 “评价体系”的大帽下，失败只能源自能力不足 43:36 找到属于自己的赛道，策马扬鞭 本期推荐-来自坚果 书：《显微镜下的大明》- 马伯庸 以冷静克制的零度叙事，替那些生于尘埃、死于无闻的蝼蚁之辈作传，转述他们湮没于宏大历史中的声音 影（番剧）：《我们仍未知道那天所看见的花的名字（未闻花名）》- [日] 长井龙雪 导演 因为面码大家重聚一堂，但是事实无法改变，面码已经死了。 音：《Everything’s Alright（PC游戏《去月亮》）》 如果你迷路或者忘记了怎么办？我们会在月球上再见啊！

假期结束的那一刻，你是不是也有点不想上班、不想上学？ 本期介绍 为期八天的国庆假期落下帷幕：有人踏遍东南西北，饱览山河风光；有人尝遍酸甜苦辣，寻味四方美食；也有人宅家刷剧打游戏，神游于网络世界。 大黄和坚果也度过了截然不同的假期——却在节后不约而同地陷入了“假期综合症”。于是，我们决定把这个现象当作研究对象，用自己的亲身体验去寻找调整的办法，并分享一些实用的小技巧。 在本期节目中，我们还进一步讨论：假期的真正意义究竟是什么？如果放假反而让人更累，那放假的价值又在哪里？结合心理学研究，以及大黄六年的观察与体会，我们试着给出一些思考与回答。 本期主播：大黄、坚果 本期你可能会听到： 坚果和大黄的假期是怎么度过的？ 02:27 如果假期用一个 emoji 表情来形容——捂脸笑哭&飞机 05:00 绝佳P人坚果的港、深、广七日游 11:15 大黄清晰的假期工作和游戏交织 我们与“假期综合症”的殊死搏斗 14:51 第一回合：以作息大乱、身体不适告终的完败二人组 22:50 第二回合：通过作息调整、运动、工作规划重新夺回自己身体管理权 30:38 第三回合：以找回状态、做回自己结尾的胜利二人组 假期究竟是在放电还是在充电？ 32:31 假期的努力，也许不是自我救赎，而是对平日低效生活的掩饰。 37:20 度假的心态往往比度假的形式更能让人感受到幸福 本期推荐 - 来自大黄 书：《我们的箱根驿传》-[日]池井户润 著 如果成绩没有记录，那还要跑吗？ 影：《强风吹拂》-[日]大森寿美男 导演 迈开腿，你就是第二季。 音：《人生马拉松》- 陈奕迅 演唱 愿大家都能跑好自己的人生马拉松！ 本期摄影：坚果香港见闻

小学是为了初中，初中是为了高中，高中是为了大学。大学呢？是为了更高的学历，还是为了一份体面的工作?但我们想让大学成为大学！ 【本期介绍】 在本期我们将从学生的角度讨论“当代大学正在高中化吗，大学是高中的延续吗？”这是一个社会议题，每一位曾经经历过的、现在正在经历的朋友们都或多或少有着自己的见解与和解方案。和解方案往往很简单“做好大学的预期管理”。 本次播客内容的选题出自2月12日，一篇刊登在人民日报客户端的社评名为《卷到0.01，大学生的绩点焦虑如何破》。其中不少内容令人深思也直接痛点：一些大学生之所以陷入0.1，乃至0.01之差的绩点执着，并不是内心要主动卷，而是优绩主义盛行的“客观评价”让人不得不卷。当下大学生激烈的学业竞争之下，绩点已不只是考核学生学习成果的工具，甚至正在反向重塑大学学习课程乃至教学。 如果你所接触的大学不是你所想象的大学，甚至与你的预期有较大偏差，也请你不要放弃！我的高中物理老师和大学物理实验老师说过两句对我影响很大的话：“想全是问题，做才有答案”，“当你看到条纹的那一瞬间，你就会知道自己找对了。”绩点是对未来迷茫时，一条可以选择且不会犯错的道路。但当你寻找到独属自己的评价体系时，你的道路便自然出现了。 本期主播：大黄、坚果 本期你可能会听到： 02:50 国庆假期结束才是大学生活的真正开始 怎么判定你现在是在高中，还是在大学？ 05:12 随时随地24h，可以拥有电子产品的陪伴 06:00 在高中这堂课的下课铃永远都是下一节课上课铃的预备铃 06:50 拥有一笔自己可以支配的资金 当代大学正在高中化吗，大学是高中的延续吗？ 10:30 学历逐渐成为一种身份认同，我们也需要越来越“努力” 12:35 当绩点焦虑成为社会现象，人民日报便会“出手” 16:00 老师对于试卷的“自由裁量”“手紧手松”好像成为了不公平的源泉 25:00 高中就像cosplay，大学虽然不是但做的事情却好像没变 大学确实和高中不一样，个人能力和考试绩点不再划等号 29:40 我身边的大学生：学校给了Ta发展的机会，Ta却觉得天塌了 34:00 本科教育理应成为高中和社会的桥梁 37:45 唯绩点论大行其道，体现了我们的个人评价体系难以建立 43:30当你看到条纹的那一瞬间，你就会知道自己找对了。 本期推荐 – 来自坚果 影（其实是电视剧）：《非自然死亡》- [日] 冢原亚由子、竹村谦太郎 导演 当米津玄师的Lemon配上“有功夫绝望的话，不如吃点好吃的睡觉去呢”这句话，人好像又有了力量。 音：Sogno di Volare（文明6主题曲） 从水下第一个生命的萌芽开始，到石器时代的巨型野兽，再到人类第一次直立行走，您已经历许多。现在，开始您最伟大的探索吧：从早期文明的摇篮到浩瀚星宇。

雨夜滂沱，刚读完《书店四季》的大黄对书店有一些话想说，特地拉着坚果在台风天聊了一下读书的乐趣，逛书店的感受以及开书店的想法。这些内容都是大黄在《书店四季》这本日记合集中体会到的一些内容。所以，看完了《书店四季》，在这个电子书的时代，大黄还想开书店吗？ 本期主播：大黄，坚果 本期你可能会听到： 《书店四季》是本什么样的书？ 02:12 书店四季就是一本一年四季的书店日记 06:56 Kindle去死吧！ 09:33 看完这本书更想开书店了 逛实体书店是什么样的感受？ 11:22 线上买书和书店买书为什么价格差这么多？ 15:48 实体书店买书也是在买服务 21:26 逛书店也可以打破信息茧房 逛书店会遇到什么样的人？ 26:53 其实逛书店更多关联的是书而不是人 28:42 书店四季中的我们，鼹鼠人！ 开书店是个什么样的愿景？ 32:03 开书店不能只是理想主义，也是鸡毛蒜皮 38:05 我用不同的方式把你吸引进来，增加你和书接触的概率 41:39 新的方式 The Open Book 希望大家都能够在电子书的时代，还能尝试的打开实体书，感受到翻阅纸张的快乐！ 本期推荐 - 来自大黄 书：《书店四季》 - [英] 肖恩·白塞尔 影（其实是电视剧）：布莱克书店 - [英] 马丁·丹尼斯、格拉汉姆·莱因汉与尼克·伍德联合执导 音：读者之乐 - 肖恩，安娜，妮基联合演唱 这是读者之乐的MV → 读者之乐MV 封面图片 - The book shop