这期节目，我们聊一个听起来有点大的话题——如何创作一篇属于自己的故事。 我们总以为"写作"是作家的事，得有天分、有灵感、有整块的时间。但这一期想告诉你：故事从来不是凭空长出来的，它藏在你每天的经历里、你反复想起的某句话里、你深夜翻来覆去的那点情绪里。节目里我们会拆解"一个故事是怎么被搭起来的"——从那个让你心动的念头，到人物、冲突、节奏，再到把它写完的最后一口气。 如果你也曾有过"想写点什么"的冲动，这期就是为你而生。 01:48 你创作的缘起是什么？ 05:45 如何寻找创作灵感？ 20:34 创作前要做哪些准备工作？ 21:25 如何去完成一个故事的大纲和人设？ 35:22 故事的开篇真的很重要！ 1:04:47 写作经验小Tips~ 如果你喜欢本期节目的话，欢迎留下宝贵的评论，如果你有想分享的事情，也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

最近，“快乐经济学十六字方针：耍中找钱，找钱来耍，找耍结合，以耍为主”，席卷了我们的社交平台。这种拒绝内耗，享受当下的“耍起”生活态度，给我们三个北方人，带来了极大的冲击。 本期节目，幽默诙谐的东北人和“生存一分钟，快乐60秒”的天津人，即将大战恨不得每天工作30小时的河北人。如果你喜欢本期节目的话，欢迎留下宝贵的评论，如果你有想分享的事情，也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

亲爱的程又青小姐，我们终于来到了你的年纪，还在成为一个“成熟”大人的路上。 初老的症状正一条一条应验，我们时常会怀念青春，但好像更喜欢现在的自己。 本期节目我们将聊一聊对初老的体悟，如果你喜欢本期节目的话，欢迎留下宝贵的评论，如果你有想分享的事情，也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

哈喽大家好，我是江洋~本期节目是“城市系列”的第二期，这期节目我邀请到了我的好朋友Luke，来跟我们分享他的越南（芽庄）之旅。 某一天，Luke非常深沉的给我发了一条消息，说他在越南吃饭一顿花了十万块，紧接着手机里就出现了一碗河粉的照片，原来花的是十万越南盾（约等于26块人民币）。 第二天我就在他的朋友圈里，看到了酷似马尔代夫的玻璃海、酷似吴哥窟的寺庙雕塑和酷似清迈的丛林项目，我一下子就对他去度假的海滨小城，产生了非常强烈的好奇心。 芽庄，到底是什么样的一个地方？ 如果喜欢本期节目的话，也欢迎大家评论、转发、投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： Vansire - Kind of a Nice Time Kẻ Cắp Gặp Bà Già (棋逢对手)

炸裂的问题谈了又谈，不如自己亲身实践一番。本期节目，我们揣着自己的小日记本排排坐，跟大家好好聊一聊——频繁的记录生活，真的能逆天改命吗？ 如果你喜欢本期节目的话，欢迎留下宝贵的评论，如果你有想分享的事情，也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

剧透预警！！！本期节目我们将要跟大家聊一聊，诺兰新上映的电影《奥德赛》~ 如果你喜欢本期节目的话，欢迎留下宝贵的评论，如果你有想分享的事情，也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

在朋友眼中你的魅力是什么？你觉得自己是个有魅力的人吗？ 本期节目我们将就“魅力”这个话题展开讨论，从我们自身出发，探索自己的“魅力”。 如果你喜欢本期节目的话，欢迎留下宝贵的评论，如果你有想分享的事情，也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

失恋是一个人的戒断反应，在哪些辗转难眠的夜晚，你是如何渡过的呢？ 生活充满了选择，遗憾只不过是常态，本期节目，我们将更大家分享我们生命，遇到而又错过的那些人。爱而不得又怎样，轻舟已过万重山。 如果你喜欢本期节目的话，欢迎留下宝贵的评论，如果你有想分享的事情，也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

不知道大家会不会有一样的困扰，工作忙碌的时候感觉自己燃烧殆尽，但是清闲休息的时候，又担心自己不够上进努力。 本期节目，我们想和大家聊一聊，如何在工作和生活中张弛有度，也许"物"可以不尽其用~ 如果你喜欢本期节目的话，欢迎留下宝贵的评论，如果你有想分享的事情，也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

最近的一段时间，身边有很多朋友感觉迷茫，或者陷入了深深的自我怀疑，世事瞬息万变，每个人都在时代的重压之下，苦寻出路。 面对痛苦的自己，我们能做点什么呢？ 我们讨论了很久，得出的无非就是好好吃饭、好好睡觉、照顾好自己而已。但这些何尝不是一种答案呢，做时代的弄潮儿，从来不是我们的理想，我们只是想活出自己的温度。就像一颗普通的星星，以渺小却坚定的态度保持发光，证明自己的存在。 只要还在发光，一切就有意义。 如果你喜欢本期节目的话，欢迎留下宝贵的评论，如果你有想分享的事情，也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

哈喽大家好，我是江洋~本期节目是特别加更的“江洋有约”，这期节目我邀请到了我的好朋友林秋泽，来跟我们分享他的柬埔寨（吴哥窟）之旅。 秋泽在我的印象里，一直是一个旅行男孩，无论是樱花季的京都、还是美伊战争前的中东……几乎每个假期，他都会随机刷新在世界的任意角落。我特别喜欢听他讲述自己的旅行见闻，因为他看世界的视角，非常的独特细腻，人长得也比较帅｡ 另外，柬埔寨这个国家虽然让我很害怕，但是吴哥窟一直是我特别向往的地方，算是我人生清单上的旅行目的地之一。怀着这种既好奇又恐惧的心情，我创作了这期节目，希望大家喜欢~ 也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： EKDEV LIMBU - Jhim Jhimaune Aankha Vansire - Kind of a Nice Time PS：以下为林秋泽在吴哥窟拍到的照片~ 图1：高棉的微笑 图2：贡开金字塔 图3：吴哥窟的日出 图4：吴哥窟的壁画 图5：站在吴哥窟顶看外面的森林

天气升温，夏天来临~夏天的主线任务，当然就是快乐的渡过夏天啦！本期节目，我们想跟大家分享一些，最近帮我们渡过炎炎夏日的清爽美味，希望能给大家提供一些参考。 本期节目提到的“美味”包括： 01:00 盒马干姜汽水 04:24 盒马云南糯香大口茶（PS：含糖茶饮料） 05:37 熊猫不着急 糯香普洱 07:19 拉环咖啡 PT特调四重奏 08:41 胖东来复合果汁 13:16 张一元 茉莉花茶 15:12 瑞幸 小青桔美式 15:55 霸王茶姬 橙香四季 霸王茶姬 归云南·云焦卡美罗 17:32 麦当劳 奶昔 20:50 海河牛奶 23:38 麦当劳 星星人联名 25:04 隆延茶铺 山谷黄杏 隆延茶铺 黄杏冰酒 27:38 奈雪的茶 茉莉初雪茶咖&法式佛卡夏 30:05 伊甸园 番茄汁 34:38 西瓜 37:12 盒马 红油麻酱凉皮 盒马 川味红油牛筋面 盒马 大红袍花椒薄皮鸡翅 41:32 村驴 东北过桥米线 44:11 APP惜食魔法袋 48:18 盒马 黄芥末时萝酸黄瓜原切薯片 盒马 咸蛋黄香脆鱼皮 如果你对这期节目感兴趣，欢迎收听，欢迎订阅，欢迎在评论区留下你的想法！ 也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] MariahCarey - Merry Christmas II you

剧透预警！！！ 好的电影能带给人幸福的体验，很高兴这个五月，我们就遇到了这样一部温柔的作品。 今天这期节目，我们想跟大家聊一聊最近火热放映中的电影《给阿嬷的情书》，细细品味这部电影里，那些打动我们的感人瞬间~ 也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

没想到吧，这居然是一期聊“职场”的节目。 本期话题来源于一位听众投稿，她最近入职了某大厂，在新的职场环境里遇到了一点小困扰。就是她现在身边的同事和领导，每一个都八面玲珑、滴水不漏，但是自己却总好像是慢一拍，由此产生了一点小焦虑，在想是不是自己"社会化程度"不够高…… 所以就投稿了过来，想听听我们三个，怎么看待这件事~ 如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 也欢迎大家踊跃投稿，祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

“断舍离”是一种通过整理物品，来整理内心、重新轻盈出发的生活哲学。 本期节目，借着老徐搬家的契机，我们来聊一聊如何通过“断绝”不好的不需要的东西进入生活，“舍弃”不再需要、不再喜欢、不再合适的物品，“脱离”对人事物绝对拥有的执念，来重新掌握自己的生活。 也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：2558172766@qq.com 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA PS：录完播客，我和婷子真的用自带杯去喝咖啡了~