用阅读连接世界，助力女性成长 这一集我们的领读官来自： 青梅 “全球女性成长基金会会长、教育界二十多年的知性女性，她不仅深耕教育行业，而且把家庭、公益都经营的很好，她的愿景是用两辈子来推动女性事业。” 我们不仅仅会有线上的共读，还会有线下读书会和各种有趣的活动，如果对我们的感兴趣的，可以进群VX：laa3up, 我们在群里等你。 本期播客主要内容： 一、作者介绍 这本书的作者是陈贺美，在2005年她说服的美国公司，来到中国创立了《悦已》女性杂志，是一位在中国的女性创业者。 陈贺美50岁那年，她放弃了外交官夫人的优沃生活，创刊《悦己》，成为《悦己》创刊主编。仅用1年时间，她让《悦己》成为同品销量的时尚杂志。她关于女人“悦己”的语录，布满了大街小巷的广告牌。 二、好书共读 今天分享一本来自陈贺美撰写的女性成长书籍《悦已、越已》，与其说是女性成长，我觉得任何一位、不论性别、年龄都要“阅已”、“悦己”、甚至“越己”。其实，不论在职场、创业，还是生活中，做好“阅已”，给予自己滋养，那麽就自然能“越己”了！ 《悦己、越己》是一部现代女性多维成长的启示录。作者陈贺美以“悦己”为起点、“越己”为终局，串联职场的突围、家庭关系的重构、自我价值的深挖三大主线进行撰写。 这本书分爲三个部分： 第一部分“阅已”： 阅已，就是先把自己“阅读”清楚，了解自己到底具备哪些“原料”，缺这缺那也没关系，要在不足中完成，事情来的时候，没有人是完全准备好的。 第二部分“悦已”： 悦已，是外功闻香，“外功闻香”这并非小资情调的外在装饰，而是女性在现实的世界中保持着智慧的生存策略。其次是“内功识味”，“内功识味”与“外功闻香”构成身心修炼的综合体。 悦已，就是“兑现自己的心”的阶段，把所有积累的点，连成线，用它去造梦和逐梦。 第三部分“越已”： 首先是心之所触：从感官直觉到生命智慧的觉醒，这是隐喻手法的表现，是女性感知世界的独特方式，女性是感性的，也是突破自我边界的灵魂觉醒。 “触”一词是对内在生命感知的碰触，同时也是职场和创业过程中，如何能随心、保持初心、坚守从事行业规则的底线。 其次是“法尚应舍”：关于破除女性内在的执念，回归本真，是女性觉醒之道。这里的“舍”非否定其价值，而是超越了某种生存方法的依赖，达到“随心所欲，但又不逾矩”的境界。 三、金句分享 1.“一百子猴子”的道理说得真对，只要影响少少的一百人，就能产生质变，感动少数，就是整体。（P.xxv） 2.从一个人打的第一份工，就可以看出他的职场未来。技术可以改进，但心态却影响一生。如果你把每件小事都当成最重要的事用心做，你的人生必定稳稳地掌握在自己手上。（P.07） 3.深度休息是不是不再为任何“正事”挂心，但“正事”又是什麽？是你烦恼的根源，是你认爲非你不可，却不见的没你不行的事。（P.30） 4.70亿人应该有70亿人把世界变得更美好的方法，偏偏我们老是看低自己，自我设限，等别人先行，还自我暗示 “我办不到”、“别人都比我强”、宁可乖乖待在舒适圈，也不相信自己天赋异禀。（P.37） 5.工作的时候，把心思专注在不断创造对人有益的价值上，我们就会对原本感觉乏味的工作大大改观，一心一意地帮助别人，才会使我们一天比一天更爱自己。（P.164） 6.法国哲学家Matthieu Ricard说：在佛法里，造成痛苦最主要的原因就是“自私”，带来真正快乐的最重要因素是“利他的爱”。（P.190） 7.《真医生》的作者杨定一博士说，只要心中满是感恩、关怀和慈悲，我们的心脏就会出现协调的频率，使心血管功能变得良好，也会让神经系统处在平衡的状态，甚至在心里感到委屈或者愤怒的时候，只要赶紧真诚地感恩，一切都会好。（P.219） 8.趋势专家预告“真诚”将会替代“强人”成为新的领导力特质。（P.146） “真诚”是真实、是信任、是承诺……“真诚”这是全球女性基金会的核心价值观，她就来源于这本，我们愿满满真诚香江永香！ 「阅界成长书苑」听友群： 欢迎所有对商业、学习、阅读感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事、分享读书心得。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。微信搜索laa3up（或扫码），添加播客主理人的小助手小爱，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 本期嘉宾&节目主播：青梅 本期制作人员： 监制：小爱 后期：kelly 运营：小爱 【阅界成长书苑】 「阅界成长书苑」是一个立足香港，面向全球，通过阅读链接热爱生活的高质量人才的系列栏目。我们的领读官包括企业家、教授、专家、学生、自媒体人等，与大家探讨交流各种各样的成长心得！如果你也喜欢这档节目，欢迎关注我们，一同通过读书跃迁！

用阅读连接世界，助力女性成长 《阅界成长书苑》和更多优秀的人一同通过阅读，分享自己领域的领悟，影响更多人共同阅读，推动阅读！ 为了让大家有更好的体验，我们会有来自不同地区的嘉宾，所以节目会有国语、粤语、英语进行，敬请期待。 这一集我们的领读官来自： 淑君AILI“全球女性成长基金会联合会长、12年金融经验、不走弯路畅销书作者、AI智能研究院创始人” 我们不仅仅会有线上的共读，还会有线下读书会和各种有趣的活动，如果对我们的感兴趣的，可以进群VX：laa3up, 我们在群里等你。 本期播客主要内容： 1、理财是一项逆人性的事情 2、千里之行始于足下 3、今朝的痛快，花钱吃垃圾食品，往往是明日的痛苦 4、放下负责及投资法则 5、合理的投资组合 6、成为更精彩的自己 「阅界成长书苑」听友群： 欢迎所有对商业、学习、阅读感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事、分享读书心得。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。微信搜索laa3up（或扫码），添加播客主理人的小助手小爱，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 本期嘉宾&节目主播：陈淑君AILI 本期制作人员：小爱 监制：小爱 后期：小爱 运营：小爱 【阅界成长书苑】 「阅界成长书苑」是一个立足香港，面向全球，通过阅读链接热爱生活的高质量人才的系列栏目。我们的领读官包括企业家、教授、专家、学生、自媒体人等，与大家探讨交流各种各样的成长心得！如果你也喜欢这档节目，欢迎关注我们，一同通过读书跃迁！

用阅读连接世界，助力女性成长 在3月8日女神节来临之际，我们上线《阅界成长书苑》，初衷是和更多优秀的人一同通过阅读，分享自己领域的领悟，影响更多人共同阅读，推动阅读！ 为了让大家有更好的体验，我们会有来自不同地区的嘉宾，所以节目会有国语、粤语、英语进行，敬请期待。 这一集我们的领读官来自： 青梅 “全球女性成长基金会会长、教育界二十多年的知性女性，她不仅深耕教育行业，而且把家庭、公益都经营的很好，她的愿景是用两辈子来推动女性事业。” 我们不仅仅会有线上的共读，还会有线下读书会和各种有趣的活动，如果对我们的感兴趣的，可以进群VX：laa3up, 我们在群里等你。 本期播客主要内容： 《一间属于自己的房间》：女性的精神避风港 在英国文坛，弗吉尼亚·伍尔夫宛如一颗璀璨的星辰，她的《一间属于自己的房间》更是女性主义文学中的一座巍峨灯塔，照亮了无数女性前行的道路。 想象一下，一间专属于自己的房间，这不仅仅是一片物理空间，更是女性独立的权力象征。每一位追求独立的女性，都渴望这样一个隐秘的精神角落，宛如在喧嚣尘世中的一片静谧之地。在这里，外界的喧嚣与纷扰被悄然隔绝，只剩下内心的声音清晰可闻。 这间房间，是女性心灵的栖息之所。在这里，她们可以肆意地倾听自己内心深处的呢喃，毫无顾虑地表达真实的想法，让自我得以尽情伸展。每一次的阅读与学习，都像是为这间房间注入一束温暖的阳光，让善意、认知、快乐与力量在其中生根发芽，茁壮成长。 然而，现实生活的重压常常让女性在各种社会角色中迷失自我。从女儿、妻子到母亲，从职场的新手到经验丰富的老手，每一个角色都肩负着沉甸甸的责任与期待，思绪纷繁复杂，交织成一张无形的网。在这样的重负之下，拥有这样一间属于自己的房间，显得尤为珍贵。 它就像一个温暖的港湾，让女性在疲惫时能够停靠，重新找回那个最真实的自己；它又像一座坚韧的堡垒，帮助女性抵御外界的干扰与评判，守护内心的宁静与自由。 让我们一起走进《一间属于自己的房间》，探寻女性独立的精神世界，为自己的心灵打造一片世外桃源。 我们一起来讨论，在现实世界里，我们面对各种各样的事情及压力，应该如何保持内心的平静，应对各种各样情况，实现精神独立... 🌟本期播客你将听到： 00:15 读一本好书，就像和智者促膝长谈结束时发现自己成了另一个人。 03：26《一间只属于自己的房间》这本书是在探讨女性创作的根本前提：是女性的物质条件与精神自由的辩证关系。 05：18“一间属于自己的房间”，它是物理空间给予女性的权力。 07：40“一间属于自己的房间”，象征着女性独立的精神空间。 09：40褪了色的丝线，怎能织出独一无二的玫瑰来？ 11：28“我相信”世界上一定还更多、更善良的人和事，我希望亲眼看看我所相信的东西。 12：55其实每个人的脑袋后面都有一块自己永远看不到的盲区。 13：38如果没有女性描述男性那一个硬币大小的盲点，男性的形象永远没法变得真实和完善。 14：35成功人士的背后如果能有一位发现盲点的女人，那这样的家庭一定无比幸福的。 15：02伟大的心灵是雌雄同体的，只有实现了这样的融合，心灵才能得到充分的营养，发挥自己全部的能力。 17：10雌雄同体的头脑，在情感传递起来就没有障碍，雌雄同体天生富有创造力，热情、完整，接近于完美。 17：39《一间只属于自己的房间》是女性追求权力和精神自由的表达，女性不仅在物质层面要实现经济独立，更要在精神层面在体现自己的价值观。 19：47女性的渴望精神自由的觉醒，是担当与果敢的表现，所以随着时代的发展，涌现出一批又一批优秀的女性创业者、社会人士，也让一众男性望尘莫及。 20：04坚强的女性，为了能拥有《一间只属于自己的房间》是为付出意想不到的决心的动力的。 20：24《一间只属于自己的房间》这是女性精神独立的行为表征，它却展示了女性的智慧与力量。 20：58我们阅读学习，也就是给这个“自己房间”每天注入精神灵魂，每天装一点善意、认知、快乐、力量…… 21：12记得在自己的房子里，女性把自己当作最珍爱的孩子来养育，就是爱自己…… 「阅界成长书苑」听友群： 欢迎所有对商业、学习、阅读感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事、分享读书心得。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。微信搜索laa3up（或扫码），添加播客主理人的小助手小爱，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 本期嘉宾&节目主播：青梅 本期制作人员： 监制：小爱 后期：kelly 运营：小爱 【阅界成长书苑】 「阅界成长书苑」是一个立足香港，面向全球，通过阅读链接热爱生活的高质量人才的系列栏目。我们的领读官包括企业家、教授、专家、学生、自媒体人等，与大家探讨交流各种各样的成长心得！如果你也喜欢这档节目，欢迎关注我们，一同通过读书跃迁！