你知道ACL断裂时能听见自己韧带的声音吗？ 什么，ACL是啥？ACL有名前交叉韧带断裂，是膝关节的一种伤病 过去的180天，小鱼经历了篮球之路的最大坎坷---韧带断裂。 从忐忑就医到生无可恋的被推上手术台再到日复一日的掰腿复健康， 小鱼每日行走在纠结自省与肉体煎熬中，开心的是这些艰难岁月也都过来了 人生是旷野，不必为一时的痛苦而烦恼，一起微笑面对吧！

你用海鲜市场退过飞机票吗？你有想过你抢不到的票其实是可以卡bug的吗？你有见过出门开车随身带梯子只为进入阿那亚吗？ 这期三千和小鱼分享真人真事，用身边神奇的案例带你参观这个草台班子般的世界里，让人开了眼的神奇操作，一起来听听吧

这一期，三千和小鱼对年初大火的韩剧《苦尽柑来遇见你》进行了一番自助餐式的闲话赏析，从剧情回忆到人物分析，从情感连接到配乐还原。这一个小时，一起来跟着主播回忆这部高分作品吧！

一年一度的儿童节又来啦！虽然已经是成年人，但是相信很多小伙伴儿内心依然保留着一份童真，每年儿童节的时候，都想祝自己“儿童节快乐！”在这一期我和小鱼回忆了很多儿时的趣事，以及很多好吃好玩的，往下拉就能看到很多我们90后共同的回忆呢！ 世界熙熙攘攘，但祝我们永远纯真！ 儿童节快乐！ 【主播同款零食】 酸溜溜 秀逗 芥末味小薯片（小时候吃的不是这个牌子） 奶油蛋糕 天冰大果 雪碧冰袋、可乐冰袋（三千爸妈泡啤酒同款） 多少人的童年回忆小布丁 雪人 玉米冰棍（这个三千也超爱） 小鱼爸爸厂子里做的赤豆雪糕，类似右边这只 糯米糍 乐百氏AD钙奶（三千会把里边的爆爆珠喝进去再吐出来，再吃进去哈哈哈哈哈） 这应该是国民饮料了吧，娃哈哈AD钙奶 珠江冰牛奶 海河牛奶（煎饼果子味儿，大家有兴趣可以尝试一下）

在保定夜聊的下半场，酒后的兴奋的大脑妙语连珠，小鱼和孟德发散思维，极力找到生活的答案，极力用自己的专业知识和生活的复杂关联，也许给生活一个随机解，它会助你跳出局部最优，走向旷野敞途。 片头曲：Chateau(Cory Wong/Metropole Orkest) 片尾曲：我们终会拥有美好的未来（C.S.B.Q乐队)

走出中关村格子间的大门，趁着夜色搭乘上呼啸驶向快乐老家保定的高铁。周末、夜色、王心凌、炸串、龙舌兰。。。。。。在欢快甜美的音响背景音中，小鱼和孟德借着酒精开始慢慢舒缓神经，将灵魂从代码、算法的压力中抽离。即兴开麦，任想象力自由发挥，两人抒发着内心对人生、对北京、对爱情的点点感悟。时间飞逝，声音淡去，麦克风中上下跳动的音符随着沉沉的夜色逐渐平静，一如我们一如既往的生活。

你有没有过这种体验？加班到深夜回家，推开门发现一双亮晶晶的眼睛在黑暗中等着你...然后Ta假装只是路过伸了个懒腰。今天我们聊的，就是这种傲娇又治愈的小生物——据说当代年轻人正在经历一种新型'戒断反应：超过24小时没吸猫就会焦虑。 今天邀请到了可爱的嘉宾阿雪，带着她的布偶猫多多，一起来揭秘人猫关系学'的终极真相... 01：33 【猫咪外貌歧视？】 * 美短小男孩炮炮的"娘炮"长相争议 06：06 【养宠关系学】 * 小鱼的经典比喻：养狗=养儿子 vs 养猫=谈恋爱 08：05 【喵界PUA测试】 * 炮炮的底线试探：如何用水杯实施"妈妈服从性测试" * 养猫冷知识：猫咪故意推物品可能是为了确认你的反应优先级 10：42 【宠溺的最高境界】 * 猫妈阿雪的终极梦想：让多多尝遍世界美食 17：24 【甜食控猫咪图鉴】 * 意外发现：某些猫咪对酸奶、冰淇凌的执着 * 科学解释：猫咪尝不到甜味，但脂肪香气会吸引它们 17：54 【舔毛权力游戏】 * 猫际关系法则：被舔=小弟实锤 * 延伸观察：多猫家庭常见地位排序信号 22：50 【社恐猫的冒险】 * 咖喱的"越狱"失败现场：眼泪汪汪不敢动 25：48 【科技救赎铲屎官】 * 自动猫砂机/送食机使用测评 33：23 【猫咪心理健康】 * 抑郁案例：搬家后绝食的布偶猫 38：39 【单向奔赴的爱】 * 阿雪泪目瞬间："它眼里真的只有我" 43：45 【博物馆猫IP观察】 * 观复猫命名趣闻：花肥肥/黑包包/黄枪枪的名字由来 44：18 【公务员喵星人】 * 故宫猫的编制福利：疫苗全包+退休安置 48：34 【猛男夹子音现象】 * 科学解释：人类对幼态特征的天然反应 一起来看看主播们可爱的猫咪们吧~~~

大家好！欢迎收听这期充满意外和欢笑的旅行故事集~从被领导‘突袭加班’到在泰国偶遇高中同桌，从折耳根的‘灵魂拷问’到4+2出行的真香现场，这一路简直比过山车还刺激！有人说旅行是放松，有人觉得是压力，但无论如何——80公里堵车8小时的‘酸爽’，白人大叔和狗子扔球的执着，还有‘菜单全来一份’的豪横，都成了最鲜活的回忆。今天，就让我们一起笑着吐槽，哭着羡慕，顺便思考：到底什么样的生活，才算幸福？ 01：27 旅游的过程中被gap一下上个班是吧？ 02：27 这个时候就体现除了4+2的好处 05：06 上海确实不如保定 07：40 我们尽然让嘉宾来cue流程！ 10：13 世上竟然有折耳根这么难吃的东西！ 12：01 你这老中医是真的嘛？ 16：38 领导：能不能来趟公司啊？我：去不了！我想去旅行! 17：06白人大叔出门旅行只为和狗狗反复扔球 21：27 总共80km路堵了8个小时车 23：48 “领导我想过这样的生活！”领导：你先赚钱吧 25：55 人总是在无限接近幸福的时候感到最幸福 28：10 泰国的马路牙子上碰到了高中同桌 31：08 “大酒店！真像样！” 36：09 旅行到底是放松还是压力 43：55 菜单这一面全都一样一份 45：36 拿去吃吧，就着啤酒 50：37 走吧，一起去西北和台湾！ 无论是说走就走的冲动，还是‘领导，我先赚钱吧’的清醒，旅行终究给了我们一个逃离常规的出口。或许就像那句‘无限接近幸福时最幸福’——重要的不是终点，而是路上那些荒诞、温暖、甚至离谱的瞬间。感谢大家收听，别忘了，世界很大，下一站，或许就是西北的风沙，或是台湾的夜市……（笑）当然，出发前记得先搞定你的老板！我们下期见~

这期播客我们迎来了一位“反复横跳”的职场冒险家！从国企稳定岗“出逃”，闯荡比亚迪、半导体行业，再到北漂挑战自我，最后竟调头冲刺老家事业编？保定小哥孟德的职场路径堪比过山车——到底是“理想主义的迁徙”，还是“现实主义的妥协”？快来听听叭~~ （温馨提示：以下剧情过于真实，建议备好瓜子收听） 时间轴 00:48 国企铁饭碗？不，是“铁枷锁”——亲手砸掉国企“铁饭碗” 02:34 北京实习“那一夜”——“那一夜”ta伤害了我…… 03:32 比亚迪：热血进厂，佛系跑路——“干中学” 10:23 半导体公司：北京？达咩！——当高薪遇上“996大礼包” 14:54 职场天赋怪VS努力NPC——同事靠天赋碾压，我靠“演技”苟活 16:01 老板的“IWant U”=“I 坑 U” 19:27 体制内真香定律——当年不屑考编的我，如今刷题刷到凌晨三点 25:27 打工能阶级跃迁？醒醒！——加班加到晕厥时顿悟 30:27 恋爱是不可能恋爱的，这辈子都不可能恋爱的

“人生如棋，落子无悔——但若棋盘之外早已无路可走，你会选择掀翻棋局吗？” 《棋士》用一局黑白交错的围棋，剖开了普通人坠入深渊的全过程。王宝强饰演的崔业，从温吞的围棋教师到冷血的犯罪策划者，他的每一步“棋”都布局在现实与疯狂的边缘。剧中没有天生的恶人，只有被生活逼至墙角的小人物，以及那些看似偶然、实则必然的命运岔路。 在本期播客中，我们将： 拆解崔业的性格崩塌史：他的自卑、压抑、天赋，如何拧成一条自毁的绳索？ 细嚼台词与隐喻：从“业余组”的羞辱，到“眼里只有棋”的执念，每一句台词都是命运的注脚。 直面争议：东北的雪、突兀的幽默、高智商犯罪的合理性…这部剧到底写实还是悬浮？ 无论你是被王宝强的演技震撼，还是对“围棋犯罪”的设定好奇，抑或单纯想听我们吐槽“肌肉帅哥和钢铁硬汉”的审美悖论（笑），这期节目都会给你答案。 现在，请戴上耳机，进入这场关于棋局与人性的博弈。 【严重剧透警告】 03：22肌肉猛男vs钢铁硬汉：主播「三千」在线表演审美精分 04：06 《士兵突击》十级学者「小鱼」申请出战 05：32 夏雨の笑容暴击！ 08：25 扎心暴击×1：“业余组”三个字，比"你是个好人"杀伤力大十倍 10：01 黑化速成班：从社恐到法外狂徒只需五步 13：22 「前已无通路，后不见归途」——夏生的绝望与崔业的镜像命运 17：14 震惊！模范教师竟是犯罪导师？ 19：25 东北美学争议：鹅毛大雪是氛围感还是刻板印象？ 21：19 张中有弛：当硬核悬疑突然开始幽你一默 27：39 三千的疑惑：崔业如何沦为自卑压抑的中年人？ 32：24 淑华的爱与不爱：“他眼里只有棋” 35：11 跟李白这样的人在一起很开心，但不安心 41：48 日子怎么可能跟谁过都一样？ 45：36 当你不相信莫名其妙的来电和爱情时，说明你已不再年轻

从软盘时代的"网上冲浪"到5G时代的视频直播，从人人网的情感纠结到微信朋友圈的人设经营，互联网不仅改变了我们连接世界的方式，更重塑了几代人的社交基因。本期节目，我们一起穿越时光隧道，捡拾那些年被遗忘的"网络记忆碎片"：在网吧熬夜的青春、通过论坛结缘的奇妙友谊、移动支付带来的生活革命，以及算法时代下越来越厚的"信息茧房"。 【时光机时刻】 02：18 软盘终结者：我们是被时代抛弃的"数字难民"吗？ 04：36 键盘上的青春：聊天室才是真正的打字培训班 06：22 河北-西安，兵马俑网络缘分一线牵 09：12 人人网墓碑：那些年我们错过的"暗恋对象" 10：17 冲浪安全手册：从"你是哪里的"到"开盒警告" 14：14 百团大战幸存者：饿了吗？美团给你讲个资本故事 17：41 诚信驿站：无人超市的精神祖先 22：50 科技是把双刃剑，从不适应到生活质量的提升 26：12 胶囊网吧人类观察报告 30：19 三千，快去从隔壁家门口纸箱子里掐头葱来 35：16 萍水相逢变成了天长地久 39：58 信息茧房鉴定中心：你的喜好真是你的吗？ 45：27 播客主的自我修养：早起第一件事查播放量 48：52 AI老师已上线：你的作文由大模型批改

世界像一台高速旋转的搅拌机，各种新奇事儿、新潮词儿层出不穷，一不留神就会被狠狠甩在后面。 本期播客，两位三旬老人——小鱼和三千，带大家一起盘一盘那些“活久见”的新鲜事儿新鲜词儿，顺便把那些奇奇怪怪的知识收入囊中，让你听完之后笑到打鸣，还能在朋友面前大显身手，成为“知识小达人”！还等啥呢？快来左手捧瓜，右手记梗吧！ 【时间轴】 00：32 意义饥渴症发作 02：01 看见别人学习就浑身难受？ 07：00 特朗普又开始作妖了？ 11：04 哦！我的包痛痛的！ 16：11 溏心蛋社交 17：50 零糖社交 20：58 “火龙果人”是什么？ 21：38 年度量产“五仁月饼”：又硬又倔还总被嫌弃… 23：38 一种很新的“啃老”方式——嘬老族 24：10 人均ADHD状态，关于青春期时人际关系的探讨 36：51 二手生活体验卡：别人的诗和远方，我的Ctrl+C！ 40：51 浓人淡人测试局——小鱼：我淡妆浓抹总相宜！ 45：43 雪哥不语，只是一味造轮子！ 47：19 老鼠人apology：吓到你了？我…我连夜改户口！ 49：22 甲亢哥中国游记 51：09 三千：I人皮，E人魂，薛定谔的社交牛杂症！ 54：16 你算哪块小饼干？我是超级无敌大饼干！ 55：09 三千の人生：毛坯房VS精装朋友圈（反差感拉满） 57：06 视奸警告！小鱼朋友圈

当城市的霓虹渐次熄灭，你的身体是否仍在清醒中流浪？我们邀请你蜷进松软的声波里，触摸这个既熟悉又神秘的领域。睡眠是修补身心的隐形针线，是远古人类与星河同频的呼吸，也是现代人最奢侈的自我对话。 本期我们将穿过神经科学的迷雾，拾取跨文化的安眠秘钥，在梦境边缘抚摸那些被遗忘的月光。 请调暗屏幕亮度，让声音成为一床蓬松的羽绒被——今夜，我们不再与黑夜为敌。 【时间轴】 01:30 涨粉353个？三千的卑微梦境——为什么打工人的梦总是货不对板？ 03:41 爬楼给学生送泡面——教师在梦境中失去最后尊严 17:36 我的床伴她尿床！！！一中午三次！！！ 18:53 暴躁小鱼把老师踹下床去？ 24:04 用数学作业兑换午睡自由 32:53 炮炮不是大炮的炮，是娘炮的炮 38:24 宿舍生存术：磨牙/打呼/说梦话三重奏破解方案 41:30 连续7天穿着羽绒服睡觉的神奇女孩 48:40 中国人睡觉应该数“水饺” 53:07 小三千是一只闭眼睡不醒的小木偶 56:25 手环监工疑案：手腕发黑是健康预警还是消费主义烙印？ 1:00:30 “小鱼你是痛经了吗？” 1:05:43 你想怎么支配你的梦境？ 我们以为在购买助眠产品，其实是给失眠交保护费，当你开始监测睡眠，睡眠就变成了KPI，希望这期节目可能让你彻夜难眠——或者，终于睡个好觉。

焦虑是这个时代的“隐形流行病”。我们从镜子里的自我审视，到深夜辗转反侧的无力感；从职场“卷不动又躺不平”的撕裂，到被社会时钟催赶的生育抉择……本期节目，我们将拆解几种最具代表性的现代焦虑，聊聊它们如何被制造、被放大，以及普通人可能的应对策略。 时间轴 & 话题要点 [00:02:23] 焦虑症状：周日夜晚准时派送的胸闷套餐 [00:03:20] 容貌焦虑：美颜滤镜是如何“绑架”我们的？ [00:16:18] 当你老了，但灵魂永远年轻，永远在路上 [00:17:59] 生育焦虑：无解的孕期综合症 [00:28:09] 今年你害怕体检了吗？ [00:34:19] 工作焦虑：被责任心支配下的牛马人生 [00:45:40] 城市格子间里点点闪烁的孤独星光 [00:48:00] 睡眠焦虑：清醒地困在黑夜里的悖论 主播结语 “焦虑不是弱点，而是你对世界敏感的证明。或许我们永远无法‘解决’焦虑，但可以学会与它共舞——就像对待一个时而沉默时而吵闹的室友。”

无论你是婚姻围城中的居民还是城外的观望者，一定都对婚姻都有自己的话要说。 本期节目中，我们以自身为蓝本，探讨婚姻相关的话题。结婚的目的或初衷，对婚姻的期待，结婚的经济账，结婚前后自己和伴侣的变化，父辈婚姻带给我们的影响和启发，婚姻中的情感与沟通…… 也许聊天内容有点随意，但好在我们足够真诚。 结婚是人生的重要选择，但不是唯一选项！是否走进婚姻，完全取决于这段关系能够让你成为更快乐的自己。 因为样本数量有限，我们的分享可能存在片面或偏激的言论，希望大家包涵！你最可爱！ 更期待你留下自己对婚姻看法哦~~ 【时间轴】 00:38 单身小鱼被催婚！ 01:47 结婚的目的、初衷 04:29 该结婚的年龄or该结婚的状态 06:06 没有走到结婚的感情经历是浪费吗？ 09:11 震惊！三千社交软件左划右划，划到现在老公？！ 12:32 意料之外的求婚仪式！ 15:22 “你的臭袜子别乱扔！”VS“ 你能不能及时刷碗！” 17:36 北漂结婚的经济压力 20:07 一对恋人最好的状态 22:25 父母的“聋哑”婚姻 22:57 老公教我“好好说话” 24:08 小鱼对婚姻的憧憬和担忧 28:32 纠结ing：婚姻是围城，我想进去，又怕进去 32:22 隐形的家务，你看得到吗？ 34:17 关于“换床单”问题的大讨论 42:00 “蛐蛐”身边人的婚姻 43:41 春节期间，三千妈妈整天哭的原因竟然是…… 45:27 生孩子后婚姻生活大变天！ 48:42 猜疑链：受气老公夹在我和婆婆之间 51:36 你家娶一个孤儿吧！