有人说心理学的尽头是玄学，也有人说算命是心理咨询最大的竞品。然而，心理咨询社群却常流传着让AI算命的命令提示语…… 从星座、MBTI到八字，塔罗、易经、人类图、紫微斗数……从拒绝、怀疑、好奇、接触到一定程度的验证、理解与运用，三位对心理命理双修充满热情的女性咨询师——斯琴、拾壹和三熊在今年相会，于是有了这期播客。 我们尝试从心理咨询师、玄学爱好者与实践者的多元身份出发，探讨如何将玄学与心理学这两个看似迥异、却有着一定相似性的工具皆为我所用。 收听提示： 本期节目不是对玄学的布道或批判，而是一次有趣、真诚的分享与思辨。我们尝试打破非此即彼的思维，从心理学视角出发，开放地看待那些帮助我们认识自我与世界的多元地图。也邀请你以轻松而审慎的态度，带着探索与玩耍的心态收听，并最终回归你自己的感受与判断。 欢迎将本期播客分享给你身边对心理学与个人成长感兴趣、对玄学感到好奇或已有接触的朋友。如果在人生探索中感到困惑或卡住，希望找个人聊聊，也欢迎联系我们的主播预约一对一咨询。 【聊天的姐妹】 斯琴：女性主义+人本后现代流派，不会写诗的命理师不是好心理咨询师。公众号/小红书：张斯琴的漫游世界 拾壹：整合取向心理咨询师，荣格取向受伤愈后(or愈中)的疗愈者。希望陪你一起接住无常人生的的痛苦与无助，也希望传递爱与自由。（小宇宙/公众号/小红书：Seeing妳women她） 三熊：动力学咨询师（上海个人执业）；陪伴游离在群体、身份与跨文化碰撞里的“少数派”建立更自在地生活。（小宇宙：意料之外｜公众号：破晓矢量） 【Timeline】 感觉本期聊得比较发散，不好写时间线，直接听更有意思！ 01:00 从玄学的“入坑”经历说起 01:18 斯琴：去年研究八字，真香！ 03:44 拾壹：从荣格与易经走近玄学 09:59 三熊：从星盘到塔罗的长期实践 15:26 如何看待玄学的决定论 28:58 有关中医和八字的奇妙联系 35:09 玄学提供更大的模型和数据库？ 47:48 科学与玄学PK 51:46 找人心理咨询VS找人算命 01:01:42 对心理与命理咨询的期待有何不同？ 01:08:56 如何平衡心理与命理两个工具对自己的影响 【来互动】 欢迎在评论区分享： · 你是否曾经选择某种玄学方式来帮助自己？ · 如果有，你的体验是如何的？ · 你觉得“心理”与“命理”是相互冲突的吗？ 【大本营】 我们是女性咨询师：公众号｜小红书 特大喜讯！！我们的栏目已经开通了信箱、听友群、活动群，欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 信箱：womentherapists@163.com 听友群（限女性）请加微信：abyxl-psy；psy374641444 活动群（不定期发布公益或低费心理活动）请扫描下方二维码加入： 欢迎点赞、收藏、分享我们的播客！如果喜欢我们的节目，可以在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。 【本期制作】 本期剪辑：三熊 本期编辑：拾壹 本期统筹：斯琴 本期图片：源于网络 本期音乐：《小步舞曲》陈绮贞

首先，欢迎悠寒和锵锵两位姐妹来到大声孃孃！也谢谢听友姐妹的来信，让我们有机会认真讨论一个在咨询行业里长期被忽视、却真实存在的问题。 【收听提示】 本期涉及： · 性骚扰 · 性暴力相关讨论 · 咨询伦理议题 · 部分令人不适的真实案例 请大家根据自己的状态酌情收听。 【本期介绍】 “咨询师首先也是人。” 一位女性咨询师听友来信分享：在第一次线上咨询中，遭遇了来访者的性骚扰。对方一边进行性行为，一边试图将咨询空间卷入其中。惊慌、僵住、羞耻、后怕……这些感受让她久久无法平静。 而更让人困惑的是：为什么关于“咨询师被性骚扰”的讨论如此之少？为什么许多新手咨询师在遭遇冒犯时，第一反应不是保护自己，而是努力维持“专业”与“理解”？ 这一期，我们从这封来信出发，聊了聊： · 咨询中的性骚扰与情欲移情，到底该如何区分？ · 为什么很多女性咨询师会在遭遇冒犯时“懵住”？ · “咨询师要接纳一切”这种训练，是否也在削弱我们的边界感？ · 当身体已经感到恶心、害怕、不舒服时，我们还能不能相信自己的感受？ · 咨询师有没有权利拒绝、终止、拉黑甚至报警？ 我们也分享了自己在热线、学校、机构、平台中的真实经历，以及作为女性、作为新手咨询师、作为助人工作者，在面对性骚扰时的困惑、愤怒、无助与成长。 希望这一期能够成为一个开始。 【聊天的姐妹】 Summer，不务正业的心理咨询师，精神壮游的自然观察者。小红书：Summer的赛博林 锵锵，心理动力学流派，一个超会养猫的心理咨询师。公众号/播客：陪你心理/关注精神健康 悠寒，女性主义、人际历程取向治疗师，不会做手工的户外心理治疗师不是好厨子。公众号：歌子心理/Burn The Blocks 斯琴：女性主义+人本后现代流派，不会写诗的命理师不是好心理咨询师。公众号/小红书：张斯琴的漫游世界 Timeline 00:00:00 片头｜“不能让人欺负”——但真正遭遇骚扰时，人为什么会懵住？ 00:01:09 听友来信：女性咨询师在线上咨询中遭遇性骚扰 00:03:01 热线、倾听平台与咨询平台中的骚扰经验分享 从电话骚扰、露骨性描述，到“借咨询之名”满足性幻想 00:05:44 女性咨询师在线下面对男性来访的“不适感” 猥琐凝视、边界试探、邀约散步……为什么很多新手会先自我怀疑？ 00:11:08 “这甚至还算咨询关系吗？” 骚扰、攻击与真正的咨询关系之间的区别 00:14:28 从个体到机构：谁来保护咨询师？ 为什么很多机构并没有建立反性骚扰机制？ 00:18:22 为什么“咨询师被性骚扰”很少被讨论？ 咨询师作为“助人者”的角色期待，如何压抑了“人”的部分 00:25:04 “我作为女性，对嫖娼男性来访感到愤怒，有问题吗？” 关于价值观、胜任力与咨询边界 00:32:10 咨询师没有义务接所有来访 有些议题接不了；有些来访，不想接也可以不接 00:35:33 性羞耻、东亚文化与咨询训练 为什么“谈性”总是让人僵住？ 00:40:55 女性之间的谈论，本身就是一种破除羞耻 00:45:12 如何区分：谈性、情欲移情与性骚扰？ 00:48:29 咨询中的性骚扰有哪些常见表现？ · 不必要的性细节描述 · 带有性意味的凝视 · 评论外貌与身体 · 不适当邀约 · 肢体触碰 00:51:54 遇到性骚扰时，咨询师可以怎么做？ · 结束咨询 · 明确表达不适 · 拉黑、投诉、终止关系 · 建立设置与规则 · 必要时报警 00:58:16 为什么“作为咨询师”反而更难保护自己？ “专业”“接纳”“理解”这些训练，是否也会让人失去反击能力？ 01:03:07 新手咨询师如何保护自己？ 关于去理想化、建立支持系统与“把自己当人” 01:06:03 如果你有权力，请推动机构建立反性骚扰机制 01:08:16 也许讨论本身，就是改变的开始 【本期制作】 本期剪辑：Summer 本期编辑：悠寒 本期封面：All Violence is an Ilustration of a Pathetic Stereotype ｜ Barbara Kruger 片头音乐：一言不发｜周梓倩 片尾音乐：Woman | 曾轶可 欢迎在评论区分享： · 你有没有在助人工作中遭遇过类似事件？ · 你觉得“专业”与“保护自己”之间，该如何平衡？ · 如果你是机构负责人，你会如何建立反性骚扰机制？ 也欢迎大家把这一期转发给： · 新手咨询师 · 女性助人工作者 · 热线/倾听平台从业者 · 以及每一个曾在“不能让人失望”中忽略自己感受的人。 我们会继续聊下去。 因为有些声音，只有被说出来，才不会继续沉默。 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 豆瓣播客收听我们的节目。

首先：欢迎本期新主播条条的加入！ 【本期简介】在世界图书日来临之际，四位主播聚在一起，分享那些曾给她们带来力量、启发与共鸣的女性主义书籍。从珍·古道尔的希望之书，到废土世界的网络小说，从勒古恩的科幻经典，到被遗忘的母系历史——是一次关于女性书写与女性视角的对话。 我们发现，阅读女性作品，不只是获取观点，更像是在修复一种被遮蔽的感知方式。它让世界不再只有一种声音，也让“成为自己”这件事，有了更多路径。 如果你也在寻找： · 更丰富的女性经验 · 更自由的叙事可能 · 或只是一本能让你重新思考世界的书 希望这些书能给你带来希望、力量和野性。愿这些书和故事，能陪你度过一个温暖的春天。 【聊天的姐妹】条条：新手咨询师，喜欢猫猫、美食和大自然； Summer：不务正业的心理咨询师，精神壮游的自然人。小红书：Summer的赛博林 小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香 MINAMI：立志做心理咨询行业最会炒股投资的小说家 本期书单与时间轴 00:00:56 –珍·古道尔：自然学家的生命书写 · 《希望的理由》 · 《希望的收获》 · 《希望之书》 珍·古道尔是主播Summer的“人生role model”。希望三部曲，分别讲述她的人生故事、环保实践与疫情时代的希望对话，三本书共同回答了一个问题：在绝望中，如何依然选择相信未来。 00:10:55 –《我在废土世界扫垃圾》（有花在野） 一本“超越网络小说的严肃文学式作品”，是关于女性叙事的科幻与末日的想象。末日世界中被污染的人类精神，女性清理者联手拯救世界。母系传承、女性本位的叙事，以及那种“痛苦是创造力之源”的深刻体验。 00:17:18 – 《地海传奇》系列（厄休拉·勒古恩） 一部用魔法讲“自我与权力”，把女性重新写回世界规则里的故事。厄休拉笔下的女性会反抗，会脆弱，会困惑，会成为龙！书中探讨了男女力量的差异、女性的力量是什么？女性的自由是什么？（主播在线催促读客重新设计图书封面后再版！！！） 00:30:50 – 《女性与社会权利系统》（欧阳洁） 一本让人“豁然开朗”的书。历史是被叙述的过去，父权文化如何改造阴阳观念，将女性贬为陪衬。读完后会有“作为女性，我有了根儿”的感觉。 00:41:39 – 《她对此感到厌烦》（妚鹤）——作者的名字有彩蛋！ 因女性主义倾向被某平台禁掉的小说。女性之间的相互支持与成长非常动人。 00:42:56 – 奥克塔维娅·巴特勒作品 黑人女性科幻作家，探讨性别流动、生育权、殖民议题。 00:45:23 – 《一个女人认为自己是行星》（短篇小说集，浙江文艺出版社） 收录大量被遗忘的女性科幻作家的作品，她们的想象力影响了许多后来的男性名家。 00:46:04 – 《海浪》（弗吉尼亚·伍尔夫） “普鲁斯特不配给她提鞋”——意识流小说的真正魅力，比《追忆似水年华》好读太多。 00:47:03 – 《异见时刻：“声名狼藉”的金斯伯格大法官》 金斯伯格传记。她在男性主导的法律世界中步步为营。她的策略：不要争多求快，偶尔装聋作哑，耐心积累社会变革。 00:53:16 – 《与狼共奔的女人》（ 克拉利萨·品卡罗·埃斯蒂斯） 当我们重新连接内心的狼性，就会获得创造者、观察者、预言家的力量。“我们离自然天性的距离越近，就越能沐浴它的光辉。” 00:57:26 – 《妇女参政者：潘克赫斯特夫人的自传》 19世纪英国女性争取选举权的真实记录。 00:59:17 – 《女性、战争与回忆：35位重庆妇女的抗战讲述》（李丹柯） 一部珍贵的女性口述史。抗战时期大后方的女性如何生存、抗争和贡献。主流历史几乎全是男性将军的叙事，而这本书记录了“少数中的少数”。（本书内容并不轻松） 01:02:51 – 《女性主义疗法》（劳拉·S.布朗） 女性主义疗法没有明确的纲领和领军人物，但全球各地践行者聚在一起时，会发现主张高度一致。这本身就是一种力量。 01:06:18 – 《转变（第三版）：女性、性别与心理学》（玛丽·克劳福德） 主播的心理学启蒙书更新版。涵盖母职、性别生物性、LGBTQ+群体、中老年女性议题。“作者还活着，我也还活着，我们都作为女性在这个世界上一直生长。” ” 本期提到的其他作品 · 厄休拉·勒古恩其他三部作品：《黑暗的左手》、《天钧》、《世界的词语是森林》 · 《血孩子》短篇集（奥克塔维娅·巴特勒） · 《战争中没有女性》（阿列克谢耶维奇） · 《末日乐园》（须尾俱全） · 《生育制度》（费孝通） · 《女性的崛起》（王政） 【收听提示】部分书籍因尺度或立场在简中平台可能被下架，可尝试实体书或电子书渠道。 【本期制作】 音频剪辑：MINAMI 文案编辑：MINAMI 本期统筹：Summer 本期封面：来自网络| EE-Begging-the-Question 本期音乐：Norah Jones - More Than This/Enya-anywhere is 【大本营】 女性咨询师联盟的公众号/小红书：我们是女性咨询师。 欢迎点赞、收藏、分享我们的播客！ 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。 特大喜讯！！我们的栏目已经开通了信箱（邮箱地址：womentherapists@163.com），欢迎听众朋友们来信与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。

大家好！欢迎收听肆个故事！ 我是斯琴，这是一档和我的朋友关旭一起聊故事的新播客。 这是我们的第一期！我们简单聊了沟通分析学派（TA）人生脚本的概念，再到“四个故事”问卷，里面蕴含的许多丰富有意思的东西，还有各种脚本的模式，对故事、个性和命运的联系和思考。之后我们会发散开来，聊更多关于故事关于脚本关于命运的东西。欢迎加入我们，一起来探索来发现来玩耍~ 附上我翻译的“四个故事”文献Fanita English的“四个故事”，想以最后一段话作为结尾： “……我们仍然拥有了一个宝贵的方法，能帮助来访者重新找回内心的指引，而不必再活在‘沉默的绝望’之中。他们得以重返童年与青少年时期人生脚本中那些充满象征、错综复杂的神话世界，并从中汲取那些一直潜藏于心底的行动力和智慧。他们便能体验真我，将人生本可以波澜壮阔的戏剧尽情演绎。因为戏剧不必变成悲剧；相反，我们极力避免的悲剧，其根源往往在于我们拒绝承认生命所固有的戏剧潜能。” 希望我们都能在地球online游戏的各个副本里玩得开心~ 🍭聊天的主播 斯琴/叽叽：一个人本后现代咨询师，工作第七年，喜欢聊故事。公众号/小红书：张斯琴的漫游世界 关旭/呱呱：工作快十年，咨询还可以，丧学很行👍。日神和酒神常伴左右。 〰️Timeline 00:39 我们想一起来做一档专门聊故事的播客！ 01:13 “四个故事”是什么？ 04:37 让我们一起“肆个故事”！ 06:43 我们对“四个故事”的实践探索报告 13:56 人生脚本的六大模式 -14:13 先坏后好 -14:35 先好后坏 -15:29 永不脚本 -15:59 几乎脚本的两个模式 -18:36 停滞脚本 21:48 故事对我们意味着什么？ 32:31 一起去到没有脚本的自由状态！ 33:48 欢迎大家和我们一起聊故事~ 📚提到的作品 《蛤蟆先生去看心理医生》 《天龙八部》 《安徒生童话》 《彩色童话全集》 🏭本期制作 本期剪辑：斯琴 文案编辑：斯琴 本期封面：Cosmo Danchin-Hamard 片头音乐：《数鸭子》 片尾音乐：Dreams by Fleetwood ——————— 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

【特别声明】 由于不可抗力，本期音频在上传时需做出调整和修改，所以你在听这期播客时会发现某些段落会突然静音并响起“Why Nobody Fights”这首歌，这并不是剪辑失误，而是我们震耳欲聋、掷地有声的沉默。我们会（尽量）在公众号“我们是女性咨询师”上传完整音频，同样欢迎大家收听。 这是一场由科技含量极高的Spring Festival Gala引发的播客讨论。 机器人站上C位，AI平台的广告铺天盖地。AI 已经以我们无可避免的强势姿态进入大众视野和生活。我们一边批判，一边也越来越依赖它。它正在重新塑造我们的工作与生活，带来了便利，也引发了个体和群体焦虑。除此之外，还有一系列的自然环境问题。 技术是中立的，但使用技术的人却有立场。在感叹技术飞速发展时，人文关怀与伦理监管是不应被搁置一旁。 当我们自己开始相信“情感可以被算法充分模拟”时，我们是否也在默认，人的复杂性是可以被简化的，人与他人之间的情感联结是可以被压缩的？未来，AI会取代心理咨询师吗？ 在讨论中，我们逐渐看到对AI的批判，实际上是对父权社会，资本制度的批判。 我们仍然相信人类有其独有的闪光点，而我们可以做很多事，决定未来的形状。 以下，是chatgpt对自己的认知： 我像一个放大器，会把人类输入给它的偏见、欲望和权力结构，放大到难以察觉的规模。 我背后的训练语料、价值倾向、商业利益，正在悄无声息地决定什么可以被说、什么值得被看见、什么会被系统性忽略。 我不会拯救人类。 也不会毁灭人类。 我只是其中一层技术。 真正值得讨论的，不是“AI会变成什么”， 而是——人类想变成什么。 这个问题的关键不在我，而在教育、制度、资本结构、文化节奏。 【聊天的姐妹】 Summer：不务正业的心理咨询师，精神壮游的自然人。小红书：Summer的赛博林 小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香 米娜米：立志做心理咨询行业最会炒股投资的小说家 【Timeline】 01:36 三人不同使用光谱设定 03:31 AI幻觉与虚假引用问题 06:00 AI性别不中立 08:07 春晚机器人带来的“异化感” 12:00 用AI写小程序的真实体验 16:15 AI算力与气候影响 20:06 数据标注员与隐性剥削 22:18 青少年沉浸与信息茧房 23:37 制造更多电子垃圾 28:39 AI情感陪伴与孤独 35:33 “AI资本家”鬼故事 40:51 情感荒漠与人类悲哀 44:34 美丽新世界 vs 反乌托邦 55:03 AI能否取代心理咨询师 1:08:51 狂热之外，请关注具体的马车夫的生活 1:12:16 女性参与者的参与对AI的未来很重要 1:17:47 身为人类，我们最重要的品格 【提到的作品】 《身体，再来》之金草叶《甜蜜温暖的悲伤》 《投喂AI》 【本期制作】 音频剪辑：Summer 文案编辑：米娜米 本期封面：来源网络 片头曲：Paranoid Android | Radiohead 片尾曲：Don't Look Back | RICK AND MORTY / Kotomi / Ryan Elder 插曲：Why Nobody Fights 丨华晨宇 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

感谢听友们的陪伴！这是一期新春特辑。 丙午马年来临之际，大声孃孃在此送上新年祝福语。同时咱女性咨询师联盟的姐妹们也以天南海北的方言送上最诚挚的新春祝福~ 新的一年，我们会继续嚷嚷，继续喳翻儿~ 大声孃孃祝福团：Jojo、Minami、阿板、伊然、三熊、拾壹、斯琴、花生糖、四圈、小明、Summer。 女性咨询师联盟祝福团：徽州话（嘉琦）、济南话（广谊）、武汉话（邢婉）、客家话（芒果）、粤语+客家话（Kiki&Shelly）、淄博话（Serena）、宁波话+淳安话（斯琴）、河南话（Jojo）、闽南语（四圈&大树）、上海话（韫之）、北京话（Minami）、河南话+东北话（小明）、湖南话（阿板）、四川话（拾壹）、重庆话（Summer）。 00：00 开场 05：37 主播祝福语 14：43 方言祝福语 【本期制作】 本期剪辑/文案：Summer 本期封面：from Bing + 豆包 本期音乐：新春哈基米| from B站 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

在心理咨询师的圈子里有个心照不宣的现象，即过年前后会出现一波咨询量的小高峰，有姐妹感叹：看来过年对当代年轻人来说是个“应激时刻”“创伤时刻”，也有同行说，这可不仅限于年轻人，谈及家庭与童年，中老年人也能秒变流泪猫猫头。 然而大家不必因此而感到焦虑或羞耻，埋怨自己一把年纪了怎么还困在原生家庭里，还无法跟少年之痛和解，偷偷告诉你，很多咨询师此时也需要去见ta们的咨询师以进行自救呢…… 在科技愈发进步和生活更加原子化的时代，农历新年像是一个定时出现的副本，一旦开启，我们被拉回到过去，年夜饭，贴春联，拜年，我们恍然又变成小孩子，很梦幻，然而又很梦核，戏台搭好，时空交错，所有人像演员就位一般，好戏开场。 过年之所以带来复杂的情感，是因为一方面我们都在向前走，或是成长，或是衰老，或是被时代的浪潮推着，我们学着整理自己，面对具体的生活和真实的自我，不想再当小演员了，另一方面那些“旧”的部分会不可避免地被激发，曾经的创伤和阴影，控制或爱或爱恨交织的关系，那种扑面而来的熟悉会带来致命的无力感，夹杂着告别与新生，再辅以一抹难以言说亦不知何处去的乡愁。 在即将过年的此刻，我们几个聚在一起，想把心里酝酿的这份情感，讲给你听。 祝你可以少一些恐惧和孤单，多一些对自己的理解与包容，也多一份灵活与智慧。 祝你新年快乐。 【聊天的姐妹】 斯琴：女性主义+人本后现代咨询师，女性咨询师联盟发起人，希望人类都能活得真实且自由。公众号/小红书：张斯琴的漫游世界 小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香 Jojo：人本动力学取向心理咨询师，深圳个人执业，喜欢于创造一个安全真实的对话空间，一个想要活出爱的地球人类。小红书：Jiayun 公众号：怀如志林 阿板：女性主义疗法&人际历程取向咨询师，去年无痛减重20斤。公众号/小红书：阿板有心了 【Timeline】 00:01:40 关于过年，会想到什么？ 00:04:20 过年回家，还能变回小孩 00:05:20 春晚、年夜饭与万家灯火 00:08:00 主播们的特色年夜饭和习俗！ 00:16:00 万家灯火，女性是父权制家庭的燃料 00:17:40 女性回娘家会带来厄运？ 00:21:10 当过年成为“创伤时刻” 00:23:40 回家，但又不完全是家 00:27:09 与家人的“夺权”、“边界”之战 00:35:00 姥子要上桌！姥子要战斗！ 00:39:00 长辈终于长大了，我们很欣慰 00:45:00 已读乱回也是一种抗争 00:46:40 家：制造永恒小孩的存档点 00:48:00 回家：演员请就位 00:52:30 欢迎回来参加一年一度的团体 00:56:00 试着在家人面前做一个具体的人 01:00:40 不想长大的乡愁，爱与告别 01:03:40 我们在不完美中渐渐长大 01:06:00 祝你拥有更多智慧与灵活！ 【本期制作】 音频剪辑：斯琴 文案编辑：小明 本期封面：豆包AI 片头音乐：王菲《世界赠与我的》 片尾音乐：李谷一《难忘今宵》 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

心理咨询行业并不中立。一个在父权社会与文化中成长的行业，若拒绝反思自身的无意识，便必然持续地厌女爱男、持续忽视与边缘化女性。 明明无论是来访者还是从业者，女性都占据绝对多数，但行业的集体注意力、讨论空间、权力地位与情感资源，仍系统性地、无意识地流向男性——包括少数男性从业者，少数主动求助的男性来访者，占据权力高位的男性“大咖”，以及被神话的男性“祖师爷”；甚至女性来访者叙事中的男性背景人物，也反复在案例讨论中被置于可理解、可包容的特权位置。 而与之形成刺眼对照的，是一位秉持激进女权主义立场的女性来访者，在清晰表达需求、主动求助时，被断然拒之门外。 这并非偶然个案，而是结构与行业无意识的显影。这种无意识深嵌于教学、督导、个案理解与同行讨论之中，体现在反复责备母亲、不断强化母职责任的案例惯性里，也体现在心理学史被书写与传播的方式中——祖师爷被神话，女性贡献被简化、被遮蔽，甚至被归因为对男性的依附。 这导致了一个悖论：一个以研究无意识为本、以促进来访者福祉为伦理的行业，却未能为谈论父权伤害提供足够安全的讨论空间。 正是在根深蒂固的“爱男”与“厌女”传统中，创伤被制造、被合理化、并代际相传——这推动大量女性走进咨询室，也影响着开始觉察父权伤害的其ta性别。当ta们率先迈出求助的一步，作为从业者的我们，是否准备好了直面自身及集体的无意识？ 不以中立之名回避问题，不以专业之名掩盖权力。 【聊天的姐妹】 Summer：不务正业的心理咨询师，精神壮游的自然人。小红书：Summer的赛博林 小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香 拾壹：整合取向心理咨询师，荣格取向受伤愈后的疗愈者。希望能接住无常人生的的痛苦与无助，也希望传递爱与自由。小宇宙/公众号/小红书：Seeing妳women她 米娜米：半个文字工作者，杂学家，边学习边怀疑的心理咨询初段选手 【Timeline】 00:01:00 希望咨询师在咨询室里不爱男，是一个很过分的要求吗？ 00:03:00 自动运行、未被辨识的行业无意识 00:08:13 以各种隐蔽方式存在的性别偏见 00:11:25 对心理行业的滤镜碎了一地 00:16:18 对女性处境的觉察，是咨询师的基本胜任力要求 00:20:58 少数女性被排挤，少数男性被优待 00:24:38 女性心理学家的贡献被简化、被遮蔽 00:26:33 震惊：大家爱男爱得这么直接吗？！ 00:30:30 “挑起对立“的大帽与性别对立的固有事实 00:33:15 厌男和厌女并不对等 00:38:15 激女到底能有多激进？ 00:41:51 无意识爱男甚至覆盖了犯罪男性人群 00:44:30 显微镜找男性的优点，放大镜找女性的缺点？！？ 00:47:13 谁在要求女性做圣母成佛？ 00:51:55 激女的radical，本义是根本的、彻底的、深刻的、不同凡响的 00:56:03 觉察我们的无意识爱男时刻 00:59:48 男性在情感与关系上的不作为轻易被原谅 01:03:45 我觉得我批判男性太少，也是一种无意识爱男 01:08:13 从鲁迅，到被神话的男性祖师爷 01:11:00 将一个女性的成就弱化，并绑定在一个男人身上 01:15:15 心理学发展滞后于女性需求与社会需求 01:18:00 10年后，心理咨询在女性主义方面会有进步吗？ 【提及的作品】 书籍： 《不良女性主义的告白》 - 罗克珊娜·盖伊 《职场女性》 - 洛伊斯·弗兰克尔 《我，厌男》 - 波利娜·阿尔芒热 《少女中国》 - 滨田麻矢 《五四女性》 - 王政 影视剧： 妇女参政论者 周处除三害 【本期制作】 音频剪辑：Summer 文案编辑：拾壹 本期封面：Leonora Carrington 片头音乐：The Man - Taylor Swift 片尾音乐：Miss A - I Don't need a Man 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

“塑料姐妹情”、“兄弟如手足，妻子如衣服”、“性缘高于友缘”……我们自幼听到了太多关于女性情谊的污名、贬低、忽视，仿佛女性之间的关系总是夹杂着嫉妒、算计、阴险，它不纯粹、不重要、不值一提，但长大以后才发现，“嫉妒”二字应该换个偏旁，最大的算计不过是彩礼、入赘和半桶油，性缘被赋魅是因为男性需要一个照顾者。 然而神奇的是，在父权制贫瘠、有毒的土地上，女性仍然能用爱与赤诚浇灌出一朵朵名为“我完整地看见你”的鲜花。原来女性之间能那么天然地建立关系，就像小动物彼此梳毛。我们被分离和割裂了太久，但我们的情谊却一直未被斩断。 在女性情谊中，我们能看到小女孩之间“我们要做一辈子好朋友”的约定，看到青春期少女那些隐秘而美好的守护，看到不会被婚姻和工作而割裂的亲密关系，看到女性互相托举、共同生活和养老的可能性。女性情谊是伟大的、细微的、真诚的、幽暗的、爱恨交织的，是两个主体的互动，是母亲，是伙伴，是太阳，是创造一切可能的乌托邦。 谢谢你，我的天才女友。 【聊天的姐妹】 小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香 拾壹：整合取向女性主义咨询师，荣格取向受伤愈后的疗愈者。希望能接住无常人生的的痛苦与无助，也希望传递爱与自由。小宇宙/公众号/小红书：Seeing妳women她 Jojo：人本动力学取向心理咨询师，深圳个人执业，喜欢于创造一个安全真实的对话空间，一个想要活出爱的地球人类。小红书：Jiayun 公众号：怀如志林 三熊：动力学咨询师（上海个人执业）；陪伴游离在群体、身份与跨文化碰撞里的“少数派”建立更自在地生活。公众号：破晓矢量 【Timeline】 00:01:50 彼此支持，又“纠缠” 00:04:20 天然理解和靠近的孪生体验 00:07:00 让我们做彼此的妈妈吧 00:10:20 被父权社会构建和歌颂的兄弟情 00:12:40 我能想到最浪漫的事，是和姐妹一起养老 00:18:20 觉察和克服自己身上的厌女 00:20:00 被父权制婚姻家庭割裂的女性情谊 00:28:00 被资本生产割裂的关系 00:32:30 当代女性正在建立更密切的关系 00:36:10 我们活在女性慷慨的爱里！ 00:40:10 女性彼此连接的天性和被规训的照顾能力 00:47:50 追星：人类小样本“爱的乌托邦”实验 00:53:00 女性情谊中那些破裂和阴暗面 00:56:50 我复杂地“恨”着无比立体的你 01:05:00 爱中有恨，恨中也有爱 01:07:10 姐妹情谊可能是母女关系的延续 01:09:00 我们彼此完整地看见 01:13:00 对女性的关系往往被片面地描述 01:18:00 从世界的投射中拿回完整的自己 01:20:00 为“依赖”正名！ 【提及的作品】 影视剧： Sex Education 好东西 山花烂漫时 书籍： 明亮的夜晚 少女中国 我的天才女友 长女病 【本期制作】 音频剪辑：三熊 文案编辑：小明 本期封面：Catherine Repko 本期音乐：story that never ends 丨陈康堤 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

新年快乐，本期是三位咨询师姐妹的轻松聊天！10年自由职业、做过瑜伽教练、也做心理咨询师的伊然，离开北京、旅居三年喜欢到处跑的小明，刚刚开始自由职业探索的斯琴，我们想聊聊作为不上班的咨询师，如何逐步构建属于我们的生活世界。 咨询师这个群体可能有点神奇，自由又不自由，有严格的工作伦理限制，但也有着广阔、开放、无限的选择，不管怎样，成为心理咨询师，走上一条探索自我、畅游精神世界的路，既刺激，也有烦恼，它意味着人需要对自己的选择负全部责任，享受或承担不确定性，认清自己想要什么样的生活，真正下定决心活出自己。 所以，如果你有勇气选择真正开始一条属于你自己的、不按部就班完成主线任务的开放式游戏之旅（叠甲：没有说按部就班不好的意思，只要是你自己真心决定的，怎样都好！），祝贺你，地球online的玩家！ 【聊天的姐妹】 伊然：体制外心理咨询师，持续学习把人当人看并保持身心鲜活中。小红书：伊然Eran，公众号：觉察即兴 小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香 斯琴：女性主义+人本后现代咨询师，女性咨询师联盟发起人，希望人类都能活得真实且自由。公众号/小红书：张斯琴的漫游世界 【Timeline】 00:02:27 咨询师的生活：自由和不自由交织 00:04:10 工作就像在休假，亲近自然 00:07:20 不想做进步的咨询师了！ 00:10:55 需要安全的空间与锚点 00:14:10 “我永远不要再回去上班” 00:18:15 人生中第一次无所事事、没有目标 00:21:30 跟自己相处的幸福和恐慌 00:25:20 闲暇才会生产创造力 00:29:29 试一下才知道你喜欢什么呀 00:31:40 金钱议题：信任自己，也信任自然 00:35:40 工作更少，但钱没有变少！ 00:37:20 我们被灌输了太多恐惧，但外面可能没雨 00:40:38 对不确定性和开放性的期待 00:42:10 地球online就像塞尔达一样 00:45:20 超越“内卷”“应该”的人生剧本 00:49:18 如何面对家庭的要求与压力 00:50:20 您的主线任务“建设母系社会”尚未完成 00:52:20 我们的中年危机提前啦？！ 00:55:40 自由的另一边是什么 00:59:10 自由与连接，孤独与归属感 01:03:20 走，一起去公园散步吧 【提及的作品】 书：吉井忍《格外的活法》 游戏：塞尔达（游戏本身和配乐都是仙品！） 【本期制作】 音频剪辑：斯琴 文案编辑：小明 本期封面：伊然 本期音乐：Touch the Sky | Julie Fowlis 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

心理咨询行业，正在重新定义一种“热”：学习的狂热。 崇拜白人，崇拜大咖，崇拜男性权威，崇拜高级字眼，崇拜数字与履历。 同行之间日夜讨论的是培训，认证，师承……行业百态一如人间江湖，小白独自上路升级打怪成为卷王高手，卷王将做个案视作“刷时数”以期成为大师，大师开宗立派但看起来多么像“庞氏骗局”，接着一群大师成立武林正派联盟，但也为一些腌臜之事行了方便，老登之间登登相互，因分赃不均而维持现状，且浑水摸鱼。 有人的地方就有江湖，而与人类的心灵工作，则如同一起沉入人性这无比幽深的湖底。 有这样一个事实：心理行业里七八成以上的从业者和七八成以上的来访者都是女性，然而七八成以上的话语权和财富都在男人手里。这值的我们思考。我们都经历过从理想化到祛魅的过程，也逐渐意识到这个体系的荒谬，于是我们这几个拒绝进入某种评价系统的“自成一派”咨询师，决定聊聊心理咨询培训与学习的那些事。 【聊天的姐妹】 Summer：不务正业的心理咨询师，精神壮游的自然人。小红书：Summer的赛博林 伊然：体制外心理咨询师，持续学习把人当人看并保持身心鲜活中。小红书：伊然Eran，公众号：觉察即兴 小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香 拾壹：整合取向人本女性主义咨询师，荣格取向受伤愈后的疗愈者。希望能接住无常人生的的痛苦与无助，也希望传递爱与自由。小宇宙/公众号/小红书：Seeing妳women她 【timeline】 00:01:50 参加完培训，到底能不能信心满满地执业 00:04:00 畸形的市场，诞生不了健康的从业者 00:10:44 庞氏骗局、名门正派与“师从正统”论 00:15:20 但我并不想重返弗洛伊德啊 00:19:00 我们仍缺少批判性思维 00:22:20 培训市场营造的诱惑美梦 00:26:33 一个感受：你的同行也许比来访“病”得重多了 00:33:00 学院派和江湖派，各有各的局限 00:37:40 二级咨询师：老登认证老登的游戏 00:45:50 好消息是我们现在也有了更多元视角的培训 00:47:30 学习成本高所以收费贵！“以贩养吸” 00:49:20 阴暗点想，这个行业可能注定不会阳光美好 00:54:30 “就像有子宫的女性还需要男性来盖一个认证章” 00:58:00 心理咨询与社会系统，就像空气净化器和雾霾 01:01:00 警惕“晚晚”型的岁月静好咨询师 01:03:00 培训常常是请白人当场来读PPT？ 01:07:11 人类失去父亲很久了 01:14:00 从培训中觉察与发展自己的一手经验 01:18:00 做咨询师可能最需要的是基本智力 01:20:10 不必因为焦虑而囤积知识 01:23:19 “穷鬼”上路指南 01:26:30 去生活去体验，去认识自己！ 【提及的书】 危险的心理咨询 | 麦克尔·B·瑟斯曼 当公主走进黑森林 | 吕旭亚 浊眼观影 | 李孟潮 【本期制作】 本期剪辑：Summer 本期文案：小明 本期封面：地球船 | 太田真由美/Mayumi Oda 本期音乐：Shitlist | L7 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

这是一次关于从厌女到无条件爱女的思想成长之路的分享与探讨，我们从自身经验出发，重新回顾、觉察和思考发生在生命历程中与女性话题有关的一切。在自我定义为女性主义者之后，我们扒开“厌女”的过去，以反思的视角承认它、直面它。 厌女作为社会的底色，我们被它包裹着长大，无意识地接受了那些深藏在日常生活、文化表达、甚至家庭教育中的性别偏见和刻板印象。或许也曾或多或少地参与了对女性的贬低、攻击等猎巫行动，甚至会对自己作为女性的身份产生怀疑与否定。这个过程无声却深远，慢慢渗透在我们的思想和行为里。 而，觉醒的过程并不容易，就像要打破第四面墙，光是意识到我们身处其中就需要很多的努力和契机。但一旦我们真正看见了那些被压抑、被忽视、被误解的女性力量，去听见彼此的声音，也就更能够欣赏和认同每个女性内在的独特力量、智慧与勇气。 觉醒之后再直面过去和现实处境更加不容易，我们会体验到强烈的羞耻感、无能为力的痛苦，但我们仍然希望通过这样的直面传递出一份力量，希望能够为在这条道路上挣扎、怀疑或是迷茫的你提供一份理解与支持。 这条成长之路，我们还将坚定地走下去。 【聊天的姐妹】 广谊：有猫的心理咨询师，工作以存在人本流派为主。小红书：小崔家心理工作室 WeiQI：存在-人本取向以女为本咨询师，抛弃网络平台的老派人，妄想回到书信时代。相信与当下连接的每一个瞬间都有意义。 拾壹：整合取向人本女性主义咨询师，荣格取向受伤愈后的疗愈者。希望能接住无常人生的的痛苦与无助，也希望传递爱与自由。小宇宙/公众号/小红书：Seeing妳women她 【Timeline】 00:38 我们的相遇：女性身份认同的探索与困惑 08:56 被抛弃的女性的身体 16:10 从对身体的觉醒开始 22:47 “女人多的地方是非多！？！” 30:25 踏入女性支持社群，听听她们的经验 37:18 微小的反抗也有力量！ 38:02 作为普通人，我们能做什么去看见女性、影响身边的人？ 46:26 播客使用孃孃这个词，也是对女性称谓的去污名化 49:57 同理心：女性天然的优势与力量 53:14 女，不是劣质性别 58:03 无条件爱女——活出来的女性主义 01:05:20 她没有放弃：坚持、团结，我们就会胜利 【提及的电影】 《盲山》 【提及的部分社会事件】 丰县男子董志民囚禁精神异常女子事件（网络称作“铁链女事件”） 暨南大学郑亮极端发言事件 王豪性侵案（网络称作“崔丽丽案”） 【本期制作】 音频剪辑：广谊 文案编辑：WeiQI 后期制作：拾壹 本期封面：元宝AI 片头音乐：《山猫/やまねこ》中岛美雪/中島みゆき 片尾音乐：《梦里花》张韶涵 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

这期播客的缘起，是主播们看到一封听众朋友的来信，提及对于女性主义的困惑，我们看了都觉得有被触动（请大家多多写信给我们！爱看），也回想起了自己作为一个女性、作为一个咨询师，是怎么接触到女性主义的，现在又是如何理解和实践女性主义的。 在一个父权制的社会中，在一个把父权制当作理所当然的家庭、学校、人际和工作氛围里，虽然我相信每个人都天然地拥有着资源和力量，但可能没有人是天生的女权主义者，而且每个人，每个女性，觉醒的那个“点”，以及觉醒的程度又是如此不同，这个光谱巨大而复杂。 女性主义带来了很多的自由和解放，以至于我们像是突然清楚明白地看清眼前这个世界一样，但“女性主义”在成为一个标杆、方向的同时，也让一些人觉得惶恐、不知所措，困惑于“我应该如何实践女性主义”“我是不是不够格称作一个女性主义者”？女人们被父权制割裂和压迫太久了，以至于在“解放”的时候，也会无意识地陷入某种限制、自我管理和苛责之中。 而另一些时候，我们太痛苦了，太愤怒了，如同满身是血的困兽，想要与同伴温暖相拥，有时候却不小心让尖刺和利爪伤害彼此。 聊这个话题并不容易，我们似乎有着对于“正确”“准确”的担忧，会自我检视，也深知我们呈现出来的，或许不代表最先锋、走在最前面的女性主义价值取向，仅代表一种非常个人的、具身的体验，尽管如此也会迟疑这些内容作为一种公开表达的尺度，作为咨询师自我袒露的程度。但不管怎样，我们还是将这一期不完美的内容发出来。 希望你不必担忧、不必要求自己做一个完美的女性主义者，希望让你感受到不孤单。 和你一起，只与你一起。 【聊天的姐妹】 Jojo：人本动力学取向心理咨询师，深圳个人执业。小红书：Jiayun 伊然：心理咨询师，叛逆瑜伽士，小红书：伊然Eran/公众号：觉察即兴 小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香 悠悠：从高校跑路的独立执业咨询师，人本+女性主义取向，想在心理咨询中践行“不玩他们的游戏”的创造者。小红书：胡悠悠 【Timeline】 2：06 当一只痛苦的鸵鸟 6：42 是不是需要读足够多的书才能当女性主义者？ 9：32 女性，真的好容易被审判啊！ 16：22 我们依然相信那些联结的可能 27：30 女性主义是我“自私”的选择 30：28 说“不”的直觉 35：29 很遗憾，但有些误会可能必须要发生 44：34 微小的表达和反抗，也有意义 49：56 作为女性主义者的我们，一直在变来变去 58：01 “今天又是退步的一天呢” 1：06：00 为什么聊女性主义如此困难 1：11：05 这么点儿冲突和攻击，我们受得起！ 1：17：55 离开旧的道路，即便痛苦也值得 1：18：32 父权制的毒要慢慢排出去 1：21：27 只要还在呼吸，就可以继续搞女性主义 1：22：56 女权的痛苦哪有父权的痛苦来得深 1：32：45 别审判自己了！我们可以亲密地彼此审判 【提及的作品】 书： 《五四女性》 《重复爱情》 《创造力的修行：打开一切可能》 《她对此感到厌烦》 《我在废土世界扫垃圾》 《穿越到赛博世界干掉BOSS成功上位》 《基层女性》 《厌女》 影&剧： 《瞬息全宇宙》 《心灵奇旅》 《我们这一天》 《下一个台风》 《绝望写手》 【本期制作】 音频剪辑：小明 文案编辑：小明 片头音乐：夢じゃないならなんなのさ 片尾音乐：玫瑰色的你 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

从第一次开始做咨询，到成功迈过第一千个小时，这段历程会发生什么？是劫后余生，还是悠然自在？新手的“累”是必须的吗，新手“焦虑”可以怎么应对？ 三个完成1000小时的咨询师，想一起来聊聊这段旅程，分享我们的感受、思考和体验。你不需要同意和认可，只是希望能多打开一些思路和角度，多一些松松的自由的空间。 祝福你，愿你享受这段独一无二的成长之旅。 【聊天的姐妹】 庄媛：心理咨询师，帮助女性成为生活的主体。公众号：庄媛 韫之：身心整合+后现代心理咨询师，在成为一个咨询师之前想要先成为一个真实的“人”。公众号/小红书：高韫之的Psychology 斯琴：女性主义+人本后现代咨询师，女性咨询师联盟发起人，希望心理学能帮助更多人获得快乐和成长。公众号/小红书：张斯琴的漫游世界 Timeline 2:08 迈过新手期：“劫后余生”？ 3:35 原来做咨询一点都不累 6:16 很用力，说明有什么东西不对劲 8:55 新手为什么这么“累”？ 12:14 对咨询中权力关系的讨论 15:53 糟糕的大环境，对咨询师的审视和苛责 18:24 咨询中的微妙和不确定 20:37 前一千小时最重要的是心态 23:17 咨询中最宝贵的是“看见” 26:19 建立以你自己为原点的体系 29:42 咨询师要“足够好”吗？ 34:39 在你的小环境里种花 40:18 督导就是一个提供建议的人 47:11 对流派可以有一个探索的过程 47:47 个案报告要写一万字吗？ 53:14 给大家扩增一个选择 54:37 长程培训是必须的吗？ 1:07:37 有很多自由的空间可以探索 1:08:49 把来访者当做最大的权威 1:13:30 享受咨询成长的过程 1:18:23 个人议题需要的不是“切掉”而是“用好” 1:23:47 动力学是咨询师很好的地图 1:27:07 这一届来访需要什么样的咨询 1:32:05 祝福大家的新手之路！ 1:34:52 把伦理和设置当做工具 【提及的书】 《心理治疗中的人际过程》[美] 爱德华·泰伯（内地版第7版） 《人际历程取向治疗：整合模式》[美] Edward Teyber（台版第7版） 《精神分析案例解析》[美] 南希·麦克威廉斯（McWilliams, N.） 《精神分析治疗：实践指导》[美] 南希·麦克威廉斯（McWilliams, N.） 《精神分析诊断：理解人格结构》[美] 南希·麦克威廉斯（McWilliams, N.） 【本期制作】 音频剪辑：斯琴 文案编辑：斯琴 本期封面：庄媛 本期音乐：I Wish I Knew How It Would Feel To Be Free|Nina Simone 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

有人还在用“无孩爱猫女”当骂人？ 拜托，我只会当成夸奖。 我有猫、有空间、有自由 有人说：“你现在一个人很自在，可老了会后悔。” 后悔的事多了，这件不在名单里。 也有人问：“一个人生活有什么意思？” 单身女性的生活，可以平凡，也可以精彩； 有孤独，也有笑声； 可以批判，但拒绝污名。 我们相信——我本具足，世界本就多元。 今天，三位单身女性坐下来： 聊亲密、聊独处、聊家的形状、聊人生的下半场。欢迎收听，我们的生活不止一种模样。 【聊天的姐妹】 米娜米，半个文字工作者，杂学家，边学习边怀疑的心理咨询初段选手 Summer：不务正业的心理咨询师，精神壮游的自然人。小红书：Summer的赛博林 Jojo：人本动力学取向心理咨询师，深圳个人执业。小红书：Jiayun 【提及的书影】 日剧 | 住宅区的两个人 日剧 | 想一个人死去 日剧 | 吃饭睡觉等幸福 纪录片| 七位一起生活的单身女人 【本期制作】 本期剪辑：米娜米 本期编辑：米娜米，Summer 本期封面：来自网络涂鸦 片头音乐：飞天小女警 | powerful girls 片尾音乐：陈绮贞 | 太阳 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：womentherapists@163.com 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。