教培作为我们毕业后第一份工作，实在是不吐不快！ 🎙️本期主播 娇娇/苏拉/KiKi ⏳时间轴 1：30我们入行教培的契机 3：55教培机构是草台班子吗？ 8：40上课竟然是老师最轻松的环节？ 16：10清澈的应届生——我在教培“自费上班”挺好的😊 20：20在做夸大宣传了斯密马赛🙏 22：25令人印象深刻的学生/家长 29：40现实中承担教育责任的还是母亲占大多数 31：10经典老番之“娃很聪明就是不学” 33：40因为深受“爱男”之害，所以我们格外关照女生 35：18课堂小巧思，但是没人接梗🤡 41：15做教育对我们的影响 47：25做我们这行的，最忌讳爱上客人💦 50：25“双减”来临，时间差不多啰😈 🎵片尾BGM 《summer》-久石让

你最好爱死自己，除此之外没有更重要的事 🎙️本期主播 KiKi/娇娇/苏拉 ⏳时间轴 🎐关心身体 01:00 情绪异常可能是因为身体不适‼️异常情绪自检sop🧾 06:28 早起倒逼晚睡？？ 09:00一些入睡小妙招💤 13:16 睡眠管理之希望大家《如果》《有机会的话》《早点睡》 16:50 控糖这件事儿 22:20 研究生的尽头是体育生🏋️💪 🎐关心情绪 28:00 与其责怪自己，不如“怪罪”他人 29:11 自责原来也是某种程度上的自恋者心态 32:41 情绪down到谷底也有可能会触底反弹 34:00 痛苦只是流经我 🎐我们如何自救？ 38:11 恢复能量的情绪急救箱🧰 🎵片尾曲 《最好的时光》-安溥

我们偶尔依赖，偶尔脆弱，但常能独立，常有力量。从困顿到松弛，你不是一个人在挣扎。 🎙️本期主播 娇娇/苏拉/KiKi ⏳时间轴 1：00独立or不独立瞬间大分享 4：50害怕离开家？可能源自童年的分离焦虑😢 6：40小小的我们对于独立的幻想💭 9：00「经济独立」后，我们过上更有选择权的人生 12：40「精神独立」好难 15：20家人的“为你好”让人难以消化🙃 19：00大龄未婚未育在陕西：这辈子逼咧🫠 22：35坦然接受工作就是无意义的 25：55亲密关系里的独立学 31：30独居生活初体验：自由气息与狼狈时刻☔️ 🎵片尾曲 《找自己》-陶喆

春天的脚步匆匆，转眼间即将离去。这期我们从衣食住行聊到书影音，一起回顾这个春天的美好。 🎙️本期主播 苏拉/KiKi/娇娇 ⏳时间轴 1:00我们爱春天！💐 3:20春食🍽️：韭菜、莴笋、竹笋、槐花、香椿、菠萝、凤梨、草莓、莲雾、桑葚、青团、雪糕、季节限定小甜酒🍓🍍🥬🍦🍹 14:10春眠💤：你的睡眠质量有变差吗？ 15:02春衣👚：换季买衫，热爱基础款，我逐渐开始长期主义 17:55春日の新尝试：打了脐钉也没能成为亚比👩‍🎤just是一个穿了孔的老实人 21:30春日歌曲推荐：《春雨里洗过的太阳》-王力宏☀️ 22:33春日歌曲推荐：《蝴蝶》-陶喆🦋（使用了河南话的“透支儿”烂梗，已滑跪） 24:58春日歌曲推荐：三月一号听《米店》-张玮玮 26:51春日歌曲推荐：《春天的呐喊》-五月天☄️ 30:07就是爱听抖音热曲别管了 30:34书籍📖：《大众文化的女性主义指南》——作者: (韩) 孙希定, (韩) 林允玉, (韩) 金智惠；爸爸类综艺爆火引发的思考 35:25电影🎬：《破·地狱》中国香港；《因果报应》印度 片尾曲：《April shower》-Seventeen

感谢好朋友的陪伴与爱💗 🎙️本期主播 KiKi/娇娇/苏拉 ⏳时间轴 01:22 第一次见面看你不太顺眼 05:13 只要同频共振我们就是好朋友👭 07:43 学生时代的友谊是包办婚姻 08:57 公开课名场面：给大家高歌一曲《丁香花》 10:37 异性朋友筛选法则：没有“女性特质”的叉出去 14:38 三角友谊的微妙时刻 20:08 娇娇人设：很冷漠的小姐姐一枚呀 22:15 我们从坚硬变得柔软 24:23 我们是两条渐行渐远的相交线 28:06 好朋友都是双向奔赴😭 31:17 职场限定友谊：下班后勿q 32:51 感谢你让我成为今天的我💞 35:04 群里发消息不求回应只为输出废话✌️ 36:09 同频共振就是越聊越有话聊～ 37:30 我可能不理解你但我爱你 🎵片尾曲 一个像夏天一个像秋天-范玮琪

打破谈钱羞耻！没有钱我们怎么活啊！ 🎙️本期主播 苏拉/KiKi/娇娇 ⏳时间轴 ▶️童年金钱启蒙大公开 02:13 很难支配每天如何花0.33333元 04:18 想拿到零花钱就别和妈妈冷战啊喂 05:50 “妈妈先帮你存着压岁钱” 06:50 主动上交压岁钱的背后究竟是……？ 07:57 对小孩哭穷本质是家长的焦虑转移 11:20 想要的东西家长不给买？撒泼打滚太低级啦！ 16:06 小小年纪就有报复性消费了 18:56 偷钱往事坦白局 ▶️消费主义初体验 21:21 谁还没买过“斩男色”口红 23:43 离婚冷静期❌ 购物冷静期✅ 24:44 记账的第十年：记账软件已倒闭 27:09 喜欢给别人买东西是啥毛病啊 29:18 攒不到钱买车全因恩格尔系数太高 吃吧大馋丫头 ▶️成年人的金钱觉醒 31:51 记假账经验分享：不是不记是调记 33:16 人人都想 F I R E 生活！ 35:26 你不是喜欢健身你只是喜欢买衣服 37:02 抠门女性联合会之省钱小妙招

好朋友的闲聊播客，欢迎收听～ 🎙️本期主播 娇娇/苏拉/KiKi ⏳时间轴 01:31 苏拉：从「轮C绝缘体」到舞室氛围组组长 05:12 兴趣班老师态度大转变：社会身份转变后的不同 09:01 宝妈生存法则：在舞室夺回人生控制权 09:55 娇娇：两眼一睁就是看摇滚 #精神状态良好 14:09 乖乖女如何在小众文化中寻找反叛投射 16:30 迷恋打耳洞之疼痛感带来脱序感 17:03 情绪稳定的成年人怎么表达愤怒啊？ 19:45 KiKi的旅行哲学：就爱买「Made in China」的外国冰箱贴！ 21:14 旅行规划会开到第37页PPT，收拾行李永远在出发前一晚的凌晨 23:33 走过20+城市见证的自我觉醒之旅 25:33 看大屏不如在家刷抖音？音乐节的祛魅时刻 28:36 当兴趣变成工作：那些「变味」的瞬间与纯粹热爱的坚守 30:58 寻找除婚姻外其他与世界链接的方式 34:11 我们的热爱是真的热爱吗？