特邀嘉宾：孙婷婷 旅俄钢琴演奏家 柴可夫斯基音乐学院钢琴演奏博士 主持人：阿青 青年手风琴演奏家 学习钢琴带给我最大的收获就是能耐下性子长时间去干一件事，不急于求成。通过了解不同作曲家的成长背景和生活趣事，在我人生中遇到困惑和感到低落时，可以从他们的经历中获得一些指引和力量。音乐本身带给我的触动也特别大，你可以通过音乐的链接去感受作曲家的情感和心境，同时还可以再加入自己的理解和情感，算是一个情感的寄托和情绪的出口。 ——孙婷婷 推荐书籍：《练琴的艺术 如何用心去演奏》 玛德琳娜·布鲁瑟尔（美）著 邹彦 伍维曦译

特邀嘉宾：汪珅 青年手风琴演奏家、钢琴家 主持人：阿青 青年手风琴演奏家 1.汪珅老师的练琴方法：第一步，完整弹一遍作品；第二步，对于刚刚演奏中卡壳的地方进行单独练习，从每一段到每一句；第三步，对于作品中手指需要快速跑动的部分，分三个速度进行练习（快速、中速、慢速），可用节拍器，保持手脑统一。 2.舞台上作品最终完的整呈现取决于台下练习时保持头脑的清晰和对细节（速度、指法、风箱等）的把控 3.学习钢琴，提高了演奏手风琴的技巧，对巴洛克时期的音乐作品有了更深的理解，学习手风琴，对钢琴作品的音色产生了丰富的想象力 4.还是要做一些自己真正热爱的事，生活才会开心 5.留学教会我的，是好好生活，生活有趣，音乐才会有趣 6.找工作的过程也是一个寻找自我的过程，能做的工作很多，但不是每一份工作都让我有成就感

特邀嘉宾：徐洁 甘肃省金昌市永昌县第一高级中学的优秀音乐教师，深耕音乐教学16年 主持人：阿青 徐洁老师的第一届学生之一 1.手风琴的多年学习是一台永动机，带动着学校的管乐团、合唱团和音乐鉴赏课 2.音乐对高中的孩子们来说，是心灵的慰藉，是能量的释放。 3.音乐是一种人与人之间的情感交流，能提供丰富的情绪价值 4.音乐教师不光是音乐知识的传授者，更是学生的陪伴者，以音乐为媒介，互相倾听 5.对于在舞台上表演的人来说，掌声可以洗掉一切筹备、排练的辛苦 6.艺术节的意义在于把你、我、他变成了我们，我们就意味着合作 7.做老师真的很幸福 8.一个好的职场环境往往来源于一个好的心态 9.找到自己擅长之事非常重要，是一个终身的课题 10.广大青年要厚植家国情怀，涵养进取品格，以奋斗姿态激扬青春

特邀嘉宾：Melody 钢琴音乐家 CWA世华学校唯一的音乐的老师 主持人：阿青 青年手风琴演奏家 痕迹室内乐总策划 2023年4月5日拍摄 1.学生的热情是老师前进的永动机 2.孩子们听得懂什么是真正的赞美 3.兴趣和热情是学习的第一步，也是最重要的一步 4.学习音乐也许不会为你带来物质的富足，但一定会带来无比深厚的精神滋养 5.“速食”虽快，但毫无营养 6.学习经过时间历练的艺术文化，才能提高个人气质，具备真正的审美力

主持人：阿青 痕迹室内乐创始人之一 青年手风琴演奏家 嘉宾：Matia 热爱自然的疗愈系魔法师 1.借助自然的力量，激发创作灵感 2.工作的机械性重复让人觉得厌倦 3.女孩儿没有“该不该”，只有“想不想” 4.写下自己的长处，找到自己真正擅长的事 5.在成长的路上，勇敢这件事，好像越来越难了 6.你是否认可自己的价值？

本期嘉宾：文如 我见过最棒的瑜伽老师（没有之一） 主持人：阿青 来地球体验生活的斜杠青年一枚 1. 快速的商业化发展对市场和消费者来说是一把双刃剑 2. 世界上所有的事情都是相通的，瑜伽也是 3. 真正擅长的事情是不需要努力的 4. 敏感是一种天赋 5. 瑜伽对个人的改变不仅是身体的打开，更是思维和认知的打开 6. 勇敢say no是一种能量的提升 7. 焦虑来源于对过去和未来的担忧，并不是当下，当下，什么都没有 8. 当下是过去的未来，过好当下，即是过好未来 9. 什么都不想，就是一种冥想 10. 放松比收紧更难 书单推荐： 《DK人体大百科》 [英]爱丽丝·罗伯茨/著 张卫光 等/译 北京大学基础医学院解剖系主任及医学团队精心翻译审校

本期嘉宾：萧薇VV 待毕业硕士一枚 目前就读于英国伦敦国王学院 主持人：阿青 来地球体验生活的斜杠青年一枚 内容提要： 1.艺术管理究竟是什么样的一个专业？ 2.从艺术管理到民族音乐学，是什么样的机缘巧合让你决定换专业的？ 3.为什么会选择英国伦敦国王学院？ 4.在伦敦的学习、生活方面跟国内有哪些不一样？ 5.有没有让你印象深刻的音乐活动或项目？ 6.除了音乐理论研究外，有没有其他的一些爱好？ 7.时至今日，你认为选择去国外留学究竟给自己带来了什么？ 8.毕业之后会选择回国吗？有什么样的打算？ 9.给想要去英国留学的朋友一些小tips 其他： 丝绸之路·2025伦敦中国新年音乐会（文旅部2025“欢度春节”全球系列活动）https://mp.weixin.qq.com/s/Xl79yv1qOJ-ufDTNd9M7uA

本期嘉宾：史良 青年手风琴演奏家 奥地利留子一枚 主持人：阿青 来地球体验生活的斜杠青年一枚 2024.07于维也纳拍摄 内容提要： 1. 从天津到维也纳，从被保护的宝宝变成厉害的大人 2. 看到了世界，才有世界观 3. 从厨房小白变成厨房达人最快的方式——留学 4. 音乐会上的即兴创作——把中国的音乐带到维也纳 5. 听歌、做饭——国外枯燥生活的解药 6. 别人眼中的你，并不是真实的你，你眼中的别人，却是一览无余的你 7. 从向外索取到向内求，拥抱变化、接受变化，继续寻找自己的路 嘉宾推荐书单： 尼尔·唐纳德·沃尔什 《与神对话》 迟子建 《额尔古纳河右岸》

本期嘉宾：周武新 旅欧钢琴演奏家 主持人：阿青 手风琴演奏家 斜杠青年 内容提要： 1.在挪威生活和学习的日常，遮光窗帘睡觉必备，吃喝全凭自己张罗 2.音乐会不仅要弹钢琴，还要变身解说员 3.国内外求学最大的不同，竟然不是饮食习惯 4.回国之后，生活便利，脚步匆匆 5.学习钢琴到底为自己带来了什么 6.给计划去欧洲留学的朋友一些小tips 嘉宾推荐歌单/书单： 舒曼幻想曲 op17 Robert Schumann: Fantasie in C Major Op.17 李斯特b小调奏鸣曲 Piano Sonata in B minor S.178:Lento assai - Allegro energico 《悉达多》 赫尔曼.黑塞

本期嘉宾：Julia Wang 旅德手风琴演奏家 德国汉诺威音乐学院优秀音乐家 主持人：阿青 手风琴演奏家 斜杠青年 内容提要： 1.当初为什么决定去德国留学？ 2.大家都知道在选择留学国家时，德国几乎是最难的，你是如何准备的？考试的过程是怎样的？ 3.在德国汉诺威音乐与戏剧学院（被称作音乐学府中的“哈佛”）中学习是一种怎样的体验？ 4.在国外开的几场音乐会中，印象最深的是哪一场？ 5.给想要出国留学的朋友们一些建议和小tips