* 本期话题： ①“你是否一边渴望逃离父母的影响，一边又疯狂期待他们的认可？” ②“与父母通话后，总要emo好几天？有没有想过，不是你情绪管理差，而是你们的对话‘程序’需要升级了？” ③“你的人生剧本，还要照着父母给的‘大纲’演多久？是时候拿回编剧权了。” 主持人介绍 * 孙宁（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 西北师范大学 应用心理硕士 上海高校心理咨询协会会员 上海市心理学会临床工作与心理咨询工作委员会会员 嘉宾介绍 * 吴毅弢（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册心理师 【身体场域】训练体系导师 复旦大学硕士 * 高蓉（海音心理入驻咨询师（四川成都）） 国家二级心理咨询师 心理动力学取向 中德舞动治疗师 * 李玉（海音心理入驻咨询师（上海）） 心理治疗师 心理咨询师二级 临床医疗工作者 国际艾利克森临床催眠注册催眠师（德国慕尼黑）

本期要点： “‘讨好型人格’‘回避型依恋’…这些标签背后，是不是藏着一个当年试图自保的、惊慌的小孩？” “你讨厌自己的敏感和脆弱？可如果告诉你，那是你从小就有的、超强的情绪雷达，为了保护自己而一直开着机，你会怎么看它？” “你戴了多年的‘懂事’面具，累了吗？它让你得到了爱，还是只是避免了伤害？” 主持人介绍 孙宁（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 西北师范大学 应用心理硕士 上海高校心理咨询协会会员 上海市心理学会临床工作与心理咨询工作委员会会员 嘉宾介绍 吴毅弢（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册心理师 【身体场域】训练体系导师 复旦大学硕士 高蓉（海音心理入驻咨询师（四川成都）） 国家二级心理咨询师 心理动力学取向 中德舞动治疗师 张馨以（海音心理入驻咨询师（上海）） 华东师范大学研究生 北京师范大学本科 心理动力取向咨询师 赵洁青（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 上海某985高校外聘心理咨询师

本期话题： 1️⃣我们为何如此在意？在意到不能提？ 2️⃣你心里，是否也住着一个未被好好爱过的小孩？ 3️⃣学会建立“心里边界”，与家人相处不在内耗。 4️⃣不必原谅，但可以放下。本周四圆桌派，聊聊如何“轻装上阵”？ 限时连麦 嘉宾介绍 * 吴毅弢（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册心理师 【身体场域】训练体系导师 复旦大学硕士 * 吴科英（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 上海市心理学会精神分析专委会 临床心理与心理咨询工作委员会专业会员 复旦大学社会学本科 华师大心理学专业临床方向硕士

话题： 1️⃣为什么家会伤人？ 2️⃣你讨厌父母的样子，是不是正长在你身上？ 3️⃣原生家庭是你的底色，但不是你人生的全部！ 4️⃣如何正视伤痕，放下包袱，拿回自己人生的主动权？ 嘉宾介绍 * 吴毅弢（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册心理师 【身体场域】训练体系导师 复旦大学硕士 * 王婷（海音心理入驻咨询师（上海）） 海音心理入驻咨询师(上海） 美国加州整合大学应用心理学硕士生 上海浦东心理咨询师协会理事、再教育培训讲师 意象对话准珍珠级心理师 意象对话首批推荐咨询师 回归疗法首批助教 意象对话心社会心理服务与援助中心专业咨询师、督导师 高级精神分析师 高级沙盘游戏师 上海精神卫生中心进修2年 上海心理学会应用心理专委会成员 * 朱珠（海音心理入驻咨询师（江苏省连云港） 国家二级心理咨询师 社工师 中国心理学会注册心理师(X-21-1005)

🔥话题： 1️⃣AI在心理支持上能做什么？不能做什么？ 2️⃣AI的“即时回复”是优势还是陷阱？咨询中的“沉默”与“等待”有何价值？ 3️⃣治愈的发生，究竟在多大程度上依赖于一段真实、安全的人际关系？ 4️⃣AI是竞争对手，还是咨询师手中的强大辅助工具？ * 主持人:许佳思 * 嘉宾:吴毅弢\朱英\秦海\吕颖\张弛

话题： * “男女对立”的声浪似乎越来越高，但我们真的只能站在河的两岸，互相呐喊与指责吗？ * 女性如何摆脱“完美”的束缚？男性如何从“坚强供养者”的角色中解放？ * 在喧嚣中，我们如何真正听见对方的声音——男性的沉默压力与女性的生存焦虑？ * 在职场、家庭和亲密关系中，如何构建支持彼此成长的同盟关系？ * 我们一起，能否书写超越传统性别角色的新的人生剧本？ 主持人介绍 吴毅弢（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册心理师 【身体场域】训练体系导师 复旦大学硕士 嘉宾介绍 高蓉（海音心理入驻咨询师（四川成都）） 海音心理入驻咨询师（上海） 国家二级心理咨询师 心理动力学取向 中德舞动治疗师 秦海（海音心理入驻咨询师（上海）） 中国心理学会注册系统注册心理师、督导师 国家二级心理咨询师 国际心理治疗发展学会（SAP）会员 中德班（精神分析）体验师 中德模式安徽班、江苏班（精神分析）体验师 刘燕（海音心理入驻咨询师（山东威海）） 海音心理入驻咨询师（山东威海） 国家三级心理咨询师 应用心理学专业 威海市环翠区明心心理咨询中心创始人 上海市心理学会临床心理与心理咨询工作委员会专业会员 张馨以（海音心理入驻咨询师（上海）） 海音心理入驻咨询师（上海） 中挪提高组结业 心理动力取向咨询师

话题： 1️⃣“你的钱是我的，我的钱还是我的？” 2️⃣“AA制到底是不是生分？” 3️⃣“ta总乱花钱，我该不该管？” 4️⃣“婚前财产公证，是理智还是无情？” 主持人介绍 * 吴毅弢（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册心理师 【身体场域】训练体系导师 复旦大学硕士 嘉宾介绍 * 许佳思（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 国际分析心理学学会(IAAP)候选分析师 国际沙盘游戏疗法协会(ISST)候选治疗师 * 秦海（海音心理入驻咨询师（上海）） 海音心理入驻咨询师（上海） 中国心理学会注册系统注册心理师 国家二级心理咨询师 国际心理治疗发展学会（SAP）会员 中德班（精神分析）体验师中德模式安徽班、江苏班（精神分析）体验师 * 夏滨（海音心理入驻咨询师（杭州）） 国家二级心理咨询师 浙江省心理咨询与心理治疗行业协会家庭治疗专业委员会委员 浙江省儿童与青少年心理健康工作委员会咨询师学组组长 浙江省精神分析学组成员

你是否正在： 🗣️ 苦口婆心，孩子却嫌你唠叨，一句都听不进？ 💰 有求必应，却感觉养了个“白眼狼”，不懂感恩？ 🔥 关系紧张得像战场，一句话就能点燃情绪炸弹？ 真相是： ❌ 无效的唠叨 = 亲子关系的腐蚀剂 ✅ 适时的闭嘴 = 给予孩子尊重和空间 ❌ 无条件的给钱 = 培养巨婴的温床 ✅ 有策略的给钱 = 教会孩子如何与欲望相处 你将收获： ✅ 如何“闭嘴”：不是忍气吞声，而是何时说、如何说、说什么有效沟通。 ✅ 如何“给钱”：不是有求必应，而是利用零花钱、奖学金教孩子理财、规划和负责。 ✅ 关系重塑：如何通过“闭嘴”和“给钱”，从孩子的“对立面”变成“自己人”。 ✅ 实战案例：玩游戏、追星、买衣服...常见冲突的“闭嘴给钱”式解决方案。 主持人介绍 * 刘燕（海音心理入驻咨询师（山东威海）） 国家三级心理咨询师 应用心理学专业 威海市环翠区明心心理咨询中心创始人 上海市心理学会临床心理与心理咨询工作委员会专业会员 嘉宾介绍 * 王永芬（海音心理合伙人） 海音心理儿少中心主任 曾任国家二级心理咨询师考评员 青少年心理健康教育与心理咨询治疗专业 美国AGPA协会成员 上海首届EAP咨询师 亲子沟通培训师 * 周丽玉（海音心理杭州中心负责人） 中国心理学会实习督导师 中国心理学会注册心理咨询师 国家二级心理咨询师 省属高校心理学副教授浙江省教育厅 “心理育人”专家师资 浙江省儿童青少年心理健康工作心理学组副组长 浙江省联合应用心理科学研究院专家团成员 * 吴毅弢（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册心理师 【身体建筑师】训练体系导师 复旦大学硕士 * 王婷（海音心理入驻咨询师（上海）） 海音心理入驻咨询师(上海） 美国加州整合大学应用心理学硕士生 上海浦东心理咨询师协会理事、再教育培训讲师 意象对话准珍珠级心理师 意象对话首批推荐咨询师 回归疗法首批助教 意象对话心社会心理服务与援助中心专业咨询师、督导师 高级精神分析师 高级沙盘游戏师 上海精神卫生中心进修2年 上海心理学会应用心理专委会成员

* 渴望建立健康金钱关系的人群 * 经常陷入自我价值怀疑的职场人 * 想要突破收入天花板的创业者 * 对「赚钱羞耻」有共鸣的群体 * 希望用金钱表达价值观的理性消费者 💡 深度议题： 1️⃣ 金钱叙事如何塑造我们的自我认知 2️⃣ 价格标签背后的心理博弈与价值评估 3️⃣ 从「配得感」到「创造者」的思维转变 4️⃣ 年入百万却依然空虚？解析金钱与幸福的非线性关系 5️⃣ 构建既能赚钱又能自洽的价值体系 * 主持人介绍 吴毅弢（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师中国心理学会注册心理师 【身体建筑师】训练体系导师 复旦大学硕士 * 嘉宾介绍 王云霈（海音心理入驻咨询师（内蒙古呼和浩特）） 国家二级心理咨询师 精神分析动力取向咨询师 督导师 中德班体验师 王晓芳（海音心理入驻咨询师（福建福州）） 教育学博士 心理咨询师心理治疗师（初级） 督导师 刘光耀（海音心理入驻咨询师（杭州）） 中国心理学会注册心理师 国家二级心理咨询师 家庭治疗师

1️⃣ 比较可以是成长的阶梯，也可能是幸福的陷阱？ 2️⃣ 虽然明白比较是焦虑的源头，但仍然做不到完全不比较？ 3️⃣ 注意力在谁身上，谁就受益？ 4️⃣ ta很好，但我也不赖! 嘉宾介绍 常驻嘉宾：吴毅弢（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册心理师 身体建筑师训练体系认证师资 复旦大学硕士 孙宁（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 西北师范大学 应用心理硕士 上海高校心理咨询协会会员 上海市心理学会临床工作与心理咨询工作委员会会员 高蓉（海音心理入驻咨询师（四川成都）） 国家二级心理咨询师 心理动力学取向 中德舞动治疗师 朱英（海音心理入驻咨询师（上海）） 精神动力取向心理咨询师 MBA工商管理硕士 20年世界前500强职业经验

听到：30岁成家成家立业、35岁财务自由…… 然后陷入一阵恐慌：“我，是不是掉队了？” 社交媒体上，95后甚至00后CEO侃侃而谈，同龄人买房买车、升职加薪，素人一夜爆红的故事不断刷屏。我们仿佛被困在一场永无止境的竞赛中，焦虑地追问：难道只有我还没“成长”？ 事实上，这种“社会时钟”的压迫感，正成为当代人精神内耗的根源之一。我们比较着他人的精彩，透支着自己的当下，甚至忘记：人生不是标准化生产线，而是一场自定义的探险 。 * 常驻嘉宾：吴毅弢（海音心理入驻咨询师（上海）） 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册心理师 身体建筑师训练体系认证师资 复旦大学硕士 * 周丽玉（海音心理杭州分中心负责人） 浙江大学教育学硕士 中国心理学会实习督导师 中国心理学会注册心理咨询师(注册号:x-19-219) 国家二级心理咨询师 省属高校心理学副教授 浙江省教育厅“心理育人”专家师资 浙江省儿童青少年心理健康工作心理学组副组长 浙江省联合应用心理科学研究院专家团成员 * 刘燕（海音心理入驻咨询师（山东威海）） 国家三级心理咨询师 应用心理学专业 威海市环翠区明心心理咨询中心创始人 上海市心理学会临床心理与心理咨询工作委员会专业会员 * 吕鸿娟（海音心理入住咨询师（广东珠海）） 硕士研究生 国家二级心理咨询师

主持人：张蓓兰 常驻嘉宾：吴毅弢 嘉宾：卜艾、刘光耀 本期内容： 你是否常常： 1️⃣ 在职场/家庭/社交圈扮演不同角色，却忘了自己是谁？ 2️⃣被社会标准裹挟（结婚/买房/成功），内心却充满撕裂感？ 3️⃣明明获得认可，却感到“这不像我”的空虚？ 这不是你的错！ 当“社会我”吞噬“真实我”，我们该如何破局，活出自己的“活人感”？

主持人：张蓓兰 * 海音心理合伙人 * 国家二级心理咨询师 * 华东师范大学应用心理学本科 * 2016-2024创办“蓓兰心理” * 2018年度12355青少年热线重点个案优秀志愿者 * 中德班精神分析体验师 常驻嘉宾：吴毅弢 * 海音心理入驻咨询师（上海） * 国家二级心理咨询师 * 中国心理学会注册心理师 * 身体建筑师训练体系认证师资 * 复旦大学硕士 特邀嘉宾：董征 * 海音心理杭州分中心入驻咨询师 * 国家二级心理咨询师 * 存在-动力性团体带领者 本期内容： 1️⃣在人群中感觉不自在？ 2️⃣担心别人怎么看自己？ 3️⃣又担心别人忽视自己？ 3️⃣又担心别人忽视自己？

主持人：张蓓兰 常驻嘉宾：吴毅弢 特邀嘉宾：余晔 你是不是也听过这些话—— 1️⃣ “心理问题忍忍就过去了” 2️⃣ “找咨询师就是矫情” 3️⃣“自己调节才叫厉害”

主持人：张蓓兰 常驻嘉宾：吴毅弢 1、为什么越来越难感觉到幸福？ 2、为什么涨工资、换新车后，幸福感转瞬即逝？ 3、刷短视频爽，但为什么越刷越空虚？ 4、为什么朋友越多，反而越孤独？ 5、你最近一次感到快乐是什么时候？