
vol.4 每当郁闷想不开的时候,听听陈慧,这世上没什么大不了的听陈慧聊天,通透。 每当郁闷想不开的时候,听听陈慧,这世上没什么大不了的。 00:40 自己的成长和孩子成长 04:48 何为“原生家庭”? 09:50 面对生活,只有一个目的:活着 10:54 生活中最大的波折? 14:37 小推车摆摊的生活与困难 17:57 在电商的冲击下,实体小摊贩如何破局? 22:00 “财富自由”的理解 24:32 跟随蜂农的“追花的日子” 30:52 和蜂农的生活和感悟 43:30 从普通,到哲学的个人生活总结 48:54 关于人的多面性
vol.3 体能教练李齐锐:儿童过早专项训练约等于拔苗助长如果你的孩子在12岁以下,也就是小学还没毕业,已经开始了体育专项训练,比如游泳,羽毛球,篮球足球等等,而且是高强度训练,这期访谈真的建议您听一听。家长们本来希望孩子将来能考体育特长,甚至是走职业,但是,可能事与愿违。 今天的嘉宾是体育博士,体能教练李齐锐。观点来自两个途径,一个是2020年发布的国家级研究项目,《青少年早期专项化训练学者共识》,40多个学者来自国家体育总局体育科学研究所,北京体育大学,华中师范大学等等30多所大学和研究机构;一个是国际奥委会发表在顶级期刊《British Journal of Sports Medicine 》《英国运动医学杂志》的共识声明。事实,来自李齐锐博士的案例观察。
vol.2 最后的时光,有尊严地离去有多难?纪光伟,武汉第一家安宁疗护病房创始人。作为外科医生,他临退休三年前突然转型,全身心投入安宁疗护,也就是没有治疗希望的患者,让他们没有痛苦地离去。 这是一个非常艰苦的工作。病人如果处于极大的痛苦当中,多数能接受。但是家属,往往很难接受“放弃治疗”这个做法。最关键的是,安宁疗护,赔钱非常厉害。纪光伟教授支撑了三年之后,安宁疗护病房黯然关门。 纪光伟教授如今奔走在全国各地,推行安宁疗护的理念,方法。今天的节目,他跟我们聊聊,人在最后的时光,会面对哪些难以忍受的痛苦,安宁疗护,到底在做什么,是真的什么都不治吗?
vol.1 范志红体重管理15条长期体重管理,远比一门心思盯着减肥对身体有益。 中国农业大学的食品专家范志红教授,将近六旬(抱歉范老师,网上可查简历),但十几年来基本没什么变化,年轻纤瘦活力满满。她提出的体重管理15条,无痛执行,效果明显,今天就请范老师全面解读她的15条,句句干货。 00:20 买食物的时候进实体店,细看营养标签 02:04 买食物的时候只买可以一次吃完的小包装。 03:25 饭前30分钟一定要吃点东西 07:22 改变进餐顺序,固定主食的量。 11:49 提前想好点什么,千万不要随便改主意。 12:48 优先选择那些骨头多、刺多、要剥壳的美食。 16:33 备荒食物 17:57 餐后半小时不坐下
刚刚入住向大家问好