


EP08 过年碎碎念关于春节,我们有快乐也有忧愁,但是放假的心情总归是好的 这是一期节前碎碎念,赶着春节尾巴发出来,希望大家来找找共鸣
EP07我们的钱花在哪了?聊聊消费习惯与情绪价值双11、双12越来越安静,我们的购物车也越来越轻。是平台规则太复杂,还是我们真的“消费降级”了?本期节目中,主播们一起回顾了各自的消费习惯变化——从囤货狂欢到理性购物,从盲目跟风到只为快乐买单。我们聊了情绪消费、知识付费、保险规划、爱好消费……也探讨了消费背后那些未被满足的心理需求:是补偿童年?是建立连接?还是单纯为了那一刻的“我想要”? 如果你也在消费中感到纠结、快乐、或突然清醒,这期节目或许能让你听见自己的声音
EP06 与2025告别,普通女生们成长年2025年已经过去,回想这一年,我们为健康奔走,学着与原生家庭隔离,主动经营身边的友谊,探索自我成长的道路。 对于2026,相信只要走在自己目标的路上,永远都是正确的道路 * 日剧《团递的两人》(小林聪美、小泉今日子主演) * 小说《零诺》(行烟烟 著) * 节目《豫见他们》(鲁豫) * 优酷自制节目《第一人称复数》(周轶君) * 喜人奇妙夜演员:豆豆、王男 * 脱口秀演员:鸟鸟 * 国书画研究员:徐小虎
E05与焦虑共处,让所有情绪发生在本期节目中,我们探讨了当代年轻人普遍面临的焦虑情绪。分享自己在生活和工作中遭遇的焦虑瞬间,分析了焦虑的根源,包括不确定性、过度担忧以及社交媒体造成的比较压力。深入剖析,接受不完美,尝试与焦虑共存。理解和拆解自己的情绪,是减轻焦虑的关键。 00:02:05:控制情绪,摆脱焦虑:如何有效应对不确定性? 00:04:06:揭秘焦虑情绪:它如何影响我们的生活? 00:07:03:焦虑情绪的产生与中医观点:肝气郁结、气血不足和心脾两虚的影响。 00:10:35:精神焦虑与心脾两虚:中医观点与生活实例分析 00:14:05:解密焦虑背后的社会压力:生活成本、就业压力与社交媒体的影响 00:17:40:社交媒体背后的焦虑:他人比较与自我价值的思考 00:21:10:原子化社会下的孤独感与人际关系:挑战与应对之道 00:24:40:克服焦虑情绪:接受普通与自我价值的认知 00:28:18:破除焦虑的陷阱:重新定义生活中的不确定性和焦虑情绪 00:31:47:放下焦虑,活在当下:探索隐形压力和焦虑的来源 00:35:22:摆脱虚假的焦虑,掌握你的人生轨迹! 00:38:51:与焦虑共存:学会处理焦虑情绪的有效方法
E04 日常生活碎碎念本期节目是主播们在炎炎夏日的一些闲聊片段。 00:43聊聊我们最近看的剧和电影 08:03 我们对别人的生活的观察 19:27 卸载短视频软件以后的生活变化 28:58 运动和短期旅行中遇到的事件分享 41:19 反抗精神与成长 60:00 电影《罗小黑战记2》的分享
E03客观的夸夸我们身边闪闪发光的她们这次是一期充满爱与欣赏的“夸夸大会”!我们抛开谦虚和客套,真诚地聊聊身边那些女性朋友们自己都未曾注意过的闪光点。通过这期聊天,我们发现身边朋友对自己的了解总是比自我的认知更高一些,这些女朋友们不仅智慧,还坚韧,温暖,勇敢,聪明,仗义,沉稳,理智..... 她们实实在在地照亮了我们的生活,我们想以此期节目,向所有美好、坚韧、充满生命力的女性友谊致敬。 也想提醒大家(包括我们自己),别忘了告诉你身边重要的女性朋友:请你客观一点,承认自己就是很优秀吧!
E02 成年后的成长,让我们看到人生的真相我们都以为成⻓是越来越快地前进,但⻓⼤后才明⽩,原来有些慢、有些痛,甚⾄有些走偏,是⼀种更深的清醒。但真正值得分享的真相,其实更应该像一束穿过厚厚云层的光,不是刺眼,而是温暖。 我们也在这个过程中逐渐找到最真实的自己,开始以自己的视角去了解和认识世界,开始有自己的筛选逻辑,不再以别人的声音去主导自己的人生。
E01 玩手机的时候我们都在玩什么这是我们播客正式开始的第一期,跟大家先简单聊聊 01:00 玩手机的时候我们在玩什么 07:30 手机给我们的最大的作用 17:30 关于手机,我们可以拿回主动性 28:34 为什么要减少使用手机的时间 32:55 分享我们可以替代玩手机的小习惯
E00 大家好,这里是向她而行但是终于我们还是见面了。 浅浅聊一下我们的自我成长,也介绍一下我们播客名字寓意和自我意识觉醒,希望在这里唠朋嗑的形式,分享我们的困境和成长,不为激励谁,只为找到同路人。 「00:00:24」播客“向她而行”名字的意义 「00:18:28」我们准备聊些什么 「00:30:56」播客“向她而行”名字的意义 「00:30:55」我们的自我觉醒是在什么时候 「00:54:12」最近的计划和安排 「01:09:24」生活中提升幸福感的小事 「01:24:07」对大家的祝福