核心时间段总结 03:14：求职经历，早起找实习，第一份实习月薪2100元，虽辛苦且未学到太多东西，但深知赚钱不易、格外珍惜；曾尝试考公考编，过度看重应届生身份，如今回望觉得不必执着。 08:30：复盘重庆求职经历，做过兼职、直播、摆地摊等多份零工，屡屡碰壁后认为重庆不适合打工、更适合创业；虽有创业想法，但因缺乏资金、害怕失败未敢尝试，最终决定奔赴上海。 16:01：毕业放弃重庆，所有简历投向上海，历经一个多月艰难求职，找到第一份全职工作（提供住宿，到手6000+），虽薪资不高但刚毕业的自己已满足；这份工作仅做两个月便失业，放松后重新密集投简历、跑面试，最终被一家传统行业公司收留。 24:47：感慨每份工作皆有取舍，当前工作需长期沉淀，内心充满不确定；曾面试国画相关公司，期望薪资6K被面试官震惊，因不了解盈利结构心生顾虑 32:41：当下仍焦虑未来，担心无存款、被社会抛弃；感慨租房的漂泊感，好奇未来属于自己的房子在哪里；社会重结果轻过程。 46:03：我是“三无”人员，无车无房无存款。租房比买房自由；专注当下，不强求抓住过往灵感。

如果明天我将离开这个世界 2026.03.25 深夜闲聊 时间：2026-03-25 21:28–22:07 时间轴要点 03:13 主题：如果我离开这个世界 03:22 因张雪峰离世新闻触动：意外和明天永远不知道哪个先来 04:18 思考：如果人知道自己将离开，会想留下什么、做些什么？ 06:43 我做播客的初衷：想在世界上留下自己存在过的痕迹 08:04 人离开后，痕迹会慢慢被抹去，像从未来过 08:45 不理解：为什么亲人离世后，很多东西要被烧掉？我更想留存纪念 10:06 听到老人主动进山离世的故事，觉得残忍又难以理解 11:07 坚信人与人之间应该是爱与连接，而不是资源消耗与抛弃 12:40 回想大 S 离世：她最后会在想什么？ 15:08 每个人都有追求自己幸福的权利，没有绝对的对错 17:13 不该用道德绑架活着的人 19:34 生命应该向前走，不必用忠贞、守节去捆绑别人 20:09 如果明天我就要消失 21:05 点遍所有想吃的美食，好好吃最后一顿美食。给家人打3电话告别。希望有人陪着。在露天无遮挡的地方，安静等日出，和世界再见。段临终遗言视频，留下最后想说的话 24:58 离开时最渴望：被陪伴、被看见、被握住的手 26:18 还想销毁手机 26:59 从 “离开” 想到未来 33:14 真到要离开那一刻：工作、物质都不重要，最放不下的只有家人 推荐收听理由 非常真实、柔软的深夜独白， 从 “死亡” 这个沉重话题，聊到爱、陪伴、安全感、人生愿望 越聊越坦诚，慢慢剥开自己：原来我最害怕的是孤独，最想要的是被爱 听完会忍不住想：如果是我，最后一刻会做什么？ 温柔又治愈，适合一个人安安静静听完 这一期不激烈、不深刻，却很真诚 —— 关于离开，也关于好好活着。

主题：从 “爱” 出发，聊透亲密关系、出轨真相、社会观念，再到被理想与爱情支撑的韩国总统们 时间：2026-03-23 时间轴要点 00:52 本来想做一期 **“爱” 主题播客 **，昨晚写了大段文字，今天边聊边发散 01:37 迷上峰哥亡命天涯，很多观点打开新世界 02:30 从峰哥角度重新想出轨：不只骂出轨方，男小三、女小三同样不无辜 03:33 对比金敏喜相关事件：第一次从男小三视角思考背叛 06:18 女人为什么会出轨？身体、心灵、物质三大维度的不满足 08:02 用武大郎 & 潘金莲重新理解婚姻：不匹配的关系本身就藏着危机 13:09 为什么传统里总是原配打小三？背后是男权社会、生存依附、女性弱势 17:31 很多女小三的无奈：原生家庭、重男轻女、资源不平等、生存压力 19:35 真正能减少悲剧的：完善低保、医保、女性教育、摒弃重男轻女 24:10 总结：出轨关系里没有一个人是无辜的，很多矛盾根源在社会结构 24:45 回头看李小璐 & 贾乃亮：婚姻里的忽视与缺位，不只是一方的错 28:54 朗读昨晚写的爱的小作文：爱之于欲、爱之于错、爱之于我们 32:21 我好像不太会爱， 33:49 突然聊到韩国历代总统：每一个都像一部史诗，起于微末 35:10 从《同床异梦》认识李在明，从综艺嘉宾到差点被刺杀的总统候选人 37:10 人真的会因为一场演讲，彻底追随一个人 —— 我懂这种 “信徒般的喜欢” 40:00 李在明的苦与坚守：夫妻恩爱、家庭稳定、绝食、遇刺 48:35 尹锡悦：从扳倒朴槿惠的勇者，到被说 “被老婆毁掉” 的总统 53:44 最戳人的一段：尹锡悦与妻子的患难与共，真正的爱情？ 55:33 文在寅、李明博、卢泰愚…… 韩国总统圈的恩怨与道义 59:23 韩国为何这么 “卷”？资源匮乏，人人都在拼命往上走 推荐收听理由 * 不装、不端、真实到像在跟朋友深夜聊天 * 把出轨、婚姻、小三、男权、社会问题聊得通透又不偏激 * 从网红观点→历史故事→国际政治，思路越聊越开 * 结尾一段手写 “爱的独白”，温柔又戳心 * 听完会重新想：到底什么是爱？什么是好的关系？ 如果你也纠结爱、纠结关系、好奇人性与社会，这一期很适合你。

02:30 在这个世界上我所爱着的那些女性 03:00 金敏喜：我的最爱，没有之一 05:30 关于她和洪尚秀：一段不被祝福的关系 07:00 婚姻的本质：两个人在一起，各取所需 09:00 当一方在进步，一方在原地，关系就会破裂 10:30 为什么洪尚秀会爱上金敏喜？——艺术家爱上自己的缪斯，太正常了 13:00 Jennie，我的第二爱（和朱莉·德尔佩并列） 17:00 我心中的拉郎配：Jennie和金钟仁，绝配 18:30 泫雅 21:00 事业上太成功的女性，在婚姻中很难妥协 26:30 朱莉·德尔佩：《爱在黎明破晓前》的女主角，我心中最美的欧美女星 30:00 国内我欣赏的女性：刘小庆、春夏、晚晚 34:00 读书不成林的树老师 35:00 个性鲜明的人，有人爱就有人恨——她只是坚定地表达自己 39:00 关于“没有真心话，我怎么陪你大冒险”——没有棱角的人生 40:00 那些早早结婚生子的女孩子：小羊、小英、有金 45:00 女生如果性格不够强，没有自我，人生会很不幸 46:00 但换个角度：如果害怕孤独的人，早早结婚生子也是幸福 47:00 我希望有一天能去学电影，去另一个国度，过幸福的生活 48:00 算命说我的根基在国内，但我感觉我能走很远

03:00 抖音的“独心术”：推给我“单身比结婚好” 05:00 下楼扔垃圾，想录播客，结果遇到一个小女孩 07:00 小女孩想找小朋友玩，但不知道怎么开口 08:30 我教她去说“我想跟你一起玩”，她真的去了——她们玩在了一起 09:30 与此同时，我9点钟方向有一对盖伊在亲亲我我 10:30 我从9点钟方向磕到2点钟方向，全程嘴角上扬 11:30 我用手机放大看他们在干嘛——近视眼的卑微 12:30 我脑补了一出大戏 14:00 小女孩和gay，两条线在我面前同时发生 15:00 人和人各有各的圈子——小女孩玩泥巴，我磕CP 16:00 圈子不同别硬融 17:00 不开心的事：工作上没有新客户，同事吹毛求疵 18:00 我每天晚上都在DeepSeek算命——问因缘，问大运 19:30 为什么沉迷算命？因为没有收入，没有好玩的事，自己找乐子 21:00 我的四大爱好：画画、写字、播客、视频 22:30 B站上传视频的崩溃：像素被压缩，上传花了一天 24:00 每月至少更新4条播客，攒两条一起发，懒得开电脑 25:30 除了这些，就是打扫、洗衣服、扔垃圾、偶尔做饭 26:30 算命的结果：70%-80%说2027年遇见，2028年确认关系 28:00 但我感觉自己不会结婚——性格太差，又自我，又不沟通 29:00 我表面说“你做得很棒”，心里翻白眼——这是我的保护色 30:00 因为觉得不配，所以不敢相信幸福 31:00 我原来的规划：攒够钱去学电影 32:00 从学美术到学电影——我想拍真实的东西，想采访人 33:00 想做类似DV计划的东西，采访异乡的小镇做题家 34:00 表达会不会是我的天赋

02:15 人生最幸福的事：在太阳底下敞开自己，让阳光晒到四肢和肚子 04:30 今天去瑞金医院复查：拖了3个月，终于把身体的问题查清楚了 15:00 检查结果：未见异常！之前的体检结果是错的 17:20 感冒怎么好得快的方法 20:00 感冒不敢洗澡，感觉自己像一只蒲公英 22:30 为什么这么久没更新：上一期关于美伊战争的播客被下架了 24:00 从瑞金医院出来，去了田子坊 26:30 复兴公园：喷泉、白杨树、蓝天白云、高楼大厦 28:00 人与人的缘分：有些人永远不会交集，有些人某天会成为最亲密的朋友 32:30 丫丫羽绒服 42:00 还买了3块钱的香粉、准备退掉一双杂牌鞋 47:30 面具梗：射掉面具露出老鼠脸——有人懂这个梗吗？

02:15 重磅消息：亲戚生病，我自己的体检有点小问题，还没查清楚 08:00 计划：38岁左右把卵巢和子宫割掉——不想被它们绑架 13:40 讨厌这样的自己：遇到事就慌乱，讨厌自己需要别人 16:30 庆幸那些独自走过的黑夜 19:00 独自上路，不必背负他人的前路 22:15 那些黑夜里脑海中炸出的火花，很少做成音频 24:40 树老师带着光芒走进我的视野 27:00 那些光芒，某一瞬间会不会也是她的负担？ 30:20 树老师离婚时说自己“失败”——但婚姻失败不等于人失败 33:00 太自我的人，很难在婚姻里百分百契合，但会照亮很多人 35:40 你是大太阳还是小火苗？ 40:30 我的自我，有一天也会变成光芒吗？ 45:00 除去那些光芒之外的他/她，才是被大家喜欢的 47:30 所有的事情都只是流经你，它们不是你 50:00 不要为打翻的牛奶哭泣 52:15 无数个我构成完整的我——所以我是谁很重要 54:30 我是谁？渺小、平凡、普通，但很自我，很爱自己 57:00 我不知道自己快不快乐，也不知道怎样才能快乐 59:20 为什么这么久没更新：关于美伊战争的2小时播客被下架了

00:00 开场：初五迎财神，我对这些日子不太敏感 02:30 前几天的暴走：外滩、豫园、滨江森林公园——第一次发现南京西路地铁站的位置，用了这么多年地图才发现自己走错了 08:15 地图APP吐槽：百度地图方向准但信息少，高德地图信息全但导航爱带错路——步行用百度，交通工具用高德 12:40 明天想去双子山和龙华寺：但听说寺庙不能瞎去，有点害怕 16:00 关于相亲和孤独：我可能只是想要一个玩伴，而不是结婚对象 20:30 “我终于爱上了白天”：过去忙于生存，没时间欣赏白天；现在终于有闲心感受阳光和大自然 25:15 对工作的幻想：什么时候能周五只上半天班？2.5天周末是我的终极梦想 28:40 自我剖析：我的优点（唱歌、写作、表达欲、色彩感、完整人格）和缺点（偏执） 33:00 关于创作方式：像姜思达那样即兴录制，不打草稿——我可能也有点小天分？ 36:30 假期最后一天的碎碎念：明天一定要早起去爬山，给自己充电 39:00 结尾：希望有一天能靠播客走得远，希望自己能成功

00:00 在滨江森林公园看海了，回来路上遇到一对省钱的老头老太太。 05:30 第一次看海的感觉：地球真的是圆的，船很多，下次要早点去 10:15 关于「人才是这个世界上最重要的东西」——时代周刊主编的话，和我自己的想法 15:40 我是靠着恨走到今天的 22:00 关于许知远的偏见：那个被踢流产的老奶奶，他递了纸巾，但我总觉得他没听懂她的痛苦 30:20 鲁豫和许知远的对谈：从报纸时代聊到互联网时代，半个世纪的变化，他们身上有时代的烙印，像是从远古走来。 38:45 我想要一个女儿：但不是现在，不想在自己贫穷的时候当妈妈，不想变成泼妇 45:30 关于事业和亲情：当你足够有钱，亲情才会变得容易获得 50:10 被人谈论时怎么办？好的坏的都接着，不辩解，除非自己真的觉得错了 55:40 厌倦的高中时光：那时候写了很多东西，表达欲旺盛的人，痛苦的时候反而高产 62:15 青苔和树上的年轮：属于我们，也不属于我们，世界此刻向我涌来 68:30 人生的终极意义是什么？在路上找，还没找到。目前最迫切的是：财富自由 72:45 不要藏起来：只有打开自己，才能吸引同频的人 78:00 关于那张证书：我为了抓住它浪费了太多时光，不爱那个时候的自己 82:30 结尾：人生是一场强奸，但我熬过来了。明天想去爬山。

00:00 开场：在公司厕所录这个播客，怕鬼。 02:30 回看那段糟糕的阶段：刚工作的时候，压力大、没人帮、熬夜玩手机到两点——现在想想，挺心疼当时的自己 07:15 “如果你出现得太短暂，请别向我表达爱意”：那时候想要的，可能不是一段关系，而是有人陪我度过艰难的时光 12:40 从熬夜到早睡：我现在居然能9点睡觉了（虽然3点就醒），那些熬夜刷手机的时间，到底换来了什么？ 16:00 “求其上得其中”：关于目标、努力和原谅自己 19:30 加班11小时后的怨念：不想再去工厂了，这些东西跟我有什么关系？ 23:45 关于奇葩说的辩题：两个人的钱要不要分开用？——如果是因为真爱结婚，分那么清楚干嘛？ 30:20 喜欢姜思达的这些年：从奇葩说到DV计划，再到他的播客和音乐——才华长在痛苦上，但希望他健康幸福 38:00 最近在追的恋综：男人们的恋爱——1号被骂得好惨，但我觉得，人本来就有权利多认识几个人啊 44:15 关于炎亚纶：昨天重新了解了一下，感觉是个真诚的人。为什么明星谈恋爱就会被骂？ 48:30 天气很好，心情也不错：出门扔垃圾，阳光明媚，感觉自己今天有在进步。

00:00 今天凌晨三点就醒了 02:15 如果我是晚晚，我愿意吗？——结婚前的人生都愿意，结婚后的这段……算了 04:30 关于林瀚：他真的好像葫芦娃里的那个“青蛙牛” 07:00 晚晚的前半生：刘野、美国男友、艺术圈——其实挺让人羡慕的 10:15 关于“小三”这件事：男的坏，原配忍，小三年轻不懂事——责任怎么分？ 15:40 晚晚为什么会选择林瀚？叛逆心理：全世界都说不好的时候，反而想证明自己选对了 20:00 如果晚晚嫁的是刘强东？——两个外向但有主心骨的人，可能八字不合 25:30 晚晚和邓文迪：追求艺术 vs 追求名利——伴侣的社会地位，真的会影响社会对你的评价 30:00 关于《DV计划》采访：晚晚是个“虎”的人，活在自己的体系里 35:00 如果我是晚晚：不结婚，多谈几个，30岁以后再想要不要孩子 38:30 结尾：追求什么，得到什么——其实都没错 2026年2月6日 早上7:25 祝你快乐，拜拜。 --- （以上内容纯属个人闲聊，不知道真相，不为自己说的话负责，纯属娱乐，别上纲上线。）

很适合那首歌“再被你提起，已是连名带姓......"

祝你睡个好觉。

在一份工作中如果有自己不喜欢的点，下一份工作就避开有这些不喜欢的点的工作。 就像谈恋爱，为什么和前任分手，你最受不了他的什么部分。下一个人有这个部分，你就不要选择和这样的人开始。 所以啊 这恋爱啊 真的得谈。 谈了你就知道你喜欢的，接受不了的是什么了。 一个不谈就减少了遇见适合自己的概率。