主桌嘉宾： 小艾｜央企人士 小霍｜前脱轨主播 跳伞嘉宾： 浩东｜教授型记者 主持人： 阿汪｜破碎感人类爱好者 今天嘉宾是我的中传同学，也是一起在学院办公室坐班一年的伙伴。这期我们一起聊普鲁斯特问卷。本期是一个放松局，希望听众也可以轻松地入耳，轻松地出耳。 *本期不吵闹，但笑声很多，更适合闲暇/通勤场景收听* 一、开场小巧思 1:17 互相用一款香水介绍彼此 7:55 catch up最近大家的人生项目 二、答普鲁斯特问卷（节选） 15:36 你在什么场合会撒谎？ 21:25 你最不喜欢自己的性格/外貌的哪一部分？ 28:50 何时何地你是最幸福的？ 38:46 你最喜欢男性/女性身上什么特质？ 47:05 你最后悔的是什么？ 54:24 最厌恶什么东西/人？ 1:01:56 你最想拥有什么天赋？ 三、连线在新疆出远门的浩东 1:07:27 浩东的幸福&祝福 1:11:55 下辈子想转世成为什么/谁？ 最后谢谢大家的收听，祝大家快乐、平静、幸福。

嘉宾： 敦儿｜海淀班主任（喜单选手版） 小尹｜环境学博士（顺利打工版） 狍狍｜文学系辩手（奇葩说落选版） 主播： 阿汪｜退役喜剧人（考虑复出版） 这期节目的录制时间是在《喜剧之王单口季》第二季敦儿出现的那一期播发的前一天。 这期播客聊得非常坦诚、真实。敦儿聊了她在节目里改稿、彩排、录制的趣事，聊了她自己的喜剧成长和喜剧观，最重要的是，聊到了她在学校里开设的一门喜剧课程，聊到高中生是如何用喜剧的工具，从“无意识”地生活到重新审视自己和身边的社会议题。 同时，我和其他两位嘉宾，也是在清华喜剧社团认识的。虽然喜剧尚未成为各自的生活主线，但我们也各自有商演、喜剧节目录制等经验。这期播客里，我们一起聊到了这次喜剧综艺播发后的各种争议问题，以及在我们的世界观里，如何去消化它们。 祝大家听得轻松，听得愉快。 时间线 01:49 互相介绍&短别重逢的寒暄 一、关于节目 08:04 在选手席观看比赛是什么体验？ 12:41 节目里谁的喜剧人设和真实人设反差大？ 14:16 脱口秀一定要好笑吗？ 23:32 节目是怎么删/改你的稿子的？ 30:32 “好笑”重要还是“适合线上传播”重要？ 33:55 表演的时候有提词器吗？ 37:04 喜剧综艺对喜剧来说，是好事/坏事？ 39:29 作为新手老师，上节目对自己意味着什么？ 42:27 关于房主任 二、关于我们的“正常”生活 50:47 我们各自喜剧生涯中最好笑的段子 55:22 敦儿在高中开的“喜剧”选修课 * “08后”、“10后”的喜剧观有什么不一样？ * 让我们看看学生的喜剧作业…… * “让学生重新审视自己生活的世界” * “让被短视频洗脑的孩子远离网梗” * 教学带给敦儿的反哺…… 1:12:38 喜剧的局限 感谢各位的收听。也谢谢敦儿、小尹和狍狍真诚且毫无保留的分享。 最后我还想顺着节目的最后一个话题说一点，就是， 喜剧的确很伟大，但不要奢望喜剧能承载一切。人们给喜剧、喜剧节目的担子太重了。人生中还有更多的事情去做，有更多途径去实现。去贪恋落日、去质疑权力、去庆祝存在…… 希望喜剧之外，生活能给你更多快乐。祝你生活得快乐且轻盈。 后记：最近和主播金女士聊了隔壁的节目（脱TA），我做嘉宾串台，感兴趣的朋友可以点击链接收听她的节目【酒后嗑】👇 《脱口秀综艺？谁在看啊！》

嘉宾：“美丽的光”（维语直译）| 维吾尔族三语记者 主播：阿汪 | 囊言文四级 在伊犁长大、在内地求学，身为维吾尔族的她，一直生活在“既不属于这里，也不属于那里”的双重语境里。 她的汉语利落、思维通透，维语却常被笑“像小孩刚学会说话”；她小时候从没意识到少数民族身份的特别，长大之后开始拥抱这个身份给自己带来的一切；她在新闻现场讲述别人的故事，也慢慢学会“有意识地“回望自己。 这期节目里，我们从“混入维族的婚礼”聊起，一路聊到日常生活、旅游攻略、地理与身份，还有迅速发展的新疆在微观镜头下的代际摩擦。 在城市与故乡、叙述与被叙述之间，“美丽的光”分享了她眼中的新疆，以及她在不断移动中、悬浮与落地中形成的个体感。现在的她，既属于这里，也属于那里。 ⏰ 时间线 01:51｜套近乎：印象、回忆与维族婚礼 * 阿汪回忆与嘉宾初次见面：“还以为你是汉族人”（对不起） * 从外貌聊到“被夸漂亮”这件事在新疆成了“日常操作” * 维吾尔族婚礼开放热情，陌生人加入跳舞也被欢迎 11:45｜最想念家乡的什么？ * 酸奶疙瘩、青杏子、妈妈做的饭 * “我以前真的不怎么吃蔬菜” * 伊犁夏日生活流水账：果酱、懒觉和聊天 院子里种黄瓜、西红柿，每天早晨去查看熟了没；漫长的白昼——和妈妈聊家长里短，午饭后全家午睡；“我们家夏天不开空调，屋里也就25度。” 19:04｜旅行攻略——去过伊犁之后，就看不上别的地方了 * 游——“你只要找到一座山，喜欢了，就躺那儿。” （悄咪咪：小众、人少、本地人去的小山推荐｜附图 对游客的唯一建议：“别乱扔垃圾”——保护真牛马 * 食——“你要是去伊犁，一天三顿可以这样安排……” * 购——“你随便问当地人，周一巴扎在哪……” 31:35｜文化错位感的时刻？ * “我小时候从来没觉得自己特殊。” * 高中前桌：“你都加分了还这么努力干嘛？” * 刚开始坚持严格的饮食习惯——但后来发现大家会不愿意叫我吃 * “民考汉”——如今维语常被说“发音像小孩”。 * 回家被嘲笑：“说你用普通话吧，说得太辛苦了。” 40:15｜维吾尔语的语法和韵律 * 维语的“我喜欢你”是“我看见你” * 维语俚语&囊言文 44:51｜记者视角下的家乡 * “从无意识地生活”到“上帝视角”——恍惚感：这还是我曾经生活的地方吗？ * 讲述人的故事，成为最有成就感的部分 * 落榜的选题：“库车的女孩会飞” 49:45｜徒步布仑木沙：深入昆仑山深处 * 十小时进山，八小时出来 * 为了了解塔吉克族村民现状，她和队伍徒步进入山区 * 没有信号、走夜路、身体过敏、靠草药熏治——遇见了最美的月亮，然后“像重生一样走出来”｜附图 58:13｜迅速发展带来的两代人的摩擦 * 迟来的叛逆期——自己小时候从不叛逆，成绩好、懂事、安静，是大人眼中的“别人家的孩子”。 但真正的“叛逆期”，叙述的不是“听话/不听话”的故事，而是世界观与生活方式的隐形断层；当你以为自己已经够努力了，父母却无法理解你的选择。 * 家乡“重男轻女”的思想在改善，但是儿子和女儿不同的成长路径影响了家人的“目光” 潜意识里要填补哥哥做不到的“空白”；有时候会责怪自己“不像”家里人；学会了“融入”——局外人也是局内人 * 承认代际矛盾是新疆高速发展的社会带来的，现在接受了它 1:23:56 ｜ 当我重生之——在新疆 脑洞问题：阿汪的身材外貌、待人接物、语言饮食习惯等能让我顺利生活下去吗？

嘉宾：如意公主（台南大忙人） 主播：阿汪 （燕南闲杂人） 这位在大陆读本科的台湾人要回台湾上研究所了。我在她活动的间歇、离京的前夕约到了档期，录制了这期播客。这期主要对比了台湾和大陆的学习生活、宿舍环境、找实习、房价的差异，还谈到了她近距离接触马英九的经历。 这期聊得密度很低、很轻松，也希望大家听得轻松、听得愉悦。 00:53 寒暄（台湾腔版） 一、上学体验差别 03:16 在大陆读书压力真的很大 04:35 觉得台湾人没那么喜欢去图书馆自习 06:12 在宿舍偷偷做的108道菜 08:46 正宗的卤肉饭怎么可能有小黄瓜 15:19 没有宵禁、不断水断电的宿舍 26:13 期末复习太累被老师发现，改成开卷 二、一些节日 10:33 跟妈祖许愿一辈子不吃牛肉 20:10 端午节立了30个鸡蛋 21:38 在台湾妈祖生日的热闹活动 24:10 不推荐大家来，不然自己抢不到糖果 三、作为台湾人不喜欢的…… 30:25 不讲礼貌 34:01 出租司机 35:58 为什么选择来大陆读书 37:32 靠政策来读书…… 四、重生之来台湾找工作 38:59 实习最低日薪300RMB+ 41:00 台北的房价和统一装修 44:00 台北是人情味的大都市 如意公主回家后拍了一张娃娃公车的照片： 五、一些七七八八 45:15 不一样的键盘（其实是一样的……） 46:51 和马英九的一些瞬间 49:04 一个海峡两岸call 哦对，给大家看看仓颉输入法……

串台嘉宾：Steven（前战地记者、杂学家）@StevenZhang 主播：阿汪（和平记者、粤语刺客）@麻薯流泥汪 本期录制恰逢以色列和伊朗战事升级，正好约了前驻以色列记者Steven串台。我通过工作认识Steven，一开始他给我的感觉很神秘，比如会像特工一样在电脑上捣鼓世界地图，比如会悄无声息地闪现一些线下喜剧现场。但聊完之后，发现他是一个真诚、洒脱、有很多故事的人。 本期内容除了战地记者的经历，还聊到了他“及时行乐”的人生观、“小众”爱好们、世界公民的身份认同等等。这期录制非常开心。 也希望你们听得愉快。 一、套近乎 01:29 从高考作文题的“聊开去”聊开去 03:14 不儿，得是大户人家才知道Wi-Fi是何物吧 04:24 地铁判官是我了 二、以色列战地记者经历 06:24 【2022-2024】从记者到战地记者 08:32 你离死亡最近的时候？ 不算近——但楼在抖 【此处出现的Steven的播客之一：Ringing Bells】 躲进防空洞还得工作 11:32 战争心理创伤？ 发动机PTSD 抑郁症找上门——“什么都不想干” 18:25 对死亡数字“脱敏” 22:30 日常生活提心吊胆，随时可能发生恐袭 23:03 陪母亲逛过的路口48小时后发生驾车撞人袭击 24:55 算是从战争中“逃”回来——到达心理承受能力的极限 27:21 国内网民对战地记者的观感 29:04 人生观的改变？ “想到什么就不要拖，立刻去做” 三、“小众”爱好 34:19 关于喜剧、喜剧播客和破梗 41:32 平行宇宙里想做北京国安新闻官 43:22 关于填地图的爱好 【此处出现的游戏网址：tuxun.fun】 46:07 没有意义，但是想当一个“杂学家” 四、世界游民vs世界公民 50:06 这些爱好的共同点 【此处出现的Steven的播客之一：话多-BVB Talks】 56:34 四海为家的人一定会成为“局外人”吗？ 1:00:13 乡愁很弱，但会把情感分散给每一个到过的地方 1:04:16 你想要的世界是什么样的？ 理想的城市——东京、上海 超级大都市的边界感vs一般城市的烟火气

蘸水嘉宾：敦儿（知名喜剧演员、海淀班主任） 空降嘉宾：小羊（知名排球博主、传媒体育生） 主播：阿汪（敦儿和小羊的朋友） 本期内容由一封听友“橙子”的来信引起。他即将度过自己的第一个独自庆祝的生日。作为逐渐在社会原子化的空巢小人儿们，橙子想知道如何维持一段高质量的友谊，又如何接纳阶段性友谊的存在。 我让两位好朋友忙里抽空录制了她们的故事和观点，都让我产生了新的想法，谢谢我的高质量朋友，也祝大家收听愉快。 时间线： 一、听友来信 00:51 橙子：慢慢和旧友越走越远，直到不再联系 二、敦儿的故事 03:28 小介绍——我的“出了名”的朋友 04:33 惯例吐槽：我哪天生日啊？可以讲脏话吗？ 05:40 Door Slam时刻：童年旧友在故宫刷擦边 08:35 半年一次的见面反而很refreshing 09:31 和亲密关系一样花时间听完60秒语音 11:32 上班后就是没时间社交啊！美国老师：把社交当成工作 三、小羊的思考 12:32 小介绍——处理各种关系的小专家 14:06 消费观不同的话，酒肉朋友都当不了啦？ 17:18 友谊vs亲密关系的优先级从来都是动态的 19:44 我的奇怪筛选机制：有礼貌！！！ 21:10 “客气”源自于可能随时失去的“不安全感”？ 24:20 高质量友谊的锚点：被表达的“彼此看见” 25:10 很多男生没有习得的“爱的语言”——太矫情！ 29:13 珍贵而易逝的友情：没有契约的支持 ps:今日我在医院耽搁了太多时间，紧赶慢赶，希望可以赶在今天发出来这期播客。 因为今天是橙子的生日。 祝他生日快乐。 也祝今天过生的朋友们，生日快乐，彼此看见。

听众朋友们，儿童节快乐。 这期播客来自于一个突发奇想。作为记者的我采访过很多人，但好像真没有采访过小孩子。 最重要的是，我没有采访过小时候的我。 所以我尽可能地描述了我十岁时候的状态、性格、生活环境给AI，让它扮演那时候的自己。今天下午我问了他很多问题。想听听，兜兜转转这么多年，我到底变了多少，我会让他骄傲吗。我会让他失望吗。 （请原谅这期粗糙的制作） 时间线： 02:02 我给AI的指令：你是一个什么样的小孩 05:53 你觉得未来的你是什么样子？ 06:42 我并没有成为你说的那种，酷酷的人 07:45 你猜我现在在做什么工作？ 10:11 现在不说脱口秀了，我替你惋惜 10:41 我这种安静的性格，未来能当记者吗？ 11:58 你觉得未来你会在哪个城市呢？ 14:19 未来的我居然是一个冒险家 16:09 我如果没能实现你的梦想，你会遗憾吗？ 18:01 我竟然慢慢转变成那个“酷酷的人”了 19:31 你觉得未来的伴侣会是什么样子？ 22:58 我不想未来每天坐办公室！！！ 25:45 挂电话后，我想起10岁时写给20岁自己的信 最后，我用音频里的话作结吧。 不祝大家保持童心，但祝大家在遇到困难的时候，可以回头看看。 节日快乐。

我没有兼职医生！（以防有人误读标题） 欢迎收听【小心脱轨】第二期，这期的主题是工作后如何面对不可逆的身体崩坏，又如何夺回身体的主动权？ 我在工作第一年中经历了出差摔断门牙、腰椎间盘突出压迫神经腿麻只能趴着办公等经历。上班去单位，下班去医院。刚从清华毕业想要干出一番事业的我现在直接晋升退休职工。25岁之前没有人教会我如何面对这些伤病。但我在自救。希望听众也能从我的故事中获得勇气，以及，全新的人生观。 如果你想直接听听这些全新的想法，可以直接跳转到1:14:13。但如果你也对婷儿工作之后胖了50斤的故事、两个大头娃娃的故事、遇到的奇葩医生的故事感兴趣，那就接着往下听吧～ 这期主播： 阿汪@麻薯留泥汪 【主流媒体记者、喜剧演员、活扁鹊】 婷儿@hiror 【主流媒体记者、马拉松爱好者】 时间线： 一、上班之后身体的变化 01:02 婷儿：4年，50斤 01:49 “从来没觉得自己胖，直到那天跑起来……” 二、身体发生的不可逆意外 03:06 去新疆出差，主持前把门牙磕碎 05:46 护士在手忙脚乱，医生在嫌弃护士，我在哇哇乱叫 08:37 断牙后，睡觉一闭嘴就被疼醒 09:56 婷儿安慰我后反被问出自己的牙齿问题 11:39 诊断结果出来那一刻：世界都毁灭吧！ 17:36 申请工伤的悖论 22:33 父母的医疗观念拖延了治疗时间？ 三、身边人对自己身体的评价 26:42 婷儿：我只是临时变胖了 28:42 阿汪：头大，大到妈妈带我去医院 30:11 脖子前倾——枕头是智商税！ 31:46 康复师：没有任何姿态对颈椎是好的 32:20 怎么反驳“你年纪轻轻，就……” 四、腰椎间盘突出后我几度丧失希望 33:13 年纪轻轻的腰突得从排球赛说起 34:51 “核心训练”不是练腹肌！ 36:55 做手术竟然也不是一劳永逸 38:30 骨科医生加我微信，说拜托了…… 42:22 传奇中医：你的病在我这里结束了 45:46 女助理：疼就对了！我：你没剪指甲！ 46:23 喜提2分钟的针灸体验 47:18 中药到手一看——治肾虚的 52:39 厌医情绪：我再也不相信医生了 55:52 骗我可以，骗我爸妈我给你拼了！ 五、腰突的尽头是抑郁症 59:57 一位同事质疑：你是不是有点夸张了 1:03:14 出发点是好的，但要有边界感 1:04:25 我知道怎么是好的，但我现在做不到！ 1:06:06 共情他人就是在预习苦难 1:09:41 像我这样惨的人还有多少？答：没有…… 1:12:03 婷儿：我没有勇气，你刚给我勇气 六、阿汪单口：我的观念剧变 1:14:13 走这一遭，我学会了什么？ 1:14:54 不要神化医生，学会祛魅就是学会爱自己 1:20:19 缺乏想象力的“安慰”vs一位老教授给我的英文信 1:25:56 “失败了也没关系”：真的吗？一辈子都失败呢？

来啦？ 你现在正在听【小心脱轨】的第一期节目，这是一档高密度插话型访谈节目。 由最会问问题的央媒记者，和最会打岔的喜剧演员，精读听众的来信，访谈各类职业的朋友。 我们会小心地探索生活的边界，分享时新的观点和令人捧腹的真实故事。希望你可以在收听节目的过程中，在自己的人生框架里，享受小心脱轨的乐趣。 本期主播： 阿汪（@麻薯流泥汪）： 中传本、清华硕、主流媒体记者、脱口秀演员 小霍： 同上，划掉脱口秀演员、增补户外运动家 *首期节目还没有听众来信，所以两位主播互相向对方讨要了一个问题。一个是关于婚育，一个是关于职场。两个问题好像都反映出两位主播的时代偏好，阿汪像是在紧跟时代的问题，也在被时代的问题紧跟；小霍像是在用一种看似复古的观念，找到自己生活的锚点。 时间线： Q1 生育在男生/女生的人生中分量有多重？ 1:20 一个母亲节的电话，一个来自远方的串词 2:30 不想生小孩的10086个理由 4:38 自己的妈妈成为妈妈时也没“万事俱备” 5:20 生小孩的幸福来源于那段“幸福的时光” 6:33 生育问题中的男性，应该是无权干预者，还是无条件支持者？ 9:38 其实双方都是自私的，但亲密关系需要一定程度的牺牲 10:52 人是会变的，你会为了我结扎吗？ 14:05 人无完人，请不要登里登气地评判我 Q2 从小到大，你有想过当领导吗？ 18:57 很多人喜欢做命题作文，但不喜欢命题 20:32 对权力的“耻感” 20:57 “有野心”是一个正面的评价吗？ 21:59 “操纵他人”的“恐惧”vs“乐趣” 23:37 饭局上感受到权力的具像化 26:57 另一个饭局，另一种权力的运行 28:51 权力可以被用好，那为什么不能是我呢？ 29:51 我怀疑我的领导不是正常人类 好啦！ 谢谢你听到这里。 如果你也有很多好玩的想法，或者好烦人的焦虑，可以在评论区留言，或者关注微信公众号《汪盐汪语》进行投稿。我们会认真阅读你的来稿，并且找到合适的采访嘉宾，为你定制专属的脱轨轨道。 我们下期见。