甜品店里打工，却把双脚烫伤，自付医药费 打了6个小时推销电话，被中介扣钱，达成【亏本打工成就】 艺考老师、导演、儿童剧演员，演艺圈的钱真的好挣吗…… 本期内容，佩佩和卷卷梳理了二人在那些贫穷的时光，为了挣钱曾经做过什么奇葩的兼职。在那些兼职的经历中，除了钱，我们又有那些意外的收获，更重要的是，在搞钱的路上，如何找路子，如何避坑。 欢迎来收听本期内容，一起发财一起挣钱！ Shownotes 【本期 shownotes 由「播记」生成】 🔸Part 1｜餐饮业的冰与火之歌 00:00:31 佩佩疯狂兼职vs卷卷躺平，哪种职场策略更聪明？ 00:02:49 震惊！餐厅竟回收顾客吃剩的米饭再上桌？ 00:04:58 暑假兼职暴风雪模式：经营游戏走进现实 00:10:16 泡泡浴般的烫伤，医药费自掏的兼职之痛！ 🔸Part 2｜中介江湖的套路与反套路 00:12:26 回转寿司隐藏福利：店员偷偷多给寿司的小确幸！ 00:19:23 超市促销员：空调暖气+免费酸奶的学生党天堂！ 00:22:32 神秘厂房里的电话大战：6小时狂打200个卖房call！ 00:28:36 经纪人办公室像相亲角？每天见新人的社交马拉松！ 🔸Part 3｜演艺圈的奇幻漂流 00:35:28 大二实现经济自由！演出收入斩断生活费依赖～ 00:36:41 单日通勤6小时，当导演的苦与苦 00:38:10 儿童剧演员的哲学：用哄娃语气征服小观众！ 🔸Part 4｜兼职避坑干货 00:43:12 兼职打工带来的快乐：能开心的挣钱可真爽 00:48:43 拼命兼职的理由：人生是旷野的接地气版本的体现 00:53:22 给想做兼职副业的小伙伴的建议 ♪片尾BGM： 《发财歌》-黄龄 如果你想看到更多关于主播的内容 卷卷 小红书：多啦多啦卷【编剧版】 佩佩 小红书：佩女士不想减肥了 更多内容欢迎关注公众号 她山她海播客 本节目收听方式 小宇宙｜荔枝｜喜马拉雅｜QQ音乐｜苹果播客

本期节目，卷卷和佩佩一同分享关于于暑假的回忆，希望有暑假的小朋友们，在暑假好好的玩，一定要玩够。没有暑假的大朋友，咱们就多听听这期播客，就当过一个赛博暑假了。 祝愿听播客的你们，这个夏天，可以的话也能度过一个快乐的暑假~ 一起来收听关于暑假的故事吧～ 【本期 shownotes 由「播记」生成】 🔸Part 1｜暑假初印象 00:08 暑假的意义？就是没有意义！ 00:34 30岁仍自动切换「暑假生物钟」，身体比记忆更诚实 01:06 暑假作业：东亚小朋友的共同记忆！ 02:21 开学前夜变身「超级赛亚人」，极限赶工名场面 06:59 人生第一次接触「内卷」，眼神充满仇恨 08:12 武术特长生的烦恼：「佩佩出来演一段」 🔸Part 2｜给暑假颁奖 14:56 考生无奈回应「大专」，饭桌瞬间安静 18:26 父亲安慰变催泪弹，妈妈吐槽「俩有病」 20:36 每天通勤3小时，24公里追梦路 23:45 世博会生存挑战：T恤变「汗水波浪纹」 32:16 最惬意暑假：乡村捕鱼、爬原始坡 35:10 职场新人崩溃：「四个月没假期！」 🔸Part 3｜失去暑假之后，如何调理 41:11 《盗墓笔记》粉的执念：长白山十年之约 42:58 终极幻想：研发时间停止药，暑假永不结束 ♪片尾BGM： 《第一天》-孙燕姿 如果你想看到更多关于主播的内容 卷卷 小红书：多啦多啦卷【编剧版】 佩佩 小红书：佩女士不想减肥了 更多内容欢迎关注公众号 她山她海播客 本节目收听方式 小宇宙｜荔枝｜喜马拉雅｜QQ音乐｜苹果播客

夏日炎炎，急需避暑，你的互联网闺蜜及时上线，为你带来有效又有趣的夏日消暑妙计~ 本期节目是一期关于夏日主题的分享，包括适合夏天阅读的书，看的电影，当然也少不了夏天的购物分享，必吃种草。欢迎收听本期节目，如果大家也有适合在夏天做的事，欢迎在评论区互相种草~ 本期提到书籍、影视 书籍： 《克林索尔的最后夏天》-赫尔曼·黑塞 《夏日、烟火和我的尸体》-乙一 电影： 《疯狂动物城》 《菊次郎的夏天》 《请以你的名字呼唤我》 《晒后假日》 电视剧： 《凪的新生活》 《海岸村恰恰恰》 《夏日重现》（动画） 好物推荐： 香薰蜡烛：Carriere Freres植物学家-薄荷玫瑰 身体乳：库尼尿素身体乳 冰激凌：巧可滋六重巧克力、和路雪菠萝渣渣 ♪片尾BGM： 《Summer depression》-girl in red 如果你想看到更多关于主播的内容 卷卷 小红书：多啦多啦卷【编剧版】 佩佩 小红书：佩女士不想减肥了 更多内容欢迎关注公众号 她山她海播客 本节目收听方式 小宇宙｜荔枝｜喜马拉雅｜QQ音乐｜苹果播客

提起朋友，脑海中就会出现一首歌曲—周华健《朋友》 从依稀记事至今，我们经历过大大小小的人和事， 那些曾经过往的人，也给我们留下了许许多多的回忆， 美好的、痛苦的、珍惜的、遗憾的、感悟的、懊悔的、难过的… 这些事件逐渐让我们成为了现在的我们。 本期节目，卷卷和佩佩一同分享关于那些友情的故事，有温柔的力量，有青春的荒唐，当然也有背叛的心痛… 祝愿听播客的你们都能与好朋友们一生一起走，与背刺的朋友你富贵，他贫穷~ 一起来收听关于朋友的故事吧～ 【本期 shownotes 由「播记」生成】 🔸Part 1｜友情给予的力量 00:01:29 友情也能世袭？ 00:03:15 初入寄宿生活，犹如一道光的她，竟然… 00:06:29 相似的外表，不似的我们如何走到一起 00:09:43 语C（语言cos play）网友：aka交流病情群 00:12:36 从双向救赎，到遗憾失联的挚友 00:18:10 以为能陪伴一生，却莫名失联的朋友—“哈哈” 00:23:34 一个错误的行为，导致了断联的朋友—“小蛇” 00:45:34 充满宿命感的十年之约，“若没见到，你会遇到比我更好的朋友” 00:25:42 相识19年的“卷卷＆佩佩”：第一次见面看你不太顺眼 00:31:18 相识19年的“芸豆”：腐出来的感情 00:33:17 他们的人生经历，让我对生命心生敬畏。 00:40:28 可能有些人存在的意义就是陪你走过那一段时间而已。 🔸Part 2｜友情中的背叛 00:52:56 友尽的一百种方式之背后嚼舌根 00:55:33 没想到，我竟是东郭先生！ 01:00:41 excuse me！我是你们play中的一环吗？ 01:05:39 论对一个人下头，要经历多少件事 01:10:34 比下头更可怕的事！我差点报警 🔸Part 3｜进入社会之后的友情 01:15:10 社畜交友模式：工作在，友情在 01:15:52 社会人不配有新朋友，救救主播们 ♪片尾BGM： 《I'll Be There For You》-The Rembrandts 如果你想看到更多关于主播的内容 卷卷 小红书：多啦多啦卷【编剧版】 佩佩 小红书：佩女士不想减肥了 更多内容欢迎关注公众号 她山她海播客 本节目收听方式 小宇宙｜荔枝｜喜马拉雅｜QQ音乐｜苹果播客

3月不减肥，6月徒伤悲。 6月已经到来，不知道今年的你是否还在跟身材作斗争。 面对社交平台上眼花缭乱的网红瘦身法，你是否心动想要跟风。 看着各路身材挑战再次刷屏，你是否摩拳擦掌，或黯然失色 本期节目，从青春期就开始结伴减肥的卷卷和佩佩，用她们多年的减肥，健身，保持身材的经验，带来多年减肥的心酸往事，揭秘各种减肥方法到底是真的无痛减肥，还是大坑一个。 而面对网络上对瘦的极端追求，怼人高手佩佩和精神状态美好的卷卷，教大家如何回怼那些对身材不友好的恶评，速速收听，一起与身材和解，与体重和解。 * 尝试“跳舞式散步”的我们，险些被路人当成神经病 本期提到书籍及影视剧 书籍 《胖乎乎圆嘟嘟》[美]拉比亚·乔德里 《我被行走治愈了》[英] 安娜贝尔·斯特里茨 影视剧 《24小时健身俱乐部》 Show notes 【本期 shownotes 由「播记」生成】 🔸Part 1｜减肥的源头，对抗“发育肥” 00:01:39 初中一年胖20斤，衣服快撑不下的青春回忆 00:03:34 体重不过是个数字游戏？两人笑谈青春 00:06:24 家人的「大腚」评论，如今成了蜜桃臀的自信！ 00:15:53 长大并不等于长胖 🔸Part 2｜减肥奇招与血泪史 00:09:43 黄瓜鸡蛋减肥法，奇特方法让人眼前一亮！ 00:19:43 十天瘦15斤的减肥药，效果快但代价是？ 00:20:48 代餐奶昔21天瘦20斤，生理期消失的警告！ 00:24:59 瘦身成功但姨妈出走，极端减肥的副作用 🔸Part 3｜社会凝视与自我和解 00:30:58 减肥话题背后的社会压力，女性被规训的一生？ 00:32:42 「妈妈臀」和「将军肚」，性别刻板印象大揭秘 00:45:40 体重焦虑仅和解40%，腿粗烦恼依旧在 00:48:17 爱或不爱自己的身体，都是健康的！ 🔸Part 4｜健康好用的减肥小妙招 00:49:02 减肥多年，对于减肥这件事看法的转变 00:54:02 饮食法安利，如何跟自己的食欲和解 00:55:31 快乐运动大法，多种运动方式，总有一种适合你 ♪片尾BGM： 《紫竹调》 如果你想看到更多关于主播的内容 卷卷 小红书：多啦多啦卷【编剧版】 佩佩 小红书：佩女士不想减肥了 更多内容欢迎关注公众号 她山她海播客 本节目收听方式 小宇宙｜荔枝｜喜马拉雅｜QQ音乐｜苹果播客

『你是不是以为自由职业就是去咖啡厅又美又悠闲的工作？』 『你是不是以为上班是条框，自由职业就是旷野？』 『你是不是以为自由职业可以轻松拥有百万身价？』 Too young too naive 不管你对自由职业心生向往，还是已经是一名野生牛马，欢迎来收听本期内容，让两个老自由职业er，缓缓讲述自由职业的一切，带你直击自由职业的真相。 本期所提到书籍 《毫无意义的工作》大卫·格雷伯 Show Note 【本期 shownotes 由「播记」生成】 🔸Part 1｜ 自由职业前传——辞职 00:02:23 9小时被公司「圈养」，自由职业者的灵魂拷问！ 00:05:06 甲方说不清诉求，乙方返工日常：特别烦人！ 00:10:23 职场老司机：六七年辞职三次，辞职次数碾压你！ 00:14:48 剧本写完16集，奖金却泡汤：职场承诺的泡沫！ 00:21:20 老板画饼不涨薪，生存＞快乐，离职是最终答案！ 00:25:44 火车上越想越气：这窝囊日子，必须写辞职信！ 🔸Part 2｜自由职业的好处 00:33:47 辞职后魔法蜕变：夜不能寐→秒睡如婴儿！ 00:36:49 自由职业的编剧之路：选择虽窄，但早有预兆！ 00:43:13 有需要悬疑、女性成长、甜宠、虐恋剧集项目的金主妈妈，认准【画丙编剧工作】 00:45:49 职场工作的毒药——“毫无意义的工作”。 00:46:57 甲方battle两小时：苹果必须是红的！职场荒谬巅峰！ 🔸Part 3｜自由职业劝退 00:52:35 裸辞后的野生焦虑：牛马得自己找草吃！ 00:56:38 向贫穷低头，自由职业带来消费习惯的改变 01:07:12 自由职业007真相：全年无休，只有过年敢躺平！ 🔸Part 4｜解决自由职业痛点的小妙招 01:20:20 自由职业围城论：外面想进，里面想出！ 01:21:17 直面拖延症，跟大脑商量着来。 01:23:16 时间锚点大法，帮你无痛安排时间。 01:25:50 提升工作的能力的秘诀—保持输入 🔸Part 5｜给准备自由职业或者已经是自由职业的tips 01:27:28 自由职业生存三件套：低物欲、有积蓄、养花式耐心！ ♪片尾BGM： 《来去打工》-王以诺 ♥︎如果你想看到更多关于主播的内容 卷卷 小红书：多啦多啦卷【编剧版】 佩佩 小红书：佩女士不想减肥了 更多内容欢迎关注公众号 她山她海播客 本节目的收听方式 小宇宙｜荔枝｜喜马拉雅｜QQ音乐｜苹果播客｜

吹过一次又一次的生日蜡烛，30岁的生日悄然而至 面对而立之年的“不期而至” 有消解焦虑的嘲讽 有对抗迷茫的突破 不管愿意与否，我们都必须接受年龄增长的事实 而当这划时代的一年悄然度过，它带给我们的意义似乎比我们想象中的更为重要 30岁，本该有所建树的年纪却囿于循环失败的日常生活 30岁，本该寻求安慰的年纪却突然打算离开舒适圈 也许就不该有“本该” 欢迎收听关于30岁的所有 ♡⋯⋯⋯♡⋯＊┄┅┄┅┄┅┄┅┄＊．·°∴ * 卷卷的酷洛米的生日蛋糕 Show Note 【本期 shownotes 由「播记」生成】 🔸Part 1｜30岁生日：从崩溃到可爱 00:00:09 30岁不如来个倒立？打破「而立」的老套仪式感！ 00:01:48 坦白局：抽烟喝酒的30岁，如何面对父母期待？ 00:04:41 唯一没发朋友圈的生日——亲戚打乱计划后的沉默抗议 00:06:22 妈妈买的库洛米蛋糕，让30岁瞬间「少女心」复活！ 00:06:55 蛋糕歪了的一角，成了压垮情绪的最后一根稻草 00:09:52 浪姐告诉你：30岁不是中年，是重启键！ 🔸Part 2｜职场与焦虑：裸辞、甲方与体重飙升 00:10:35 幻想vs现实：职场丽人梦碎，裸辞后的情感落差 00:11:30 乙方生活是毒药？现代职场的精神压力实录 00:20:02 甲方误解「禁锢」一词，编剧当场怀疑人生 00:24:54 领导半夜三点回信息，体重160斤的职场代价 00:26:59 女演员的30岁flag：像综艺明星一样去旅行！ 🔸Part 3｜成长新境界：拒绝、自嘲与广场舞未来 00:35:34 30岁后神奇变化：头发没洗也敢出门了！ 00:36:37 从硬着头皮吃到轻松拒绝——餐厅撤退大作战 00:39:52 情绪稳定新成就：面对项目挑战不再手抖 00:44:38 你的30+flag是什么？言出法随，说出必实现 ♪片尾BGM： Your text-Sundial ♥︎如果你想看到更多关于主播的内容 卷卷 小红书：多啦多啦卷【编剧版】 佩佩 小红书：佩女士不想减肥了 更多内容欢迎关注公众号 她山她海播客 本节目的收听方式 小宇宙｜荔枝｜喜马拉雅｜QQ音乐｜苹果播客｜Spotify