这期原景是在一间茶室欢乐聊天三小时，发现没有能播的内容。于是命题三个人回忆那期聊“情绪处理”的内容，再每人十五分钟。 在一个多月的间歇里，猫仔最先交作业，二狗和Nico拖更。 跨时空里，猫仔从“机器人”模式聊到走向更真实的表达，Nico聊通过书写与仪式感深度梳理自我，找到了内观的平静力量，二狗则兼具理性的方法论与超越个体烦恼的视角，提供了稳定而开阔的支持。 剪辑的今天，再会听和回来已经过去的2025年，最想说的话是，情绪处理之前，首先应该学会的是表达情绪。 00:00 猫仔 “最近想做改变是因为新交了一位朋友，然后发现我不用模仿别人，我只是想说说我想说的话，表达我想表达的情绪，我仍然会觉得非常的开心。” 16:39 Nico “最后我想说，祝大家新年快乐，让我们一步一脚印的走向我们未来的目的地。未来可期，你我皆会繁花似锦觅安宁，但愿流水度此生。新的一年希望我们都支棱起来，爱你们。” 28:58 二狗 “情绪处理的精髓不在于一壶茶，一间茶室，而是两三友人，一颗暂时完全放松的心而已。

这期我们聊：猫仔超级喜欢的脱口秀演员王凯风。 🐱： 喜欢王凯风，是因为他总能用“精准的荒诞”颠覆我惯常的认知。他像一个好奇的“小朋友”，以天真视角看现实困顿，事、视角、自省，无一尖锐但都很准确精微，是用「理智斧正混乱」后，留给人一个温柔停顿的呼吸缝隙。 后知后觉想，凯风所有段子都没有在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊中推到最顶级，但还是能吸引人去听他以平和、温柔的方式去戏谑调侃和天马行空。 总之就是，太好了！真好！ 衍生聊了最近看喜人2和看单口的纯个人感受。 15:44 Nico的喜剧白月光——童漠男。 24:53 喜人的笑有点太猛了。 注：关于互动专场数量增多的观察来自单口喜剧资深观众Amy老师公众号“单口喜剧与双向奔赴”的最新推文。

这期我们聊： “最近一次真正地被一个问题困住，进而被它吸引，是因为什么？” 遗憾是，走题没有聊到吸引和原因，也不确定是否是真正的问题。 庆幸是，这段长聊天走题里，我们在找问题的过程中，似乎找到了困住了原因。 这种受困关于勇气、关于成年、关于职业、关于人际关系。 欢迎收听一只猫仔的困惑。 困惑1：我发现了很多问题，但不知道哪一个真正让我困惑。 09:31 世界上好像真的有坏人，所以我看Moon的《深海》会反复哭。 10:47 人可以一招走天下吗？ 11:44 不能深耕法律专业工作的30%遗憾与新赛道的70%喜欢。真假难辨。 12:48 园区运营是在攒“局”。 14:33 i人的角色扮演，似乎不是长久之计 困惑2：情商是理性命题还是感性命题？ 15:30 ”如何人际关系的处理“是真问题还是假表象。 16:49 我是一个“居中”的好人角色。 18:48 混沌常态中，解决人优先于解决事。但，这对吗？ 困惑3：好像没有达到目标，但也不知道目标是什么？身边的人生样本在交错。 20:58 🐱：“我永远觉得两件事（解决人和事）同等重要，我往四面八方走，这是我的问题。” 22:30 妥协于不认可的人/事/环境，总让人既欣慰又恐惧。 24:20 支撑我度过混沌的是“大道至简”与”本心可见“的最终结果。 25:33 能力护城河会带来安全感。 27:58 Nico：拆解具体到事儿才能解决问题。 28:56 猫仔：同时抽象回”一”才能降低伤害。 29:19 什么是情绪？为什么能在海底捞泪流满面 补充：看哭的文章是半佛老师在公众号写的🔗小红书的一个用户救了我 30:00 猫仔有一只一样头铁的猫（蒙蒙）。 32:56 🐱：我解决具体问题是为了找到背后的原则。 33:22 人与人相处是，感受到情感需求才能提供情感安慰。 37:20 个人微小反抗去改变一潭死水的环境之前要考虑，在反抗什么？形式是否有效？ 39:05 原则越多越容易受困。而，这些原则从哪里来？ 42:34 我会把一切伤害我的东西抽象化。所以解决眼前问题的同时，我也就陷入了更深的问题。 45:50 如果你在玩游戏，就不要想着规则之外。 47:34 一分为二是一颗无限生长的西兰花。🥦你将在每一个分形中快乐和痛苦。 51:38 如果活得像具机器人🤖，意味着你在排他，且你只能要求别人当机器。 55:22 人际关系最重要的秘诀就是主动一点和回馈别人的主动。 56:35 Nico：你是一只边界感和别人不一样的猫。 58:27 提供资源和帮助的是有关系的人。共享脆弱的才勉强称为朋友。 最后，简要介绍播客『What's Up客厅汇』两位主播的衍生自留地——公众号：猫仔和Nico。 我们会在这里文字记录见面和对话， 在字句之间重温五感同在的实体会面， 在语言的思考中寻找人之为人的答案。

🙋🏻Nico： 跟猫仔在河边散步时录下了这期节目，起因是讨论一位朋友的状态时，我感叹:人生际遇岂容你高高在上。 关于这一感慨，猫仔想问的东西很多，于是有了这期闲散对话。 在我看来，人生际遇很多时候是选择堆砌而成，即便有些选择身不由己，但并不代表全部，当你遇到困难，或者发现选择错误的时候，不能全部归咎于他人，那是逃避责任的一种表现。 🙋🏻猫仔： 我希望有明确，再开始模糊。 比如，我要吃铁板大鱿鱼。没有吃上，但，不妨碍我曾经目标明确，步伐坚定。 欢迎收听这期纯发散的闲聊。 关于为自己负责，关于卡住的生活，关于选择权，关于写脱口秀repo，关于沟通，关于尊重他人命运。 00:51 人对自己境遇的选择可以掌控多少？ 01:38 这种高高在上是：当初连是我要的这个心我都不承认了。 01:50 论证自己喜欢什么和疯狂看脱口秀 05:25 但凡是在做怨天尤人事情的人，一定意识到了自己的选择可以改变现状。 10:25 每个人都有发挥的机会吗？ 11:33 解决卡住的方法就是离开或者突破 18:54 猫仔：希望每个人都能做橡皮泥，希望他们自己随便变身 19:13 Nico：或许他本来就是那个样子，他不太需要去变形的能力。 22:45 三句话来形容一下这条河 🙋🏻♀猫仔： 我们在河边漫步。 车流如织。 宇宙有无数颗星星正在陨落。 🙋🏻Nico： 我们在河边漫步。 平静，平淡。 烟火充盈，岁月静好。 24:25 有更远的东西，我才能保持现在的乐观。 25:58 Nico：我想在东北白桦林里当一棵树。 28:57 为什么要坚持写脱口秀repo？ 33:09 人一定要对别人有用吗？ 40:14 孙书恒的专场一定要看，不看后悔一辈子。 43:44 猫仔：我要去买个铁板大鱿鱼 45:25 精准地捕捉到人家要想要的东西，才叫帮助。 46:14 对话是双方的自我展露。

👧阿宁：集体经济组织会计，巨蟹女，INFJ，边缘人，喜欢海。华晨宇歌迷。最近在读丰子恺。 ❓什么事儿可以咨询阿宁帮助： （1）个税处理； （2）承租北京海淀域内写字楼/商务园区； （3）火星演唱会见面。 跟阿宁认识以来第一次有主题和大纲的聊了近三个小时。我想要做普通人职业访谈专栏的意义也在这次聊天中微微显现。 我们似乎都生活在边缘，我们模仿身边人，我们正当年，我们在焦虑，我们害怕被抛弃，我们在仰卧起坐。我们不知道去哪里，我们也不敢停下来。 我们在对话中找到问题，我们带着问题去寻找答案。 对话的第二天， 我补采问阿宁：你觉得做什么算浪费时间？ 阿宁：为没有发生过的事情内耗。 与此同时，阿宁老师发来一张她的猫等朋友的照片。 如果这一期一定要听哪个部分，我最推荐 1:24:19 开始，我跟阿宁聊了什么方式离开，聊了海，聊到这场对话中阿宁似乎沉溺入心的一段表达： 对。 我喜欢那种更深、更幽微的地方。感觉（海）更自由一点。 好累啊。 希望去随波逐流的地方。躺在海边，然后睡着，那种状态你会非常喜欢。很有意思，我到现在还很怀念那天下午。 （3月阿那亚，那天的海） 迎收听猫仔和阿宁的对话，两个普通人的小小困惑。 第一章 自我介绍 00:41 阿宁：巨蟹座，INFJ，会计狗。既宅又腐，前途未卜。 02:00 阿宁：远郊延庆在北京的边缘，我的生活也一样 03:25 此刻：我们在客厅，一只猫面前聊天 第二章 最近在干嘛？ 04:45 最近在：读丰子恺，看大侦探，蹲守6月14号郑州演唱会 第三章 阿宁如何看阿宁？ 07:50 成年人给成年人花时间是一种勇敢 10:16 我希望人是标准件，不用多说就合适 12:00 核心圈子只有3位朋友 15:20 尝试学习主播的日子。一种关于也就那样的尝试。 22:05 情绪化是没有办法处理自己的情绪 第四章 关于工作 26:07 我想了解每一份职业和每份工作具体是在做什么内容，会哭会笑会感受的人在其中扮演什么角色？ 26:50 财务基础核算工作和仓促的过度交接 30:09 证书作为财务入门和升职的硬件要求 32:18 除了核算和过硬的专业能力，财务的价值主要在对业务的理解和人的协调沟通 34:45 我打小儿就爱记账，当你把表都配平之后，你会有一种解出大题的感觉 37:37 财务的一天（白描） 第五章 关于成长 40:44 在岗位上的发展基于业务的熟练和证书的加持 41:14 人际沟通学习主要通过模仿身份人，比如朋友，比如领导 46:35 读书和学习成为一种替代自己解决焦虑的方式。 47:52 我们增长年纪，退化能力，甚至突然理解了番茄学习法 50:10 四处踱步，精疲力竭。可怕在，我不知道自己要往哪儿走。 1:00:11 猫仔和阿宁都在奢望，纯粹做人和纯粹做事儿。眼见是，世界大多数时候是一张面孔。 1:07:06 工作和工作是两件事儿，这份工作对我来说是交保险，但我喜欢会计 第五章 收尾：回望 1:09:40 什么业务或者问题可以找阿宁获得帮助？ 1:11:05 乐于助人，但不要自己溺水。 1:11:53 阿宁假的想当保安，是真的喜欢会计，抓周开始管财务章。 1:15:29 财务，一种有松有紧，有节奏的生活。我喜欢这种节奏。 1:17:30 单纯的年龄增长给了我们直视自己的勇气 1:19:16 “好事多磨” 1:24:26 你喜欢大海吗？ 1:27:54 阿宁：猫仔，你为什么计划在35岁还是36岁以后再考虑结婚这种事情啊？ 1:36:29 猫仔：阿宁啊， 如果有一天，你真的在想某一些终极事情的时候，你想两件事情。第一件是，人作为人这个概念是虚空的，就是他一定需要很多的关系，那怕是陌生人，你可以去找陌生人那种交流的感觉，去寻找那种社会关系和社会网去兜底。 最后一个保底选项是，实在不行，要不然咱看看道德经。就顺其自然吧。 🎶BGM：华晨宇《人之爱》（intro）

作为第一期播客，我们回顾了各自的成长、工作及自我认知，介绍了为什么做这档面向自己和普通人的播客。我们作为普通人在普通生活中寻找个人定位和目标，我们发现快乐大多还是源自于内在的满足和与他人的真诚连接。 收听愉快。 本期内容包括： 第一章 最近在干嘛？ 00:07 Nico在救猫，猫仔在自我放逐 第二章 为什么做关于普通人的播客？ 03:20 普通意味着失去高光幻觉与动力 05:51 人是社会关系的总和，善意构建关系 10:29 实体的人和丢失的“本心” 13:27 人是站在十字路口斑马线的镜头 17:35 对未来有目标的当下忍耐也是活在当下 第三章 关于在工作里仰卧起坐 21:01 我们都“卡”在当下仰卧起坐 25:57 简单来自复杂，复杂才能简单 31:23 “重生”也会重蹈覆辙 32:13 在具象的人里找对照，在抽象的人中找意义 42:15 要允许有人只愿意做基础工作 45:48 Nico:我特别想去麦当劳里边打甜筒 47:37 猫仔：我达成目标的方式是不停换目的 55:19 我想同时迈进两条河流 第四章 最近的脆弱时刻 55:50 稳定的心泪洒医院，猫仔鸟巢大哭 01:01:11 人可以公开难过，可以袒露脆弱，可以崩溃大哭 01:06:22 “心忽然沉了一下，发现自己好像不知道为什么走到了今天这一步”