62岁叶童夺冠《乘风2025》与《不被定义的年龄》的启示

浅析贸易战对全球经济的影响与未来走向

连安: 哈喽，大家好欢迎来到今天的播客，然后今天咱们聊一个比较有意思的话题啊。就是樊振东，最近加盟了德甲的萨尔布吕肯俱乐部。然后咱们结合这个事情来聊一聊，心态对于一个运动员的表现到底有多重要。 叉叉: 听起来很有意思啊，那我们就一起来看一看这个《心态制胜》这本书里面的一些核心的观点，是怎么来帮助理解这个事情的对。 连安: 那咱们先来说说吧，就是最近咱们聊的这个热点的话题，就是这个播客的内容会是什么？ 叉叉: 就是今天我们要聊的就是这个樊振东，刚刚官宣了他会加盟德甲的萨尔布吕肯俱乐部。然后另外一个呢是我们会聊一聊这个机工社出的一本书叫《心态制胜》。 连安: 哎，这个樊振东啊，这个加盟德甲的萨尔布吕肯。这个事情其实你觉得对于他个人的职业生涯。以及对于整个乒乓球界会有什么样的影响呢？ 叉叉: 嗯，就是首先他是，国乒的，主力队员而且是。巴黎奥运会的男单和男团的金牌得主。然后他要去的这个俱乐部呢萨尔布吕肯是一个。非常有实力的俱乐部连续两年欧冠冠军然后德甲的冠军。然后他们的，阵中还有这个莫雷加德和弗朗西斯卡这样的名将。所以他的这个加入呢一方面可以让自己。在这种高水平的对抗当中去磨练自己的技术。同时呢也可以，进一步的去提升，德国联赛的，知名度和影响力。 连安: 哎，对这个其实就像你说的就是高水平的对抗。嗯，确实很重要，那他为什么会选择这个俱乐部呢？ 叉叉: 其实挺有意思的是这个俱乐部是他。梦开始的地方他，零六年的时候在这里拿到了。第一个世界杯的冠军。然后，而且有意思的是他是，主动联系的这个俱乐部说他希望能够迎接一个新的挑战。所以他的这个决定呢可能也会，激励更多的中国选手。去，投身到这个国际的赛场上面去然后也会吸引更多的。世界上其他的优秀选手去加入德甲。对所以我觉得这是一个，乒乓球国际化的一个非常重要的一步。 连安: 哎，那这个《心态制胜》到底是一本什么样的书它在竞技体育当中到底能起到多大的作用呢？ 叉叉: 嗯它其实是一本，基于。神经科学和积极心理学的，关于心态的运作机制的一本书。它里面的核心的观点就是心态是我们认知世界的一个最根本的模型。他甚至提出来一个公式就是心态乘以能力等于结果。所以他就是说你的心态其实是一个，放大器。它可以，决定你在比赛当中到底能不能够把你的潜力发挥出来。 连安: 哦，所以心态是会直接影响一个运动员的表现的对。 叉叉: 没错比如说，他在书里面也提到就是。当你把你的，比如说高空走钢丝。这个事情你把它定义成是一个游戏。而不是一个危险的时候你的平衡能力可以提升百分之四十。然后包括他也提到就是积极的心态可以激活你大脑里面的奖赏回路。然后它会分泌，多巴胺。然后让你可以，精力非常的充沛然后包括像樊振东其实他在。巴黎奥运会上面。也承受了非常大的压力但是他依然可以。夺冠其实这也是跟他的心态是非常有关系的。 连安: 哎，那他这个《心态制胜》里面到底有哪些比较独特的关于心态的内容呢？ 叉叉: 它其实是把心态。解构成为了一个情感认知行为的一个闭环的系统。就是你的情感会影响你的认知的偏好。然后你的认知又会塑造你的行为模式。然后你的行为又会反过来，作用于你的情感的体验。所以它是这样的一个，动态的模型。所以他是打破了，传统的心理学对于心态的那种比较静态的描述。所以我觉得这是他的一个创新点。 连安: 哦这种闭环的系统就听起来就很，很符合这个现实中的这种，复杂性。 叉叉: 是啊，对他比如说他在里面也讲到就是。呃优秀的运动员他都是用的一种叫前进的模式。就是他会，聚焦在机会的创造上面。而不是说，后退的模式就是我只是想要规避风险。然后包括他也讲到就是。心态其实它决定了你的认知和行为的演化的路径。就是你是一个积极的心态的人你就会把失败当成是。一个反馈一个数据的收集。然后你可以去改进。但是如果你是一个消极的心态的人你就会把失败当成是一个终点。所以他这里面其实有非常多的。对于我们在竞技体育当中怎么去做心理建设是非常有帮助的。 连安: 那你觉得就是樊振东他在，德甲这种。全新的环境下面他会面临哪些挑战？然后他又可以怎么去？运用这个《心态制胜》里面的一些方法来应对这些挑战呢？ 叉叉: 我觉得他首先就是，呃，语言的问题。然后生活习惯的问题。然后包括比赛的密度。然后对手的这种风格的差异。等等吧我觉得都是他可能会面临的一些挑战。那，在《心态制胜》里面其实他也讲到了很多关于。比如说注意力的控制。比如说你要学会用自我对话来给自己。呃一些积极的心理暗示。然后包括他也讲到了就是你要如何去。面对失败从失败当中去学习。然后把失败脱敏，就是这些其实都是可以帮助他去。更好的适应新的环境的一些方法。 连安: 听起来这些策略确实很实用啊，那俱乐部方面又可以做些什么呢？ 叉叉: 俱乐部其实可以。根据这本书里面的一些理念。去给他们做一些，心理辅导的课程。然后帮助他们去提升自己的心理韧性。然后同时呢也可以让整个团队的氛围变得更好。因为他其实在书里面也讲到了就是。呃团队的心态也会影响到。每一个运动员的表现。所以我觉得这是一个，俱乐部和运动员个人都可以去受益的一个事情。 连安: 那我们今天其实聊了这么多啊就是。总结下来就是，樊振东的留洋。他不光是一次个人的挑战也是乒乓球国际化的一个重要的一步。然后《心态制胜》这本书其实给我们提供了一个非常好的。工具或者说一个视角让我们可以去理解心态在竞技体育当中的重要性。 叉叉: 好啦，感谢大家的收听。然后我们期待着樊振东在德甲的赛场上的表现，然后也希望大家都能够找到属于自己的积极心态，那咱们下期再见吧，拜拜！ 连安: 拜拜！

连安: 哈喽，大家好欢迎收听我们的播客。今天我们要聊一聊，刘若英汕头演唱会的点歌事件，这个事情其实背后反映的一些家庭教育的问题啊，包括父子关系的问题。其实是很值得我们聊一聊的。 叉叉: 嗯，对这个事情确实也引发了挺多讨论的，那我们就直接来切入吧。 连安: 那我们先来聊一聊啊这个演唱会的点歌事件，嗯，这个点歌事件到底是怎么一回事？然后为什么会引发这么多，关于家庭教育的讨论？ 叉叉: 就是在刘若英的演唱会上啊，有一对姐妹。被选中可以点歌，然后呢妹妹就抢过了话筒，点了后来。那姐姐呢其实更想唱的是诚实，那后来呢？就是乐队又一次放了后来的伴奏啊，所以姐姐就当场委屈的哭了。那这个事情呢其实，不仅仅是，网友们在说。乐队不专业或者说刘若英没有处理好啊其实大家更多的关注点是在。这对父母，在现场没有任何的作为啊没有去化解姐妹之间的这个矛盾。所以大家就会觉得，啊这个其实是一个。二胎家庭里面非常常见的问题就是父母的偏心啊，然后导致了，孩子的情感被忽视。 连安: 哎，那我们今天既然要聊这个点歌事件啊那我们就不得不提一下这本书了，何以为父。影响彼此一生的父子关系，嗯，这是一本讲父子关系的书。那我们先给大家简单的介绍一下这本书的核心内容。 叉叉: 这是一本由美国的迈克尔 J. 戴蒙德写的一本书嗯，然后是由孙平翻译的。啊，它是由机械工业出版社出版的，然后它其实是一本。非常深入的去剖析父子关系的一本书啊，他从。儿子的各个成长阶段，婴儿期啊然后童年期啊然后到成年期啊。父亲所扮演的角色的变化，嗯，包括他甚至讲到了老年之后。父子之间的角色会发生一个反转啊，等等的。 连安: 听起来确实很有层次感，对那它的现实意义呢？ 叉叉: 就是它其实让我们看到父亲这个角色，在孩子的成长当中。是不可替代的啊他不光是一个。呃保护者啊或者说一个经济的支柱啊其实他更是一个。引导你走向独立，走向成熟的一个。力量啊，那如果我们把这个道理啊，放到。这个演唱会点歌的这个事件当中的话其实你会发现如果这对父母。能够，像这个书中所提倡的这种好父亲一样啊去关注。孩子的情感需求啊，及时的去化解他们姐妹之间的矛盾，也许就不会出现这样的一个。遗憾了，嗯。 连安: 哎，对那你觉得这个，书里面提到的这些，家庭教育的理念。在这个演唱会点歌事件当中，父母是没有做到的。 叉叉: 就是书里面他有讲到一个概念叫足够好的父亲嗯。就是他不是说你要做到完美啊而是说。你要能够去培养自己的情感能力啊，然后。真正的去全身心的投入到，孩子的内心世界当中啊去。帮助他更好的成长，那在这个事件当中呢其实父母。很明显就是没有做到这一点啊他们没有去关注到姐姐的感受嗯。然后也没有在现场，这个矛盾发生的时候去做一些调解嗯那。其实家庭教育里面很重要的一点就是。你要去关注每一个孩子他独特的需求，嗯那尤其是在二胎家庭里面。父母更需要去。避免因为年龄的差异，而产生的这种偏爱，嗯对。让每一个孩子都能够感受到，平等的被爱，嗯。 连安: 那，刘若英和她的团队在这个事件发生了之后是怎么回应的呢？ 叉叉: 他们是在五月二十六号的深夜。发了文道歉啊说，他们从来没有忽视过这个孩子的情感啊只是在当时的那个处理上面。不够细致，嗯。 连安: 那网友们对这个回应还满意吗？ 叉叉: 有一些网友觉得这个道歉。不够有诚意啊他们觉得应该要，比如说清唱一首诚实啊或者是说。送一张门票啊什么之类的，来弥补一下姐姐的遗憾。但是也有很多粉丝是支持她的啊他们觉得她在现场。已经做了很多事情了啊比如说她有蹲下。跟姐姐对话啊然后有提议说可以重唱啊等等的就觉得她已经。很用心了，嗯。 连安: 就是这个点歌事件其实也引发了很多人对于公共活动怎么去处理情绪，怎么去处理管理上的一些问题。 叉叉: 对就是这个事件其实让我们看到就是。公众的情绪是很容易。分化的嗯就是你，有的人会觉得。呃，很不满意啊有的人觉得可以理解嗯那。从这个管理的失误上面来看的话其实就是。乐队三次播放了后来的伴奏嗯那这个就是很明显的是。流程上面的，缺失，嗯和。没有应急预案嗯，那这个其实是。活动的组织者，需要去反思和改进的。 连安: 那你觉得就是这个点歌事件，给演唱会行业，和我们家庭教育，带来哪些，值得我们借鉴的反思？ 叉叉: 对我觉得就是演唱会行业可以。呃增加一些，比如说在互动环节的双确认机制啊就是。避免这种伴奏错误的事情发生嗯然后也可以安排一些。心理疏导人员啊在现场，及时的处理这种。儿童的情绪冲突啊等等的。那家庭教育其实就是还是要。关注，未成年人的感受啊不能说为了一些。娱乐的效果啊或者怎么样就。忽视了他们的情感需求，嗯。 连安: 那我们今天其实，聊了这个演唱会的点歌事件，也聊了这个何以为父这本书。那我们最后，能总结出来哪些，比较实用的，启示呢？ 叉叉: 就是我觉得这个事件和这本书给我们带来的一个核心的启示就是。无论是在家庭里面还是在。公共活动当中我们都要。更加关注，身边的人的情感需求啊然后。用更多的理解和沟通去。营造一个，更温暖的关系，嗯。 连安: OK 那么今天我们从一个演唱会的点歌风波。延伸聊到了家庭教育和父子关系的这个重要性啊，希望大家能够从中有所启发。 叉叉: 以上就是这期播客的全部内容啦然后。咱们下期再见吧，拜拜！ 连安: 拜拜！