今天在网上看到了一个段子，日本人搞纯爱：用尽一生与你相遇；韩国人搞纯爱：我鲨了你，再紫砂；中国人搞纯爱：两人一起考清华。最奇怪的是，我居然觉得没毛病。 也许是从古代开始，中国人的意识里充斥着“万般皆下品惟有读书高”的理论。 我们好像天然对考试充满了敬畏，也都曾幻想过在18岁那场决定”人生命运“的大考中一鸣惊人。 出分那天，无数落榜的考生哭泣，崩溃，甚至复读十年只为圆梦。 似乎考不好，你的人生就完蛋了。 但考试就只是考试而已，即使考不好，你的人生还是会继续。 天空不会因为你的成绩下起大雨，你往后的人生也不会都是阴霾。 记住：考试，它就是考试。没什么大不了的！ Shownote： 01:42：30岁了，依旧会为了明天的考核深夜爆哭 02:53：屁大点的事，都能影响我的睡眠 05:59：焦虑源于孩童时期分就代表“一切” 09:28：生活中，那个审视你的“内在权威者” 13:52：紧张这个概念，到底是谁引起的？ 18:58：你的紧张来自于“太想证明自己了！” 22:27：突如其来的拷问 26:31：都说准备好了就不会焦虑，那什么是准备好了？ 32:08：失败也要有再爬起来的勇气——致所有人 欢迎大家收听本期节目，我们下次见！ 本期歌单：Here Comes the Sun——The Beatles

“计划赶不上变化”，那我们还要不要做计划？ 在这个瞬息万变的时代，我们常常会陷入两难的境地：精心制定的计划总是被意外打乱，完全不做计划又总是迷失方向。 那些我们年初立过的flag，都怎么样了？ 为什么每次认真做计划，生活就偏要跟你对着干？ 完全不做计划的人，真的更快乐吗？ 今天，就让我们唠唠关于做计划的那档子事。 既然计划不如变化快？那就让计划跟着变化摇摆吧！ Shownotes： 02:40：明明知道执行不了，还要不要做计划？ 06:40：你不做计划，其实是因为“恐弱”心理 08:02：打乱计划，就像是别人在给我使绊子 15:08：提前计划，不如“投机取巧” 16:30：p人和j人，就是最好的旅行搭子 21:32：你跟你的朋友是“预约制”还是“随叫随到” 27:24：千万别动我的计划 28:34：计划赶不上变化，那就随着它一起摇摆吧！ 今天的节目就到这里结束了，感谢大家的收听！ 我们下周见！ 本期歌单：The Lazy Song——Bruno Mars

“自爱”和“自私”常常会被混为一谈。 小时候不愿让出心爱的玩具被骂自私；长大了不帮同事做自己职责之外的事被骂自私；恋爱关系中拒绝了对方的请求被骂自私。那到底这些算不算自私？什么又是真正的自私呢？ 为什么有些人越是“爱自己”，人际关系反而越差？而有些人懂得自爱后，却活得越来越自由？ 本期播客，我们将深入探讨：自私与自爱的本质区别，那些伪装成“自爱”的自私行为，以及如何真正爱自己而不伤害他人。 无论你是总觉得自己“不够自私”的讨好型人格，还是因曾被指责“太过自我”而困惑的朋友，都能在这期播客找到平衡。 真正的自爱，不需要愧疚，也不会孤独！ Shownotes： 03:05：你有被骂过自私吗？ 04:30：“爱自己”和“自私”的区别 10:03：把时间都投入家庭，不如好好爱自己 12:37：爱自己的前提是尊重他人 14:34：别为了“合群”而为难自己 25:23：玫瑰应该当“天使投资人” 27:33：人际关系中，自私和爱自己的度如何把握？ 28:46：作为“孔融”的你，其实可以选择不让掉手中的梨 32:40：职场中的“绿茶文学” 42:52：爱自己≠自私 今天的节目就到这里结束了，感谢大家的收听！ 我们下周见！ 本期歌单：Cool Kids——Echosmith

“躺平”还是“内卷”？这是一个值得探讨的话题。 面对高速发展的时代洪流，一部分人选择以“卷”的方式正面抗衡，而另一部分人选择“躺”的方式随波逐流。 但无论是 “躺平” 还是 “内卷”，都绝对不是简单的对错判断题。 “躺平” 不是摆烂，它是年轻人对不合理竞争的无声抗议；“内卷” 也不是一无是处，它是对更好生活的追求。 最怕的就是躺不平也卷不动，被外界推着走。 所以说啊，“躺平”也好，“内卷”也罢，只要不被大风刮倒就好啦。 愿你在这个“动荡”的年代，寻找到独属于你的“生存之道”。 Shownotes： 02:50：“躺平”是一种无声抗议 05:16：有的人就是躺不平，只能卷 06:18：“卷”是一种精益求精的态度 09:01：你有“休假羞耻”吗？ 11:38：“躺”也好，“卷”也罢，最怕被动选择某一样 19:03：你觉得现代人怎么样算“立住了” 26:04：时间成本与机会主义 28:52：人总是“既要又要”，“又当又立” 30:26：朋友们，记住“躺”和“卷”都只是一种选择而已 感谢大家收听这期节目，我们下期再见吧！ 本期BGM：追梦赤子心——GALA乐队

你和你的父亲关系还好吗？ 你多久没跟他聊过天了？ 你跟他和解了嘛…… 最近父亲节快到了，所以这一期想跟大家聊一聊关于东亚父子关系的那些事。 那些藏在我们身上隐隐作痛的回忆，与父亲之间相互的不理解，慢慢筑起了彼此内心的高墙。 可回过头来，原来父亲才是那个没长大的孩子。 错位的成长顺序，让我们没法完全坦然的面对彼此，但感谢你成就了今天的我。 “父亲节快乐 ！” Shownotes： 2:04：找爸爸只有一个原因，问“妈妈在哪？” 4:02：成长过程中，消失的父亲 6:14：父权社会下，父亲权威感给孩子带来的不自信 19:51：《自私的基因》——父亲更偏爱像自己的孩子 23:16：父爱如WiFi，时有时无 23:43：父亲缺席，孩子承担了父亲角色 27:57：我爸是个“妈宝男” 37:59：不和解也没关系，将自己和原生家庭剥离 父亲节将至，欢迎大家将自己一直想对爸爸说却又没有说出的话留在评论区。 本期BGM：《父亲》筷子兄弟，Samurai_Work_Tunes - Azure Spiral

Hello，最最亲爱的朋友，真幸运能在第一期与你相遇。作为养成系播客，如果你现在订阅，就是我们的老粉啦。 这一期，主要是想和大家认识一下。 聊聊玫瑰与鲨相识的原因，也就是今天的主题——情绪价值 “情绪价值”这几年已经成老生常谈了。 从社交媒体上的点赞互动，到深夜与朋友的倾诉长谈；从电商主播的一句“所有女生”到奢侈品牌的每个季度的个性标语。 我们总是乐意为“情绪价值”买单。 人人都在提情绪价值。 那，你对情绪价值了解多少呢？ 今天，我们就一起来聊一聊这个熟悉又陌生的词。 Shownotes： 1:06：完全不同的两个人，也能找到相交点 1:54：第一次见面，给自己颁“好人卡” 3：37：本期主题：什么是情绪价值 8：28：北京之行，行军床变酒店大床 15:06：第一期，火药浓度10％ 19:07：我们为什么要做这个播客？ 21:16：来杯冰鲨这个名字的理由？ 欢迎大家在评论区猜一猜我们是怎么认识的，为什么第一次见面小鲨会说我是好人。 本期BGM：Samurai_Work_Tunes - Azure Spiral； Cool Kids——Echosmith