大家好，好久不见！天终于变暖和了，我正在家洗衣服，昨天晚上散步了很长时间，回家以后皮质醇过高哈哈哈，陷入晕厥。今天早上起床，做了一点小家务，窗外的绿色太好看了，最近的天也很好看，刚才还瘫在床垫上看了会云。 今天的茶话会，我将带你走一走我三次去安藤忠雄H+美术馆的经历。这家美术馆坐落在苏州的老城区，于2026年1月开幕，现在有个开馆展和一个新的特展，门票也是很亲民的价格，公共交通也很方便。这是一期个人推荐哈哈。 我好久没有一个人去美术馆，久到已经忘了我最喜欢一个人去美术馆了。在这期小播客里，你将会听到我对三次经历的个人走过的路，哈哈真的讲的是我怎么走那些路的。准备好了吗？ 00:35 第一次去，这次我的手机里没有拍照片，大家靠想象吧，哈哈哈//在外墙行走（安藤忠雄设计的墙） 04:11 第二次去，停车场的路口 07:54 10:12 跟雕像对话一下，， 10:25 这次是真的进来了，，第三次✌️ 10:42 前言 ::心游万象·无垠 & Roaming the Cosmos of the Heart - Infinite:: 我拍的照片不太清楚，而且全是字，如果你听我讲了感兴趣可以去网上找一下 11:52 逛完一整圈，坐下来，感觉才真的开始对话 13:48 我看大南瓜的视线越来越明亮，有焦点，开始想象，开始觉得很好玩，可爱，充满爱，哈哈哈你懂吧 15:49 美美的，细节图，超近距离看，就能看到作者性了吗，，巨大的生命力，糟糕的世界给我膨胀吧，旁边那个亮光的艺术品也超级超级好，我忘记拍她的便签了，非常非常干净+漂亮的一个 17:35 插播一句，上面很大件的作品来自::chapter1 Between Worlds世界之间:: 一个空间环游世界真的可以实现 17:44 《23:37》好纽约的作品，好喜欢，纽约的夜，图腾，动物，异形，生物， 18:02 chapter3 ::Roaming in Soft Light:: 喜欢 18:28 我最喜欢的作品，仰望看看云朵 19:09 平视看看世界的延伸，没有边界，许许多多的东西，许许多多的我们，虽然艺术家的意思也许是 ::许许多多的我self:: 19:25 放羊时刻 ☁️☁️☁️☁️蓝天白云绿草小羊 20:33 惊喜，这些小石头居然是人的形态，💥💥💥，学习时刻： 20:37 学完之后，确实觉得，艺术家比我深刻，我当时在放羊，艺术家在思考从自我和无数自我出发的复制-影响-传播-扩散如何成为我们的集体记忆和个体基因，大概是这种？（如果你有想法请在评论区或私信滴滴我🙋🙋🙋 我很感兴趣别人怎么看这个作品!!) 21:11 水墨 x 印象派，纹路是斑斑点点的，我觉得很漂亮，近处看可以是任何东西， 21:43 这张画的是拙政园，我好喜欢水波上的阳光，录这一段的时候我的眼前也有一片湖，上面闪着金光 23:32 这里大家脑补一下，没拍照，认真感受走路ing🚶 24:27 阳光和建筑的关系是安藤忠雄设计的一大核心，如果你感兴趣可以多多了解一下 25:10 最终回顾，人类，历史，我的位置，我的行为，我的思想，为我和我们做些什么？ 27:02 美术馆的愿景说，希望做一个不仅为苏州本地人的美术馆，也为世界各地来苏州的人的美术馆，i just love how they put it into words 共勉

轻轻见面是一档通过聊天，寻找交流和表达中魔法时刻的播客。发起人之一carrot是戏剧学习者、创作者和教育者。 今天邀请到的聊天嘉宾是当代青年女作家水笑莹。水笑莹的文学聚焦在城乡流动背景下的女性生存困境，她的代表作短篇小说集《到上海去》于2025年出版，并入围了第7届宝珀理想国文学奖初选名单。她擅长以朴素、冷静的笔触刻画悬浮于城市边缘的女性群像，探讨个体在时代变化中的挣扎与选择。水笑莹还是我长期的girl crush, 她本人的聊天也像她的文学风格一样，沉着、冷静、智慧，又不缺乏很多对欲望深层次的探讨。 感谢你收听轻轻见面，希望我们都能找到属于自己轻松会面的悸动。如果你对我们的播客感兴趣，欢迎你长期收听，点赞关注收藏哦。 本期引入 “文学到底有什么用？“这个问题carrot从大一刚入学文学专业就开始想了，于是今天，邀请到写作者一起来想想。 本期引导问题 1 你是什么时候开始怀疑文学到底有用没用？ 2 在”有用“和”没用“的搏斗间，你发现了”有用的“，请分享三个？ 3 现在此刻，一定要说文学有用没有，”有“还是”没有“？为什么？ 4 在未来的人生中，你会继续做什么，来继续探索（上一个问题）你的观点，请分享两个？ 00:00:01 主持人carrot与水笑莹（嘉宾）围绕“文学到底有什么用”这一核心议题展开对谈。carrot介绍了自己从大学起对该问题的持续思考，并邀请从事纯文学短篇创作的写作者水笑莹共同探讨。水笑莹首先界定了自己的创作范畴，强调其讨论将基于个人经验，并初步谈及选择纯文学短篇创作与自身性格（偏好独处、无需高强度即时互动）及现实考量（时间精力、发表便利性）的关联。 00:06:37 对话深入探讨纯文学与网络文学的本质差异及其价值逻辑。水笑莹指出，网络文学是工业化时代可量化、产生消费价值的文学产业链，而纯文学的价值则源于一种内发的、生理性的喜好与自我确认需求，其核心在于无法剥离作者的个人性。讨论延伸至当代碎片化生活对创作者专注力的挑战，以及村上春树式自律生活的参照意义，共同反思在诱惑增多的时代保持创作状态的必要性。 00:17:24 carrot分享个人与文学结缘的心路历程，从理科背景的实用主义思维，到被大学文学系的人文氛围“掰弯”，经历了长期关于“有用与无用”的内心搏斗。她发现文学能打开关于人性和关系的深刻思考，这种体验在日常生活中难以获得。水笑莹对此表示共鸣，并指出大学人文教育的核心价值在于将人从功利导向的“拧螺丝”状态中解放出来，提供一个短暂但珍贵的探索自我与可能性的“象牙塔”阶段。 00:29:56 双方聚焦文学在回应人类隐秘、激烈乃至黑暗情感方面的独特作用。carrot结合对当代社会情感危机（如离婚率上升）的观察，提出文学是她探索和正视自身恐惧、复杂情感的重要途径，通过虚构世界进行“脱敏”，而非在现实中实施。水笑莹以《呼啸山庄》为例，说明文学创造了安全距离，允许读者同情在现实中可能被视为危险或反派的人物，从而释放了在现实规则约束下无法满足的生理性喜好与情感想象。 00:41:02 探讨在现实压力下坚持文学创作的核心动力与平衡之道。水笑莹重申根本驱动力在于生理性的、无法停止的写作冲动，但强调必须将“文学无用论”带来的挫折感（经济收益低、缺乏即时反馈）与个人生活品质的好坏进行情绪隔离。她指出，证明文学“有用”的关键在于创作者能否实现经济独立，并在写作与生活之间找到可持续的平衡，这需要智慧、力气和一定的社会沟通能力，最终目标是追求一种能够长期维持的“舒适”状态。 00:54:52 讨论升华至艺术创作与“活出自我欲望”之间的深层联系。水笑莹提出，无论是文学还是戏剧，持续创作的核心驱动力是发掘并坚持自我的主体性欲望，而非单纯对名利的渴望。缺乏这种欲望的人容易陷入他人规划的路径。她认为，年轻时的各种尝试（无论成败）都是在为寻找自我定位与独处空间而努力，这种心志本身具有长远价值。carrot对此表示高度认同，认为触及了创作者自主权的核心。 01:01:11 双方具体交流了在繁忙都市生活中维系创作火种的实践策略。carrot提出将写作融入碎片时间，使其成为一种处理情绪、面对生活的“休息”方式，而非额外负担。水笑莹则强调这与个人对生活和创作的期待值密切相关，她本人倾向于寻求一份能提供稳定环境的工作来支撑写作。两人一致认为创作状态可以松散而自由，无需“实时在场”，关键在于长期保持“在场”的心志，并接纳写作者生活状态的多样性。 01:11:15 水笑莹分享自身写作历程中较少产生放弃念头的体验，因为相比写作，现实工作中的困难更具挑战性，且写作圈的社会期待压力相对较小。她再次强调将焦虑情绪与创作本身剥离的重要性。carrot则坦言在戏剧创作中从未想过放弃，认为一旦沾染便无法戒断。她反思“成人创作身份”的艰难，并透露近期因离开上海获得“扭曲的自由”，从而能更专注地探索作为编导演的完整戏剧创作，并规划应用戏剧在科研、教育、企业等领域的实践地图。 01:20:09 双方展望未来生活与创作规划。水笑莹的目标是找到一份能养活自己、支撑写作的稳定工作，并认为随着年龄增长，对稳定环境的需求会自然增强。carrot则希望继续推进戏剧项目，特别是探索以女性私密话题为主题、可能融合脱口秀元素的舞台剧，为特定群体提供倾诉与共鸣的私密场域。两人都认同，无论是工作还是社会关系，都是维持创作行为的必要支撑，而非单纯的养分。 01:28:17 就文学与戏剧在提供“身临其境”体验上的不同机制进行最后辨析。carrot认为精妙的文字能带来强烈的画面感和沉浸感。水笑莹则指出，当代文学日益向哲学化、抽象化发展，其价值可能在于文字排列组合本身的意义，而非服务于画面想象，这正是文学区别于影视、摄影的独特魅力所在。她总结，文学内部风格的多样性（现实主义、现代主义等）及其满足的不同诉求，正是其历经千年而不衰的根本原因。 📮 听众反馈：zyy_zoe@126.com 公众号：学爱日记（后台回复“轻轻”可加听友群） 🎙 主播：carrot ❤️ 如果喜欢这期节目，欢迎在小宇宙点个❤️或留下你的评论～

今天为朋友们带来第三季播客的最后一期，这一期的自我反思刚开始连carrot自己都不愿意多听两遍，实在是赤裸裸“血淋淋”的真实反思。我想也许我们对真实的反思的不舒适感就是这么强烈吧。而对我来说，很多的真正的成长都是在严格要求，认真反思和勇于实践中真正发生的。所以本季的末尾，经过好几天的纠结，我决定分享出来这一期反思，结束本季的探索。 今天的播客，主要就是回应一个问题。这个问题是：如果让你说在一段经历中最重要的一个收获，那会是什么？ 有一天下午，我跟在社会上认识的朋友、后来发现是校友Estella在咖啡店里聊起了学校。她对学校的美好回忆和我对学校的痛苦回忆形成很大的对比，在跟她的多次交流中，我不断回忆起对我来说美好的瞬间，我对学校的感受越来越好。但仍然总体有点负面。我突然问Estella，如果让你说在xx学校最大的一个收获，你觉得是什么？就说一个！ Estella说，在入学以前，我满脑子都是务实的想法，后面我发现，不为了目的去学习，当然以后肯定有用的东西会回来，但是不会觉得所有的东西都要立刻能用了。她觉得这一点xx学校非常改变她。 那时的我满脑子都是愤世嫉俗的想法。跟她分开以后，我突然发现，天空变蓝了，树木变美了，阳光和等待没有那么着急了。我还是感觉没什么时间，但是没有那么“没有时间了”。 我想，她是对的，我想，一个人在一段经历中获得的“最大的一个收获”真的可以对别人也非常有启发。写这些字的时候，我突然又发现了，如果不是来总结这一期播客，我也不会发现，这居然真的是个好问题，哈哈哈！ 废话不多说了，这一期播客中，carrot总结了她2023-2026年，4年间在两所大学不同职能的工作，对她而言最大4个（6个）收获。没错，这次她又有哭腔，但是没事，自我总结果然就是“血淋淋”的，哎呀！ 春天终于来了！王尔德说，blah blah blah blah （谢谢朋友Hell送的卷烟诗，十只“烟”，十句诗陪伴我度过今年冬天最后的日子，当然还有美好的你） 音乐：The Toys - 《去年冬天》和《信》

这一期播客是Carrot的好朋友【播客The Good Place好地方】的主播lumi发起的关于“家”的话题招募。 【故事从一个招募公告开始】 过去两年里，我回到宁波，回到我出生和长大的家乡，却在一次又一次的离开和回来中，发现自己其实也是一个third culture kid（第三文化小孩）； 我买了一辆小车，在里面放了一个抱枕和毛毯，把它作为可以给我安全感的流动的家； 我坐在我的家里，阅读世界另一个角落另一个女性的故事，看到还有这么多人因为战争和霸权流离失所、问何以为家…… 我无法不去思考。 我知道不论是我们对于家的向往，还是以家为名的地方带给我们的困惑，都是真实存在的。所以我想从“家”开始——聊聊你的“家”，也可以聊聊你在的城市，又或仅仅是你的生活、你的职业、你身边的人、或是你本身。 如果你愿意分享你的“家”，你的“好地方”，欢迎你带着几句简短的介绍在这里留言，或者私信我吧：） 【于是carrot响应了这则号召】 过去一年，我从上海回家，回到我家人和儿时的朋友身边，经历着无数的陌生和不适应，发现自己总是挣扎在归属感和我可以栖息的地方的割裂中； 我去以前实习的地方短期工作，把他人的善意当作不应当的付出，寻求对话、交流、合作，这些动态定义的临时安定地； 我在每一个流动的地方，有时我在吸收世界远方的信息，看书、听播客，有时我眼睁睁地跟我眼前的环境面面相觑，感受到无可奈何的我的身体在这里，我的世界好像在别的地方，看不见也摸不着。 我对家的向往持续了很多年，家究竟是一个值得安土重迁的房子，亲属关系，亲密关系，还是一无所有的旅人状态给我安定和真实的可能呢？我在自己的困惑里跟世界碰撞着，工作、感情、物质，我和我之外的一切，哪些让你感到家呢？ 如果眼前的不快乐与快乐都有以前和未来家的缩影，那么你怎么按图索骥寻找和创造你的家呢，我十分好奇并渴望与你展开这个谈话。 【然后，我们给对方提出了如下的问题】 【lumi给carrot】 好哦，我觉得我这边的三个问题分别是： 1.你会不会觉得自己不属于这里（家乡）？ 2.前面提到 回家前和回家后的经历 3.关于你学习的戏剧这一领域，我也有些好奇 比如戏剧是做什么的， 以及因为喜欢/擅长戏剧，你会不会觉得自己比身边的一些人更敏锐/敏感/细腻（因为感觉戏剧需要描摹人的心理），这样的细腻是否在老家的生活里给你带来一些困扰，以及和在大城市（如上海或其他呆过的大城市）生活的时候遇到的人和交流，有什么不同 【carrot给lumi】 我的三个问题是： 1.你觉得自己适应在家乡的长期生活了吗？ 2.“下班赶飞机”的生活和进厂工作的生活协调的怎么样？ 3.关于你之前想做教育的领域，以后还想继续吗 我会好奇不同的专业的学习、工作、其他实践的经历，描绘了怎样想实现的图景，现在改变了工作的行业，具体的工作内容之后，自己想实现的图景会有一些改变吗？或者如何利用现有的资源继续去为自己想要创造的东西添砖加瓦？自己的工作可以为他人带来的益处和价值 4.（我们）以后还会“再出发”吗？ 【下面是我们的聊天】 【第一阶段：适应家乡的生活和工作】 00:25 lumi&carrot的基本情况 02:45 gap时资金没有流入 03:50 从国际大都市到新一线城市的适应，接受，反差 06:30 镇、市、省，地域的所属感 08:02 承认自己不属于“这里”需要多大勇气 08:49 和同龄人的人生优先级差异 10:49 “身份”问题是人类共同的阶段吗 11:56 安土重迁带来的安全感 13:04 天气挺好的，在熟悉的人身边 14:50 lumi进厂的决策 21:20 别人对老板和对失去工作的恐惧，lumi对权利在社会科学角度的思考 【第二阶段：矛盾显现，敏感习惯，视角，身份】 25:12 想太多会不会很辛苦？ 26:40 心思太细腻会给低敏感城市的生活带来困扰吗？ 29:58 研究者的视角，自我剖析的视角，大学人文学科训练后的习惯，或者天然地有这种习惯？ 31:13 情感学习，尊重别人的差异 32:20 多样性的土壤，差异不再被排斥 34:20 情感上和经济上的独立，除了家之外，我还能怎么办？ 35:53 辞了职，没了社会身份，我还是谁？ 38:00 父母的经济支持与爱，说出口后在我耳中怎么会变味？ 39:33 每个人都有自己的特权，是什么？我们能做什么？ 【第三阶段：开始理解，总结收获】 42:44 lumi在厂里面的收获，考虑 44:04 宁愿因为做了而后悔，不要为了没做而后悔 46:27 lumi出厂的契机：见到自己的笑容，在南极船上的照片 47:51 carrot此刻的记忆回现 【互动：你现在有吗？】 48:19 carrot回乡的动机 49:59 【互动：暂停一下，回响一下黄河里的闪光点】 51:02 lumi&carrot在画廊认识 51:47 【互动：画一两分钟，写下你的4个value价值】 55:29 lumi非常重要的value不被周围人照见时的困顿，被摩洛哥的旅人照见后的存在和联系exsitance &connection 【互动：每个人都是不同的，你的非常重要的value是什么？怎么去满足？】 【第四阶段：点点题，你想去哪里？】 01:01:43 把周围的人都当作镜子，或多或少照出自己的某一面，由此，认识自己，认识他人 01:04:00 吃不饱的年代，上一杯屏蔽掉的情感细腻 01:03:57 简化学院派的传播思路，“教育”不是一件自然的事，需要彻底的换位思考 01:10:52 金钱不应该让你远离自己重要的人和事越来越远，离自然越来越远 01:16:48 对未知的恐惧，包括，对自己，未知的恐惧 01:20:03 你会不会觉得自己不属于这里？（carrot） 01:26:00 从小到大的好学生，永远满足期待与现在的“失败”，找回主体性的反思（lumi） 01:31:15 要结束了才是个开头 【互动：你何时再出发？】 音乐：Love Story - 脸红的思春期 找不到我们的家了 - 脸红的思春期 & Mad Clown

大家好，欢迎来到轻轻见面，今天是找工还是创业话题的下期。我（Carrot）跟创业者朋友Carl会继续聊Carl品牌初创的实例细节经验，还有Carrot找工“不精准搜索”同样收获的反馈。 聊着聊着还产生了一些有趣的想法：比如，也许工作都是介乎艺术家的心态和创业者的实务之间，平衡作品和商业；比如，也许小众不应该被打上负面标签，世界上不是每一个地方都需要弗拉明戈。 邀请你来下集一起用“艺术家”的心态“创业”吧～ 声音来源 * Carl：时尚设计品牌创始人，目前在广东运营自己的公司 * Carrot：职场小白，目前一边找工一边概念创业 * 音乐：You (=I), 脸红的思春期 (BOL4) * 00:14 本集引入 * 01:29 品牌最初六个月的规模 * 01:47 Carl：“我花费的时间是挺好的时间” * 02:33 现代公司分工的积极思路：给个人留出8h以外的能动时间 * 03:38 爱好融入工作vs“工作狂”vs”工作的意义“ * 04:23 ”危机“小插曲：资金突然发现不够推动下去 * 05:38 从1到10-20，找全球化的”挑剔“客户，有第一个客户的背书 * 06:33 推广50%重要性 * 07:26 缓慢的增长，客户刚好可以覆盖成本 * 07:43 “NICHE”登山运动员的小故事 * 09:18 Carrot：当时会很开心吗？ * 10:00 整个心在想：提供更好的产品，更好的服务 * 10:40 第一个项目的生疏，到更多客户之后的成熟 * 11:50 做到一定的客户后，会看到自己的竞争对手 * 12:14 保持已经有的优势，设立研发团队，服务团队，及时响应客户的需求 * 12:32 为什么保持与众不同，怎么保持与众不同？ * 14:02 从优质客户角度换位思考：公司的眼力，需要的合作方 * 14:30 换位思考：优质的公司招工vs不优秀的公司招工 * 15:10 站在客户的角度比较自己公司的优势：协调程度，凝聚力，更快的反应速度，产品服务的level * 16:03 项目需要实体落地，还能参照以上的思路吗？ * 16:34 我们提供任何东西的本质：满足市场的空白， 无法改变公司/人的行为 * 17:10 “伟大的艺术家直接抄袭”：同行业的人士怎么操作的？ * 17:34 carrot找的市场空白不对劲的原因之一：精准的客户范围 * 18:10 最早已经知道自己的能力优点在哪里 * 18:19 进一步挖掘开发，打开它 * 18:44 你的简历投递的怎么样？ * 18:49 第一，不要产生换的想法 * 19:13 第二，不同的文化环境中 * 19:46 第三，换位思考精准找客户列表 * 19:58 第四，物理打开，从江浙沪，到全世界搜索 * 20:25 不精准搜索收获：（同样！）得到反馈，继续调整，朋友的“精确”建议 * 20:49 艺术家创不创业？很多年在自己的领域，真正的一份事业 * 21:53 艺术家生前就跨学科，产品和营销同样重要 * 22:18 艺术家都面临的尴尬：生存（服务）还是内容（表达）？ * 23:55 团队合作：作品，storytelling，photograph, price * 24:11 AI时代艺术家的优势：审美和品味 * 24:23 弗拉明戈的“小众”小故事 本季播客每周四、周日早上播出，期待大家的互动和反馈～如果你有任何问题，想法，和合作，欢迎联系carrot（carrotzhang5757@gmail.com）

大家好，欢迎来到轻轻见面。 今天我（Carrot）将邀请你一起来聊聊找工还是创业的话题。 【声音来源】 * Carrot：职场小白，目前正在一边找工一边概念创业中 * Carl：时尚设计创业者，目前在广东经营自己的公司中 🎵音乐：Move Your Body - Sia 【本期引入】 本期播客也许非常适合刚从学校出来正在导航自己的工作的年轻人，也许非常适合有一份稳定能够发挥自己能力之外想要再去建立自己别的事业的人，也许非常适合创业新手考量如何自荐合适的客户、全球的客户画像、如何成功完成第一个项目。 在这些干货之外，夹带的私货是：从数十载的恶性竞争的生存法则思路中出来，“我究竟想要用我的人生做什么？”也许是个抽象的问题。那么也许可以换一换，“我可以为你处理什么问题？”从创业者的利他、供需匹配、与客户的合作共赢开始，邀请你一起来探讨探讨找工还是创业？ * 01:49 Carl跳槽失败，“迫不得已”创业 * 04:20 不是因为干不下去才走的 * 06:40 初创公司：8h工作，稳定的待遇，Carl觉得退步了 * 07:43 行动的想法：初创到这个地步都可以，我也可以啊？ * 08:04 环境的改变：“高楼大厦”是可以分解掉的，没什么神奇的 * 09:00 创业者的终身学习习惯：通过阅读人生传记学习别人的经验 * 10:25 不安，只能自己想办法了 * 10:59 做点事把自己的才华发挥出来 * 11:37 该想：巨大的激情，巨大的财富 * 12:16 寻找客户的准备：自荐信，特长，从业经历 * 12:58 Carl很“意外”地确实收到客户的回复了 * 13:24 Carrot意识到“找工“思维的限制 * 14:14 站在公司立场，传递到决策者的手里才可能创造机会 * 16:07 一年12个月留意这家公司，机遇是很重要的 * 16:37 找工的好处：和谐的团队，一份工作的确定性是很强的 * 17:15 创业的投入：为自己加班，投入不知道有没有回报 * 17:59 立刻行动：危机感，对工作充满激情 * 18:30 潜在客户ABCDEFG，一个一个联系 * 19:50 Carl打动第一个客户的故事，”Happy Year of The Rabbit!” 邮件标题 * 20:47 “意外”的成功：最初设想是大批量集成店，最终回复的是高端奢侈品牌 * 22:30 化解恐惧的最佳方法就是：行动 * 23:12 碎片化信息造成的重大误解：没有人百分百冒险创业 * 25:02 真正的创业故事是这样的：不成功就继续上学，不成功就去IBM里工作（还要深度读书？） * 25:45 分析决策：外面的视角（请”顾问“，独立的评估，评估做这个决定ok不ok）+我们（人，有情感，很冲动，都有一点自负） * 27:17 一个”意外“的成功，怎么“复制”经验？ * 28:15 Carl“依然很顺利”，3个月又得到了回复 * 29:00 Carl辞职的时间，经过第一个考验的总结 * 30:56 最难突破的一个事情？ * 31:46 尊重常识，有时常识是一个很巨大的方法了 * 32:49 这个产品，设计，能不能解决？ * 33:16 匹配度之后，预算，资金，付款条件， 谈妥 * 34:12 不ok，继续修改 * 34:48 修改7、9次是客户给你better机会，最终会达到对方的要求，双赢 —————————————————————— 本季播客每周四、周日中午更新，期待你的反馈。 如果你有任何问题，欢迎通过以下方式联系Carrot： 邮箱：carrotzhang5757@gmail.com 微信公众号：学爱日记

大家好，今天邀请了上学经历和工作经历都跟我（Carrot）很不一样的好朋友令桐，一起来聊聊在无限延伸的生活过程里那些有目的又没有目的的“努力“。 在我们聊天中，你将会听到一些反复被我们提及的关键词，比如“限制”“时间”“机会”“羡慕”，我们俩不同的内心世界又互相应和着那些对于表面的困境之下，好像很有共通体验的25岁之后，时钟滴滴答答的敲钟任务。工作、结婚、生子；写歌，纪录片，人生… 当然，这些困惑必须经历，当然，这些困惑必须被回答。我们很幸运有在乎我们，关怀并支撑我们的父母，我们也很幸运，有可以探讨这些经历的同龄人。不过到最后，必须回答这些问题的仍然是我们自己。 令桐： “不会说谎，是假的，我承认， 我所诉说的有很大一部分是我抵抗，是我逃避的，之所以不愿接受自己，是因为一直在羡慕别人也在抵抗的生活。 逆耳的话顺着嘴说给别人听，本就不是一件真诚的事，可却很依赖这种方式爽快自己，我很了解自己的浮躁。像是人骨子里自带的，明知道它不好，可它能使我生活地快乐，生活应该是快乐的吗。生活本身而言并不是快乐，它是静默地，因为人的出现它找到了让它逃避的地方，所以生活才快乐起来了吧。 不要觉得不快乐，这样生活才不会搭理你。 不要觉得太快乐，这样生活会让你羡慕起其他人的生活。” 音乐：令桐原创（网易云：孟子秋）

大家好，今天邀请了上学经历和工作经历都跟我（Carrot）很不一样的好朋友令桐，一起来聊聊在无限延伸的生活过程里那些有目的又没有目的的“努力“。 在我们聊天中，你将会听到一些反复被我们提及的关键词，比如“限制”“时间”“机会”“羡慕”，我们俩不同的内心世界又互相应和着那些对于表面的困境之下，好像很有共通体验的25岁之后，时钟滴滴答答的敲钟任务。工作、结婚、生子；写歌，纪录片，人生… 当然，这些困惑必须经历，当然，这些困惑必须被回答。我们很幸运有在乎我们，关怀并支撑我们的父母，我们也很幸运，有可以探讨这些经历的同龄人。不过到最后，必须回答这些问题的仍然是我们自己。 希望我们的聊天对你有所鼓励和启发～ 音乐： 别再忘记这个世界了-孟子秋（令桐原创，网易云可听）

下辑我们从做小红书的干货，转向了作为创作者的内心世界。有时，想在社会上地球上留下一些自己的痕迹，对他人有用的东西的感受这么的强烈，好像形成一种生命力。业余时间里，我们为什么选择创作呢？邀请你一起来探索你心中属于创作的那份感想- * 00:29 小红书从鼓励创作者输出的角度更新功能，同时驱动焦虑 * 06:41 用户忠诚度的讨论 * 11:47 数据和互动质量的追求 * 15:36 创作的迷茫和人生的比喻 * 20:26 源源不断的创作力来自哪里 * 26:16 “内容创作者”身份认同的价值来源是什么 * 29:18 内容和商业可以兼得吗 * 32:18 下一步，第一步 感谢好朋友博主小V，我们下期采访再见！

本期是小红书内容创作者万粉博主小V（小红书账号：Caspar）来串台的一期节目。我们就着很多人都有的一些在社交媒体上做内容的接受者和发出者疑问，共同讨论了怎么有效利用小红书这个平台，爆帖公式和干货知识点，转变为创作者思路，与粉丝的点头之交和创作互相成就。小V也在本期节目中多多分享了自己的惊喜发现和欢乐！ * 00:12 嘉宾简介 * 01:12 个人内容创作品台历史 * 01:40 “内容创作者”身份羞耻 * 02:57 不想盈利的账号 * 05:00 小红书基本情况：206篇笔记，1.8k粉丝，点赞+收藏303k * 06:09 创号的源动力：喜欢小众艺人，搜遍全网没人喜欢 * 07:18 涨粉时间线：两周破百，首月破千，首季度破万 * 08:13 小V对粉丝的欣赏 * 09:16 低成本云旅游：跟世界各地高质量粉丝/旅人开展深入交流 * 10:09 优秀恐惧症：无法停止的自我比较 * 11:02 怎么有效利用这个平台？ * 12:14 小V的内容形式天然吸引了跟自己经历类似的人 * 13:37 小红书每一天都让我惊喜到，每次发帖无法预估，机制每月都在变 * 14:48 小V爆帖公式1：跨两个群组 * 17:27 小V爆帖公式2：起标题+封面图 * 19:54 干货1：标题无任何生字词 * “一个淡人，零焦虑感，压力全给到记者” * 21:27 干货2：感受这个东西是别人最容易引起共鸣的 * “这个地方好好笑啊”“这段好可爱啊” * 22:24 干货3：大概给了你一个方向：你会看到的东西是一个一见钟情 * “很久没见这么具象的一见钟情了” * 23:11 想象中的场景也很重要：一个闺蜜给另一个闺蜜在微信中分享 * 24:22 这个想象思路来自哪？ * 以自己作为受众时的偏好分析归纳 * 27:00 创作者思路1：敏锐感受社交媒体新趋势 * 27:57 创作者思路2：判断话题趋势 * 28:43 创作者思路3：什么样的人会用小红书？ * 31:40 私货答疑环节：Carrrot用小红书 * 32:28 你的视角是什么？ * 32:45 内容创作者对粉丝的好奇，对一对一交流的探索 * 34:16 开放的平台，未知的汪洋大海，小酒馆的点头之交 * 35:24 小V和两位粉丝的亲密互动 * 36:39 创作者和留言者：互相成就，互相都是创作者 🎵 8月のキリン (BE THE VOICE)

有谁跟我一样，不知不觉喜欢上了不用完全对自己的选择负责的痛感和爽感？人生好像是打副本，做配角。害怕回到高速公路上，无休止的朝前迈进。这样的生活，从作息，成绩，生活状态，情感和业余时间，没有一个是我真正喜欢的。这期我想分享这样一个曾经自艾自怜的状态，一些撞破这个状态的突破口，我是如何利用这些力量，鼓励自己必须使劲改变。 声音剧场里的人物和其故事都在剪辑时经过设计，请大家将她的故事作为一个虚构情境，保持真实世界的距离。不用担心她，也请保护自己，希望你有所收获～

本期我们聊到西班牙、葡萄牙氛围的松弛快乐和感染力，还有在北欧的营地，在星光和大雪中看极光的浪漫和幸运，栾树的讲述完全将我身临其境得带到了那片冰天雪地的天地之间。让我们一起打开五感，无论是在冬季散步还是在家中闲坐，让我们短暂得逃离一下现实吧！ 这是本季最后一期，感谢大家的陪伴和喜欢，让我们一起期待下一季的新故事~ 【关于流浪：在路上重塑感官】 01:00 青旅奇遇：为什么我不敢在美国住青旅？ 05:41 谁是英国人？苏格兰人那强烈的民族魂。 【关于链接：那些大巴上的灵魂碎片】 07:11 听 40 岁的捷克女人，聊一段超酷的伴侣关系。 08:00 签证与根基：我们为什么总有一种“安定”执念？ 12:10 我更主要的在和欧洲这个世界交流 12:46 沉浸在西葡的晚风里，关于微醺与小费文化。 【关于吐槽：欧洲生活的另一面】 17:20 拧不掉的环保瓶盖，与那些自适应的尴尬。 19:10: 所谓“松弛感”，背后可能只是对低效的妥协？ 20:00 被暴雪困住的机场，温水煮青蛙式的自适应。 【关于浪漫：北纬 66° 的极致静止】 23:50 深入北极圈，在芬兰开启一场特种兵式旅行。 26:53 圣诞老人村：给 2026 年的自己，寄一张跨时空的明信片。 28:38 没预报的极光爆发，那是亲眼可见的跳动魔法。 30:15 穿上雪鞋步入深林，听一听北极圈的寂静。 【关于生命：生活即实践】 31:30 终点站奥斯维辛：当残酷历史变身“黑旅游”。 33:00 我好适合当原始人呀！因为无论在哪儿，我都有好好生活的能力 34:00 不再虚无，好好生活本身就是生命的意义，生活就是实践！

本期邀请到我的高中同学栾树一起聊聊她在荷兰交换半年，去到欧洲13国旅游的经历。这个过程中有偶遇，有朋友，有咖啡啤酒，有深入的交流，看见艺术也看见了童话背后的现实。我也在中间问了一些傻傻问题，也分享了最近在纽约古朴生活的感受。 话不多说，和我们一起去欧洲玩吧！ 【第一部分：以后也还要旅行】 01:00 选择欧洲：便利的公共交通才是真正的“出行自由” 05:01 我想回成都做个快乐的小律师 【第二部分：在荷兰重新发现生活】 10:48 荷兰给人的“安全感”，来源于连政府办事效率比较靠谱 14:29 离开淘宝发现也没那么多物欲 18:00 生活退行到古朴状态：在唐人街像退休老人一样挑肉拣菜 【第三部分：巴黎的艺术与印象】 22:02 巴黎八日：像旅居一样旅行 25:01 印象派是最容易让人感觉美的！ 29:32 是我的知识体系不够完善，还是他们偏见太重了？ 33:40 没有预设的旅行也很美好 【第四部分：解构“人间仙境”，艺术和遇见】 39:00 瑞士绝美的草坡其实是人工精心修剪的“工业产品” 45:01 在乌菲兹美术馆偶遇袁立，她的理想还长存吗？ 50:00 条条大路通罗马，罗马是什么好地方吗？ 【第五部分：地球村！】 54:00 欧洲旅行没有想象中那么贵诶 56:00 住进全女青旅：和世界各地的女孩聊法治理想，地球村一样美好 下期再见！

录制的时候是我们搬离宿舍的前两个晚上，纽约的深夜很静，我们四个人从“20岁的存在主义危机”一路聊到“基因的打工人”。在这个卷得不行的时代，似乎有很多不得不做的事情，为什么我们依然会感到强烈的虚无？我们真的可以再去探索我们的兴趣吗？我们生活的支点是什么？为什么独立女性一进恋爱关系，就忍不住想找个“精神保镖”？ 当生物、心理学、女性主义和纽约的街头观察碰撞在一起，我们似乎给出一些答案，但是更多的还是疑问，20岁的年纪，很多想法都还没成型。如果你也曾怀疑努力的意义，或者在亲密关系里迷失过主体性，希望这期对话能像曼哈顿路边的长椅，让你坐下来，喘口气。 也欢迎任何想法和建议！ 时间轴 【第一部分：你有过存在主义危机吗？】 01:00 如果现状已经足够舒服了，我们为什么非得走出舒适圈？ 02:00 努力的真相：我们只是在为未来织一张“安全网”吗？ 05:51 所有意义都可以被消解掉吗？ 08:12 有些人天生就有生活的锚点 【第二部分：亲密关系里的主体性保卫战】 20:00 女孩子怎么保护自己的主体性？ 23:28 谈恋爱的诉求是什么？是找个队友还是找个深度链接 的灵魂？ 30:00 我们需要一个保镖吗？ 30:47 为什么有成就的女性也会在恋爱关系里失去自我？ 33:00 玛丽苏？少看！ 34:56 婚礼上的“交接仪式”：女儿是两个男人之间的资产转移吗？妈妈去哪了？ 39:00 AA是为了不让渡权利 【第三部分：我们只是基因的打工人吗？】 45:53 你是愿意清醒地痛苦，还是糊涂地快乐？ 50:20 进化心理学如何解释衰老和情绪？ 48:39 如果每一个行为都是过去的总和，人类真的有自由意志吗？ 50:38 丁克：这竟然是人类对基因复制本能的最高级反叛？ 【第四部分：纽约观察】 53:35 what do you want?! 55:36 课堂文化的冲击：中国式“想好再说” vs 美式“边聊边形成逻辑”。 60:00 相互传染的夸夸

00:20 大家好，欢迎来到轻轻见面～本期节目我将带亲爱的听者好友们走进华裔作家Celeste Ng伍绮诗的小说《Everything I Never Told You （无声告白）》的世界，直面故事中在聚光灯下死去过程中的青少年主角Lydia的人生。 感谢亲爱的听者好友们喜欢“Carrot茶话会”栏目，今天是本季读书的最后一期，我向大家发出正式号召，请你务必： 00:58 1 读好的文学艺术作品 不是为了娱乐，而是为了生存。我引用珍妮特·温特森“我们不去莎士比亚去寻找伊丽莎白时代英格兰的生活，我们去莎士比亚寻找我们和现在”。也许专业人士和权威的地位几乎等于神，一种是为珍妮特的前半句而工作，自我驯服去理解和为过去的时代传话，我认为这是弗莱雷压迫者教育学中向死的学问；一种为珍妮特的后半句，为我们的生活和时代而活。 向活去活在一个充满向死去死的世界里似乎有很大阻力，这就是冲突的迷人之处，也正是我们所需要的张力。在AI的时代，人的时代真的到来了，好的文学和艺术，就是“活”最好的地方，为了你自己活下去，你必须找“活”，活“活”，珍妮特的话代表我暂时对“活”的理解，我们需要不断多找对"活"的理解，目标是发展自己的"活"。 02:23 2 创作好的文学艺术作品 生活的痛与爱也被我们的教育和我们的神广泛逃避着，不应如此，我们在生活里，发疯地汲取着精神生活的养分，在短视频，短剧，小说，电视剧，现实中的音乐剧，脱口秀，必须在你发疯汲取完了之后，问一句：我到底得到了什么？这些刺激的支出，挠到你真的需要被安抚的地方了吗？如果没有，你必须继续问下一个正确的问题：那我应该怎么挠到我真的需要被安抚的地方？ 如果大家理解这些东西被生产出来是为了让你消费，生产的人也是奔着死去的，不是奔着活去的，那么你还能在这些东西里找"死"不去找"活"吗？神可以逃避，人不能，人就活在生活的痛与爱里，生活的美就在这里。 要从找死，换为找活，改变的每一点都会极其酸，但是你一旦试一试，你会发现这酸，不是痛，痛发生在你逃避和求死，酸是可以接受的，你会适应的，有一天，你会感受到从酸到甜。 为自己去找“活”，跟不同的“活”真的活一下，把得到的“活”活到自己的生活里，这就是一种创作，是你跟活的好的文学艺术作品的共同创作，这个作品是你不断更"活"的活的人生。 如果有一天，你感受到这份活的美妙，你想用任何什么形式的作品，记录下来你的活的人生，从而像你在他人的活的人生中获得的"获得"一样，那么我鼓励你，必须创作出来，我们的世界需要你的活的好的创作。到这时，我相信你已经学会了你自己定义的好的文学艺术作品是什么，那么请你，以此作为要求，一分不少地，对准你的活。 04:40 3 我们的茶话会读书栏目会在我可预想的未来继续进行下去，我会带大家跟我一起找"活"，学习如何创作"活"。特别欢迎想要来一起录制茶话会的朋友，下一季我想聊《房思琪的初恋乐园》，如果你有想分享的书，请联系我 (wx: amorkuncarre），非常欢迎分享，欢迎加入录制。 欢迎伍绮诗～～我们先为度过这本书和美度过这本书的听者好友们读两段这本书的开头，带大家快速进入你的故事： 05:27 Lydia死了。但是他们还不知道。1977年，5月3日，早上六点半，没人知道这个无公害的事实：Lydia还没来吃早饭。一如往常，在她的麦片碗旁边，她妈妈已经放了一只削好的铅笔和Lydia的物理作业，六道题，插着像一面面小旗的小勾。开车去工作，Lydia的爸爸用手肘拨电话键给WXKP，西北俄荷马最好的新闻社，被它柴火燃烧一样的厚重感到厌烦。在楼上，Lydia的哥哥打哈欠，半梦半醒。还有在厨房角落里自己的椅子上，Lydia的妹妹睡眼惺忪地把玉米片垒进碗里，一片一片吃，等着Lydia会出现。是她，终于，说了，“Lydia今天这么久。” 在楼上，Marilyn打开了她女儿的房门而且看到她的床没被睡过：医院床单式的被子的四角整齐地在被套里，枕头松软凸起。看起来没什么不在应该在的地方。 作者对谈：伍绮诗《Everything I Never Told You》 07:31 1 这本书是如何从你的真实生活取材的，你为什么要写自己的生活 15:24 2 这本书的视角怎么决定，这本书用什么声音对读者说话，这个视角和声音怎么决定你要跟读者说什么 32:03 3 我们最关心的问题：Lydia怎么死的，我们附加关心的问题：Lydia死了吗 35:25 4 如何在现实中继承书中的遗产 37:41 你好亲爱的读者好友们，～～～～～～～～～～ 🔗创作来源：【伍绮诗《无声告白》作者访谈‖ 《everything I Never told you》-哔哩哔哩】 b23.tv 🎵音乐来源：Endlessly - Omar Apollo