

2025年的最后一天,我们在时间里拆开自己「这一年,我们是怎么活过来的?」 「以及,我们的话题落在了 宠物 上」 👂本期嘉宾:三种人生阶段,三种「变化」 * 条条: * 从学生到老师、留学后回到国内 * 身份转变带来的陌生感与不适应 * 开始看到系统而不只是自己 * 小然: * 在校园里,但开始更坚定地「向内求」 * 从“橡皮泥一样被影响”,到慢慢变得更硬 * 与自我怀疑、情绪波动共处 * Muyan: * 工作十年后的一个转变:「有些事不做,本身就是一种选择」 * 不再急于证明自己 * 学着停下来、放下进度条 👂本期金句: * “不再急着证明自己在往前走,本身就是一种前进。” * “痛苦不是被想通的,是被生活拽着往前走的。” * “最应该坚定的就是自己的信念,这是最重要的一个部分。” * “太想要什么东西的时候,那个东西就不会来到你的生命中。” * “要允许一个生命的消失,并且让它成为完整的自己。” * “不能因为你害怕痛苦,就不去拥有它。” * “宠物不解决问题,但它让你不能逃。” * “不确定的时候,需要的不是答案,是被拉回现实。” 👂关键词: * 身份转变 /心态成熟 /情绪管理 /身体极限 /焦虑 /被动与主动 /多巴胺与内啡肽 /配得感 /课题分离 /生命是河流 /顺其自然 /活在当下 /自我认知 /接受变化 /爱与责任 /面对离别 👂时间轴: * 01:00 分享这一年在身份、心态等方面的明显变化和适应过程。 * 07:08 如何面对、处理负面情绪,以及在自我认知和人生目标上的成熟。 * 12:20 2025年最疲惫的阶段分享,并如何应对和找到放松方式。 * 22:18 这年意料之外的事情和状态,接学会自洽。 * 31:18 2025年带来了不同感受,并为去年的自己送上一句话。 * 35:01 面对不确定性时,如何从日常小事、关系和外部输入中获取力量。 * 47:27 谈宠物角色定位、相处及养宠责任感悟 * 1:04:35 如何看待生命的逝去,以及如何处理因害怕痛苦而不敢拥有的情感。 * 1:08:16 新年快乐! 👂提到的电影&书籍 * 电影《秘密与谎言》(Secret & Lies) 导演: 迈克·李 (Mike Leigh) * 书籍《当尼采哭泣》(When Nietzsche Wept) 作者: 欧文·Y·亚隆 (Irvin D. Yalom) 👂本期BGM: Naja Naja - Tunnel ———————————— 我是Muyan,用声音记录学生们的生活与创作,和她们正在走过的那些真实变化。 Muyan :(小红书@高木妍Muyan )公众号: GOU STUDIO ChatGPT给条条的年度总结绘画
原来允许一切发生,比努力更有用🤚本期提要: 这一期和安安聊了她在近期经历的一次心理重启。从夏天的情绪崩溃,到被朋友救起,再到重新找到方向。 安安,本科就读于芝加哥艺术大学(SAIC),研究生在英国格拉斯哥美术学院(GSA)继续她的当代艺术实践。她的创作跨越绘画、写作、影像、声音和表演,属于那种对世界特别敏感、能从小事里捡到灵感的人。 她喜欢画画、看戏剧,会因为一段独白、一场表演或一只路过的小松鼠突然有感觉。她写小说、写诗,也做 freewriting,把情绪和思考丢进创作里。她理解关系、命运和生活的方式有点浪漫,也有点“安安式直觉”——准确得惊人。 🤚本期金句: * “开悟就是突然知道:你不需要一直端着。” * “你越是想抓住,越是什么都得不到。” * “人活着不需要当苏格拉底,也不需要当幸福的猪。” * “快乐就是快乐,不需要理由。” * “创作里最重要的是允许自己停下来。” 🤚提到的内容: 一、文学 & 剧本 & 戏剧作品 * 《带小狗的女人》契诃夫短篇小说(The Lady with the Dog) * 《大鼻子情圣》罗斯丹戏剧(Cyrano de Bergerac) * 《人类之城》以忒拜神话为基础的当代戏剧改编 * 古希腊忒拜神话:俄狄浦斯、安提戈涅、克瑞翁等故事线 二、哲学 & 概念 & 关键词 * 苏格拉底 * 幸福的猪(哲学命题:知者痛苦 vs 无知者快乐) * 陌生化(Defamiliarization) * Meta Theater(元戏剧) * 心流(Flow) * 躯体化(Somatization) 三、艺术相关、技术方法、创作方式 * Freewriting 自由写作 * 第三视角 / 第三人称观察 * 声音设计(Sound design) * Performance 行为表演 * Installation 装置艺术 * Gallery film / 录像作品 四、地点 * 青岛海边 * 格拉斯哥(Glasgow) * 芝加哥(Chicago) * 英国(UK) * 乌镇戏剧节 五、学校/学习相关 * 格拉斯哥美术学院(GSA, Glasgow School of Art) * 美国:芝加哥生活时期(本科阶段) * Tutor / Workshop 老师(创作支持体系) 六、专业领域 * Fine Art / 当代艺术实践 * Performance-based Art * 当代戏剧研究 * 行为艺术影像作品 * 插画、绘画、声音、影像等跨媒介创作 🤚时间轴: 1:19夏天经历与艺人朋友相伴,实现心态开悟放松 04:31分享走出痛苦的方法及心流状态体验 06:03读《牵小狗的女人》等剧本带来的感悟与触动 10:26《大鼻子情圣》故事及西哈诺坚守自我的动人之处 15:34当代戏剧与陌生化艺术的联系及观众互动价值 19:54影像作品构思与亲密关系开悟感悟分享 24:19格拉斯哥与芝加哥生活对比及个人成长感悟 28:43分享通过观察生活小事获取创作灵感的方法 29:35艺术交流与人际碰撞拓展思想开阔视野 30:27旅游及日常中享受陌生人的善意与夸赞 31:52创作时的有效习惯及应对卡壳的方法 35:50与crush探讨当“苏格拉底”与“幸福猪”的感悟 40:41探讨艺术阶段及毕业发展规划想法 41:44分享读心等隐藏技能及相关感受 43:37谈表演在生活、创作及人际中的体现与感悟 48:24谈成长伤痕、状态及带作品赴友家趣事 🤚本期BGM: One Two - Bitter and Sick —————— 我是木妍,用声音记录学生们的生活与创作,和她们正在走过的那些真实变化。 Muyan :(小红书@高木妍Muyan )公众号: GOU STUDIO
从便利贴到疗愈:插画、写作与日常观察我常常回味和每一位学生“搞创作”“改作品”“头脑风暴”的独有时光,专注且自由。也时常会好奇,她们后来会经历什么? 我是木妍,一位艺术观察者和创作者,也长期带学生准备留学作品集。 用声音收集和捕捉变化,聊聊她们现在正在经历或已经经历的留学生活、学习状态、创作转变和生活小细节,留住这些具体的生命节奏。 本期提要:👂 这一期一起聊天的是小然,她现在在 RISD(罗德岛艺术学院) 攻读插画研究生。小然非常内敛,她的观察力和情感世界都非常丰富,每一个小小的细节似乎都能触动她的创作灵感。我记得,在带的所有学生里,她是为数不多坚持从头到尾每天都画画的学生,而且她做得非常投入,真正享受这个过程,这种持续的热情和专注让我印象深刻。除了认真,她也非常好奇,愿意去尝试不同的材料和方法,去探索未知的可能性。她不断在思考、发现自己与世界的关系。这种内敛却丰富的特质,让她的创作有一种诗意,美,安静的力量。 核心话题:👂 建筑与插画的通感 / 跨学科课程与写作实验 / 方法论与潜意识表达 / 艺术疗愈与自我整理 / 日常观察与视觉养料 / 便利贴系统与创作延展 / 自然 × 节奏 × 感知 时间轴:👂 00:00 开场介绍 & 嘉宾小然(RISD 插画研究生) 01:00 建筑与插画的通感 —— 阿那亚与直向建筑 07:30 创作方法:潜意识与本能表达 10:00 为什么选择 RISD & 课程体验(Critical Theory / 写作课) 24:00 便利贴项目与艺术疗愈 30:30 自然与艺术的关系(Goldsworthy / O’Keeffe) 45:00 写诗与语言的实验 53:00 罗德岛生活与日常观察(超市 / 色彩 / 包装设计) 01:06:00 别人不知道的隐藏技能 —————————————— 提到的学校:👂 ✦ RISD – Rhode Island School of Design(罗德岛设计学院) 美国顶尖艺术设计学院,以跨学科探索与实践性著称。 ✦ Brown University(布朗大学) 常春藤名校,以开放课程和自由学术氛围闻名 ✦ Maryland Institute College of Art – MICA(马里兰艺术学院) 美国历史悠久的艺术学院,注重实验性与实践训练。 —————————————— 提到的书籍:👂 ✦ 《The New York Best Short Stories》系列 每年出版一卷,收录年度最佳英文短篇小说,课程中作为阅读与写作训练的主要材料。 ✦ 保罗·策兰(Paul Celan) 德国诗人,代表诗作《花冠》(Corona)。作品常涉及自然、身体与时间的交织,语言极富隐喻性与密度。 —————————————— 提到的艺术家 / 纪录片 / 活动:👂 ✦ 直向建筑事务所(Vector Architects) 代表作品包括:阿那亚“孤独图书馆”、海边礼堂、福州“船长之家”等。建筑强调光线、时间与空间的叙事性。 ✦Andy Goldsworthy(安迪·戈尔兹沃西) 英国环境艺术家,常以树叶、石头、冰等自然材料创作。纪录片《Rivers and Tides》展现其静谧、疗愈的创作过程。 ✦ Georgia O’Keeffe(乔治亚·欧姬芙) 美国现代主义艺术家,被誉为“美国现代主义之母”。 以花卉、骨骼、沙漠风景闻名,作品常采用特写视角与抽象化处理,色彩温暖而富有情感。她晚年长期生活在美国西南沙漠,作品充满自然的力量与冥想感。 ✦ 阿根廷表演团队 Fuerza Bruta 以沉浸式表演著称,在巨大的黑色空间中结合灯光、音乐、水雾与身体动作,带来强烈的感官冲击。 —————————————— 提到的地点 / 生活场景:👂 ✦ 阿那亚(Anaya, 中国) 戏剧节、海边礼堂、孤独图书馆,成为观察建筑与戏剧的灵感场所。 ✦ 罗德岛(Rhode Island, 美国) 普罗维登斯(RISD所在地),安静小城,日常生活包括河边散步、超市观察。 ✦ Trader Joe’s(美国连锁超市) 以独特的包装设计和节日视觉更新著称,成为日常观察与灵感来源。 —————————————— 提到的主题 / 方法论:👂 * 建筑与插画的通感:功能与理念的隐喻 → 插画思维的延展 * 潜意识与本能创作:画面与文字的直觉性、非目的性表达 * 跨学科课程:Critical Theory、小说写作课、材料实验 * 艺术疗愈:绘画、日记与便利贴项目作为自我疗愈的途径 * 便利贴系统:从便携、迭代到叙事组合,探索延展可能 * 日常观察:色彩、超市陈列、包装设计 → 转化为视觉养料 —————————————— 本期主播:👂 小然:(小红书@ranran_M)/ Muyan :(小红书@高木妍Muyan ) 加入听友群:StudioMuyan /📮邮箱:muyanmuyan@yeah.net 公众号: GOU STUDIO —————————————— 本期BGM:👂 Fenne Lily - Car Park John Denver - My Sweet Lady Pantha du Prince - The Splendour Malte Marten,Chantress Seba - Starseeds (1111 Hz) Geowulf - Saltwater 以下图片来自小然手机相册: 1.音乐会画速写/2.逛超市/3.站在山上看山下风景/4.我
一边玩,一边找方向,一边试错,也一边相信挤压的,灼热的,磨砂的,碰撞的,柔韧的,闪烁的,游移的,模糊的,斑驳的,暖洋洋的 🖐🏿 —————— 我常常回味和每一位学生“搞创作”“改作品”“头脑风暴”的独有的时光,专注且自由。也时常会好奇,她们后来会经历什么? 我是木妍,一位艺术观察者和创作者,也长期带学生准备留学作品集。 用声音收集和捕捉变化,聊聊她们现在正在经历或已经经历的留学生活、学习状态、创作转变和生活小细节。不是为了“成功经验分享”,只是为了留住这些具体的生命节奏。 👂本期提要: 今天聊天的是我非常喜欢的一位学生——我们都叫她条条。疫情的第一年,她找到我,我们开启了两年半的师生关系。后来她去了伦敦艺术大学Camberwell读插画硕士,这期间我们一直保持联系,去年在伦敦还一起散步公园。 条条动画本科、研究生转向插画、如今毕业回国在国际高中做艺术老师。她正在探索“如何充分利用时间,边玩边工作”。 我们聊到她在北极极夜中寻找极光;从伦敦公园里的肥美草地,到纹身店的灵光闪现——她的这段旅程,既是关于专业转换与创作自由的摸索,也是一段在理性与感性之间反复拉扯的思维练习。我们还聊了在国外学习艺术带来的“胆子变大”,也聊了教学工作背后的“小战场”;她曾梦想做动画流水线上的一颗“螺丝钉”,如今更愿意用木雕、行为或方法论来表达潜意识的思维;她从动画走到插画,从插画走到更加跨媒介的领域,也在思考女性主义、教育、艺术与生活之间的边界。 我们认识了五年,条条始终带着好奇心与极强的行动力,勇敢地走在探索的路上。 👂核心话题: 教学感受 / 专业转变与创作路径 / 方法论与潜意识 / 女性主义与语言政治 / 身份与自我认知 / 玩 是正经事 / 玄学 × 感知 👂时间轴: 00:28-00:58 播客介绍 & 嘉宾背景 01:12-05:15 春招实录 - 02:02 差点去 Vivienne Westwood 当 sales - 02:38 作品集太“学术”→瞄准教育岗 - 03:11 为什么没去培训机构:螺丝钉 vs. 理想主义 - 04:38 一个老师带 50 个学生的行业现状 05:42-06:44 入职一个月:高中插画/动画/纯艺基础课老师 06:55-09:04 备课、一对一、点燃学生独特表达 09:40-12:45 回忆 2020 疫情暑假:第一次试听课就“对上眼” 13:54-15:20 Boss 直聘 3 轮面试通关 16:00-18:19 试讲 DEMO 与“声音大”体质 18:51-20:49 从每天 5 本 sketchbook 到“画不出来了” 21:22-25:32 伦艺最大收获:胆子变大,敢做行为/戏剧/导演 25:47-27:19 研究生项目:从插画走向雕塑 & Fine Art 27:19-30:00 伦敦 workshop 迷恋木工;回国后的材料困境 30:25-32:51 动画 vs. 插画:选专业别追风口,追喜欢 33:33-36:37 动画流水线之痛 & Fine Art 的不确定性 36:55-40:19 最爱的城市:奥斯陆、柏林、北极朗伊尔城 40:37-45:11 北极极夜、极光、徒步、免费直升机救援 45:46-49:30 伦敦日常:24 路巴士、夏令时 10 点夕阳、无蚊子 49:34-53:06 威尔士无人海滩 & “地球 Online”体验 54:15-57:49 女性主义再思考:语言、暴力、集体记忆 57:59-1:03:50 研究生无性别社会项目复盘:父权制、理性 vs. 感性 1:04:00-1:06:00 书单安利 1:06:00-1:07:31 隐藏技能:塔罗师 & 伦敦占星学院线上课种草 1:07:38-1:09:02 从“条条”到“陈老师”——老师的责任与快乐 1:09:03-End 暑假计划:广州→云南→老挝(琅勃拉邦) 👂提到的作品 * 条条研究生项目:无性别社会(以 Ursula K. Le Guin《黑暗的左手》为文本起点,延伸至雕塑与装置) * 申研作品集项目:蛋与女孩(生育恐惧主题插画和手工) 👂提到的学校: Camberwell College of Arts:伦敦艺术大学(UAL)旗下六所学院之一 Royal Academy of Art, The Hague(KABK)荷兰 · 海牙皇家艺术学院 Kingston University 金斯顿大学 👂提到的书籍 ✦ 厄休拉·K·勒古恩(Ursula K. Le Guin) * 《黑暗的左手》The Left Hand of Darkness 探讨性别流动与社会结构,设定在无性别社会的外星文明。 * 《失去一切的人》The Dispossessed 对理想主义乌托邦与现实政治制度的双重反思。 ✦ 王小波(中国作家) 代表中国当代自由精神、理性思维与讽刺幽默的文学声音。 ✦ 伊塔洛·卡尔维诺(Italo Calvino)——“三部曲” * 《树上的男爵》The Baron in the Trees * 《不存在的骑士》The Nonexistent Knight * 《分成两半的子爵》The Cloven Viscount 带有寓言性、荒诞感和哲学反思的文学作品。 ✦ 加夫列尔·加西亚·马尔克斯(Gabriel García Márquez)(及 Netflix 真人剧) * 《百年孤独》One Hundred Years of Solitude 魔幻现实主义的代表作,讲述布恩迪亚家族七代人的传奇历史 👂提到的艺术家 / 活动 ✦ Pina Bausch(皮娜·鲍什)《Nelken》(康乃馨) 德国当代表演艺术家、舞蹈剧场的奠基人之一 《康乃馨》用铺满舞台的粉红色花海、边检警犬、跨性别身份等元素,构建梦境般的感官剧场 ,作品融合舞蹈、戏剧与身体记忆。 ✦ Ana Mendieta(安娜·门迪耶塔) * 古巴裔美国女性行为艺术家 * 作品探索身体、自然、土地与女性身份的关系 * 常以火、水、泥土、树木等自然元素构建作品 * 代表作包括《Silueta Series》 —————— * 阿那亚戏剧节 * 威尼斯双年展 * Serpentine Gallery(伦敦蛇形画廊) 👂提到的地点: 英国:伦敦(London) 约克(York) 威尔士(Wales) 挪威:奥斯陆(Oslo) 朗伊尔城(Longyearbyen) 特罗姆瑟(Tromsø) 德国:柏林(Berlin) 意大利 :威尼斯(Venice)佛罗伦萨(Florence) 中国:广州 云南(昆明、大理、西双版纳) 老挝:琅勃拉邦(Luang Prabang) 👂提到的公众号文章:You can sit with us 00:00 —————— 本期主播: Muyan :(小红书@高木妍Muyan ) 条条:(小红书@抛个软语) 加入听友群:StudioMuyan /📮邮箱:muyanmuyan@yeah.net 公众号: GOU STUDIO 威尔士矮脚马 👂本期BGM: Science Noodles - Slowtime säje - Desert Song