聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 好久不见！这个九月，Dia从欧洲到亚洲，从出差到旅行，在外面忙忙碌碌刚回到新加坡。而扑妹今年也在Dia的鼓舞下，增加了出行的次数。一周里从成都到西藏再到曼谷，几乎每天都处于睡眠剥夺的状态。总算回到了日常的生活里，这一期我们来分享一下9月的旅行见闻。 00:55 9月我们各自的旅行行程 08:43 年过35，倒时差越来越难了？ 15:36 Dia在瑞士的酒庄奇遇 30:11 人菜瘾也不大的扑妹最近莫名喝了很多酒 51:38 旅行久了，回家反而很安心 57:16 下一次的旅行计划 ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 迪娅来分享一下过去一周在呼伦贝尔大草原风吹草低见牛羊的生活和疯狂快乐的野骑经历。转眼间，感觉夏天就这么飘过去了，有很多美好的回忆，遇到了很多有趣的人，也觉得自己的世界拓展了。 00:00 迪娅周周转转一大圈去了个内蒙古的骑马营 05:25 没有马术经验零基础也都完全OK！ 06:58 英式马术和野骑真的很不一样 16:04 我们骑的小马们都是熟门熟路的老员工了 马老师们带我们飞！ 20:25 小马和骑手的匹配也是有学问的 31:10 我们骑的三河马真的是又强壮又有速度 33:51 必须讲讲三哥带的二队的兵 - 每个都是风一般的女子 39:13 三哥说：你的马被你给耽误了！ 43:38 讲真，听上去很危险，但感觉还是很安全的 54:27 英式马术和野骑好像有点学杂了… 59:50 再下一步去哪里骑？雪骑，新疆，中亚，欧洲？ 1:02:04 扑妹会不会也想体验一下野骑的快感？ 1:04:10 迪娅过了一个美好的夏天 风吹草低 感觉又有动力去迎接更多的挑战 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 一直以母胎Solo自居的Dia最近恋爱啦！但关于进入一段严肃的长期关系，她有很多困惑，所以想到了请教「long-term relationship」经验丰富的扑妹。不过扑妹毕竟也已经有四年没有谈恋爱了，难免乱答一气。大家听完如果对任何问题有不同意见，欢迎在评论区纠正补充！ 00:58 所以I/ENTJ就是比较难进入恋爱关系吗？扑妹可是彻头彻尾的恋爱脑！ 03:05 问题1：短期恋爱和长期恋爱到底有什么区别？ 14:15 问题2：进入严肃关系之后到底还能不能和前任保持联系？ 23:17 问题3：决定要和一个人长期发展的话，需要check哪些red flags？ 32:50 问题4：是否要小孩的决定会怎样影响到35+的择偶？ 44:40 问题5：异地恋要怎么处理？ ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 好久没有更新，这集我们来聊聊中年女孩第一次当领导的感受。是真的没有代沟还是我们自以为年轻？当了领导才懂的责任和心塞- 不知道大家有没有类似的感受。欢迎留言评论！ 00:00 扑妹来聊聊当领导的感受 06:45 我们和应届生到底有没有代沟 15:01 年轻人的消费观也不同了 18:39 做领导和做下属的差别是什么 - 如何被迫坚强 29:02 管理团队的时候该怎么派活 33:24 领导被顶撞时的难处 37:04 职场有时会价值观不吻合 43:05 职场里是不是我们都有点既要还要且要 45:41 有一天AI会不会完全替代我们的工作架构 48:30 扑妹居然在看书学习当领导 ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 我们又双叒叕去旅行啦！扑妹自从今年初给自己定下了要多旅行的目标之后，旅行的频率明显比去年有所提升。执行力是很强了！至于其他的new year's resolution嘛……不记得了，也不重要了！Dia延续了几乎每周末都出去转一转的传统，如今还开发出了周四晚上出发的长周末旅行。这一期就继续来分享，我们最近的旅行故事。 山西的风貌和扑妹想象中的很不一样。 左边的就是Dia骑的mad max。 02:05 扑妹因为播客而参加了晋东南的古建筑之旅 08:09 有没有人知道为什么团员几乎都是女生？ 13:05 纯i人团的极致体验——扑妹没有在团里交到任何朋友 26:05 Dia的胡志明市fine dining之旅 36:16 Dia的普吉岛马术课之旅 39:13 Dia和mad max相爱相杀的故事 1:06:12 敬请期待未来更多的旅行故事

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 迪娅上周末来了一场说走就走的小韩医美之旅 第一次体会也是一言难尽 效果可能还需要时间才能看到 但疼痛淤青却是切切真真的 在这个30+女孩普遍医美的大环境下 医美到底值得不值得？还是我们大道至简 培养好的生活习惯就能获得健康美丽？ 00:00 30+女孩都在医美？ 02:14 怎么找韩国医美机构 06:14 ChatGPT推荐医美诊所 07:56 医美和装修的潜消费差不多 那些大家没告诉你的疼痛 11:20 医美项目选择 15:45 科普一下迪娅做过的医美项目 21:05 医美后恢复需要多久 到底是不是无downtime 24:39 韩国皮肤科的优势是什么呢？ 28:43 大道至简 补水防晒才是王道 32:25 医美的副作用 38:03 听完之后扑妹的热玛吉还去做吗？ 41:16 迪娅已然对医美去魅 47:05 重新审视生活中的护肤小细节 49:07 重点推荐小韩做头发 吃吃喝喝玩玩买的周末还是很快乐的 ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 最近Dia去菲律宾船宿了一周，重温了从小到大住在集体宿舍的生活。扑妹作为一个i人，能一个人住绝对不会想要有室友，但时不时还是会享受和朋友一起出游时共同过夜的瞬间。这一期，我们一起来聊一聊从小到大的宿舍生活。 01:42 初中的宿舍生活就是每天和宿管对着干 08:15 Dia在美国高中和大学的住宿生活充满文化冲击 18:31 Dia刚工作还有过一段合租的生活 22:41 扑妹去了美国之后学会了邀请来旅行的朋友住自己家 24:17 Dia在couch surfing中接触不同的文化 29:27 宿舍生活如今变成了旅行时的限定体验 41:18 扑妹爱看合宿综艺竟是为了观察别人的集体生活 44:22 你会和朋友一起买房，或者一起养老吗？ ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 最近大火的Hyrox到底是在玩什么？你有没有吃瓜到75岁的王石努力的样子？扑妹上周末参加了上海Hyrox女子双人组的比赛 分享了精彩的训练准备和比赛过程 也给Hyrox小白的迪娅科普了一下这项运动。果然单身的尽头就是奥运会。 01:16 Hyrox 是全世界的中产收割机 05:22 解释一下Hyrox到底比赛什么 07:11 单人赛和双人赛 10:45 果然这种比赛就是中年人的心头好 15:48 一个娱乐比赛为什么大家那么看重成绩呢 19:02 果然都是有些peer pressure的 21:58 所以小红书上的Hyrox肌肉男在哪里？ 23:26 吃瓜群众围观王石的Hyrox双人赛 29:35 感觉Hyrox是资本操控的成功案例 32:27 盲人兄弟也参赛 38:43 到底是成绩重要还是快乐感重要 42:11 不练普拉提体态顿时不好了 45:36 Hyrox比赛时的众生百态 51:29 对Hyrox感兴趣的朋友，有没有什么建议呢？ 52:58 sports vs workout 56:21 单身的尽头就是奥运会 ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 神秘嘉宾： 杨老师（资深休闲网球选手，考证狂魔，T很高的INTJ） Dia五一回上海探亲啦！扑妹给她安排了丰富的行程。不仅带她去了扑妹最喜欢的健身房上了课，还和另一位Dia已经20多年没见的「神秘嘉宾」一起录了一期关于ENTJ和INTJ刻板印象的节目。虽然多年未见，但ENTJ和INTJ一对上线，根本没在怕的。线下录制堪称大型插话现场，乱成了一锅粥，大家赶紧趁热喝了吧！ 时间轴： 01:22 神秘嘉宾自我介绍 01:54 Ask Me Anything 07:45 杨老师对于「半熟」的问题 09:54 进出正题 11:16 NTJ的第一个刻板印象：缺乏共情能力 15:23 扑妹带Dia去cycle课，发现ENTJ是真·显眼包 17:56 NTJ的第二个刻板印象：厌蠢 21:34 NTJ的第三个刻板印象：天生的领导者 25:32 NTJ的第四个刻板印象：工作狂 28:17 在NTJ的世界呼唤NFP 33:39 ENTJ✖️INTJ：原来这是一场一君二臣的聊天局 35:39 回到Dia本月最关心的话题：NTJ的Dating ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 这集和大家聊聊最近被骗钱财的一些小事情，希望大家在五一假期前也听到我们的经验少上当，玩得开心尽兴。当然了，有时候也有一些当是自己送去上的，比如各种的消费智商税，冲动购物和那些一次次因为热爱的激情下单。随便聊聊我们最近买了点什么。 时间轴： 00:51 伊斯坦布尔的机场就是个妥妥的骗局 05:01 巴厘岛打车被骗记 10:22 伊斯坦布尔受骗记之二 19:41 如何旅行不被骗 22:21 有时候消费何尝不也是在交智商税呢 22:51 “飞起来的跑步鞋“谁不想要 28:05 迪娅最近也买了个鞋- 马靴 40:03 迪娅骑马入了迷，遇到了梦中情马 45:38 扑妹端午去山西历史游 51:28 中年女性就是在激情下单运动品牌 55:09 或者是电子产品 59:30 普拉提和瑜伽的衣物为什么还不一样 1:07:01 网红运动品牌好评和差评 ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 上个星期，扑妹因为去韩国庆州跑半马，赶上了当地樱花满开的春天，并且还偶遇了一段「期间限定的」樱花树下了「约会」，不免对正在发生的这个春天充满了更多的期待。而Dia由于生活在四季如夏的新加坡，出去旅行又总是去滑雪或者冲浪圣地，一不小心把一年过成了只有两个季节，沦为一个「没有春天的女人」。 季节和氛围固然重要，但更重要的是对于可能发生的故事始终抱持着开放的心态，也许你的下一个春天故事，也将悄然开启。 为了帮助听众们更好地感知到扑妹故事的氛围，扑妹在庆州看到的樱花大概是这样（感兴趣这个故事的朋友可以直接传送到15:00）： 时间轴： 02:06 断更的一个月里，我们并不是没有努力过，只是失败了 03:07 最近的update之一：Dia的普拉提教学考试通过啦！ 04:24 最近的update之二：扑妹上周在韩国庆州完成了人生的首场半程马拉松 07:54 扑妹的计划：2027年1月的香港马拉松和2026年5月上海Hyrox 12:15 Dia的计划：滑雪和野骑都安排起来！ 15:00 正题开始！ 24:37 ”我在看你的朋友圈。“ 29:30 扑妹进了陌生人的希尔顿套房 33:05 所以到底打几分？ 38:53 离开希尔顿我后悔了吗 41:31 第二天总算吃上了第一天想吃的餐厅 42:47 送君千里终须一别 58:13 回国之后还有什么计划？ 1:02:08 没有春天的Dia 1:11:43 我们从这个故事学到了什么？ |节目中使用的音乐| Spring Rain - Oscar Dunbar Spring Snow - 10cm |扑妹写的这次旅行| 这是一篇正经的大邱、庆州、釜山游记 旅行的打开方式 ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 春天到了，又是一年一度健身房人最多的时节。两位主播也又开始了新一年的运动计划，扑妹按照此前的计划在为半马和Hyrox备赛，而Dia最近又新入了网球和马术的坑。不过话说回来，练什么根本没有穿什么重要吧！能不停种草拔草新装备或许才是我们运动的持久动力吧！ 02:01 扑妹因为想用一双鞋解决半马和Hyrox两个需求而陷入了选择困难 07:08 能不能听出来，我们都已经换了专门用来录音的麦克风！（为这个节目付出了太多 08:15 Dia为了学网球差点就自己买了一台发球机 13:58 F1正巧在上海比中国大奖赛，Dia分享了自己追看F1的心路历程 29:57 这些年网飞对于推动许多运动项目的发展也是起到了不小的作用 32:20 Dia的灵魂问题：为什么F1车手都长得特别帅呢？ 37:44 所以马术到底是有氧还是无氧？ 48:03 不少跑鞋品牌现在都有跑团甚至直接出借跑鞋的服务，对跑者相当友好 49:54 两位主播普拉提考试的进展 53:53 冲浪、滑雪、潜水、CrossFit、瑜伽……野心永远比能力大，大家一起动起来吧！ ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 马年大吉！我们各自过了个快乐温馨还有点汗水味的农历新年。这集我们就来聊聊这个年过得怎么样！ 01:37 迪娅的传统吃吃喝喝打惯蛋之春节 08:41 扑妹生长在一个麻将世家 12:54 扑妹的前半段假期 - 上海篇 16:12 扑妹和家人跨年 23:40 喜欢的就是有分寸感的亲戚 25:29 扑妹的后半段假期 - 巴厘岛篇 29:09 体育生怎么在巴厘岛卷翻天？ 37:44 体育生推荐在巴厘岛玩什么 47:35 喜欢巴厘岛的白人饭 51:54 巴厘岛的景点值得去吗？ 55:43 下一次休假扑妹去韩国跑步 57:32 迪娅一回来工作就睡不好 而且很怀念在国内的吃吃喝喝 ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 春节前的最后一期更新，预祝各位听众新年快乐！感谢过去20多期节目以来的收听。你们的反馈我们都有收到，你们的支持是我们继续做下去的动力！ 这一期没有太多别的，就是和大家闲聊一下年俗。不知道大家现在还看不看春晚，你们那儿还能不能放烟花，你们家过年又有什么特别的传统呢？都欢迎和我们分享。 03:15 上海街头过年的气氛似乎没有那么浓郁，不能放烟花恐怕有责任 07:26 女孩子小时候是不是都没有亲自点过烟花？ 11:48 南方人真的不看春晚吗？ 26:37 Dia的ENTJ奶奶和她的茶叶蛋秘方 29:52 老人在的地方就是年味的所在 36:29 独居之后的新年俗 43:23 既迷信又不虔诚的玉佛寺之旅 48:09 领压岁钱、发压岁钱，各地习俗大不同 1:00:11 大家新年还穿不穿新衣？ 1:05:17 今年春节怎么过？ 1:07:49 新春快乐，马年大吉，明年见啦！ ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

聊天的人： Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di） 扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹） 这集我们来聊聊读书。我们两个小时候都是特别喜欢看书的小孩，经常看了一本就想看一系列，小说历史文摘杂记都很喜欢。那从什么时候开始我们就不大看书了呢？虽然经常去买书，但好像很多书籍都被束之高阁，只有偶尔才翻上两页，但总看不完。我们的注意力又是被谁偷走了？新时代的信息交换还需要书籍吗？买书是不是一种对身份认可需求的消费主义呢？ 你有哪些买了没看的书可以分享一下吗？ 00:53 我们的新年阅读计划 - 怎么才能回到小时候看书上瘾的状态？ 07:54 扑妹的高大上阅读list 10:51 但其实大家只是有一个爱看八卦的心 15:29 书中自有黄金屋？ 17:36 不看的书会卖吗？ 19:59 电子书还是实体书 24:20 在国外买书 27:13 盲盒购书 31:54 还没来得及看的书 33:12 Dia的AI看书更勤快 39:31 没时间看书都是借口 没有注意力倒是真的 43:14 我们都有一本想看没看的书 46:21 我们不看书也是写书的人的责任？ 52:06 不要追求高大上 59:10 你有什么买了没看的书吗？ 欢迎留言 ----------------------------------------------------- 「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。