/Timeline/ 01:25 如果回到过去，你还会这么选吗？ 05:20 大学专业的选择：是有想象，还是随机发生？ 13:09 步入职场，理想与现实的差别； 16:30 过去的每个经历，都可能会在未来产生后知后觉的影响； 24:35 不知道选哪个也没关系，知道不想选哪个也是一种选择； 30:00 有时候迟疑或逃避，也不失为一种自我解绑和蓄力； 35:07 成年人的勇敢，是即使一步三停，会回头看，但也仍会努力向前。 /Staff/ 主播：@喆人需程律 @张莹_Ying 后期：喆人需程律、张莹 /都看到这里了，是谁还没有关注我们～/ 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 喜马拉雅｜荔枝FM｜网易云音乐｜Apple Podcasts｜QQ音乐｜蜻蜓FM

/Timeline/ 1:41 三个词/三句话总结我们的2025年； 4:30 程律的一年：又快又慢、播种与收获以及真实的一年； 5:23 张莹的一年：对世界祛魅、出场比完美更重要、永远相信自己； 7:45 从设计转行进入独立职业律师，新鲜的刺激与真实的挑战； 10:26 本播客的诞生之路：两个奇妙节点的碰撞与一拍即合； 15:17 独自的南半球悉尼生活，无目的的行动带来了不可意思的收获； 25:33 只要你许下心愿，就会不知不觉的完成？！人生也太神奇了！ 37:30 人生到底是轨道还会旷野？！任何选择都是有代价的； 39:51 2026年邀请你一起来写下flag！小秘密：说出来就会实现！ 41:28 2026年我不需要宏大的目标，只需要感受每日真切活着的微小幸福； 49:45 2026年多多行动、多多收获、多多赚钱，看过的书走过的路，都会内化形成你独特的模样； 54:35 2026年破壳者电波订阅过万！就差你一个关注啦！ /Staff/ 主播：@喆人需程律（“小红书｜抖音｜视频号”账号同名） @张莹_Ying 后期：喆人需程律、张莹 听众投稿邮箱：chz9625@163.com /都看到这里了，是谁还没有订阅、关注我们～/ 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 喜马拉雅｜荔枝FM｜网易云音乐｜Apple Podcasts｜QQ音乐｜蜻蜓FM

和我的两位律师同事，聊聊83万法律人的真实世界 02:12 律师行业揭秘:工作与生活的不同面貌 08:16 律师行业的现状与挑战:僧多粥少、低价竞争和心理健康问题 12:28 法官、律师和案件:解读司法程序中的挑战和变化 20:35 解读律师行业:挑战与机遇并存，共情与价值的重要性 24:37 律师的角色转变:解决他人问题的自由度与挑战 32:45 从自我怀疑到自我肯定:拥抱当下，享受生活 36:56 接受你不能改变的事情，聚焦在你能改变的事情上 40:57 突破焦虑，展现真实自我:拒绝被社交媒体操控的情绪 45:03 情绪波动如何稳定心情?学会接受和观察情绪的秘诀 48:40 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 /Staff/ 主播：@喆人需程律 @张莹_Ying 本期嘉宾：王巧灵律师、杨洁律师 后期：喆人需程律、张莹 /都看到这里了，是谁还没有关注我们～/ 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 喜马拉雅｜荔枝FM｜网易云音乐｜Apple Podcasts｜QQ音乐｜蜻蜓FM

03:07:窥探自由职业的花园：上班的人生是否理所当然？ 05:02:自媒体行业的崛起与自由职业的兴起：技术变革的影响 07:55:工作模式的多元性：探讨上班与不上班的差异 11:26:自由职业：追随内心的声音，拥抱自由工作生活！ 14:05:转变中的新体验：在悉尼寻找突破与成长的机会 17:35:中年男性的澳洲生活与职业选择：突破认知的启示 21:05:澳洲职场观察：工作形态与人生选择的多元文化现象 28:02:从上班到不上班：心态的变化与持续性焦虑的处理 35:02:不上班的创造力：展览背后的惊喜与收获 39:26:你的时间属于你自己：从工作中解脱的自由体验 /Staff/ 主播：@喆人需程律 @张莹_Ying 本期嘉宾：Sammi——澳洲新南威尔士大学 建筑学博士（在读） 后期：喆人需程律、张莹 /都看到这里了，是谁还没有关注我们～/ 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 喜马拉雅｜荔枝FM｜网易云音乐｜Apple Podcasts｜QQ音乐｜蜻蜓FM

00:00 成年人的视角重看《西游记》：并不是谁都能去取经。 01:16 为什么这部动画与传统国产片不同，还请来了嘉宾Sammi。 02:06 四个小妖怪的荒诞冒险：假扮唐僧师徒去西天取经。 03:13 误打误撞的取经之旅，笑点背后其实是小人物的心酸。 06:02 片名里的“Nobody”：小妖精没有名字，只有代号。 07:59 普通人的梦想：不是谁都能成佛，甚至不是谁都有资格出发。 08:39 小猪妖蛤蟆精刷锅背锅：职场里努力反而容易惹祸。 11:03 《西游记》的八十一难像一场“定制项目”，没背景的妖怪才会被打死。 13:27 猩猩怪：内向躲避的人，被迫扮演齐天大圣，最后勇敢喊出“我是齐天大圣”。 16:16 黄鼠狼精：从话痨到沉默，用一把铲子完成角色转变。 18:23 豹子精：所谓“人间清醒”，选择效忠恶人，却只是另一种无奈。 21:27 小猪妖之父：拒绝稳定体制，执拗追求理想却付出惨烈代价。 24:53 行动的价值：Sammi分享自己32岁再读博的选择。 26:21 四个小妖的大招对抗：无声湮灭，但坚持活成自己喜欢的样子。 29:21 草台班子的一搏：即使注定失败，也要齐心协力试一次。 32:16 出发的意义：他们救下村民和孩童，留下属于自己的痕迹。 33:54 神龛里供奉的是四个小妖的神像，无名之辈也能被记住。 35:32 水墨动画的坚持：六百人团队，四年手绘两千余场景。 39:26 结尾：只要勇敢出发，就算到不了设想的目的地，也会收获属于你的风景。 /Staff/ 主播：@喆人需程律 @张莹_Ying 本期嘉宾：Sammi——澳洲新南威尔士大学 建筑学博士（在读） 后期：喆人需程律 /BGM/ 《重如尘埃》（《浪浪山小妖怪》主题曲）- 黄子弘凡 /都看到这里了，是谁还没有关注我们～/ 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 喜马拉雅｜荔枝FM｜网易云音乐｜Apple Podcasts｜QQ音乐｜蜻蜓FM

00:32 这里是主播喆人需程律：前景观设计师，现专职律师。 00:55 这里是主播张莹：前设计总监，现澳洲技术移民咨询公司 联合创始人。 01:50 目前建筑景观设计行业出现的“2690事件”到底是什么？ 05:18 2690到底是一个什么工资标准？从何而来的如此有零有整的数字。 06:41 2690事件与行业断崖：工资骤降的象征事件背后，揭开建筑与地产行业从高光到下跌的全过程。 10:48 合同里的薪资陷阱：低底薪+高奖金的套路，一旦奖金没了，你该怎么保障收入不受损？ 15:10 欠薪维权的硬核证据：工资流水、书面通知、录音，如何保存和使用这些证据追回薪水。 17:20 降薪与裁员的应对：面对新合同、薪资调整甚至裁员，如何拒绝、谈判并保护自身权益。 21:10 从沉默到发声，更多人开始觉醒，敢于用法律武器为自己争取应得的权利。 26:05 职业转型的起点：行业低谷下寻找新赛道的契机，从设计师到探索全新职业的决心。 27:53 喆人需程律：全力以赴准备法考，跨界转行律师。备考、适应、突破，把设计背景转化为新领域的独特优势。 33:54 张莹：回到澳洲后的事业布局，结合新环境和政策，把跨国经验转化为创业与发展的方向。 39:57 构建正向能量圈，吸引同频的人，远离消耗，专注能推动自己成长的合作与交流。 40:28 多元化转型路径：从管理、商务、NGO到家族产业，不同方向同样能延续专业价值。 44:00 拥抱变化，找到新节奏。离开原轨道并不可怕，明确想要什么并敢于行动，是持续成长的关键。