

17: 《傲慢与偏见》| 什么是傲慢、为什么聪明人也会错?🎧 【节目简介】 "永远不要从别人的口中去认识一个人,不要相信流言蜚语,直到你能亲自去接触ta的时候,你才能够看见事实。"《杀死一只知更鸟》 为什么聪明如伊丽莎白也会被渣男蒙蔽双眼?达西的傲慢究竟被什么击碎?在爱情与面包面前,务实的夏洛特和操碎了心的班纳特太太,真的错了吗? 让我们回到18世纪末的英国乡村,在摄政时代的华丽背景下,重新审视这场关于金钱、阶级、偏见与自我觉醒的爱情博弈。无论你是单身、恋爱中还是已婚,相信都能从这200多年前的故事中,找到属于你的共鸣。 🧭【本期节目你将听到】 📖 故事重温:年入千万的单身汉,总要娶位太太 * 00:01:14 故事背景大揭秘:18世纪英国的“限嗣继承法”,逼疯了多少没有儿子的家庭? * 00:05:16 算一笔经济账:达西和宾利到底有多壕?老钱与新钱的阶级鄙视链 * 00:07:53 偏见的诞生:一句无心的评价,如何踩碎了伊丽莎白的自尊心? * 00:10:39 全书最爽高潮:一场灾难般的求婚,和一封让人羞愧难当的信 * 00:13:26 顶级神助攻:凯瑟琳夫人的上门辱骂,反而促成了两人的双向奔赴 🖋️ 走近作者:那个把爱情写透了的终身未婚女性 * 00:16:22 简·奥斯汀的传奇一生:没上过正规学校,却成为与莎士比亚齐名的文学大师 * 00:22:13 历史八卦时间:简奥斯汀与“渣男”摄政王的隐秘交锋 🧠 深度探讨:我们为何傲慢?又为何偏见? * 00:28:30 伊丽莎白为什么会入坑?警惕情绪价值陷阱与“光环效应” * 00:32:21 职场与社交识人指南 * 00:35:25 心理学视角的偏见:大脑为什么喜欢贴标签? * 00:41:17 真正的“大女主”:面对顶级贵族的PUA,伊丽莎白如何教科书级别地怼回去? * 00:49:21 达西的蜕变:真正的改变不是口头道歉,而是行动上的尊重 💍 婚恋图鉴:爱情与面包,到底怎么选? * 00:54:14 夏洛特的清醒与妥协:27岁“大龄剩女”的务实婚姻,不浪漫但足够安稳 * 01:00:32 被群嘲的班纳特太太:虚荣市侩的背后,是一个母亲深深的生存焦虑 * 01:04:51 恋爱与婚姻的本质区别:恋爱是投射,婚姻是真实的“买菜洗碗” * 01:07:47 终极建议:无论选择物质还是感情,最重要的是... ... 关注本期主播: * Phyllis,阅读爱好者,命运与人性观察者,《歧路公园》播客主理人 * Judy,北美心理学硕士,心理咨询师 📖【提到的作品与人物】 * 书籍:《理智与情感》(Sense and Sensibility)、《诺桑觉寺》(Northanger Abbey)、《曼斯菲尔德庄园》(Mansfield Park)、《爱玛》(Emma)、《劝导》(Persuasion)、《呼啸山庄》(Wuthering Heights) * 人物:查理.芒格、武志红 🎵【BGM】 Highland Cathedral - The Glasgow Phoenix Choir Demons - Anthem Lights 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划, 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵... 一份文学解读与人性观察的备忘录,帮你把复杂世界读得更明白...
16:《大地三部曲-分家》| 留学辛酸、百年中国女性觉醒史🎧 【节目简介】 来到《大地三部曲》的终曲,在撕裂的家庭环境中成长起来的第三代,究竟该走向何方? 百年轮回中,我们探讨了留学生在异国他乡面对“文化凝视”时敏感又复杂的民族自尊心,东方与西方、男权与平权之间的精神撕裂与安顿,三代中国女性百年间的觉醒脉络,以及当代女性在家庭与职场中的角色平衡... 🧭【本期节目你将听到】 * 00:00:01 第三部《分家》内容速览:王源逃离军阀父亲后... * 00:02:26 远赴美国留学:沉迷东海岸爵士 vs 中西部农田寻找出路 * 00:06:13 课堂上的刺痛:留学生“防御性”的民族自尊心 * 00:10:54 主播亲历分享:在海外,不自觉地成为“国家代言人” * 00:14:13 宋美龄访美往事:用奢华掩盖贫穷 * 00:18:40 跨种族的爱恋:王源为何拒绝美国女孩玛丽? * 00:22:38 “分家”的双重隐喻 * 00:23:47 农业社会的“忠孝”与商业社会的“契约” * 00:27:33 三代中国女性之路:隐忍的阿兰、感官的荷花,独立新女性梅玲 * 00:33:42 现代女性困境探讨 * 00:36:47 宋美龄:“如果人生重来,我不会选择结婚” 关注本期主播: * Phyllis,阅读爱好者,人性与命运观察者,《歧路公园》播客主理人 * Judy,北美心理学硕士,心理咨询师 📖【提到的作品与人物】 * 书籍: 赛珍珠《大地》三部曲(The Good Earth Trilogy)——《大地》《儿子们》《分家》、钱钟书《围城》、《了不起的盖茨比》 * 提到的事件: 马航MH370事件、爱尔兰圣帕特里克节、《黑神话:悟空》、TikTok出海 🎵【BGM】 Remembrance - Balmorhea 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划, 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵... 一份文学解读与人性观察的备忘录,帮你把复杂世界读得更明白...
15: 世界读书日特辑《查令十字街84号》| 爱书人的“精神麦加”“你若恰好经过查令十字街84号,请代我献上一吻,我亏欠它良多。” 🎧 【节目简介】 本期节目,我邀请了同样热爱阅读和美食的Maggie。因为奇妙的缘分,我们俩都曾漫步于伦敦的查令十字街。在这个特别的日子里,两位实地打卡过那条旧书店街的“文艺中女”坐在一起,聊聊这本被称为“爱书人的精神麦加”的经典之作——《查令十字街84号》 *勘误:作者海莲·汉芙逝世于1997年(而非1977年) 🧭【本期节目你将听到】 * 00:00:40 欢迎Maggie!世界读书日,聊聊我们都去过的“查令十字街84号” * 00:02:55 《查令十字街84号》故事概况:跨越20年,121封真实书信结下的奇妙缘分 * 00:10:19 毒舌又善良的纽约客:作者海莲·汉芙的真实生平 * 00:15:20 “不好伺候”的客户与严谨包容的英国绅士:从买卖交易到精神交心 * 00:23:00 为什么说“亏欠良多”?实物顶多吃一星期,但书籍能与我朝夕相处、至死方休 * 00:28:22 极度个人化的阅读品味:只买读过的书,“书籍外貌协会主席” * 00:34:26 二战后的英国:物资极度匮乏下的“微观马歇尔计划” * 00:41:20 英国人的两面性:骨子里的保守克制与伦敦西区剧院文化的繁荣 * 00:46:21 世界读书日的初衷与独立书店的意义:不需要表演爱读书,阅读本身就是奖赏 * 00:54:56 心理学视角的猜想:海莲真的穷到去不起伦敦吗?还是潜意识里在刻意保全完美的精神乌托邦? * 00:58:00 发乎情止于礼:弗兰克妻子的坦诚,以及男女之间是否存在纯洁的友谊? * 01:05:33 怀念车马邮件都慢的年代:书信带来的期待感与当年的“笔友”回忆 * 01:07:40 结语:“没有谁是一座孤岛,每本书都是一个世界” 📚 【提及书目 & 拓展阅读】 * 《查令十字街84号》- [美] 海莲·汉芙 * 《布鲁斯伯里的女公爵》- [美] 海莲·汉芙 * 《我在这个圈子里摸爬滚打》- [美] 海莲·汉芙 * 《傲慢与偏见》- [英] 简·奥斯汀 * 《能断金刚》- 格西麦克·罗奇 * 《午夜降临前抵达》- 刘子超 * 《岛上书店》- [美] 加布瑞埃拉·泽文 🎵【音乐】 * Begin - Shallou Wales * Daddy - Coldplay 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划, 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵... 一份宇宙与人性观察的备忘录,帮你把复杂世界读得更明白...
14:《呼啸山庄》| 代际创伤、复仇执念、不吃亏的爱情🎧 【节目简介】 “我就是希斯克利夫。” 《呼啸山庄》大概是我读过的所有小说里,最具生命力、性张力和野性的作品之一。前阵子,2026改编版《呼啸山庄》电影上映,带着重温的好奇心,我们走进了影院... 如果你也曾在爱与恨、自我与规训中挣扎,或者对人性深处的复杂充满好奇,欢迎和我们一起踏上约克郡的荒原。 🧭【本期节目你将听到】 00:00 引入:最具力量的爱情小说,与天才且孤僻的作者艾米莉·勃朗特 04:36 故事重温:跨越两代人的爱恨情仇,希斯克利夫的极致复仇计划 16:59 2026版电影观后感:充满原始欲望的改编,剥去道德枷锁的“暴力美学” 21:57 叙事的妙处:女仆内莉的“不可靠讲述”,构成了文学里最迷人的未知与留白 26:28 希斯克利夫的恨意来源:深深的自卑与始终找不到落脚点的灵魂 31:19 凯瑟琳的挣扎:在“我想要”的野性与“我应该”的文明间反复横跳 33:08 心理学视角解析电影情欲戏:女性自由意识的觉醒、SM心理与孤独的幻象 42:27 弗洛姆式拷问:现在的年轻人为什么不愿意恋爱了?因为怕“吃亏”吗? 48:25 终结诅咒的哈里顿:打破受害者变成加害者的循环,用成长代替征服 关注本期主播: * Phyllis,阅读爱好者,宇宙与人性观察者,《歧路公园》播客主理人 * Judy,北美心理学硕士,心理咨询师 📖【提到的作品与人物】 * 书籍:《呼啸山庄》(艾米莉·勃朗特)、《简·爱》(夏洛蒂·勃朗特)、《爱的艺术》(埃里希·弗洛姆)、《基督山伯爵》(大仲马) * 电影:2026版《呼啸山庄》 * 人物:卡拉瓦乔(16世纪意大利画家,暴力美学鼻祖)、西格蒙德·弗洛伊德、潘绥铭 🎵【BGM】 Dormir relajado - Sonidos Relajante 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划, 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵... 一份文学解读与人性观察的备忘录,帮你把复杂世界读得更明白...
13: 赛珍珠《儿子们》| 三个儿子,三种命运,三种时代出路🎧【本期简介】 从赛珍珠《大地三部曲》第二部:《儿子们》,聊父子、家业与野心... 他们共同见证的,不只是一个家族的崩塌,更是一个时代秩序的断裂。 🧭【本期节目你将听到】 * 00:00 开场:继续聊《大地三部曲》第二部 * 00:01 《儿子们》剧情梗概:王龙死后,三兄弟走向不同命运 * 00:10 王源出场:第二部如何为第三部埋下伏笔 * 00:11 三个儿子,三条道路,也像三个时代切面 * 00:18 从小说到现实:今天的“二代”会活出新路径吗? * 00:23 《儿子们》与《水浒传》:王虎身上梁山好汉的影子 * 00:28 王虎与女性:为什么他总在情感里受挫? * 00:31 父子关系:控制、安排与逃离 * 00:37 教育的边界:帮助不是控制,看见和自我效能感才可能真正支持 #诺贝尔文学奖 #普利策奖 #赛珍珠 #传承 #创一代 #二代 #控制 #逃离 #家庭教育 关注主播: * Phyllis,读书人,人性观察者,小红书/微博:ChannelYi怡频率 * Judy,北美心理学硕士,心理咨询师,小红书/知乎:赋能教练Judy 📖【延伸阅读】 * 《大地三部曲》(包含《大地》《儿子们》《分家》)- [美] 赛珍珠 * 《水浒传》- [中] 施耐庵 🎵【BGM】 * Saman - Olafur Arnalds * Ambre - Nils Frahm 欢迎在评论区和我们分享你的听后感!如果喜欢我们的节目,别忘了订阅和转发哦~ 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划, 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵... 一份文学解读与人性观察的备忘录,帮你把复杂世界读得更明白...
12:《第二座山》| 人来世间走这一趟,到底干嘛来的?🎧【本期简介】 “第二座山”给了我们对生命可能性不同的取景框; 我们把书从厚读到薄,是对书籍的第二重取景框; 由此引发的思考、批判和对谈是第三重取景框; 人来世间走这一趟,到底干嘛来的?爬到顶峰却觉得空虚?没有地图的路怎么走? 🧭【本期节目你将听到】 00:16 导读:第二座山不是说教,是给疲惫者的另一种人生可能性 02:48 实操锦囊一:关掉功利雷达——把对方看作永远无法被完全探索的谜团 03:55 实操锦囊二:打破全知视角的幻觉——用重新认识陌生人的方式刷新亲密关系 05:14 实操锦囊三:放弃给出解决方案的欲望——做伴奏者,而非人生导师 07:13 正片:从张雪峰老师猝逝谈起,第一座山的代价究竟是什么? 08:47 《超越百岁》的启示:情绪健康是最常被忽略的健康维度 09:10 第二座山是现代人情绪健康的超级缓冲带 13:29 作者大卫·布鲁克斯其人,以及七本书背后的生命成长轨迹 17:27 简历美德 vs. 悼词美德——你的葬礼上,别人会怎么评价你? 21:37 梳理全书三大核心观点 22:29 核心观点一:第一座山不是错的,而是不够的 22:56 核心观点二:契约关系 vs. 盟约关系——从交易性到无条件的深层转变 24:48 核心观点三:重新定义自由——真正的自由是找到那个你愿意为之失去自由的东西 30:49 书的整体框架:两座山 + 一个山谷 + 四种承诺 33:26 深度解析"特洛斯危机":你是行尸走肉模式,还是躺尸模式? 35:00 Phyllis 的职场回忆:那些被困在格子间里的四五十岁同事们 37:02 四种承诺逐一拆解:天职、婚姻家庭、信仰哲学、社区 41:23 中国语境下的第二座山:"达则兼济天下,穷则独善其身" 44:01 对谈开始:第一座山和第二座山之间,真的存在清晰边界吗? 47:56 Phyllis 的比喻:两座山不是平行单行道,而是一个莫比乌斯环 51:16 为什么有人跌入山谷后,还是死抱第一座山不肯放手? 53:14 权力与金钱的成瘾性:比烟酒更难戒断的东西 55:42 用 NLP 逻辑层次解读:身份认同的转变,才是打开第二座山的真正钥匙 58:51 对自然与宇宙的敬畏感,也能在一瞬间消融 ego 01:01:17 直面质疑:追求第二座山,到底是真觉醒还是"何不食肉糜"? 01:04:21 宛秋加入对谈:摇摆期最需要的,是一张没有地图时的社会支持网络 01:09:49 东亚人的集体困境:考卷消失之后,我们该如何给自己出题? 01:12:30 涛姐金句:敢于示弱,才是真正活得自洽和纯粹 01:13:03 涛姐发问:在当下中国,属于每个人的第二座山究竟是什么样的? 01:14:53 以终为始,向死而生:用悼词视角,找到真正对自己有意义的事 01:16:00 宛秋补充:四大承诺背后被忽略的核心——对自身限制性信念的持续觉察与超越 01:18:21 收尾感言与下期预告:《非暴力沟通》 本期主播: * Phyllis,读书人,世界观察者,小红书/微博:ChannelYi怡频率 * 帽子教练涛姐,出书教练,视频号:帽子教练涛姐说 📖【延伸阅读】 * 《第二座山》-【美】大卫·布鲁克斯 * 《深刻认识一个人》-【美】大卫·布鲁克斯 * 《品格之路》-【美】大卫·布鲁克斯 * 《社会动物》-【美】大卫·布鲁克斯 * 《超越百岁》-【法】彼得·阿提亚 🎵【BGM】 * Eyes Wide Open - Tony Anderson * To Build A Home - The Cinematic Orchestra 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划 | 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵
11: 赛珍珠《大地》 | 美国女作家笔下的初代“凤凰男”发家史🎧【本期简介】 伴随着春光,我们的播客正式迈入第二季啦~~未来我们将以“一季十集,一集聊透一本书”的节奏,主打深度与陪伴。 第二季的第一集,我们挑战了一部大部头——诺贝尔文学奖与普利策奖双料得主、美国女作家赛珍珠的《大地三部曲》。 一个在中国生活了近40年的美国传教士之女,是如何用最细腻的白描手法,写出二三十年代中国农村地主阶级的史诗的?连鲁迅先生都曾评价过的这部作品,究竟有着怎样的魔力? 本期节目(上篇),我们将聚焦三部曲中最核心的第一部《大地》。从贫苦农民王龙的阶级跨越之路,聊到传统中国女性的隐忍与伟大;从“勤劳是否能致富”的现实拷问,聊到中国人刻在基因里的“土地情结”。在钢筋水泥的现代都市里,我们内心的“锚点”又究竟在哪里? 🧭【本期节目你将听到】 * 00:22 播客全新升级!第二季正式开启,为什么第一本书选了《大地》? * 03:34 传奇女作家赛珍珠:把中文视为第一语言,唯一同时获得两大奖项的女作家。 * 08:15 鲁迅先生曾评价赛珍珠的作品“浮于表面”,我们怎么看? * 10:35 《大地三部曲》百年时间轴推演:从清末民初到“咆哮的二十年代”。 * 12:58 第一部《大地》故事梗概:贫苦农民王龙如何逆袭成为“庶族地主”? * 17:59 真实历史对照:主播Judy分享祖辈在苏州同里的地主家族往事。 * 22:05 灵魂拷问:仅仅依靠“勤劳”真的能发家致富吗?运气与心性哪个更重要? * 28:45 拆解主人公王龙:中国黄土地上传统男性的缩影,有情有义却也难逃局限。 * 34:01 隐忍、沉默却掷地有声的妻子“阿兰”:致敬传统中国女性的伟大与牺牲。 * 37:34 屠龙少年终成恶龙?王龙发迹后“失去自我”的四重惨痛代价。 * 44:21 中国人的“皇帝梦”与权力执念:高处不胜寒,为何依然趋之若鹜? * 47:27 守节、守财、守根:动荡年代下,一位地主家庭女性的真实一生。 * 51:28 刻在东方人基因里的“土地情结”:是治愈灵魂的退路,还是《乡土中国》里的束缚? * 01:00:20 延伸阅读推荐与下期预告:当王龙的子孙们去到美国,又会发生怎样的故事? #诺贝尔文学奖 #普利策奖 #赛珍珠 #大地 #土地情结 关注主播: * Phyllis,重度阅读爱好者,小红书/微博:ChannelYi怡频率 * Judy,北美心理学硕士,心理咨询师,小红书/知乎:赋能教练Judy 📖【延伸阅读】 * 《大地三部曲》(包含《大地》《儿子们》《分家》)- [美] 赛珍珠 * 《我的中国世界》(My Several Worlds)- [美] 赛珍珠自传 * 《乡土中国》- 费孝通 🎵【BGM】 * The Last Emperor - 坂本龍一 * Battle Remembered - 马友友 欢迎在评论区和我们分享你的听后感!如果喜欢我们的节目,别忘了订阅和转发哦~ 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划 | 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵
10: 江户川乱步 |《阴兽》《人间椅子》中的人类窥视欲📖【延伸阅读】 《两分铜币》《孤岛之鬼》《D坂杀人事件》- 江户川乱步 《规训与惩罚》- 米歇尔·福柯 《三体》- 刘慈欣 《后窗》- 希区柯克 《窃听风暴》(The Lives of Others) 《日常生活中的自我呈现》- 欧文·戈夫曼 🎵【BGM】 Germination - 坂本龍一 Reborn - One Hundred Years 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划 | 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵
09:《霍乱时期的爱情》| 论心不论迹,还是论迹不论心🎧 【节目简介】 一切都在加速的时代中,让我们重新审视:爱情究竟是刹那的心动,还是权衡利弊后的生活? 🧭【本期节目你将听到】 00:00 开场:情人节聊一本“恐怖”的书 * 00:55 马尔克斯:从《百年孤独》到《霍乱时期的爱情》 * 02:59 “每一个字都是真的,但没有一件事是真实发生过的。” 04:12 故事折叠:两场葬礼与半个世纪的等待 * 05:24 乌尔比诺医生的荒诞死亡:为了抓一只鹦鹉 * 06:19 少年阿里萨与费尔明娜:一封滚烫的情书与一句冰冷的“不必了” * 07:14 费尔明娜与医生:相敬如宾的“黄金锁链”与世俗的体面 * 08:28 阿里萨的B面人生:622个女人与25本“猎艳笔记” 11:49 深度拆解:是情圣还是渣男? * 13:04 费尔明娜当初拒绝阿里萨,是因为看清了现实,还是因为那是幻觉? * 16:30 从进化心理学看爱情——所有的爱情都是闻着味儿去的? * 20:01 阿里萨的发家史:私生子的逆袭与阴暗的家族继承 28:46 费尔明娜的选择:理性脑 vs 恋爱脑 * 31:13 费尔明娜不是傻白甜,她是父亲的升级版,拥有极强的“阶级嗅觉” * 35:17 为什么女性容易被“优质资源”打动? 40:14 争议焦点:爱的代价与道德边界 * 41:20 阿里萨对14岁养女的诱惑与抛弃:这是爱,还是犯罪? * 42:27 论迹不论心:他是一个精神上的圣徒,还是肉体上的流浪汉? 45:04 隐喻与象征:鹦鹉、霍乱与死亡 * 48:40 鹦鹉象征着什么?为什么医生死于抓鹦鹉,而阿里萨轻易抓住了它? * 51:23 结局解析:挂起霍乱黄旗的船。 * 55:11 “一生一世”的漂流:是浪漫的极致,还是对现实的终极逃避? 57:53 尾声:当代的年轻人还相信爱情吗? 本期主播: * Phyllis,重度阅读爱好者,《歧路公园》播客主理人 * Judy,北美心理学硕士,心理咨询师 📖【延伸阅读】 《百年孤独》[哥] 加西亚.马尔克斯 电影《海上钢琴师》 🎵【BGM】 Letters - Maximillian Head in the Cloud - Hayd 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划 | 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵
08: 《影响力》| 你以为的选择,其实都是被设计的🎧 【节目简介】 为什么我们总是难以拒绝别人的请求?为什么亚马逊愿意给离职员工发几千美金的奖金?当你在公共场合突发急病,为什么周围人无动于衷,你又该如何自救? 本期节目,Phyllis 和 Mary 姐带大家共读心理学经典《影响力》。我们不仅拆解了西奥迪尼提出的七大影响力原则,剖析了那些潜伏在生活中的“套路”与“反套路”;更结合了尤瓦尔·赫拉利的新书《智人之上》,探讨在2026年的今天,当影响力从人际攻防异化为AI对人类意志的渗透时,我们该如何守住决策的底线。 这是一场西方心理学术与东方处世哲学的碰撞,也是一次关于如何在算法洪流中保持清醒的深度对话。 🧭【本期节目你将听到】 00:00 开场与背景 * 00:14 导听 * 02:02 “人生CEO聊书会”缘起:活出真实的自己,攀登第二曲线。 * 05:00 为什么要读这本书?不是为了“厚黑学”,是主动给大脑打补丁,防范无意识的自动反应。 * 06:42 大脑的Bug:系统1(直觉)与系统2(理性)的相爱相杀。 07:46 影响力的核心原则与生活案例 * 17:46 原则一:互惠原则 (Reciprocity) * 修车引发的“人情债”与职场包庇 * 策略:“拒绝-后撤”术(留面子法):为什么拒绝了孩子买一箱饮料的要求后,你会答应买一罐? * 21:37 原则二:承诺一致 (Commitment and Consistency) * 策略:“登门槛”与“抛低球” * 27:14 经典案例:亚马逊为什么要给离职员工发5000美金? * 30:04 Mary姐视角:西方讲“术”vs 东方讲“道”,真正的互惠是“贤其贤而亲其亲”,而非单纯的利益交换 * 36:14 原则三:社会认同 (Social Proof) & 原则四:权威 (Authority) * 37:05 餐厅菜单上写什么字能让销量翻倍? * 42:02 【关键救命指南】 如果你在人群中突发中风,千万别只喊救命!如何利用社会认同原则精准自救? * 45:28 权威策略:“违背利益”法:巴菲特年报和餐厅服务员如何赢取信任? * 48:27 Mary姐视角:用“给钱玩耍”的故事看懂如何毁掉一个人的内在动机 * 57:00 原则五:喜好 (Liking) & 原则六:稀缺 (Scarcity) * 58:02 罗密欧与朱丽叶效应:越禁忌,越想要 * 59:00 职场高情商:“回旋镖赞美法”,如何通过第三者夸老板才不显得谄媚? * 01:01:14 原则七:联盟 (Unity) * 从“你要听我的”到“我们是一家人”:“宜家效应”与共创的力量 01:04:01 深度探讨:AI时代的影响力危机 * 01:04:01 结合《智人之上》:当AI比你更懂你,甚至能模拟情感通过图灵测试 * 01:06:20 从“铁幕”到“硅幕”:全景式监控与无法问责的算法决策 * 01:08:32 Mary姐:以道御术,用心若镜,无论AI如何发展,回归内心的“诚”与“觉知” 01:14:07 尾声与互动 * 01:14:07 防范指南:警惕那些让你情绪异常高涨的瞬间 * 01:23:31 听友互动:作为教练/个体,如何面对AI对“整体性”的挑战? 【金句摘录】 * “影响力就是一把刀,放在医生手里是手术刀,放在强盗手里就是凶器。” * “我们生活在社会中,95%是模仿者,只有5%是发起者。” * “一旦你指定了一个人,你就消除了不确定性,把责任死死压在了他身上。” * “真正的防御不是封闭,而是觉知。在情绪高涨时给自己按下一个暂停键。” 本期主播: * 领读人: Phyllis,重度阅读爱好者,《歧路公园》播客主理人 * 主持: 宛秋,生命能量站创始人,人生CEO项目发起人 * 特邀嘉宾: Mary 姐,北京知名高校副教授,东方智慧践行者 📖【延伸阅读】 * 《影响力》[美] 罗伯特·西奥迪尼 * 《思考,快与慢》[美] 丹尼尔·卡尼曼 * 《智人之上》[以色列] 尤瓦尔·赫拉利 * 《能断金刚》[美] 麦克·格西 🎵【BGM】 Bloom - Tony Anderson,Bonnie Brooksbank Future Design - Penguin Music 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划 | 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵
07:《诊疗椅上的谎言》 | 当心理治疗师也会说谎?这是一本让我对心理咨询“祛魅”的小说书,随之而来的是更多的平等和共情... 🎧 【节目简介】 本期节目深度解读欧文·亚隆的心理治疗小说《诊疗椅上的谎言》,一部充满悬疑和反转的心理治疗师故事。Judy和Phyllis从专业和非专业视角探讨了心理咨询的本质、治疗伦理、存在主义疗法,以及心理咨询师作为"人"的局限性。 🧭【本期节目你将听到】 开场与缘起 (00:00 - 05:15) 00:32 Phyllis分享与这本书的缘分 * 对比其他心理学题材作品:《也许你该找个人聊聊》《登天的感觉》 03:04 Judy的心理学学习经历 * "心理学不仅是用来给他人咨询治疗的,更主要是为自己修身的" 05:15 欧文亚隆的生平、治疗理念和作为大师的坦诚 * 斯坦福大学心理学教授,学者+小说家的双重身份 * 欧文亚隆的治疗理念:反叛传统精神分析的"冷冰冰",强调"此时此地"和真诚相遇,关注四个存在性焦虑:死亡、自由、孤独、无意义 故事第一幕:西摩的堕落 (08:58 - 21:42) 8:58 序章故事 * 心理学长老西摩·特罗特被指控与病人贝拉发生不当关系 09:42 西摩与贝拉的"赌局" 12:40 讨论:西摩做错了什么? 17:18 从贝拉的角度看,贝拉的执念是否源于缺少父爱? 18:12 关于"生命力"的讨论,以及西摩的死亡焦虑 故事第二幕:欧文的冒险 (21:42 - 44:46) 21:42 欧文成为心理医生,受西摩"把病人看作人"的理念影响 23:15 贾斯汀案例:体会被客户无意识否定的挫折感 24:30 督导马歇尔的开解:对权威的批判是力量成长的表现 25:01 贾斯汀妻子卡罗的复仇计划:才华横溢但缺乏安全感的卡罗打算报复欧文 27:17 欧文的大胆实验:"此时此地"治疗原则 31:01 Phyllis的观察:欧文的成功是否有"侥幸"成分? 32:29 欧文冒金句:"我们做的所有努力最后会在你女儿身上产生效果" 33:43 Phyllis对马歇尔的复杂感受 35:57 来访者对心理咨询师都不会说谎,谁会花钱来说谎? 39:01 Judy解释心理诊断的局限 41:47 长程vs短程的心理治疗:传统精神分析是终身的,保险制度迫使改为短程(8-10次),目标从人格修正变为恢复社会功能 故事第三幕:代际创伤 (43:16 - 54:19) 43:16 卡罗的家族模式引起的创伤的代际传承 44:46 Phyllis的疑问:基因遗传 vs 家族业力 46:07 Judy的科学解释:基于北欧同卵双生子研究的表征性遗传:基因可以"开关" 48:16 什么是有效治疗?: "积木理论" 53:50 治愈是相对的:"人格障碍的修正是长期的,循环往复很正常" 关于"此时此地" (54:19 - 58:46) 56:21 移情的概念 58:12 反移情的处理 故事第四幕:马歇尔的陷阱 (59:24 - 01:11:21) 01:00:31 存在主义的假设:"相信每个人都有自我改变的可能性" 01:02:30 马康度精心设计的骗局 01:09:08 马歇尔第二次受骗 01:11:21 马歇尔的崩溃:金钱损失+人格侮辱 关于马歇尔的深度分析 (01:11:21 - 01:17:28) 01:11:21 Judy:马歇尔的"执迷不悟" 01:12:25 自恋的必要性:"每个人都在追求自恋,这是生存必要。但要在咨询以外寻找,不能在咨访关系中寻找" 01:13:06 金钱建立了咨询师和来访者之间平等的基础 01:14:18 欧文的问题:必须放下自恋才能真诚 01:15:29 精神分析的悖论:"精神分析用在自己身上非常好,但不太适合用来做治疗" - 亚隆 塞斯·潘德支线 (01:15:29 - 01:22:25) 01:15:29 塞斯的故事:心理咨询也能"召回"? 01:18:45 谢里的"滥用":用心理咨询帮助其赢牌 01:21:32 关于"以物易物"的讨论 总结与金句 (01:22:25 - 01:27:25) 01:22:25 Judy的总结:展示了心理咨询的范本及流派的变迁:从分析治疗到关系治疗 01:23:00 咨询师不能神化自己:"既然是人就有擅长和缺陷。直面它甚至开诚布公,这不是软弱,而是勇敢" 01:24:03 Phyllis的感受:因这本书对心理咨询行业"去魅",人本身才是最大的产品 01:25:10 最后的寄语 > "让自己的光芒,让自己这个产品,发出它的本色" - Judy > "认识自己后,才知道应该放在哪个地方发光" - Phyllis 01:26:47 节目结束 #心理小说 #诊疗椅上的谎言 #欧文亚隆 #代际创伤 #心理学 #存在主义 #伦理 金句摘录: “事情有真正的责任,也有伪装成责任的偏执。” “他热爱尼采宣称的:越高大的树,根就沉得越深,深入黑暗,深入邪恶。” “但‘同时性’这种观念让我有感而发——在弗洛伊德的教条主义与荣格的神秘主义之间的无人地带,我总是感觉很孤单。” 本期主播: * Phyllis - 《歧路公园》播客主理人 * Judy - 北美心理学硕士 📖【延伸阅读】 * 《当尼采哭泣》- 欧文·亚隆 * 《成为我自己》- 欧文·亚隆(亚隆自传) * 《直视骄阳》- 欧文·亚隆(面对“死亡焦虑”) * 《也许你该找个人聊聊》- 洛丽·戈利布 * 《登天的感觉》- 岳晓东 🎵【BGM】 Ariana - Tony Anderson Strawberries&Cigarettes - Troye Sivan 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划 | 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵
06: 圣诞特辑《漫长的告别》| 聊聊人生中那些“漫长的告别”“圣诞节前三天,我收到一张拉斯维加斯某家银行的支票,附带的字条写在旅馆信笺上。他感谢我,祝我圣诞快乐,拥有各种各样的好运,说他希望能很快再次见到我。” - Chapter 3, "The Long Goodbye" by Raymond Thornton Chandler 🎧 【节目简介】 本期节目深度解读了雷蒙德·钱德勒的经典侦探小说《漫长的告别》。这部被誉为20世纪美国文学黄金时代四大杰作之一的作品,表面是侦探破案,实则探讨了在烂透的社会中如何保持体面和诚实。通过硬汉侦探菲利普·马洛的视角,你将看到了繁荣背后的孤独与幻灭,以及金钱、友谊、告别与自我坚守的深刻命题。 🧭【本期节目你将听到】 * 00:00 开场:Highlights * 04:13 《漫长的告别》缘起:为什么这本书吸引了我们 * 06:00 钱德勒的传奇简历:44岁才开始写作的硬汉人生 * 08:43 马洛形象的影响力:从侦探小说到蝙蝠侠的原型 故事情节解析 * 12:00 第一次相遇:醉酒的特里与劳斯莱斯 * 13:32 马洛为什么帮助特里?"不问过去"的友谊 * 15:34 战争英雄的伤疤:从特里身上看到的理想自我 * 20:45 坚持不出卖:在警局审问中的原则与博弈 * 24:31 "义气"在今天还存在吗? 深入人物分析 * 27:47 "5000美元"的含义:感恩还是封口费? * 34:20 作家韦德的困境:才华枯竭与慢性自杀 * 42:00 成功的套路陷阱:艺术创作者如何突破自我 * 46:44 西尔维娅之谜:不只是道德问题,更是结构问题 * 48:00 姐妹的两极:同一家庭为何养出截然相反的人 真相揭晓与哲学思考 * 53:38 案件真相:XXX才是凶手 * 56:18 活在过去的悲哀:为什么他们不能重新在一起 * 58:40 灵魂的生死:比生命更重要的是什么 * 59:33 马洛的告别:不认识那个改头换面的人 财富、幸福与时代 * 01:06:45 幸福是什么?每个人感受幸福的方式大不相同 * 01:07:27 中国的时代价值观:从贫穷到物质丰富的必经之路 * 01:09:16 有钱与有财富的区别:安全感 vs 享受 * 01:11:32 "无用之用":诺贝尔奖得主的启示 告别的艺术 * 01:15:02 "每次告别就是死亡一点点":这句话的深层含义 * 01:17:29 告别带走了什么?人格的交集与分离 * 01:19:00 中国长卷的启示:卷起过去,展望未来 * 01:20:33 “一实一虚”:《最好的告别》vs《漫长的告别》 社会洞察与文学价值 * 01:24:16 没有英雄,只有英雄应该做的事 * 01:27:09 小人物常常能看见真相 * 01:29:17 中国进入钱德勒时代:从唐朝长安到今日纽约 * 01:31:54 为什么法国人看懂了中国水墨画 * 01:34:35 悲观的理想主义者:在糟糕中写出诚实的句子 * 01:36:33 结语 💭 欢迎在评论区分享你读过的精彩侦探小说或文学作品! #漫长的告别 #侦探小说 #告别 #最好的告别 #美国 #圣诞特辑 #雷蒙德钱德勒 #理想主义者 #感受 #幸福 #经典文学 #友谊 #最好的告别 #菲利普马洛 #金钱 #财富 Phyllis:微博@Channel Yi怡频率,小红书@Channel Yi怡频率 Judy:知乎@赋能教练Judy,小红书@赋能教练-心理师 Judy Hua 📖【延伸阅读】 * 📚 《漫长的告别》雷蒙德·钱德勒 * 📚 《挪威的森林》村上春树(上期节目) * 📚 《最好的告别》阿图·葛文德 * 🎬 《双重赔偿》《蓝色大丽花》(钱德勒编剧作品) 金句摘录 > "每次告别就是死亡一点点。" > "没有英雄,只有英雄应该做的事。" > "不存在什么干净的办法能让你挣一亿。大钱就是大权,大权永远被滥用。" > "金钱有个特别之处,数量大了,它就会拥有自己的生命,甚至自己的道德准则。" > "普通人活得疲惫而惶恐,一个惶恐而疲惫的人负担不了理想。" > "别再浪费时间讨厌这个时代了,它已经够糟了。真正重要的是能不能在这个糟糕里写出诚实的句子。" 🎵【BGM】 Last Christmas - Wham! Mine - ILLENIUM/Phoebe Ryan 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划 | 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵
05:《挪威的森林》| 灵魂的倦怠vs诗意地栖居由于机器故障,本期节目第一次录制时,我们所有荡气回肠和磕磕绊绊的讨论对谈都找不见了(哭)...于是重新来过,不想重复也无法重复,欣喜的是,感恩节期间的第二次录制流动出了让我们更加满意的全新内容!一如生命中各种非线性的发生,除了感恩还能说什么呢,enjoy~ 🎧 【节目简介】 在不同的人生阶段,带着不同的心境,我们重读村上春树的经典作品《挪威的森林》,畅谈关于青春、迷茫、生死、物质、精神、爱情、人格发展、审美等话题。 🧭【本期节目你将听到】 00:00 开场问候 00:59 朱迪分享第一次读这本书的感受和困惑 01:37 日本1960年代的经济背景介绍 02:49 为什么要重读这本书?代际差异与理解 04:15 故事梗概:渡边、木月、直子的三人组合 06:27 直子去京都疗养院,遇见玲子 08:32 绿子的出现与直子的离世 10:48 小说中的其他重要人物:永泽、初美、敢死队 13:19 村上春树的生平与创作背景 15:28 村上春树的日复一日:跑步与写作 19:01 深度讨论:玲子的故事 * 玲子作为钢琴家的经历 * 被12岁女学生陷害的事件 * 社会性伤害与心理创伤 23:39 如何帮助玲子?从法律和心理层面的分析 30:07 人言可畏:阮玲玉的故事与社会舆论 33:18 "臣服不是认命,而是主动接纳" 35:25 阿美寮的意义:想象与现实之间的过渡空间 43:39 抑郁症改善期的自杀风险 46:18 外部支持系统的重要性 50:54 那个12岁女孩有可能被挽救吗? * 反社会人格和掌控型人格的讨论 * 人性的善恶交织 56:31 永泽这个人物的深度分析 * 自恋维度 vs 关系维度 * 力量追求与情感缺失 * 永泽类比唐玄宗 01:03:01 《了不起的盖茨比》对永泽的影响 01:13:33 自我同一性的早闭与延缓 * 自我同一性早闭:永泽的早熟目标 * 自我同一性延缓:渡边的迷茫,未经审视的人生不值得过 * 村上春树的成长路径 01:17:17 成功的不同维度:物质丰裕 vs 幸福感 01:22:04 "审美的最大价值,就是让我们每天的生活兴味盎然" 01:28:48 中年迷茫期的根源 01:29:41 "所有的选择都是次优选择,最好的是自然发生" 01:31:40 寄语当代年轻人 * 允许迷茫期的存在 * 物质富足后的精神追求 * 自然发生的人生状态 01:34:13 结束语 #臣服#顺服#中年#迷茫#日本#故事#精神#青春#力量#审美#挪威的森林#小说#文学#村上春树#徘徊(huai) Phyllis:微博@Channel Yi怡频率,小红书@Channel Yi怡频率 Judy:知乎@赋能教练Judy,小红书@赋能教练-心理师 Judy Hua 📖【延伸阅读】 * 《挪威的森林》【日】村上春树 * 《当我谈跑步时我谈些什么》【日】村上春树 * 《了不起的盖茨比》【美】菲茨杰拉德 * 《深度关系》【中】武志红 * 《隐秘的角落》【中】紫金陈 🎵【BGM】 Another Day of Sun - La La Land Cast A Beautiful Day - Moon Man Cast 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划 | 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵
04:《一念之转》| 情绪解药还是理性陷阱?从方法论到活出通透“当我相信我的想法时,我受苦;但当我质疑它们时,我不再受苦。”- Byron Katie 🎧 【节目简介】 本期节目是「生命能量站」人生CEO项目聊书会的现场录音。Phyllis与正在攻读哲学博士的青仁,一同拆解新时代心灵导师拜伦·凯蒂(Byron Katie)的经典著作——《一念之转》(Loving What Is)。 如果你常常被纷繁的念头困扰,陷入情绪内耗,或者对灵性探索和自我觉察感兴趣,这本书最美妙的地方在于,它给了我们一个系统化行动的出口。很多灵性书籍告诉我们"是什么"和"为什么",而《一念之转》告诉我们"怎么做"。 记住:工具要用才有效。听完节目后,拿起纸笔,写下你最近的压力念头,开始你的第一次转念作业吧! 🧭【本期节目你将听到】 开场与背景介绍 * 00:18 节目开场,介绍本期主题 * 00:51 关于节目录制背景说明 * 01:41 主播自我介绍:从企业高管到阅读与写作的自由探索者 《一念之转》核心概念 * 02:11 为什么选择这本书?方法论与内心探索的结合 * 03:08 与《非暴力沟通》的异曲同工之妙 * 04:40 作者拜伦·凯蒂的背景与"蟑螂时刻" * 08:28 核心顿悟:当我相信我的想法时我受苦,质疑它们时我不再受苦 转念作业方法论框架 * 09:58 方法论总览:六道问题、三件事、四句问话、反向思考 * 10:53 第一步:批评邻人作业单(Judge Your Neighbor,JYN) * 六个问题帮你捕捉压力念头 * 为什么要从批评他人开始? * 写作注意事项:挖掘病根而非症状 * 20:49 第二步:三件事(诊断仪) * 我的事、你的事、神的事 * 课题分离:回到唯一能掌控的领域 * 23:24 第三步:四句问话(手术刀) * 这是真的吗? * 你能100%肯定这是真的吗? * 当你持有这个想法时,你会如何反应? * 没有这个想法时,你将会是怎样的人? * 27:02 实战案例:"我必须有钱才会感到安全" * 30:36 第四步:反向思考(Turn it Around) * 转到对立面 * 转到自己 * 转到对方 深度反思与质疑 * 42:56 七个关键疑问: * 接受现实会削弱行动力吗? * 转念作业适合所有人吗? * 如何区分目标与念头? * 信念与念头的边界在哪里? * 偏执狂与成功的关系 * 与小孩可以做转念作业吗? * 管理者和父母的"三件事"边界在哪里? 实践技巧与补充 * 34:13 凯蒂的洗碗故事:一次只做一件事 * 37:55 积极信念也可能带来痛苦 * 40:35 使用建议:反复练习,越用越趁手 * 41:11 推荐资源:B站"功课之家"系列视频 共读者对话环节 * 57:32 青仁分享:信念vs念头的辨析 * 59:44 三个层面的感受:情绪、习惯、念头 * 01:05:35 转念作业的适用人群:难以自我觉察者 * 01:07:20 什么是真正的自我? * 01:11:13 宛秋分享:从严格框架到轻微提醒 * 01:14:04 那个"不可言说"的真我 * 01:17:40 青仁分享:两句触动人心的话 * 任何外在之物永远无法满足你的追求 * 任何事情都是为了我而发生,而不是冲着我来的 * 01:18:31 与《金刚经》的对话:应无所住而生其心 * 01:21:28 Closing:疑问、好评、拍砖,评论区见! #一念之转 #拜伦凯蒂 #心灵导师 #哲学 #灵修 #书籍 #哲学思辨 #心灵松绑 #金钱与安全感 #信念 #念头 #佛法 #真我 Phyllis:微博@Channel Yi怡频率,小红书@Channel Yi怡频率 📖【延伸阅读】 * 《一念之转》(Loving What Is) 【美】拜伦·凯蒂 * 《非暴力沟通》(Nonviolent Communication)【美】马歇尔·卢森堡 * 《当下的力量》(The Power of Now) 【美】埃克哈特·托利 * 《园丁与木匠》(The Gardener and the Carpenter)【美】艾莉森·高普尼克 * 视频资源:B站/YouTube 搜索“功课之家”,观看拜伦·凯蒂的访谈案例 www.bilibili.com space.bilibili.com 🎵【BGM】 《Top of the World》 by Carpenters 💬 欢迎在评论区分享: * 你做转念作业时遇到的挑战 * 你对"真我"的理解 * 你最想转化的那个念头是什么? 你将有机会赢得主播的神秘礼物一份! 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划 | 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵
03:《变形记》| 当生活将我们变成怪物,爱是唯一的解药吗”阅读是坎向我们内心冰封大海的斧头。“ - 弗兰茨·卡夫卡 🎧 【节目简介】 主播 Phyllis 将与你重读卡夫卡的经典之作《变形记》。我们将跟随格里高尔,从一个家庭的顶梁柱,到一个被抛弃、被遗忘的“它”,探讨关于人的价值、亲情的边界、以及现代社会中我们每个人都可能面临的“变形”困境。这不仅仅是一个荒诞的故事,更是一面映照我们内心恐惧的镜子。 🧭【本期节目你将听到】 00:17 开场:一次中学课堂上的偷读,开启了与卡夫卡的相遇 01:46 卡夫卡是谁?——被誉为“荒诞文学之父”的存在主义作家 03:44 故事第一幕:推销员格里高尔,一台为家庭精准运转的机器 04:14 荒诞的清晨:异化变形... 格里高尔的第一反应 05:35 为什么是“甲虫”?卡夫卡不解释原因的深刻用意 08:03 逃避问题的现代人:我们是否也在用“忙碌”为自己制造一个精神外壳? 11:48 “我是谁”:《阿凡达》《逃离克隆岛》和《你的名字》的三种身份认同法则 18:17 “人生坐标图”定位你的生存状态,谁是异化风险最高的“清醒的受难者” 23:08 亲情的裂痕:当温情被厌恶取代,妹妹也开始“变形” 25:57 谁完成了最深刻的变形:格里高尔,萨姆沙一家,还是每一个读故事的你 28:00 父亲的苹果:来自至亲的伤害,杀死了最后的幻想 29:49 唯心与唯物之争:当伴侣、家人价值观不合,这段关系还有救吗? 32:44 格里高尔之死:痛苦的消失,是治愈还是精神的彻底麻木? 35:25 最残酷的结局,卡夫卡最天才的一笔 37:38 被忽略的"白手套":处理“肮脏现实”的老女佣为何最终被辞退? 39:29 延伸阅读:从《审判》《城堡》到《致父亲的信》,理解卡夫卡永恒的挣扎主题 40:09 终极反思:我们和格里高尔的距离,到底有多远? #故事梳理 #卡夫卡 #变形记 #荒诞文学 #唯物主义 #唯心主义 #哲学思辨 #人物分析 #金钱观 #爱与恐惧 #亲情 #家庭 #审判 #城堡 #存在主义 #我是谁 #电影推荐 #延伸阅读 #致父亲的信 #权力 #人生坐标图 #生存状态 Phyllis:微博@Channel Yi怡频率,小红书@Channel Yi怡频率 剪辑&责编:Phyllis ❓这是一张人生坐标图,构画了生存的四种状态,你和你身边的人在哪里? 📖【延伸阅读】 《致父亲的信》《审判》《城堡》【奥】弗兰茨·卡夫卡 电影《阿凡达》 电影《逃离克隆岛》 电影《你的名字》 🎵【BGM】 <VCR> by The xx The Four Seasons:Concerto No. 3 in F major, Op. 8, RV 293, "L'autunno" (Autumn) 🎙️关于《歧路公园》播客 一档关于阅读与精神漫游的媒体计划 | 我们谈论有趣的灵魂和他们的作品,以此抵达自己的心灵