和江杉“分手”一年，我们不约而同选择搬离北京，来到上海。 再次见面，没有想象中的隔阂，只有衷心地祝福，和为彼此的成长而感到喜悦。下面是我们的念念叨叨，希望也能给你一些力量~😘 本期嘉宾： 【江杉】博主、模特、演员、enfj、天蝎座 全平台账号：@江杉 00:00:00 嘻嘻打招呼^_^ 00:01:10 演员vs自媒体 大不同 00:07:15 做自媒体促进自我成长 00:12:51 浮躁的时候如何调节？（输入和正反馈） 00:19:02 下定决心做自媒体的契机 00:20:43 相遇小故事，我是分手大师 00:27:16 分手后，老天奖励我一个人生摄影师 00:32:29 如果做了对的选择 一定会收到正向信号 00:35:15 关于北京 关于家庭 00:40:13 我感觉自己天生属于南方 00:44:08 孤身一人来到上海 00:54:14 情绪反复的时刻 00:59:09 做自媒体需要【发心】和【专精】 01:00:15 自媒体vs广告 01:07:38 找寻内心的欲望（保持输入） 01:11:58 会不会担心自己的表达浅薄？ 01:18:32 女孩之间的爱恨情仇 01:39:35 关于家人 关于爱 01:50:36 做对社会有用的事 01:55:34 哦谁知爱是什么～ 嘻嘻为江杉老师献上一首小诗⬇️ ✨ 再次见面 我们都变成了更自如的自己 所以暂时分离的朋友 我永远为你祝福 即使又一次说离别 也不会有遗憾 因为我知道 你是在路上 所以我们路上见 ✨ 推荐书目： 《一生之敌》——史蒂芬·普莱斯菲尔德 《爱的艺术》——艾里希·弗洛姆 《安兰德的小说写作课》 热烈的江杉老师： 小时候的江杉： 第一次策划的广告： 一起偷吃： 被江杉投喂： rose老师烹饪的美味：

在万宁生活小一个月了，这是我第一次不带工作目的 单纯去一个城市旅游或者说生活。认识了很多有意思的朋友，其中【一一】是很特别的一个。她似乎很i享受独处，但又保持着对人的热情与开放。她看起来文静，却也会去滑板潜水野游学骑摩托，蹬着脚踏车满海岛转悠。 第一次见面是我去她店里找她面基（我俩因共同好友网络介绍产生链接）。我直愣愣走进店里，说您好我找一一，她站在柜台里面，看着我，面面相觑，空气中弥漫着尴尬。我不停找话题努力让氛围看起来自然，她只是淡淡微笑着认真回答我的问题。直到最后她也没有正式介绍说她就是一一。（😌） 对她产生兴趣，是加上微信后看到她写的文字和拍的视频，在她淡淡的笑容下，蕴含了如此强大的生命力。我说一定要找她做一期播客，但一直不知道从何聊起。直到我确定一周后要离开，才下定决心找她唠唠，不管唠什么！ 感谢各位听我们碎碎念，也欢迎在评论区分享你们的旅行经历或者有意思的感受～❤️😘 00:00:30突袭一一 自我介绍 00:01:47两位“海岛怪”的生活——住树上、吃野菜 00:05:53青蛙施法打断焦虑 00:09:05多次不适合的工作 00:12:04对生活没招了，顺其自然吧 00:12:52逃避也是一种自我意识，当下做的选择永远是最优解 00:12:53 不拷打你的过去，只在意你的构成和当下的状态 00:16:09去你真正热爱的事情里面交朋友 00:18:00被动交友 顺其自然 00:20:00做一个脱离了关系体系，更坚韧的人 00:23:50独自出国，人的潜力无限 00:27:07比起人类，更喜欢大自然 00:28:09独处vs和人碰撞 00:31:32公开表达是发射信号，筛选同类 00:34:56长大才能创造自己喜欢的环境 00:39:41家的意义 00:41:54向林一，我找到你了！ 00:42:42我一旦看到海，我就失去了海 00:44:58一一的部落图景 户外健身房： “流”的大网： 阿飞和他正在搭建的新家： 阿飞的竹树屋： 面壁小蛙 【向林一】一一公众号摘抄： 想念你的方式就是去你的朋友圈里看看你，就这样我的朋友被我默默爱着，那些与我无关的也就真的与我无关了。 我的财富来自我活着的感受，不来自社会对我的认可。 我想去你的世界看一看，不拷打你的过去，只在意你的构成。 我的理智一直在控制自己，不要太早的进入完全属于自己的生活，二十多岁就应该不断锤炼自己，与人缠绵，与自己的欲望对抗。 并没有因为分别而感到失落是因为我知道她要去完成一场更大的向往。我想祝福她“一切顺利！”等再次相逢的时候我们都会成为更好的人。 再美的风景贪恋多了都会错过回程的车，所以我打算去吃个阿芳卤面就要回去了。

果儿是一个超棒的女孩子～ 或许可以用“三叶草”来形容她☘️：勇敢、坚强、坦然、温和但是充满生命力。 她的个签是【最荣幸是，谁都是造物者的光荣】，她也确实以这样的心态爱着自己和这个世界。也是她教会我接纳自己爱自己，平视自己和他人…… 很幸运我的生命里有果儿的存在❤️ 本期瞎唠： 00:00:30 可爱的“果儿”打招呼~ 00:01:57 初到上海，小而温馨的朝北隔断🏠窝 00:05:13 满血的群演时光 00:07:44 牛马很难有生活？！！！！！ 00:09:00 “我很喜欢我自己，我觉得我没有缺点！” 00:10:00 总是想寻求他人的认可？是对自己的不确定！要建立自己的价值标准。 00:13:00 在情感上的内耗源于“在乎” 00:14:16 慕强？每个人的成长配方是不同的，不要以他人为标尺，目光回到自身。 00:19:20 聊聊小时候的容貌焦虑：要看到多元的美 00:25:03 夸夸此刻的环境和果儿❤️！！！ 00:26:11 面对夸奖你会自然吗？ 00:28:03 父母面对时代变化的态度 大不同 00:30:25 自卑的童年：留守经历&校园霸凌 00:35:45 童年收获的爱是最大的底气 00:37:40 贵人老师 每一次真心的夸赞都很珍贵 00:41:46 打开自己，发现原来有缺点也是可以被爱的 00:45:47 自立带来的自我认可 00:47:59 从持续的学习和成长中获得安全感 00:52:50 长大后会不会觉得父母不够爱你了？ 00:58:01 嘻嘻互相夸夸环节～ 最后的最后，祝愿大家都能看见自己、接纳自己、喜欢自己😘❤️

一直想开一档节目，记录我和各种朋友们一起共度的唠嗑时光，正好赶上搬家换城市、生日、gap、无业游荡...我决定开启这档播客，作为送给自己的生日礼物以及对新生活的祝福。🎁🎆 本期嘉宾： 【LEO】自由职业者、狮子座、infj、6年老沪漂 特别鸣谢： 【果儿】收留所、办公位提供，内测建议&情绪支持🥹❤️ 这一期邀请到的朋友LEO，也是一名自由职业者。我们唠了两个小时，从【他的4年办公室牛马经历】到【自由职业者的生活节奏】，从【逃离剧组】到【上海穷鬼生活指南】，我们一起听听他是怎么说的吧⬇️ 本期瞎聊： 【00:50】不太熟练的自我介绍 【02:15】初创公司小组原地解散，痛失第一份工作 【04:11】打工人，桌上连盆栽都不准放？ 【05:05】招我来的总监先走了！ 【05:40】在私企，工资全靠敢开口？我的是上一任的三倍！ 【07:53】没有加入小团体，口罩后裁员，散装联盟先遭殃 【09:29】先调岗，再开除，公司裁员常见套路？ 【13:55】开不完的会！！！我再也不要上班了 【15:43】要御上还要御下，不喜欢难处理的办公室人际关系 【16:30】上班or自由职业？没有绝对的稳定，适合自己最重要 【18:40】过渡期的兼职尝试 【19:50】和父母相反的职业选择 【20:57】自由职业者的生活节奏和自制力 【22:04】过度自律vs极度散漫，底层是焦虑？ 【23:14】保持秩序感：每天为自己工作4-8小时 【25:00】一切准备就绪，就是缺乏行动力！！！！！ 【26:12】关于逃离剧组 【29:15】单一的审美让我痛苦 【30:00】推荐电影《橘色》——肖恩•贝克，书《我不想保持正确》——米歇尔•塞尔 【31:50】穷鬼也可以在上海活得很好 【36:38】同一小区贵1k？和房东谈判还价！ 【49:05】你愿意为什么买单？ 【44:35】用眼观就发现不合适，果断放弃幕后 【46:55】关于开播客，超级拖延症 【47:50】感谢～ 第一次以主持人的身份录节目，不太熟练，内容也比较散，大家多多包涵啦～ 有什么建议、好玩的想法、身边真实有趣的故事、感兴趣的话题…欢迎在评论区多多留言讨论，或许就会变成我们下一期的话题！