小宇宙的听众们大家好！我是思远，欢迎收听我的栏目～本期刘律talk talk的聊天嘉宾是一代人的青春回忆，《谁的青春不迷茫》的作者刘同。他在经历了人生至暗时刻之后逃离了职场去了一个岛上，在这个岛上得到了治愈和救赎，他重新拿起了笔，带着新书《早上好，岛上好》回到了自己的职场。这本书害我哭了好几次，在书里他创造了一个让我向往的桃花源，说到这里你是不是也很好奇了？那就一起来听听我们这场“感性十足”的对话吧～ 00:00-04:00 焦虑的根源和打工人的工具化困境 04:00-10:30 价值感缺失和二手观点泛滥 10:30-16:00 坚持到下一个充电桩之前，可以开启低电量生活模式 16:00-22:10 先放过自己，再接纳他人的善意 22:10- 26:00 对抗原子化的方法，重建人与人的真实链接 26:00-29:14 找到属于自己的那座岛 我的成长故事～ product.dangdang.com 欢迎来找我玩： 小红书：思远 抖音：刘思远@南阁子 bilibili：思远的南阁子 微博：思远nangezi 视频号：思远的南阁子/刘律说职场

今年初我认识了一个女孩，病痛困住了她的躯体，却没有困住她的灵魂。关于生病，她说：我不需要调整心态适应疾病，因为我生来如此。关于死亡，她说：当然害怕，越来越害怕，越想活就越怕死。关于焦虑，她说：我太需要我的焦虑了，它在帮我未雨绸缪。关于歧视，她说：我明明在意，却不愤怒，我该怎么界定这种在意。就这样处于黑暗中的她，却像光一样灿烂的活着，让我们一起来听听刘开心的故事吧。 Timeline： 00:55 被忽视的“生长痛”，小时候的误诊经历 06:18 确诊的意义：停止自责，开始接纳 09:13 越想活就越怕死 12:22 具象的恐惧 14:33 “我太需要我的焦虑了” 18:43 在嫌弃与爱中野蛮生长 20:00倪萍老师补上的童年糖果 25:06 接受慌张，坦然生长 我的成长故事～ product.dangdang.com 欢迎来找我玩： 小红书：思远 抖音：刘思远@南阁子 bilibili：思远的南阁子 微博：思远nangezi 视频号：思远的南阁子/刘律说职场

小宇宙的朋友们大家好～毕业季来临，面临选专业也好，就业择业也好，可能很多人都会陷入思考——我到底应该选择热门专业/行业还是坚持热爱？我该如何找到自己的热爱？所以今天这期内容请到了雅琪。她在工作之后毅然选择转行，对她来说高学历不做本专业，是不是一种浪费？面对辞职时的舆论风暴，雅琪给出了她的答案，让我们一起来听一听吧～ Timeline： 00:41 我的考试技巧—死搞学习 03:30 稀里糊涂报考法律，以为是光鲜的滤镜 08:40 香港法务工作，看到自己能力的局限性 11:30 关于沉没成本：做喜欢的事比做应该做的事更重要 14:55 裸辞，加入湖南卫视，关系户，资源咖热议 32:38 面对外界的评论，怎么坚持自我 35:00 关键词：永不妥协 我的成长故事～ product.dangdang.com 欢迎来找我玩： 小红书：思远 抖音：刘思远@南阁子 bilibili：思远的南阁子 微博：思远nangezi 视频号：思远的南阁子/刘律说职场

小宇宙的听众们大家好！不知不觉已经六月份了，上半年过得怎么样？有没有好好享受工作和生活呢。我最近去Olga姐姐家，和姐姐翻出了两年来的聊天记录，觉得很有趣，所以邀请大家一起来看看我们是怎么结缘、合作、成为朋友、解锁各种机遇的吧！本期是职场人必看的沟通小技巧～大胆开口，机遇真的会主动找上门哦！ 00:00-02:54 曝光刘思远和Olga姐姐的聊天记录 02:54-09:12 第一次开口 09:12-15:49 第n次开口 15:49-22:34 开口 & 拒绝，如何开口一次就拿下机会 22:34- 29:00 真诚向上沟通，把握人脉与机会 29:00-34:31 学会共赢 我的成长故事～ product.dangdang.com 欢迎来找我玩： 小红书：思远 抖音：刘思远@南阁子 bilibili：思远的南阁子 微博：思远nangezi 视频号：思远的南阁子/刘律说职场

小宇宙的听众们大家好，又又好久不见啦，年后一直在飞飞飞赶赶赶，不过好在也积累下了几期特别不错的内容，后面都会给大家慢慢更新。这期刘律talktalk的访谈对象里，第一次出现这样一种样本——没有考上高中，15岁开始半工半读，当过服务员、卖过酸辣粉。现在却成为了全网五百万粉丝博主、综艺主人公、电影男主角……他是什么时候因为什么原因开始觉醒，又付出了什么才走到我们面前~今天，我们一起来了解杏仁的故事，我觉得适合每一个迷茫、渴望突破、想靠自己改写命运的人收听。 Ttimeline： 00:00-04:20成长底色与原生家庭 04:20-05:25觉醒时刻 05:25-09:10自卑与自愈 09:10-12:30不可替代性：努力只是入场券 12:30-18:20觉醒后的关键选择 18:20-20:45无背景无资源怎么主动抓取机会 20:45-21:00人生内核：不服输 我的成长故事～ product.dangdang.com 欢迎来找我玩： 小红书：思远 抖音：刘思远@南阁子 bilibili：思远的南阁子 微博：思远nangezi 视频号：思远的南阁子/刘律说职场

小宇宙的听众们大家好，好久不见啦，很抱歉因为设备问题一直没有更新，所以赶在年前终于产出一期！！这个月有幸和周轶君老师（原新华社驻加沙战地记者）有一次畅聊，关于职业成长，女性上桌与自我价值的实现...人如何在与极端显示的碰撞中，打破幻觉，凭本能行动，并最终重塑更强大的自己呢？这期内容送给正在努力前行的你～ Ttimeline： 00:00-03:50关于职业初心交流 03:50-07:58战地记者的工作经历——你就是想当主角 07:58-11:42从记者到纪录片导演，从律师到自媒体创作者——学会走一步看一步半 11:42-20:48法律与新闻行业的性别偏见现象 20:48-28:54女性上桌的意义是什么 28:54-34:45原生家庭对个人成长的影响 我的成长故事～ product.dangdang.com 欢迎来找我玩： 小红书：思远 抖音：刘思远@南阁子 bilibili：思远的南阁子 微博：思远nangezi 视频号：思远的南阁子/刘律说职场‌

小宇宙的听众们大家好～工作了一个星期大家辛苦了，又到了明媚的周五～本期对谈嘉宾是骆嘉韵骆律。在刚刚过完国庆小长假的十月份，大家是不是对于工作和生活的时间安排还有点无所适从，那就在周末来临之际，听一听“自律狂魔”骆律是如何做时间管理的吧！ timeline： 00:56 五点半起床健身工作家族聚餐学钢琴，人类真的需要睡觉吗？ 03:00 把2-3个差连成俄罗斯方块，一日四城真实存在 05:01 骆律的碎片化睡眠 10:21 人生不是永动机！快慢交替才是真理 ‌16:39 常青树的终极奥义 我的成长故事～ https://product.dangdang.com/29875704.html 欢迎来找我玩： 小红书：思远 抖音：刘思远@南阁子 bilibili：思远的南阁子 微博：思远nangezi 视频号：思远的南阁子/刘律说职场‌

小宇宙的听众们大家好～我也是实现周更了！本期嘉宾是李松蔚老师——北大临床心理学方向博士生，《我家那闺女》2025观察室嘉宾。有幸邀请李松蔚老师来拆解一下“我”，看看是不是有一些新的看问题视角可以提供给大家～很多朋友可能没看到当天的直播，所以我们把完整版放到了小宇宙。为了这次的节目，李松蔚老师一个j人（平时要提前两小时到机场）被我带成踩点赶飞机的人，李松蔚老师表面上慢悠悠的讲话，心里os估计是好急哈哈哈哈。话不多说，一起来听听吧！ timeline： 05:55 身份证到底去哪了？？刘律到底是j人还是p人 10:03 30岁成为合伙人的关键 ‌19:01 事业成就的代价：身体劳损 23:19学会"走一步看一步半"的决策逻辑 26:50学生气 vs 职场思维——核心差异：从"回答问题"到"解决问题" ‌44:21 人生的意义是什么 我的成长故事～ product.dangdang.com 欢迎来找我玩： 小红书：思远 抖音：刘思远@南阁子 bilibili：思远的南阁子 微博：思远nangezi 视频号：思远的南阁子/刘律说职场

小宇宙的听众们大家好，我又来啦～最近和花姐录制了她的《长谈》栏目，趁机邀请她来陪我录一期刘律talktalk。女老板和女老板都能聊些什么呢，会有怎么样的火花呢？一起来听听本期的内容吧。 Timeline： 00:53 女老板给女员工争取了哪些福利 01:22女性在职场中的优势与现状 04:22女老板的领导风格与团队建设 08:11 花姐剪短头发的原因大公开 12:17 老板也是在硬着头皮拿主意 20:46 花姐平衡事业和家庭的方法是... 28:01女性领导力的未来 31:38 花姐说她像一个火锅 33:02 如何看待生死：花姐提前安排了“生前遗嘱” 36:26 大大方方做自己 我的成长故事～ https://product.dangdang.com/29875704.html 欢迎来找我玩： 小红书：思远 抖音：刘思远@南阁子 bilibili：思远的南阁子 微博：思远nangezi 视频号：思远的南阁子/刘律说职场

大家好，我是刘思远律师，我来小宇宙啦！越来越多的粉丝宝宝建议我入驻小宇宙，所以我就赶紧过来了。谢谢大家愿意听我叨叨，这是我入驻的第一期节目，选择了之前在小米公司做内部分享的一段录音，也刚好给小宇宙的新朋旧友们介绍自己。听完这期内容，或许除了“四大恶人”的标签外，你会对我有新的认识。后续这里会更新我的各类完整版内容，也会邀请各行业的朋友来对谈，欢迎评论区留下你的好奇和提问！ 感谢大家陪伴38岁幼稚的我一起成长。小宇宙萌新驾到，多多指教！ Timeline ： 00:00 我的上学经历，父母对我的精神托举 12:21 年级一百五六十名也能考上清华，永远不要低估自己 18:10勇敢抓住每一次机会，但要承担向下摔的成本 20:55如何贵人运变好——无心插柳广结善缘 28:21去做自己的山，做时代的乘风者 快来找我玩～ 小红书：思远 抖音：刘思远@南阁子 bilibili：思远的南阁子 微博：思远nangezi 视频号：思远的南阁子&刘律说职场