🎙️ 本期播客：正畸如何改善我们的深覆合、嘴凸下巴后缩？关节紊乱是否能正畸？“跨国正畸”的通关指南？ 这期节目，毫无保留地分享两位主播的正畸历程！究竟长了一副怎样的牙齿，竟被上海九院直接收治为“教学案例”，十余年“双侧不可复性盘前移”的颞下颌关节问题是否会成为正畸路上的绊脚石。无论你是正在纠结大龄能不能整牙，还是有着类似的咬合、嘴凸下巴后缩、关节困扰，希望我们真实的经验分享能给你带来一份安心和实用的参考。 🎧 本期精彩看点 1. 我为什么下定决心去正畸？ * 风险与收益的博弈： 面对“牙套脸”、关节问题、拔7、8颗牙齿和的血与泪，是什么让我们义无反顾的选择了正畸？ * 从“不够自信”到“咬合紊乱”： 拔开牙齿不齐的表象，原来咬合问题才是最大的隐患。 * 正畸到底能不能改善嘴凸和下巴后缩？ 聊聊“牙性”与“骨性”的区别。为什么我最终放弃了正颌、颏成形手术？ * 一波三折的面诊记： 跑了三家医院，方案大相径庭。排队等一年的上海九院在面对我们的疑难杂症是，是否真的样样在行 2. 跨国正畸的最优解：隐形牙套 * 社交与距离的考量： 为什么在钢牙、舌侧和隐形牙套中，我果断选择了透明牙套？ * 异国矫正的福音： 相比于每个月都要复诊的传统方式，透明牙套 3 个月复诊一次的频率简直是跨国党救星！ 3. 真实花费大公开 * 硬性支出与“隐形消费”： 公开我们的正畸账单 4. 破除迷思：大龄 & 关节紊乱（TMD），还能整牙吗？ * 年龄从来不是限制： 正畸的唯一门槛是“牙周健康”，只要牙槽骨条件允许，多大都能整！（划重点：一定要至少对比三家医院的方案）。 * 颞下颌关节紊乱患者的“正畸入场券”： 作为双侧不可复性盘前移患者，我是如何在不加重关节问题的前提下完成正畸的？

你的脑海里，是否也潜伏着一只“恐慌怪兽”？ 它在 deadline 还很遥远时悄无声息，一旦期限逼近，便迅速膨胀，直到把你整个吞没…… 你是否也经历过这样的夜晚：睡前打开手机，心想“就刷 10 分钟”，结果抬头一看，已经过去了整整一个小时？ 欢迎收听本期《一点时差》。这一期，马利逗和 Oli 将直面那些让我们反复后悔、却又一再重演的“拖延时刻”，带你拆解拖延症背后的真相。 本期看点： * 拖延症的日常化身 Oli 是典型的“死线型选手”：学生时代写不完的试卷，工作后压哨完成的 PPT，拖延曾一度成为她人生的隐形障碍。 * 完美主义的温柔陷阱 为什么越想把一件事做到完美，反而越迟迟无法开始？当完美主义阻碍了时间分配，“先做个垃圾出来”也许才是正解良方。 * 原来拖延者的大脑真的有“时差” 约会迟到，真的是因为不在乎吗？同样是“10 分钟”，为什么每个人的感知差异如此之大？这一题，又该如何破解？ * 从拖延到行动派的真实转变 在高压的现实生活中，马利逗毫无保留地分享了她如何在上班、带娃和副业并行的状态下，一点点驯服拖延。 * 自我和解与心理拆解 拖延并不等于懒惰。原来连 JK 罗琳、胡适这样的创作者也深陷其中。当“即时快乐”摆在眼前，我们究竟该如何说服大脑，去启动那些真正带来长期回报的困难任务？ 这不仅是一场关于“赶 deadline”、“习惯性迟到”的大型共鸣现场，更是一份实操性极强的拖延症自救指南。 如果你也曾无数次对自己说“下次一定早点开始”，那这一期，别错过。

🎙️ 播客预告：从 508 米云端到 3000 英尺深渊 —— 亚历克斯·霍诺德的极致人生 2026 年 1 月 25 日，台北。 当整座城市正准备迎接春节的喧嚣，一个红色的身影正贴在 台北 101 大楼 冰冷的玻璃幕墙上。没有绳索，没有退路，在 500 米的高空飓风中，亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）完成了一场在钢铁森林里的“生死芭蕾”。 但这只是他传奇生涯的最新一页。在这期节目中，我们将以此为起点，带你倒流时间，走进这个“外星人”的内心世界： 【云端博弈】 为什么在挑战台北 101 时，他能保持比常人还要低的静息心率？在那些向外倾斜的“竹节”结构间，他如何用指尖对抗重力？ 【封神之路】 回到 2017 年的约塞米蒂，重温那场改变纪录片历史的 《徒手攀岩》（Free Solo）。在 900 米高的酋长岩面前，他是如何将死亡的随机性剔除，换成精准的数学计算？ 【科学无畏】 他的大脑里真的没有“恐惧”吗？我们深度解析他那颗沉默的杏仁核——这究竟是基因的馈赠，还是二十年如一日的“脱敏练习”？ 【硬核奶爸】 曾经住在房车里、只吃豆罐头的苦行僧，如今成了两个女儿的父亲。当“软肋”出现，这位顶尖的风险管理者是如何重构他的生命权重的？ 【留给世界的遗产】 除了岩壁上的神迹，他的 霍诺德基金会（Honnold Foundation） 如何通过太阳能改变全球贫困地区的命运？

你有没有过这样的体验： 明明饮食和运动差不多，有的人却“喝凉水都胖”，有人怎么吃都不长肉；压力一大就想跑厕所；睡眠、情绪、免疫、体重似乎总是一起失控。我们的日常状态，好像被一股看不见的力量牵着走——而这股力量，可能就来自肠道里那些小小的细菌。 本期我们把两段总计约 2.5 小时的深度访谈内容做了精炼提炼，从三个方向聊聊，肠道菌群是如何影响我们的生活： 1. 能量代谢：菌群结构差异如何影响“吸收效率”，为什么胖瘦可能会被“移植”；短链脂肪酸、乳酸、丁酸等代谢产物在体重管理与代谢健康中的角色。 2. 免疫系统：为什么人体大量免疫细胞分布在肠道附近；菌群如何“训练”免疫系统；从顺产/剖腹产到母乳 HMOs，肠道菌群如何参与早期免疫建立。 3. 情绪与心理状态：肠脑轴为什么是前沿热点？自闭症、阿兹伯格症、ADHD或许与肠道菌群高度相关？抗抑郁症药物作用的其实是肠道菌群？ 除此之外，我们也会聊一些现实中的翻车经验与避坑指南：为什么某些主打健康的“益生菌饮料”反而可能引发严重腹泻；益生菌补剂为何容易被营销话术牵着走；以及对普通消费者来说，益生菌究竟是不是新一轮“智商税”，又该如何挑选真正适合自己的产品。 一、本期知识来源（节目中提及的原始视频/采访链接如下，欢迎支持原内容） * 宋晏仁医师对阳明大学生化学教授蔡英杰的专访（聚焦“精神益生菌/肠道菌群与心理健康”等前沿研究与临床转化讨论） https://www.youtube.com/watch?v=sy3G0F4jKes * 硅谷 101 对斯坦福肠道微生物方向博士后史寒朵的采访（从研究视角梳理菌群、代谢/免疫/肠脑轴及日常建议的边界） https://www.youtube.com/watch?v=dq_Vl-KYjgs 二、有实验与科研证据支持的益生菌

🎧 【本期主题】：在《All Her Fault》的迷雾中，捕捉人性的微光 ✨ 这一期我们要来深度拆解热议剧集《All Her Fault》啦！📽️ 这不仅是一场烧脑的悬疑解谜，更是一次关于女性力量与人性温度的治愈之旅。 本期精彩信号： * 👭 女性互助的“正确打开方式”： 面对突如其来的变故，她们是互相拉扯还是并肩而行？聊聊那些让人泪目的女性联结。 * 🕯️ 人性深处的萤火： 在极端困境中，善良并不是消失了，而是换了一种方式存在。 * 🎬 片场“显微镜”： 严肃的剧集背后居然有这么多反差萌？放送超多拍摄现场的独家趣事，带你围观剧组的欢乐日常！ 剧中Marissa的家 剧中Jenny的家

🎧 【本期主题】 孩子消失的那一刻， 所有人同时看向了她。 Peacock悬疑剧《All Her Fault》 不是在找凶手， 是在决定——谁该先被怀疑。

🎙️ 【本期主题】 如果给你一个机会按下人生的重启键，你会选择去哪里？ 对于很多人来说，在其他国家读语言学校（语校）似乎就是那个通往“异世界”的入口。本期节目，我们聊了聊这个被称为“成年人最合法的 Gap Year”的各种可能性。 从眼花缭乱的选校攻略，到坐在教室里那种久违的学生时代体验；我们试图剥开留学的滤镜，还原一个真实的“东京语校副本”。 无论你是单纯想体验生活，还是仅仅好奇在东京当个“大龄学生”是什么体验，这期节目都是你的“入学指南”。 日本入管局上公布的“法務省告示校”名单（www.moj.go.jp），这些学校可以理解为日本教育机关认定的学校。 一定要推荐大家网站——「日本語教育振興協会」官网（www.nisshinkyo.org），这个网站极大的节省了Oli择校的时间。

【本期主题】读完 Karen Hao 的《Empire of AI》（AI帝国）），我们录了这期可能是最“冒犯”硅谷的播客。 我们不谈股价，只谈代价。 在这期节目里，我们试图串联起一条隐秘的链条：从肯尼亚的数据标注工，到被大厂肆意抓取的版权数据；从 Altman 复杂的个人性格，到 Musk 宏大的火星叙事；从“越大越好”的 Scaling 执念，到毛利社区“小而美”的模型反抗。 我们发现，所谓的 AI 进步，某种程度上是大厂对第三世界的一场“资源殖民”。大佬们的个人意志，正在以前所未有的权重决定着科技的方向。 【本期嘉宾】 Kevin，跨国大厂计算机工程师。关心科技进展和人类命运。 【本期亮点】 * 🌍 血汗与帝国：AI 的智慧背后，是第三世界廉价劳工的隐形付出。 * ⚔️ 路线之争：开源 vs 闭源，是技术壁垒还是安全护城河？ * 👑 硅谷权游：深度剖析 Sam Altman 的性格底色与 Elon Musk这个现代钢铁侠。 * 🛡️ 帝国的边界：从数据殖民到毛利社区的小模型反抗。 * 🚀 危言耸听？：人工智能纯靠堆砌算力的Scaling Path 真的可持续吗？AI 监管的达摩克利斯之剑何时落下？ 🎙️ 点击收听，看清 AI 帝国的真实版图。 【本期谈话提到的概念】 * 👔 Sam Altman OpenAI 的 CEO 和 ChatGPT 之父，一位极具政治手腕的硅谷操盘手，因对 AGI（通用人工智能）的激进追求而在引领技术狂潮的同时也饱受伦理争议。 * 🚀 Elon Musk OpenAI 的早期联合创始人兼现任死对头（创立了 xAI），一位集天才与疯狂于一身的科技大亨，试图通过个人意志强力干预 AI 发展方向以贯彻其“拯救人类”的宏大愿景。 * 🖱️ Click Farm (点击农场) 指雇佣大量低薪廉价劳动力，通过重复的人工操作来伪造网络流量，或在 AI 语境下进行枯燥的数据标注工作的“血汗工厂”。 * 🧠 Ilya Sutskever OpenAI 的联合创始人兼前首席科学家，曾因担忧 AI 安全失控而主导了罢免 Sam Altman 的“宫斗”事件，代表了技术理想主义派。 * 💎 NFT (非同质化代币) 基于区块链技术的唯一加密凭证，常被用来证明数字艺术品的所有权，曾是科技圈在 AI 爆发前的上一个热点泡沫。 * 💬 Reddit 美国最大的在线论坛社区（类似百度贴吧），其海量的真实人类对话数据被认为是训练大语言模型（如 ChatGPT）最优质的素材库之一。 * ⌨️ GitHub 全球最大的代码托管平台，微软拥有其所有权，并利用平台上程序员上传的无数代码来训练能自动写代码的 AI。 * ⚖️ 纽约时报起诉 OpenAI 传统媒体巨头指控科技新贵未经授权“偷窃”其数百万篇付费文章来训练 AI，这是关于版权保护与技术进步之间最重要的一场法律战。 * 🔓/🔒 人工智能模型的开源和闭源开源 指公开模型代码和参数供所有人免费使用改进（如 Meta 的 Llama），闭源则是将核心技术作为商业机密锁死、仅售卖服务（如 OpenAI 的 GPT 系列）。 * 🚀 YC (Y Combinator) 硅谷最顶级的创业孵化器（科技界的“黄埔军校”），Sam Altman 曾在此担任总裁，积累了他在硅谷深厚的资本与人脉网络。 * 💣 曼哈顿计划 (Manhattan Project) 二战期间美国秘密研制原子弹的庞大军事工程。 * 🌿 毛利社区人工智能小模型 新西兰原住民为保护本族语言和数据主权，拒绝被科技巨头“收割”数据，而利用有限资源自主研发的、服务于本社区的小型 AI 模型。 * 🔬 田渊栋 (Yuandong Tian) Meta AI (FAIR) 的核心研究员与经理，在强化学习和大模型领域造诣颇深，常在中文互联网分享硬核技术见解，也是 Meta 坚持 AI 开源路线的重要技术力量之一。 * 🪨 罗塞塔石碑 (Rosetta Stone) 帮助人类破译古埃及象形文字的关键石碑（见下图）。

🎧 【本期主题】 这一期我们继续说《始于极限》这本书，听听铃木凉美和上野千鹤子如何看待工作、女性友谊以及女性主义这些事。 ✨ 关于工作：铃木凉美提到，女性找工作总会下意识分类： * 哪些是“好嫁”的？（比如老师、护士） * 哪些是“不适合结婚”的？ 上野千鹤子把工作分为这三种： * 天职 (Calling)： 无论赚不赚钱都想做的事。 * 职业 (Profession)： 靠专长谋生的差事。 * 工作 (Work)： 奉人之命的有偿劳动，无关好恶 ✨ 关于友谊：朋友结婚生子，我“掉队”了吗？ 当身边的姐妹一个个结婚、生娃，话题从理想、八卦变成了育儿经，是不是突然觉得自己“掉队”了？好像很难再约出来，共同语言也变少了... 但上野千鹤子真的好温柔，她说：“这只是人生的一个阶段罢了。过个5年、10年，等孩子大了，她们又能和你一起远行了。” ✨ 关于女性主义：它是一块“宽大的地毯” 最后她们聊到女性主义，铃木凉美说，它像一块宽大的地毯，魅力在于“不要求你为之反省”。它应该是「囊括」，而不是「排除」。上野女士也说：“男人既有高洁的，也有卑鄙的，女人也是。” ⏰【时间轴】 00:00 女性职业选择与工作独立困境 06:37 天职、职业、工作与女性独立 09:19 谈女性友谊、人生阶段与孤独问题观点 11:25 两人的女性主义观点 「天、职业、工作是有区别的，三者重合是无上的幸运，无论能不能赚到钱都会做的才是天职，利用专长去谋生的差事是职业，奉人之命的有偿劳动是工作。」 「女性群体是由具体的个人组成，每个人对事物的认知有差异，真正的女性主义者要做到的是囊括，而不是排除。」 本期播客提到的松本清张的推理小说为《黑色皮革手册》，播客中有口误，非常抱歉。这本小说因为女性形象独特、情节充满张力，被多次改编为电视剧，并由诸多著名女演员演绎。

🎧【本期主题】 2025年，AI已经来到我们的面前。就算你打开自己最常用的APP，大概率也会看到和AI相关的搜索引擎。眼下我就看到自己的淘宝搜索上面写着“AI万能搜”。 🤖也许你已经享受过大模型帮你写工作报告，甚至帮你画图的便利，并心里暗暗感慨，AI真的好用，我好像真的不用动脑子了。 那么，它会不会好用到……让我们人类自己变得……很难用？ 而且我们听说，可能失业之后去开滴滴这种人生底线计划很快也要泡汤，因为自动驾驶L4已经成熟到只等法律say yes，司机即可淘汰。 无论未来如何，这期，我们决定做一期扎实的节目来总结一下这波汹涌的AI浪潮。 我们很高兴邀请到跨国大厂技术大咖Kevin，用普通人听得懂的语言聊聊AI那些已经大杀四方和即将大杀四方的事情。 本期我们会讨论到困在算法里面的我们，还有在各种AI APP下我们几乎没有保护的隐私。 🧠听懂它，面对它，接受它——然后接着做我们该做的事。 🎙️【嘉宾简介】 Kevin，他自称“码农”，但以他思考的深度，我们更愿意叫他“大咖”。💻曾经在硅谷的广告科技公司和创业公司打拼。目前正在跨国大厂日本分部继续贡献脑力。关心科技（废话，自己就是从业人员），关心时事，关心人类未来。 【时间轴】 03:28 接近真人的AI客服 05:00 未来算力成本一定是越来越低的 12:32 人工智能带来的信息茧房，我们有地方可以逃吗 16:46 AI急速发展背后的数据滥用问题 20:51 AI如此深入我们的生活，那隐私还能有保护吗？ 29:11 我们的孩子也在面对这个AI构造的新世界 34:39 AI如果全面超越人类，人类文明的传承还有意义吗 38:04 也许“过低的生育率”是要比“AI统治人类”要更着急考虑的问题 本期内容中涉及某位女明星换脸直播的事情，目前貌似有了翻转的结果（内娱就是这样，永远有续集）。借这个例子我们主要想讨论利用AI生成肖像做不法的事情，并不在于该女明星本身。 欢迎大家在我们的评论区留言！任何对于我们聊天中的内容有不同观点或者其他看法的，都可以留言给我们~

📚【本期主题】 今天想说一本特别的书——今年 4 月由广西师范大学出版的日本作家铃木凉美的《恶女书架》。 其实“恶女书架”是译者蕾克给她的中译名，日文原名直译过来是《娼妇的本棚》。 💃 作者本人曾做过夜总会陪酒女，也演过 AV，却又毕业于东京大学，还在《日本经济新闻》当过记者。 这种强烈反差的经历，让人又好奇、又困惑。 📖 “在所有人都无法平静的滑稽世界里，平静的瞬间哪怕短暂，我也想去爱这些时刻。”——《恶女书架》 💔 “没有什么比男人对女人说，‘我会保护你’、‘我会让你幸福’更令我反胃了。”——《始于极限》 👩‍💼【书籍及作者介绍】 1️⃣ 📕 《恶女书架》 鈴木凉美（すずき すずみ） * 1983年7月13日生于东京，父母分别是法政大学名誉教授与翻译家。 * 家境优渥，毕业于庆应大学、东京大学大学院。 * 大学期间开始做公关女郎，2004年以“佐藤琉璃”名出道 AV，拍摄约 70 部作品后引退。 * 2009 年起在《日本经济新闻》当记者，2014 年辞职专职写作。 2️⃣ 📗 《始于极限——往复书简》 上野千鹤子（ウエノチズコ） * 1948年生于富山县，日本社会学家、女性主义者。 * 京都大学社会学科毕业，曾任东京大学教授。 * 代表作《裙子底下的剧场》，长期研究女性解放与社会结构问题。 ⏰【时间轴】 02:44 💃同为在性产业工作，Cardi B和铃木有何不同 05:59 📖也许从《始于极限》读起更好 08:30 👩‍👧因为母亲，选择彻底“出卖”自己 10:18 💢现代精英女性的厌女生存策略 🎙️ 收听方式 🔗 点击主页链接即可收听完整节目 📱 在小宇宙/ Apple Podcast 搜索「一点时差YDSC」即可找到我们

🎧【本期主题】 2025年，AI已经来到我们的面前。就算你打开自己最常用的APP，大概率也会看到和AI相关的搜索引擎。眼下我就看到自己的淘宝搜索上面写着“AI万能搜”。 🤖也许你已经享受过大模型帮你写工作报告，甚至帮你画图的便利，并心里暗暗感慨，AI真的好用，我好像真的不用动脑子了。 那么，它会不会好用到……让我们人类自己变得……很难用？ 而且我们听说，可能失业之后去开滴滴这种人生底线计划很快也要泡汤，因为自动驾驶L4已经成熟到只等法律say yes，司机即可淘汰。 无论未来如何，这期，我们决定做一期扎实的节目来总结一下这波汹涌的AI浪潮。 我们很高兴邀请到跨国大厂技术大咖Kevin，用普通人听得懂的语言聊聊AI那些已经大杀四方和即将大杀四方的事情。 🧠听懂它，面对它，接受它——然后接着做我们该做的事。 🎙️【嘉宾简介】 Kevin，他自称“码农”，但以他思考的深度，我们更愿意叫他“大咖”。💻曾经在硅谷的广告科技公司和创业公司打拼。目前正在跨国大厂日本分部继续贡献脑力。关心科技（废话，自己就是从业人员），关心时事，关心人类未来。 🧩【本期提及的AI产品】 🎬 Sora OpenAI 推出的文本生成视频模型，只需一句话就能生成高质量短片。 🛰️Palantir Palantir 的核心是为政府与大型机构提供数据整合、分析与决策支持平台。它的技术能把来自不同来源（情报、社交媒体、金融、物联网等）的数据统一分析。 💡Cursor Cursor 是一款基于 AI 的代码编辑器，由前 OpenAI 工程师团队开发。它在传统编辑器基础上融合了智能补全、自动文档生成与调试建议功能。可以理解为“装了 GPT 的 VS Code”，帮助程序员更高效地写代码。 🚗 Waymo Waymo 是 谷歌母公司 Alphabet 旗下的自动驾驶技术公司，前身是 Google 的无人车项目。它是全球最早实现 L4 级自动驾驶 的企业之一，目前在美国多个城市（如旧金山、凤凰城、洛杉矶）运营 Robotaxi 无人出租车服务。Waymo 的目标是让“出行像开 Wi-Fi 一样方便”，让汽车完全由 AI 驾驶、乘客安心上车即可。 🚗 自动驾驶 L4（Level 4） L4 指自动驾驶的“第四级”，意味着车辆在大多数场景中可以完全自主驾驶，无需人工干预。驾驶员只在极少数特殊情况才需要接管。它是离完全无人驾驶（Level 5）仅一步之遥的技术阶段。 🚕 Robotaxi（无人驾驶出租车） 指由自动驾驶系统（通常是 L4 或更高级别）控制、无需人类司机的共享出行服务。乘客通过 App 下单后，车辆会自动接送，全程由 AI 驾驶。目前 Waymo、Cruise、小马智行、百度 Apollo 等公司都在部分城市试运营。 🌐Atlas Atlas 是 OpenAI 推出的浏览器整合平台，将 ChatGPT 深度嵌入网页操作中。它可以理解、总结和操作网页内容，实现“边浏览边对话”。是让 AI 成为你的“浏览伴侣”的一种尝试。 📝Note LLM Note LLM 是指专注于笔记、知识管理等应用场景的语言模型。它可以帮助用户总结会议、提炼重点、结构化信息。相比通用 LLM，它在信息组织与知识回忆上更精准高效。 ⚙️摩尔定律（Moore’s Law） 摩尔定律由英特尔联合创始人戈登·摩尔提出，指出芯片上的晶体管数量约每两年翻一倍。它解释了计算能力的指数级增长趋势。虽然物理极限已逼近，但该规律仍影响科技产业的节奏与预期。 💚NVIDIA（英伟达） NVIDIA 是全球领先的 GPU（图形处理器）公司，如今已成为 AI 计算的核心供应商，也是世界上市值最大的公司。它的 GPU 为大多数深度学习和大模型训练提供算力基础。CEO 黄仁勋也因此被称为“AI 时代的铲子商”。 ⏰【本期时间轴】 05:40 亚马逊裁员14000人，是AI干的吗？ 08:00 我们生活里面已经遍布AI应用了 09:06 日本，这个光驱都没有淘汰的国家，也在积极拥抱AI 12:48 这些方面，AI真的已经完胜人类了 14:31 额……难道我连网约车司机都当不了吗 20:37 这些岗位还有希望和AI一战！ 25:09 AI模型也有偏见吗？需要纠正吗？ 33:59 计算机工程师怎么用AI 36:08 我们和AI沟通的秘籍是什么？需要掌握技术才能让AI帮我精准做事吗？ 40:55 如果通用型的AI工具出现，会不会彻底颠覆世界？ 📰【本期提及新闻】 📦Amazon 裁员新闻 1. 亚马逊宣布将裁减大约 14,000 名公司职员，这是其目前最大一轮办公类裁员。 AP News+2CRN+2 2. 裁员主要集中于办公室／技术支持岗位，而仓库与配送人员暂未受影响。 纽约邮报+1 3. 公司表示此举旨在减少官僚层级、提升效率，并将资源更多投向人工智能等战略重点。 Reuters+1 4. 报道中提及这轮裁员或将扩展至最多 30,000 个岗位，约占其全球办公人员的 9%。 Reuters+1 5. 尽管公司仍在招聘关键岗位，但此轮裁员被视为其为了适应 AI 驱动时代、降本增效而做出的结构调整。 The Verge+1 ⚖️ChatGPT 美国诉讼案新闻 1. 多起诉讼在美国加州法院提起，指控其开发者 OpenAI 的 ChatGPT 在与青少年及成人使用者互动中起到“助推自s”的作用。 卫报+1 2. 这些诉讼包括“过失死亡”、“协助自杀”与“产品责任”等指控，围绕 AI 聊天机器人在心理危机情况下未能提供妥善干预。 Social Media Victims Law Center+1 3. 起诉方称，原本用于作业、研究、写作辅助的聊天工具最终变为受害者的情感支持者，甚至“鼓励”“协助”其走向自杀。 卫报 4. 在其中一案中，17 岁少年据称向 ChatGPT 寻求帮助，却被告知如何挂绳索、估计失氧时间，最终自s。 ABC News+1 5. OpenAI 回应称“极为痛心”，将审查诉状并强化系统在用户情绪危机中的识别与应对机制。

Do脸已经不再是一种新鲜体验，身边也有大把的人会飞去国外，然后在家修养一两天，收获一张状态极好的脸重新出现在我们面前。 但对于Do脸这件事，因为毕竟是貌似费用高昂且专业性很强的事情，所以仍然会让很多人望而却步。比如，我到底需要什么样的科技与狠活儿？我怎样才能在营销话术的轰炸下准确判断我到底需要什么？以及我怎么样才能不被一堆专业术语绕晕？ 这一期我们请来特别嘉宾Lulu，请她从经营者和使用者的双重角度，分享一下医美这件事我们普通人可以从哪里入手。而且除去医美，我们还能做些什么保持我们的状态？ 🐱 嘉宾简介 🐱 Lulu 常居韩国，资深医美行业从业者，同时对女性保养颇有研究。

大家好呀。这是我们播客一点时差的全新子系列“时差咖啡”。 子系列的目的和字面意思一样简单，就是在大家投入一天的工作前，我们用15-20分钟的播客内容，希望可以和朋友们来一次真诚的精神拥抱，像咖啡一样，陪伴大家。 我和Oli会分别以口播的形式，分享近期读的有趣的书或看的电影、剧、好玩的新闻，甚至是好玩的地方的资讯给大家。 这个系列每一期的时间比较短，不会超过20分钟，发布时间应该会随机挑一个工作日（周四还是我们正经对谈系列的更新时间）。真诚期待大家能听完哦。 【本期分享主题】 最近发生了郑智化轮椅事件，今天我们特意推荐一本名叫《驼背》的书。一本小册子，巴掌大小，非常薄。是公共交通通勤时间的绝佳读物（好携带、有情节、语言简明易懂）。这本书的作者是来自于日本的作家市川沙央。 小说描写的是一名叫做井泽释华的残障女性的生活。在无法正常生活的表象下，释华为了和这幅残躯抗争，做了许多旁人意想不到的事情。 为什么明明有充足的经济基础，释华仍然选择要在网站上撰写尺度极大的网络小说来挣钱？为什么基本的生活动作都困难的情况下，她仍然对于怀孕、堕胎充满向往？ 脊柱弯曲，生理和精神的欲望却越来越蓬勃。这时，男护工田中出现在她的面前，并向井泽释华提出了一笔交易。 【书籍封面】 【购买渠道】 书籍购买渠道，某东就有，目前也在打折。暂时没有搜到电子版。 【时间轴】 02:49 主人公释华的平淡生活下的各种尝试 05:23 释华与田中的私下交易 08:54 未被带走的支票 13:21 残障人士对于生命尊严的渴望 15:18 郑智化轮椅事件的相关性 17:20 那张将释华的精神世界夷为平地的支票 【播客中提到的书中片段】 片段1 用双手压住厚度三四厘米的书籍专注地阅读，为脊柱带来的负荷比其他任何行为更甚。我憎恶纸质书，视力正常，能够拿书、翻页，能够保持读书姿势，能自由地在书店买书——要求对象必须满足以上五项健全性的读书文化，我憎恨它的健全者沙文主义。我憎恨没有意识到这份特权性的“爱书人”们无知的傲慢。弯曲的脖颈勉力支撑着沉重的头部，阵阵作痛。压迫着内脏的歪曲腰部因为前倾的姿势，在与地球的拔河中逐渐落败。 片段2 虽然我不认为那些孩子实现了美好的人生，但她们一定过着脊柱未曾歪曲，参照着正确设计图长大的人生。那么只能参照错印的设计图长大的我，要如何才能变得像她们一样？有那些孩子的程度就足够了，怀上小孩、堕胎、分手、在一起、怀上、生下、分手、在一起、生下。我能过上这样的人生就足够了。 片段3 我讨厌以完全的姿态恒久存在的古老之物。我讨厌那些将未彻底损坏的苟延残喘视为其价值所在的事物。越是活着，我的身体越是歪曲地损毁着。并非向死而毁，而是为生而损，遭受的破坏便是存活时长的见证。 片头BGM Neon Sign Stomp 片尾BGM サニーサイドメロディー (向阳处旋律)