真正的幸福来源于珍视本就所拥有的一切。 那些被洗得越来越软的旧衣服、4磅买来用了三年的晾衣架、湖边吹过来的一阵风。它们从来不贵，却是真实发生过的幸福。 这期我们从二手物件聊到占有欲，从使用权的恐慌聊到丁真的那句"我跟他们一样自由"，试图一起找到那个问题的答案：我们到底在追什么？ 💜时间戳子~ 00:51 二手物件，曾经觉得没面子——后来发现它承载的是记忆 08:28拥有一切，也是生不带来死不带走 10:22 但我们真的有在断舍离吗？ 13:49 囤积，是在用虚假的充实换安全感 14:17 使用权固然稳定，但它拥有随时可能被收走权利 16:17 得不到的永远在骚动 17:52 为什么物质贫瘠的地方，幸福感反而更高？ 25:41走路、抄书，闻鸡蛋花、坐在湖边——大自然的气息才是真正的能量 相关音频：如果成功才是幸福的开始，那将永远无法拥有幸福的瞬间 本期嘉宾：欧巴 公众号：搜索“往北有王北星人” BGM 片头： 派派 - 稳稳的幸福（钢琴原声） 片尾： 毛不易 - 平凡的一天 🎶点击直达BGM歌单链接 📲播客主：宇华 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

你幸福吗？你真的幸福吗？我们总是被问到这个问题，却总是随口点头带过。 因为很长一段时间，我们都在追寻"成功"的幸福，而不是当下的幸福。先要有钱，先要有车有房，先要有小家庭。好像只有到达了那个地方，才有资格开始幸福。 先暂停一下，我们一起来想想什么是幸福？写下来，世俗意义上的，以及你真正认为的。 我写了很多，写完才发现，让我能够真正沉下心来的那些事，好像跟钱没有一点关系： 能早起喝到一杯咖啡，就是幸福。 事情迟迟无法推动，但在最后一刻转危为安，就是幸福。 吃到新鲜的蔬菜，闻到草莓的味道、西红柿的味道，就是幸福。 或许幸福一直都在，只是我们太忙着往前跑，忘了低头看一眼。 这期节目的起点，是我的匿名好朋友欧巴的一个"后悔"。她在泰国工作那段时间，发现泰国人特别爱去二手市场，幸福指数却高得出奇。这件事让我们聊起一个绕不开的问题：成功，真的是幸福的开始吗？ 我把自己觉得幸福的瞬间写下来，写完才发现，这些事好像跟钱没有一点关系。 我们也聊到一个很多人可能都有过但不敢说出口的感受：明明很开心，却突然觉得"你怎么好意思这么开心？你还什么都没有。"然后把那份开心悄悄压下去。 这期没有答案，但我们都在慢慢学着，在还没到达那个"终点"之前，也允许自己感受当下已经拥有的。 💜时间戳子~ 01:29 世俗的成功，就得这么俗 03:41 幸福或许是存在于每个瞬间 14:33 离开原生环境之后，幸福的定义变了吗？ 23:51 我依然渴望世俗的成功，但专注当下时有很多让人开怀的事 24:44 还没成功，凭什么幸福？开心到一半，自己先把自己压下去 30:04我们往往是在想，他们往往是在做 本期嘉宾：欧巴 公众号：搜索“往北有王北星人” BGM 片头： 毛不易 - 平凡的一天 (伴奏) 片尾： Still Corners - The Ship 🎶点击直达BGM歌单链接 📲播客主：宇华 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

"你过着的生活、用的东西，全都是你自己选的。那一刻，你和你的新生活就都心安理得地开始了。" 你是不是也曾有过这样的时刻： 小时候看上的玩具，大人总说"等你考了第一名再买" ； 长大后明明卡里有钱，买一件心仪的衣服却要在结账前反复纠结、充满愧疚 ； 甚至连出个门，都要在心里向室友"无意识汇报"，活在别人的评价和对视里 。 我们总是习惯了"等待被满足"，习惯了"用功利回本"去衡量一切 。直到我们开始自己赚钱、经济独立的那一天，一股属于我们自己的"主体性"，才真正从骨子里长了出来 。 本期节目，主播自己以及两位听众朋友的故事，一起聊聊我们是如何通过自己赚来的钱，重新去建立内心的安全感与主体性，解开小时候的"匮乏诅咒"，理直气壮地夺回生活主权的 。 点击收听✨，愿你也能按下那个不需要向任何人解释的快门 。 💜时间戳子~ 00:24 紫色执念与没有自我的我 04:52 景琦的故事 📸 09:53 小面皮的故事 👗 12:26 我等了八年的相机 17:25 什么是更高级的爱自己？ 19:05 征集你的故事~ 本期嘉宾：景琪，小面皮 BGM: 片头： Lewis OfMan - Frisco Blues 片尾： Starship - Nothing's Gonna Stop Us Now 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

大学毕业已经是四年前的事情了。这些年里，我无数次想起大学时期的人和事。但直到最近我才发现，很多记忆其实都藏在“吃饭”里。学校后门的“双胜”，像一个只属于大学生的小世界。 那里有满身火锅味的串串香，有酱汁糊满嘴的烤鸭腿，有翻铁门也要去吃的李记干锅，也有让人彻底断片的强爽。 以前总觉得自己怀念的是某个人、某段关系。后来才发现，我们真正忘不掉的，往往是那些一起吃过饭的瞬间。 这期节目，我想和你一起重新回到那个： 宿醉还能吃到米粉、 永远有人陪你下楼买夜宵、 一顿饭就能化解所有陌生感的大学时代。 也想问问你： 如果让你重新回到大学一天，你最想吃的第一顿饭是什么？ 💜时间戳子~ 01:16 宿舍第一顿串串香 05:52 “翻墙自由” 14:07 强爽事件：我以为自己千杯不醉 18:44 那碗绵阳米粉，成了大学的句号 21:42 双胜美食排行榜：没有一家是“拉”的 BGM: 片头：Justin Timberlake,Carey Mulligan,Stark Sands - Five Hundred Miles 片尾：囍浪 - 想在夏日撞见你 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

一直以为，少女心事就是喜欢谁、和谁在一起。 直到后来，我看到有人说：“我的少女心事，是想成为什么样的人。” 那一刻我愣了很久。我突然开始怀疑：难道我真的没有野心吗？ 后来我想起高中那个总分不到300分、每天为高考焦虑到睡不着的自己。联考、校考、文化课，艺术生像是在迈两道门槛。 我曾经不敢承认：“如果能考上大学就好了。”其实也是一种野心。 因为那时候的我觉得，成绩这么差的人，好像根本没有资格谈梦想。 也是从那时开始，我第一次慢慢意识到：少女心事不一定非要闪闪发光。 它也可以只是：想抓住一个未来。 💜时间戳子~ 00:09 少女心事应该是什么？ 06:00 看完文淇采访：我也不知道自己想要什么 11:52 为什么不能把"想考上大学"当成野心？ 13:19 艺术生的双重困境 19:44 《陆贞传奇》：相信女性可以靠自己 29:02 少女心事不用宏大，只要真实 相关音频：越过二本线一分 BGM: 片头： Os Tincoãs - Canto do Boiadeiro 片尾： Ellie Goulding - Anything Could Happen 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

爱情这杯酒，我和欧巴喝了又喝。 有时是在喜悦中打开了一瓶美酒，有时又是酩酊大醉后的痛哭流涕或是默默不语。 这一期我邀请到了我的高中之密欧巴，我们聊了聊那些年青涩的前男友史，也深入剖析了当下的快餐爱情文化。我们进一步讨论了“恋爱脑”标签是如何被污名化的，以及 AI 伴侣的兴起是否真的能填补现代人日益干涸的情感世界。 在录制过程中，我毫无预料地哽咽落泪。但我决定保留这份脆弱，因为我想和大家一起直面那些“不成熟”的过往，承认那些曾经的笨拙与不堪，然后重新拾起再次出发的勇气。 记住：永远不要丧失去爱的勇气。 —— —— —— —— —— —— 💜时间戳子~ 02:28 追男生这件事，信手拈来 08:17 属于你我的纯真年代 16:06 美好的，不美好的，都是经历 27:49 过去的关系教会了我们什么 38:03 跨越快餐爱情的幻觉 47:31 当下的感情观 52:24 当我们不再深情：反思社会标签的荼毒 59:37 AI 伴侣会成为避风港吗？ —— —— —— —— —— —— 本期嘉宾：欧巴 公众号：搜索“往北有王北星人” BGM: 片头： 孙盛希 - 少一点天分 片中： 小霞 - 思念一种爱 片尾： Al Bano & Romina Power - Felicità 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

在成为大人之前，我们都在扮演大人。 而真正的成长，是某一天你发现，不用演了。 而成年也不是突然发生的。 它更像无数觉醒时刻，慢慢拼成的一幅图。 这一期，我想聊聊那些让人意识到“我好像真的成了大人”的瞬间。 从请来家里铺地毯的工人叔叔喝一杯咖啡开始，到独自办签证、做决定、为选择负责，我开始意识到，成年不是某个被按下的开关，而是一场缓慢发生的身份认同。 在播客开始之前，也想留一个问题给你： 你第一次意识到自己成了大人，是什么时候？ 💜时间戳子~ 00:29 招待工人叔叔喝了杯咖啡，我第一次觉得自己像个大人 07:34 那些让我意识到长大的小瞬间 10:06 “变成大人”和“成为大人”，原来不是一件事 14:12 为什么有些人一直在等待成为大人 20:05 成年不是开关，而是一块块拼图 22:16 你完成成年转换了吗？ BGM: 片头： Alexandre Desplat - Elisa's Theme 片尾： Dominic Fike - Frisky 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

有时候，一个人并没有做什么特别的事，但你却对他产生了很深的情绪。你以为那是喜欢。 后来才发现——那可能只是你，第一次被真正看见。 这种“看见”，不是简单的注视，而是一种更深层的理解与连接。 当我开始回想那些瞬间时，才慢慢意识到： 那种感觉其实很轻，但很确定——你突然知道，自己不是透明的。你是存在的，也被理解着。 希望这一期，能让你想起某一个瞬间：你被真正看见过的那一刻。 🎙️ 主播也想邀请你带着两个问题进入这期内容： 最近一次，你感到被真正看见，是在什么时候？ 或者，你有没有认真看见过一个人？ 💜时间戳子~ 00:24 我喜欢你 = 我清楚地看见你 01:47 三个真实瞬间：原来这就是被看见 16:04 为什么“被看见”这么重要？ 23:45 被看见之后，会发生什么改变？ 27:09 为什么“被看见”很容易被误解成爱情？ 32:59 亲密关系的困境：当我不被看见，我也看不见对方 36:50 如果还没有感受到被看见，不如先试着从看见对方开始吧 BGM: 片头： 高橋幸宏 - WHERE ARE YOU HEADING TO？ 片尾： Paloma Faith - Only Love Can Hurt Like This 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

前段时间大火的显化可以说是充斥在我生活的每一个角落。我着魔到一种似乎掌握了“成功学”秘诀。以为掌握了“肯定语”只要每天重复，我就能心想事成，想啥来啥。 可是现实确实如此的真实，生活似乎还是一潭死水。我自己好像也浑身黏腻，总感觉是憋着一口气活着。 我开始怀疑这显化到底是对于普通人的一场资本运作，还是人的一辈子早就在宇宙大爆炸的那一刻已成定数，无力回天。 后来我意识到不是肯定语没用，也不是说的时间不对，也不需要看黄历。最重要的是先别想肯定语这件事，而是先把否定语暂停。 这也是最近一段时间我意识到否定语存在我呼吸的每一个瞬间。而从小的教育生活，我早已把这种行为内化成了一种“应该存在”的东西。 所以不是肯定语没作用，而是否定语早已成为一颗“苍天大树”种在了自己潜意识中很难抹去。 人们常说找到房间里的大象，而对于盲目显化重复肯定语的我自己来说。肯定语这座“积极的大象”是我看不到找不到的。 所以唯一的办法是先去识别哪些无时无刻不存在的“否定语”，然后再去刻意重复肯定语。不是宏大目标，而是最基础的一句：“我是安全的” 如果你也在尝试显化、肯定语、积极思维。也许你可以先问自己一个问题： 我每天，说了多少句“我很好” 又说了多少句“我不行”？ 当你开始看见那些否定语的时候 改变，才真正开始发生 希望对你有所帮助~ 💜时间戳子~ 00:29 显化上瘾：我以为找到了成功捷径 03:28 看不到的那座“房间里的大象” 06:44 我的问题不是不努力，是我一直在否定自己 13:52 我不是在自毁，我是在用否定保护自己 23:59 路径重建：先停掉否定，再谈肯定 BGM: 片头： Alexandre Desplat - Elisa's Theme 片尾： Sia - Unstoppable 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

给你台阶就敲碎台阶，是 14 年前的那个青春。那时的倔强是保护色，也是成长的阵痛。总要以牙还牙、把情绪释放到极致才肯收手。 但随着岁月的历练，她回看那段自己，很清楚那种“赢”的方式，本质上是在消耗自己。 随着时间的推移，她开始松动这种对抗逻辑，不再执着于把台阶敲碎，而是允许自己顺着走一步。反而是在这样的选择里，情绪逐渐变得稳定、轻盈。 这种转变不是妥协，而是一种更成熟的自我保护。她开始把力气从对抗他人，转向照顾自己。 这也是本期想分享给你的：很多道理，只有在你亲自经历、反复试错之后，才会真正长出来。 就像她当初选择走出舒适区、逼自己开口说英语时所相信的那句话：“如果我尝试过了，即使结果不如我所愿，我也不会后悔。” 正是这种更像“在场”的姿态，让她一点点学会，在孤独和冲突中，把自己从情绪里拉出来，而不是继续困在里面。 💜时间戳子~ 01:08 从不想“只写代码”的考研生，到那顿改变命运的晚餐 07:02 为了申请出国，都做了哪些“疯狂”的准备？ 14:35 踏出国门那一刻的是兴奋与舍不得互相夹杂的 17:40 平行宇宙：留在国内的我会是谁？ 22:03 职场课：从“对人又对事”，到“对事不对人”，背后重要的是人 30:53 你不能依赖别人，你要学会自己把自己揪出 40:45 当学会了“正确且直接”地表达不舒服 45:55 作为母亲在“保护欲”与“眼界”之间的真实 50:48 在 AI 时代，学历还是必选之路吗？还会想读博吗？ 56:12 对话 14 年前的自己： “其实还好，也就是换了个城市生活而已。” 本期嘉宾：主播亲姐 BGM: 片头： Alexandre Desplat - Elisa's Theme 片尾：旺福 - 姊妹仔 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

你是否曾因为别人随口的一句话，在心里反复回放好几天？ 在一段关系里，你是否总是像个精密雷达，时时刻刻捕捉对方的情绪，却唯独忘了自己？ 本期节目，我想从那个“不敢开空调的夏天”聊起，分享高敏感者（HSP）如何从过度的内耗中抽离，并在独处中找回属于自己的能量。 高敏感不是缺陷，而是一份关于感知力的礼物。 💜时间戳子~ 00:26你不是“事儿多”，你只是拥有一台高分辨率大脑 05:41什么是“依恋”? 什么是爱？ 09:04人生的发展的终极目标就是拥有“独处能力” 15:14实操指南：5 种高敏感者必备的“回血”仪式 27:23高敏感是一份最珍贵的礼物 BGM: 片头： 马友友 - Libertango 片尾： Saint Motel - You Can Be You 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

相信大家曾经都拥有过让自己自信的开局。成绩优秀，本区排名第一，天赋异禀...等等。 主播自己也不例外七年的舞蹈功底，被老师称赞的小提琴天赋。但在成长的某个节点，我因为无法面对“天才”光环下的枯燥练习与瓶颈，选择了逃跑。那时的我，既感受到了卸下重担的快乐，也背负着对家人付出的沉重愧疚。 直到多年后，当这些技能在艺考、大学舞台甚至现在的播客创作中再次跳出来“救”我时，我才突然悟到：生命中没有一趟路是白走的。 从“轻而易举的放弃”到“厚着脸皮的重拾”。曾经我害怕“打脸”，害怕别人嘲笑我重拾旧技时的拙劣。但现在，我更想通过这些真实触碰世界的瞬间——比如琴弦摩出的老茧、练舞后的肌肉酸痛——来对抗AI时代的虚无感。 与此同时我也发现，当我们不再执着于维持那个“天才”的假象，卸下过去的包袱，我们反而能以最自在的速度，去寻找生活中真正热爱的火花。 你是否有过那种“放弃了又舍不得，捡起来又怕打脸”的经历？欢迎在评论区分享你的故事，让我们一起拥抱那个平凡却真实的自己。 💜时间戳子~ 01:05人生中自信时刻，那个时候的我真的觉得天时地利人和 09:02逃跑后的快乐与账本：天才是配上 99% 的汗水 15:32这种感觉像跟前任复合一样尴尬的重逢 17:49相比AI 狂欢时代，我想要的是手指上的老茧 22:58卸下天才包袱，知难而上也没那么可怕 相关音频：放弃就是成功的开始第一幕 BGM: 片头： Vitamin String Quartet - Yellow 片尾： The Nolans - I'm in the Mood for Dancing 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

录制这期播客的时候，我脑子里一直回想一个问题：我到底想要过什么样的人生？是电视剧里的“圆满”，还是随处漂泊的自由？ 说是机缘巧合，说是冲动选择，作为心理学毕业的自己，选择了心理咨询。而我脑子也会一遍又一遍回想那句我爸对我说的话：你学心理学的就不能有心理问题，你应该懂这个。 但我想再一次科普一下，选择心理咨询并不代表心理有问题。它可以为有心理困扰的人打开大门，也可以为处于迷茫时期的人解开谜团，最终都是为了让每一位来访者能以健康的心理状态走向属于自己的未来。 目前做完四次咨询，有几个潜移默化改变我的瞬间想和大家分享：关于那50分钟为什么突然变得无比珍贵，关于为什么我只有付了钱才敢问出那个问题，以及我终于理解了"向内求生生不息"是什么意思，但还不知道这个空心人如何建立自己的内在。 最近在读《我可能错了》，里面有句话一直在我脑子里转：接受了十六年的教育，却没有一节课教过"在人生低谷时该怎么办"。内在的坍塌就像家里的烧水壶，没有任何征兆，突然就无法工作了。那一刻我才发现，我一直是个贪婪的空心人。 你是否有过心理咨询的经历？或者也曾陷入"向外求"的空虚感中？欢迎在评论区分享你的故事，我们一起在微不足道的小事中寻找共振。 💜时间戳子~ 01:13 心理学毕业生，为何要在犹豫不决后开始咨询？ 07:30 那50分钟，是我人生中最贵的50分钟 10:26 为什么付了钱才敢提问？我背后那层“有条件的爱” 17:13 一个“空心人”向外求的贪婪与觉醒 23:44 我第一次向咨询师说出了真实的不满 BGM: 片头： Ringo Starr - No-No Song 片尾： C.W. Stoneking - The Love Me or Die 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

落地就被前男友提分手，这可能是这段旅程中最刻骨铭心的经历 。但即便如此，王北“欧巴”也在一遍又一遍地不停重塑自己，找回生活的掌控权 。 本期《她在海外的故事》第二集，我邀请到了在曾经泰国的“乌隆屯”当教师的王北欧巴 。她给我带来的不仅是那些关于热带热浪、脱鞋文化以及和12岁学生讨论“女人味”的异国趣闻 ，更是一个女性在孤独与自由的博弈中，如何通过“向外探索”完成“向内重塑”的真实脚本 。 你会听到她如何拆解那种“被留白、被丢下”的孤独感 ，以及我们重新共同定义的“半浓半淡人”生活哲学 。 如果你也正站在人生的十字路口，或许欧巴的那句“谢谢你不顾一切的决定” ，能给你在这个即将到来的春天带来些许跨越舒适区的勇气。 💜时间戳子~ 01:09不考研不考公不找工作，仅凭“一腔孤勇”就这么去了 05:02泰国生活的B面，让我一直处在“文化休克的蜜月期” 15:20和学生打成一片后，“竹节虫”开始教我如何拍照 22:01回过头来看“转移注意力”和时间才是对抗低谷的唯一良药 36:43 “假自由”到“真自由”：当依赖消失，那种被留白的孤独才让我开始审视完整的自我 42:43穿越时空的寄语 本期嘉宾：王北欧巴 公众号：“往北有王北星人” BGM: 片头：TangBadVoice,Billkin - คิดไม่ออก 片尾： 薛之谦 - 未完成的歌 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主：微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 点击直达相关系列第一集：010| Gladys：从马来西亚到苏格兰，我配得上最好的人生 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 感谢你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM

“封心锁爱”后的自己，我以为我这辈子都不会再有这种感觉了。 但就在那个极其冰冷的冷藏柜旁，短短两分钟，我那些冻得严严实实的情绪，就在那阵冷气里噼里啪啦地炸裂开了。我不知道我crush得有多深，我只记得那个晚上，笑容一直洋溢在疲惫的脸颊上，怎么也压不下去。 身边同事的一句打趣，像是一记有力的助攻，把我直接撞回了那个活得理直气壮的青春期。我才发现，直面心动，竟然也是成长的一部分。 那一刻我无比确信：心动从来不是关于对方有多完美，而是关于你发现，自己竟然还如此鲜活地活着。 希望听完这段话的你，也能有勇气去争取想拥有的一切。当然，不仅仅是爱情。 💜时间戳子~ 02:28 那段让我铭记至今的"心动羞耻" 06:10 强撑的体面就是，只要我装作不尴尬，尴尬的就是别人 15:30 突如其来的Crush，周日哥让我杀疯了 22:28 全员助攻之后，我才意识到：女生完全可以主动出手 26:48 那个小学就敢在日记里"公开表白"的女孩，她早就懂了 30:49 心动不一定开花结果，但每一次都在教我们更大胆地去爱 BGM: 片头：Jean Roch - Can You Feel It - Big Ali Edit 片尾：Gorillaz - On Melancholy Hill 🎶点击直达BGM歌单链接 📲滴滴播客主： 微信：H__10028 | 小红书：Yu28号选手 📩会话厅小树洞： 28huihuating@gmail.com 树洞当然是什么都可以讲啦！期待你的来信~ 👋欢迎加入听友群！ 请添加 VX: H__10028 验证消息需备注：二十八号 欢迎你的光临~ 📡收听渠道： 小宇宙| 苹果播客| Spotify| 网易云音乐| 喜马拉雅| 荔枝FM