提到南京，你脑海里会有哪些关键词？中山陵？夫子庙？纪念馆？梧桐树？雨花石？明孝陵？这次我们打开南京的方式，是避开各种热门关键词。从南京博物院出发，打开一张印度次大陆的古老地图，在莫卧儿王朝开启的满级神装中饱尝视觉盛宴；又转头潜入"科巷”，在街角，在菜市，在沿街店铺里，体会真正属于南京这座城市的烟火气。 一座经历太多复杂历史的古都，未曾见到任何斑驳模样，从“巷”子里蔓延出来的生命力，是南京特有的城市气息。 由半俗半熟播客与TopJ共同策划的《看展看世界》系列第二站:南京，让我们一起回顾“金陵神装烩"里的古老艺术与人间烟火。 >>以下是手工切割的时间段<< 03:52:00 各自聊聊南京印象 14:50:00 从“一展”开始的印度次大陆之旅 41:35 在“一路”里找到的“科巷”烟火气 49:01 尝“一味”品出的生活松弛感 56:02 升华一下，总能找到或大或小的平静与幸福 >>以下是精彩图集<< 附图1：一展｜莫卧儿镶满珠宝的盾牌 附图2：一展｜这次的匕首都带了剑鞘 附图3：一展｜古印度昆丹(Kundan)工艺，把黄金当胶水 附图4、5、6：一味｜科巷以北 附图7、8、9、10：一路｜科巷以及科巷菜场的烟火味儿 >>以下是一些补充信息<< 如果你也喜欢听片尾曲：银河快递《南京恋爱通告》 以及，大喇叭无限循环中：欢迎加入半俗半熟播客听友群（或添加微信助理banshubanshu）一起来聊聊你的南京印象~更多精彩内容和活动都将第一时间群内预告与更新！

本期播客又邀请到大家很喜欢的飞行嘉宾：中医刘医生，一起畅聊那些我们肉身实验经历的骗局。在国家下场大力整顿境外诈骗集团和全民防骗攻略的当下，为什么还是有那么多人深陷于诈骗？而恰恰是平日理性聪明的高知女性是易感人群，背后的心理动因和情感漏洞是诈骗集团攻坚的重点。 知己知彼，方能百战不殆。我们躬身入局，了解骗术，也允许脆弱，拥抱不完美的自己。如果你或你身边的亲友有可能遭遇诈骗，请及时寻求帮助——这不是软弱，这是智慧。记住，我们都不是一个人在战斗一个诈骗集团！ 00:05:15 疫情期间是网络诈骗猖獗的开启 00:08:01 情感类杀猪盘的获取渠道&项目管理 00:13:33 二手交易平台竟成诈骗网络渠道之一？ 00:18:47 2000定金见面礼，骗子也知道有舍才有得 00:24:15 肉身实验不断开启情感诈骗的主线/支线剧本 00:27:54 邪气入侵？中医角度剖析网络诈骗套路 00:35:35 从全局到细节，骗子认真立人设 00:39:13 至今深陷于情感需求漏洞的单亲妈妈 00:44:24 挑拨离间/切断社交/裸辞搬家…骗子躬身入局钓大鱼的三步沦陷法 00:51:15 经典PUA手段，杀猪刀终有落下的一天 00:59:23 高知女性频频中招的深层原因解析 01:07:12 防骗法则总结，也拥抱有瑕疵的自己

本期播客，Tina与嘉宾萌馨深入探讨了现代环境下固守原本成功模式的家庭教育对于孩子心理健康的影响。我们作为拥有青春期问题孩子的母亲，分享了对孩子在成长过程中面临的压力和问题的反思，尤其是父母对“应该”的执念如何影响孩子的自我意识。 许多孩子在青春期时展现出的反抗行为，实际上是他们自我觉醒的表现。随着擅于自省的80后父母思维方式的转变，如何尊重孩子的选择和价值认同成为重要话题。希望本期播客能通过我们的自我剖析，给同样身处青春期孩子困境的父母一点思考，一点加油鼓劲，一点给自己和孩子的松绑~ 00:02:04:尊重孩子的选择：学校课程与个人发展的平衡之道 00:05:57:是孩子的疾病，还是我们的问题？探讨孩子情绪问题的背后原因 00:12:22:你的勇气与独立思考：解读一个特别孩子的成长之路 00:18:37:青少年情绪问题：不仅仅是中国的独有现象 00:24:48:家人之间的理解与包容：家庭关系的调适之道 00:31:08:孩子的抑郁状态：有哪些明显的求救信号？ 00:37:21:孩子的情绪问题：如何找到合适的医生与外部资源 00:43:35:尊重自由，拥抱差异：家长自我的价值观念与孩子的冲突 00:49:51:我们的生存理念是否一样？思考生命的的不同方式 00:56:04:真正的驱动力：如何帮助孩子找到内心的热爱？ 01:02:16:宿命与剧本：孩子的人生轨迹是否能被改变？ 01:08:27:适合休学在家的青少年的学习创新组织在中国的发展

本期播客，我们邀请到老朋友返场——精品展览导赏老师凯倢，一起用声音回顾&分享5月我们共创的“看展看世界”系列首站：穿越百年之香港文化之旅。 通过荷里活道citywalk，揭示了香港城市发展的另一面，既有历史的厚重感，也有现代文化的交融。我们赞美香港故宫博物院的观展舒适度和人性化设计，强调了博物馆“舒服指数”在体验中的重要性。也通过历经香港黄金年代的巧手粤菜馆嵩云厅的独到一味，用味觉加深香港历史与文化的记忆。 更多关于“看展看世界”首站的香港回顾，请戳以下链接： 仅1公里的荷李活道，凭什么说是香港第一街 https://mp.weixin.qq.com/s/vrZ_lcURvOsCEZtgQqFJnQ 我为什么推荐你一定要去香港看展 https://mp.weixin.qq.com/s/4TNjUJGBMVzIGX2sEB2YMQ 00:02:21:线上与线下的交错：当时间变得稀缺，我们如何保持联系？ 00:07:40:深入香港城芯：城市脉络与一城一展一路 00:15:23:博物馆参观体验：客观与主观的交织之旅 00:30:57:琳琅珠宝展：探寻珠宝背后的地球之美与人类情感 00:38:50:香港的地理与人文：探索城市背后的魅力与独特性 00:46:44:香港文化探秘：古早庙宇与祈愿仪式的烟火之旅 01:02:01:私人收藏的艺术表达：以情感为核心的两依藏审美之旅 01:09:58:香港特色街道：斜坡街道和空中鱼缸的奇妙转角遇到顶级特调 01:25:41:香港美食记忆：伴随TVB庆功宴走过香港娱乐黄金年代的餐厅 附图： 1. 一展：香港故宫博物院的琳琅展 2. 一路：香港荷李活道（亚洲最型格街道） 一半香奈儿广告，一半玻璃倒映出其他建筑的虚实融合 大馆，曾经的香港中央警署+监狱 十分有港岛特色的斜坡楼梯 我们强烈推荐的no title coffee 晴好天气能看到的烟火版丁达尔，和贴金箔的祈福鹿 位于荷里活道上的两依藏私人博物馆和最近展览

本期是“半俗半熟”和“不上班基地”播客的串台特辑。没想到吧，这次Tina成了蒙蒙的嘉宾，畅聊自己的不上班搞钱活法~看到标题，自己有被震惊到！ 毕业20年，经历过报业、金融和互联网三个行业，在23年离开蚂蚁国际，Tina成为了一个自由人。现在的她是疗愈师、疗愈品牌主理人、农场运营者、旅行产品设计者、兼职领队、保险代理人、普拉提馆投资人、播客创作者、公众号作者，同时她还是一名独自抚养两个孩子的妈妈。真正意义的身兼10职。 这期播客我们从职场聊到离开职场，从疗愈创业聊到农场、保险、旅行，也聊亲子关系和自我成长。具体内容包括： 1、Tina的职业经历，从06年大学毕业后加入报业当广告销售，2年后跳槽到招行做信用卡产品经理，再到互联网做了10年运营，历经美团、途虎、蚂蚁，聊聊每段选择的原因。 2、最终为什么选择离开互联网，离开之后一个人带两个娃、还600万房贷，慌不慌？ 3、怎么开启一份疗愈事业，这里面哪部分最赚钱？对于想要离开职场的人，疗愈作为事业是不是一个好选择？ 4、为什么在离开互联网后，短暂投入过保险事业，又转移了重心？ 5、一个人带两个娃，是主动选择吗？怎么陪伴女儿走出厌学和抑郁症？ 6、身兼10职，如何做好时间管理？如何保有能量？ 欢迎串台去“不上班基地”收听更多职场外的活法。

终于聊了一期大龄单身女性话题！ 连同主播在内，3位大龄单身女性分享了她们的生活与心路历程。面对社会对“大龄单身”的标签和压力，是坦然接受是反感拒绝？态度各不相同。随着时代变迁，越来越多的年轻女性选择独立生活，单身俱乐部的成员也逐渐增加。她们探讨了单身的幸福感与社会常态，也展现了单身女性的多样化选择与自信。 你目前单身么？为什么选择单身？ 欢迎评论区聊聊~或关注播客微信助理“bansubanshu”私聊。 下一期，我们会邀约男友专场来聊聊大龄单身男性的视角哦，敬请期待。 00:02:04:大龄单身女性：流量密码还是坦然接受的正常状态？ 00:07:08:单身幸福感评分：大龄女性越来越多，俱乐部成员幸福度如何？ 00:14:13:八零后的单身状态：低调的幸福还是引人注目的流量密码？ 00:21:24:单身经济：消费主义的催生与单身生活成本的思考 00:28:35:为何结婚的决策成本远高于单身？分析社会和经济角度的成本差异。 00:35:44:婚姻与亲密关系：个体选择的多样性与社会期待的落差 00:42:50:单身生活的转型：从寻求到自我创造的情绪价值之旅 00:50:03:那个爱的号码牌在哪里？寻找真爱的道路总是曲折的。 00:57:12:你的压力不要转移给他人，找到自己的内心力量！ 01:04:21:爱情与婚姻：自由选择的重要性与父母的担心 01:11:30:老年市场的需求潜力与不确定性：探讨养老产业的发展前景

本期播客，双Meng组合限时回归，理财妙招又来了！ 这期我们由低利率时代下的“存款搬家”这个话题发起讨论。浅聊了一些中年人的存款困境，分享了一些市场大数据，输出了一些与钱有关的焦虑情绪，反驳了一些某书对于银行定存利率越低越要存款的某些言论，最终以合理的“资产配置”为主立场给出了一些小建议和个人看法。 全篇均为个人观点，按需思考，欢迎听友们多多留言交流你的观点~ 00:02:04:理财之路：如何应对不断变化的利率市场？ 00:05:24:理财焦虑：存款是否能抵御社会压力？ 00:10:47:你的存款是否能够支撑你的生活？收入焦虑与持续收入的重要性 00:16:13:理财之路：从存储到投资，打造财务自由的步骤 00:21:38:三十年内后你的十万块还剩多少：实际利率的考量与不确定性 00:27:05:经济周期与资产配置：如何应对长期的亏损与波动？ 00:32:31:资产配置之道：如何选择最适合你的投资方式？ 00:37:54:固收+：稳健投资的首选，波动性较小，稳定性高的投资组合 00:43:19:为什么投资理财需要考虑比例问题？了解风险与收益的关系 00:48:41:揭秘险资投资之道：如何获得超越银行的收益？ 00:54:12:银行破产与保险公司接管：如何确保保单持有人的利益？

这一期播客中，我们又请到了中医嘉宾刘老师探讨了沉淀千年的老子大智慧《道德经》在职场中的应用。节目中提到很多职场人面临的焦虑和内卷现象，刘老师提出“无为而治”的理念，强调在职场中保持冷静和认知的重要性。通过解析道德经的各个方面，我们探讨了如何在忙碌的工作中找到平衡，清澈自我意识，提升工作效率。节目旨在帮助职场人找到应对压力的智慧与心法。 00:02:06:职场智慧大揭秘：道德经教你如何混职场！ 00:05:03:道德经：宇宙本源与生活智慧的启示 00:10:11:职场大智慧：如何用老子调整心态赚到更多的钱？ 00:15:16:如何从独善其身到影响大环境？探讨个人在职场中的影响力 00:20:23:团队合作：通过清晰沟通和信任实现项目成功 00:25:26:职场领导的无为而治：如何摆脱压迫感与提高团队流动性？ 00:30:34:如何应对职场内耗？调整认知，找到清晰的自我定位 00:35:38:如何摆脱内耗，重新找回生活的乐趣？ 00:40:45:如何在职场中处理大项目与小事情的挑战？——职场智慧与能力的平衡之道 00:45:53:新人在职场中的挑战：如何放下功利心，安心学习？ 00:50:58:职场挑战：如何避免陷入自我否定的陷阱？ 00:56:05:职场心法：如何在压力中保持内心清澈？

我们这期再次邀请了资深导赏人凯倢，共创“半俗半熟”全新专题系列——《看展看世界》，我们想通过探索各地博物馆及特展，与这个世界和时空产生更多的连接。 第一期我们选择从落地于上海浦东美术馆的特展《图案的奇迹》出发，始于丝绸之路不起眼的“西段”地区，寻找阿拉伯帝国鼎盛时期的辉煌足迹，穿过当下战争的硝烟与阴霾，感受经久不衰的伊斯兰美学奇迹。这期内容我们不聚焦于某一个话题，不表达某一种价值观，我们只想在“美学共建”的历史时空里漫游，讲到哪里都能看到曾经的“群星闪耀时”。 都说世界很大，一定要去看看，但我们想选择通过不同的视角去探索这个世界。如果你也是对博物馆和展览感兴趣的小伙伴，欢迎订阅“半俗半熟”播客，我们一起看展看世界！ 小抱歉：本期录制过程中Tina的麦克风前期出了点小问题，请忽略她遥远且空旷的声音-。- 00：04：20 概述《图案的奇迹》 00：10：40 从丝绸之路不起眼的“西段”地区聊到阿拉伯帝国黄金时代 00：25：20 “青花”为什么会成为跨越世纪的超级爆品 00：34：45 文明的消失与传承 00：54：15 聊聊展陈中最爱的展品 01：02：35 一些面对现状的思考与讨论 ============================= Hello？？评论区有人吗？出来聊天啊~~~~ 换个地方聊天也可以啊，比如添加我们的微信助理啊：半俗半熟 bansubanshu 又或者也可以关注下我们不定期更新的公众号啊：半俗半熟播客 bansubanshupodcast

职场小财兢兢业业多年，万万没想到自己也会遭遇被裁员，站在风暴中心的TA，被突如其来的通知打懵到不是所措，是贸贸然的签字？还是愣愣的点点头？ 今天我们邀请到一名资深的“非典型律师”——粒子，她用不同的“例子”告诉劳动者们：我们从来不是弱势群体！如果遇到裁员，握紧拳头，守好底线，屏牢底气，勇敢的和不合理条件说：NO！！ 00：04：54 为什么职场裁员中年人容易中标？ 00：25：49 小财故事（上）：裁员前，你需要准备的1234 00：48：21：小财故事（下）：裁员中，你需要练习的5678 00：72：32 一些掏心窝子的总结 ———————————————————— 总是忘记写的收尾信息： Hello？？评论区有人吗？出来聊天啊~~~~ 换个地方聊天也可以啊，比如添加我们的微信助理啊：半俗半熟 bansubanshu 又或者也可以关注下我们不定期更新的公众号啊：半俗半熟播客 bansubanshupodcast

这期播客我们邀请到一位深耕人力资源领域的专家茉莉姐，聊聊中年人的就业情况。 金三银四是否也同样适用于我们？AI狂潮下的大环境给我们带来的是更多危机焦虑还是放手一搏的时代红利？35+的社会非正向标签是否真的在影响着我们另谋出路？我们有太多想对这个时代发起的疑问句，内心有惧怕，有迷茫，有无助，自己是否是温水里的麻木青蛙，还是在不断的挣扎中寻求新生的树干。中年就业，没有十字路口，只有前进或固守。 希望这期能给到每一位身处“中年”状态的听众朋友们些许帮助。中年人也需要一个“奥力给”！ 00：03：00 嘉宾职业经历分享，宏观看待行业周期性 00：05：40 金三银四中年人还有机会吗？ 00：12：10 AI时代来临，是否扩大中年人的危机焦虑？ 00：22：28 中年人跳槽的核心困境 00：29：20 职业发展第二曲线 00：40：00 跳槽指南123 00：49：50 升华一下：持续成长，突破自我 本期推荐书籍： ====================================================== 《中年之路》 作者： 詹姆斯·霍利斯 简介： 为什么这么多人在中年遭遇众多挫折？ 为什么我们会把这些挫折当作一种危机？ 这种危机与经历又代表了怎样的意义？ 中年危机——詹姆斯·霍利斯将其称为“中年之路”——为我们提供了一个审视自己的机会，霍利斯教授提出了一个看似可怕实则具有解放意义的问题：“除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁？”当我们发现，自己一直在以虚假的自我生活，被不切实际的期望驱使着扮演—个“临时的”成年人格时，我们就打开了第二个成年期的大门，将迎来真实的人格。 （简介来源于豆瓣）

今日野马lanlan于2024年12月成功逃离职场，并踏上了她蓄谋多年的再次留学之旅，8个月后lanlan回国后开启了“绝对不上班但一直在工作"的生活模式，全程聊到提纲散架，故事一番又一番导致多次收尾未果，后期剪辑工作量翻倍。果真，告别职场的人确实放飞自我，爽到没边。 00：01：35 欢迎lanlan做客半俗半熟播客 00：05：40 再谈上班时的糟心破事儿 00：23：20 浅聊MBA及德国留学23事 00：50：40 回国不上班，生活乐无边 01：10：20 想不到要结尾了突然开始聊自我救赎 欢迎评论区一起聊天(*^_^*) 也可以在这里找我们聊天↓↓↓ 公众号：半俗半熟播客 bansubanshupodcast 微信助理：半俗半熟 bansubanshu

我们这期的嘉宾叫随随，80后，年近40。 10年前发现身患罕见病，疫情经历身体状况骤降，他要在坐上轮椅之前，去寻找他的地坛。 用一辆日常续航500公里的电车，带上他最心爱的小猫，15000公里路，他独自一人开了两回。 在空气稀薄的5170米奇台达坂，电量低于10%的车里，他等待救援12小时，晚上与猫咪相拥取暖，一起仰望无暇夜空。 播客的最后，他说了一个给外公奔丧的故事。那一天，忙到太阳快下山，就着农田里的夕阳，他发了一条朋友圈，留下合葬的定位。 他说：妈妈捧着外婆的骸骨时是怎样的心情？围巾没有随着遗体降解，她把围巾洗干净收起来了，不知道藏到了哪里…… 00：07：30 从上海到西藏——自驾路线分享：出发前准备工作→如何克服电池焦虑→一些深刻的回忆 00：31：35 罕见病：也许修复的不是身体，而是不断寻找出口的生活 01：05：35 一段属于小镇青年的奔丧回忆：没有道别，只有怀念 ————————— 久违的书籍推荐： 书名：《我与地坛》 作者：史铁生

我们回来了！告别春节假期，从大鱼大肉的餐桌上挪步下来，让我们收收心，来聊聊和“养身”有关的话题。开年第一期嘉宾，我们邀请到一位中医心理治疗师——刘娇老师，从“现代中医”的理论去剖析我们为什么会生病，又该如何治病。 身处变化莫测的当下社会，为了成为一名合格的社会人，我们通常选择压抑自己的情绪，“心”往往滞后于“身”，当身体已经发出“疾病”信号时，“心”早已疲惫不堪。刘老师提出的【疾病≈能量瘀滞≈未化解的生命信息】“公式”从罕见的角度去提醒我们，每一种情绪都需要被看见，养身亦要养心，我们也许很难达到“知行合一”的心学境界，那就从每天多关注自己一点，对自己好一点开始，努力成为一个没有能量瘀滞的快乐社会人吧！ 00：06：04 中医+心理学，剖析疾病背后的心理创伤和情绪积压 00：11：18 现代中医的“望闻问切”如何分析身体与情绪的关系 00：27：40 职场人如何正确管理情绪，如何正确的与自己的情绪互动 00：33：35 个案分享，子宫肌瘤变小了！ 01：00：45 中医文化，博大精深，老祖宗早有大模型 欢迎评论区留言(●'◡'●) 你还可以在这里找到我们： 公众号：半俗半熟播客bansubanshupodcast 微信助理：半俗半熟bansubanshu

重点：本期播客时间很短，不要加速！不要加速！！不要加速！！！ 这次我们很懒，没有shownotes，都在音频里了，祝大家春节假期快快乐乐，马年行大运，驾！！！！