【内容提要】 这一期是《Inspire 灵感来了》与《半俗半熟》两档播客的共创节目。 三位主播状态迥异：Tina 看似职场精英，实际已不上班三年；小金迟早要辞职，实际还在老老实实当牛马；许多没有班味，实际在埋头创业。我们借"上班 / 不上班"这道流量密码，讨论三种真实处境，破除有毒的互相想象。 许多回顾自己离开学术界的经历——学术体制的商业化让他发现"找到一个坑把它填满，跟上班逻辑差不多"；Tina阐述自由职业的另一面：母职、消费降级，以及靠保险、卖房和社群撑起来的安全感；小金则坦白了牛马的困局：想自由，但房贷不答应。 这些真话引出本期最锋利的几条论断：靠打工不可能完成原始积累；债务是资本主义的人身控制手段；名权利是三条不能互相覆盖的赛道；失业浪潮反而让越来越多的人不得不探索多元活法。 那么"什么样的工作才美好"？许多要的是"不想说的话一句都不讲"的赤诚和脑体平衡；Tina 想念与有肝胆的人共事、一起做出时代化的结果；小金的答案是——知道它一定会破碎，但因为此刻还足够喜欢、是自己主动选择的，那就是美好工作。许多顺手补了一句全场金句："美好的工作，其实跟理想的爱情是同构的。" 【主播】 许多 ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体 Tina 前互联网 + 金融 + 报业从业者，上班近 20 年，踩到过行业红利，2023 年离开职场。现居上海，自由职业状态：106 亩农场"好好吃饭"项目发起人、声音 / 艺术 / 戏剧疗愈品牌主理人，入股两家普拉提馆、同时写作公众号与视频号。两个孩子的妈妈。一句话自我介绍：看似职场精英，已经不上班 3 年；自称"一枚小散仙"。 小金 现役职场打工人，年近40尚未建功立业的"非典型牛马"——最不开心的时候永远是聊到“上份”工作和“现在”领导，好在生命能量很高，自修一套人生哲学是追求一种“燃烧感”。一句话自我介绍：看似职场牛马，但真的是职场牛马。 【时间轴】 01:38 不上班看似令人羡慕，实际个中酸楚无人共情 02:44 自由职业并没有那么光鲜亮丽 08:07 并不是非要做成“独角兽”才叫创业 11:42 散乱标签很难让别人知道我在做什么，我是谁 14:20 名、权、利是三个赛道，不可相互覆盖，当代媒体讨论工作问题，过多聚焦利，忽略另外两个维度 15:58 不同经验的人的互相想象很有毒，我们生活在同一个世界 17:24 很多女性选择自由职业是因为被母职牵绊 19:05 安全感不仅来自金钱，还包括社群的精神支撑 24:11 打工人不可能完成原始积累 25:47 债务是人身控制手段 30:44 “成功”变得不再容易，越来越多人探索多元生活方式，但是滞后的清醒算清醒吗？ 35:15 成功的标准是什么？是否也有代价？除了个人成功，还有社群意义上的成功吗？ 47:02 人生是一场旅行，弯路很可能别有风景 52:35 我们想象的美好工作：打破脑体区别、与肝胆相照的人创造时代结果、明知会破碎但坚定选择 58:30 理想工作和美好爱情是同构的 【灵感书架】 松本哉《世界大笨蛋反叛手册》 大卫·格雷伯《毫无意义的工作》 韩炳哲《倦怠社会》

一年前的某个傍晚，刚欣赏完夕阳的我们，在上海前滩的一家咖啡厅里，伴随着嘈杂的环境音，我们录下了《半俗半熟》播客的第 0期。 一年后，依旧是夕阳时分，我们重新回到这家咖啡厅，找到一个相对安静的角落，纪念《半俗半熟》播客开播一周年。 基本保持每周不定期更新，总共累计43期。我们通过播客，与老友重新连接，与新朋搭建桥梁，从不确定是否是三分钟热度，到携手走到”一周年“的纪念碑前，没有一帆风顺的抵达，却在磨合后更加坚定。 一周年，只是开始。 高光提示：一定要听到最后，因为有福利彩蛋！！ ————一周年纪念版分割线———— 00:04:49 "半俗半熟"这四个字对我们来说意味着什么 00:10:23 再忆初心 00:15:41 聊聊各自内心的TOP1期数 00:31:37 一年，彼此的收获是前进的动力之一 00:39:26 一年，彼此的变化与磨合是前进的动力之二 00:48:23 展望未来，二周年见！ 《半俗半熟》听友群已经成立了，快快扫描新鲜出炉的二维码进群，保质期只有7天哦！！↓↓↓ 哎呀，晚来一步，二维码过期了！没事，添加我们小助理微信：bansubanshu，手动拉你进群。

“登”味聊天局下半场继续！上期我们从撒欢童年聊到不惑之年，在时间这辆马车的碾轧下，几十年的成长轨迹也稍纵即逝。人到中年，虽然都“登”，但各有各的登法，这期我们想聊聊关于一些常见的人生课题，各持所“登”发表一些看法。 ———略有“登”味的分割线——— 00:02:33 人生课题一：如何面对职业瓶颈期 00:13:13 人生课题二：努力真的会有回报吗？ 00:35:12 人生课题三：房子房子房子家家家钱钱钱 00:59:30 人生课题四：我们都要面对的AI时代 片尾曲：《活着》，演唱者：郝云 高光感谢：隔壁播客《扎哥小酒馆》 《半俗半熟》听友群已经成立了，快快扫描新鲜出炉的二维码进群，保质期只有7天哦！！↓↓↓ 哎呀，晚来一步，二维码过期了！没事，添加我们小助理微信：bansubanshu，手动拉你进群。

本期节目，老朋友蒙蒙带着她最近探索的新技能“人生教练”返场。主播Tina也带着对《斯坦福的人生设计课》的困惑咨询蒙蒙：人生真的可以被设计么？尤其是父母面对青少年成长课题时~ 蒙蒙分享了自己如何从心理咨询转向人生教练，并指出两者本质区别在于：心理咨询是“底层算法”，而人生教练更像一套“技能”。她坦言，在中国，人生教练作为一门生意很难做；但她也相信，每个人都像一粒橡树种子，只需合适的土壤。面对AI浪潮，初阶人生教练会被取代，但这也让人更早认清自我，成为更清醒的有完整主体性的自己。 00:02:03:人生教练&不上班教练：帮助不敢失业的人选择自由生活 00:05:26:种子用户内测点燃行动力，微信公众号老粉的咨询 00:10:51:心理咨询 vs. 人生教练：谁来真正解决你的生命卡点？ 00:21:44:职场困境：如何找到自己的勇气与动力？ 00:27:13:人工智能时代的幸存者：AI原住民的技能导向和方向选择 00:38:05:探索治愈力量：一个人的无条件积极关注是否真正有效？ 00:43:33:探索人生设计课：重新定义青少年的成长路径 00:49:01:父母的焦虑与孩子的人生选择：沟通与理解的挑战 00:59:54:爱的困惑：母亲的投入与孩子的独立选择之间的平衡 附：本期荐书 欢迎扫码加听友群，分享更多有趣的预告和故事。如遇二维码过期，请添加小助理微信：bansubanshu

上海的城市精神从何而来？本期播客，我们避开外滩和租界网红路线，从徐家汇的B面出发，找到了上海的“魂灵头”。 四百年前的徐光启，一个兼具理想主义与实干精神的通才高阶INTJ，与利玛窦合译《几何原本》，开启了中西文化融合的先河。正是这种“第三种文化”的创造，奠定了上海开放、包容、海纳百川的底色。答案都藏在这片1km半径的路线里，10月18日海派文化溯源，欢迎跟我们一起在上海最佳赏味期，揭秘你不知道的上海！ 欢迎评论区互动，本期特别开放听友群2个免费名额10.18一起探索上海的“魂灵头” 00:06:32:探秘上海源头：魂灵头与城市气质的起源之地 00:13:06:上海的魂灵头：探寻四百年前的影响与魅力 00:19:40:翻译几何原本：徐光启对中国数学的贡献与影响 00:26:13:西方文明的启蒙之旅：利玛窦与徐光启的碰撞与合作 00:32:48:从元代到明代：天文历法的演变与误差分析 00:39:20:高阶INTJ实践主义者：徐阁老的番薯日记 00:45:55:穿越历史，体验帝王之忧——剧本中的角色扮演与决策 00:52:28:上海教会学校成长为远东第一大职校：从实用性到影响力 00:59:04:上海美术教育的鼻祖：土山湾孤儿院对中国艺术的影响 01:12:10:遗忘了的名字与永恒的印记，等你一起开启 本期主播：半熟Tina&半俗小金 本期嘉宾：TopJ，也是我们看展看世界栏目的金牌合作人 更多信息扩展： 徐家汇B面半日走读：从徐光启到排骨年糕https://mp.weixin.qq.com/s/ZrDKpEa5ZWUn12mrhJovGA 欢迎加入听友群，本期听友福利：2个10.18同行免费名额 如遇二维码失效，请添加小助理微信：bansubanshu

提到游戏行业，你会有哪些标签？年轻人的牌桌？高强度加班？男女比例9：1？ 本期的嘉宾是小金认识了10年的老朋友，她在游戏研发这个赛道摸爬滚打多年，曾经是游戏研发制作人的她，正在经历温水煮青蛙式的职场边缘化，感受到精力断崖式下滑，失眠焦虑导致躯体化症状。 这期我们聊的内容，不是为游戏行业撕掉刻板印象的标签，也不是去表彰中年女性在这个行业多么的励志与坚强，我们更想聊的，就是我们这个阶段，在一个看起来青春荷尔蒙更肆意的行业里，我们这些中年女性所遇到的真实困境和牌桌现状。 ——————一条真实的分割线———————— 00:04:33 近况闲聊，眨眼时间已经在游戏行业沉浮20年 00:09:56 从核心岗位到逐步被边缘化，总有一些经历与感悟 00:15:53 哥哥说：四十岁之后的人生好可怕 00:22:18 年龄歧视，性别歧视，职场失意时我们都经历过 00:32:56 牌局去与留，低谷期的挣扎与转机 00:54:04 不下牌桌，一个中女的最后坚持 01:11:13 探讨我们内心的长期主义 片尾曲：Ed Sheeran——《Afterglow》 最后的惯例，半俗半熟听友群已经开通，扫描下方有效期只有7天的二维码，即可进群畅聊。 哎呀，二维码过期了？没事，添加我们小助理微信：bansubanshu，手动拉你进群！

这期播客我们聊了聊公益这件事，但讲的其实是一种生活态度。 嘉宾丁丁从二十年前江边偶然参与捡垃圾开始，到后来在企业做社会责任项目，再到带着儿子一起做义工，公益早已融入她的日常。她强调，做公益不是高高在上的施舍，而是让自己快乐的一种方式。对孩子更是如此，与其讲大道理，不如让孩子在游戏中体验乐趣，在真实需求中感受价值。别把意义拔得太高，兴趣和真诚才是持续做下去的动力。 本期主播：半熟Tina 本期嘉宾：丁丁 00:05:28:从企业社会责任到公益行动：参与捡垃圾事件的心路历程！ 00:10:55:慈善公益之路：家长与孩子的共同成长体验 00:16:24:游戏化的乐趣与挑战：儿童心理学在义卖故事中的启示 00:21:54:在自然中追寻成长：青少年公益项目中的变化与挑战 00:27:22:让孩子承担责任：在玩耍中学习做事情的重要性 00:32:48:你为什么是我的榜样？孩子学习耐心与引导方式的思考。 00:38:18:志愿者活动中的快乐与成就感：公益的正向回馈 00:49:16:公益之旅：保持在场，主动打破自己的生活边界 00:54:45:公益是一种通道，去探索不同角色与场景的全新体验 欢迎扫码加入半俗半熟播客听友群，如二维码失效，添加小助理bansubanshu

《半俗小酒馆》继续限时营业中。这期嘉宾人称“大王”，她播客首秀带来的第一个好消息是：下个月就要退休了！WTF？！岁月无情，掐指一算，在坐3位年龄总和已经超过130岁了！一面不接受自己是“老登”的人设，一面逐渐把天聊出了“登”味。前一刻还在回忆幸福的童年生活，后一脚已经开始说自己“四十不惑”。人生呐，好像已经开始下半场了…… ————带有年代印记的分割线———— 00:05:40 70后退休进行时 00:10:38 一些怀旧喜好与时代滤镜 00:14:29 略伤感，儿时的记忆载体没了 00:23:57 你的童年我的童年大家都一样 00:29:26 你的爸妈我的爸妈好像不一样 00:40:02 四十不惑，一些顿悟的瞬间和心态的转变 00:54:20 不是所有的人的危机都叫中年危机 片尾曲：一首年代感拉满的经典华语名曲——《曾经的你》，演唱者：许巍 高光感谢：隔壁播客《扎哥小酒馆》 《半俗半熟》听友群已经成立了，快快扫描新鲜出炉的二维码进去，保质期只有7天！↓↓↓ 哎呀，二维码过期了？没事，添加我们小助理微信：bansubanshu，手动拉你进群！

她从清华本科&MIT硕士、体制内与投行转身成为心理咨询与疗愈师。她是本期嘉宾：肤白貌美大长腿、老天追着赏饭吃的元子。她坦言自己很早就感受内心痛苦，那些曾被看作脆弱的感受力，如今却在体验痛苦中成就更勇敢的自己。 心理是体验性的，光靠语言无法传递；原生家庭与母亲的情绪投射也深刻影响着她。人不健康时很难遇到健康关系，先修复自己，才更可能遇见想要的人。 请你听到最后，我们借由元子的临终关怀项目体验，谈到中国人最害怕面对的死亡话题，在日常中练习接受死亡——只是一季的终了。 00:02:07:放弃世俗成功学，追求自我价值的旅程 00:06:31: 你的履历如此耀眼，那你的感受呢？——环境工程毕业生的多元工作经历 00:19:21:疗愈的起点：建立安全的场域与信任的关系 00:25:48:疗愈痛苦：自我探索与防御机制的关系 00:32:41:催眠疗法：探索潜意识治愈身体症状的可能性 00:38:41:你的痛苦并不孤单：家庭关系中的冲突认知，对个人造成的困扰与挣扎 00:45:09:疗愈之路：自我变化与父母关系的成长之旅 00:51:38:建立深度关系：探索自我与周围世界的奇妙变化 00:58:50:临终关怀的力量：如何通过陪伴减轻终末期病人的痛苦 01:11:55:提前学习生死课题：记住，你终将死去，只不过是这一季再见了！ 附图： 1、嘉宾元子 2、元子荐书 3、欢迎加入半俗半熟播客听友群 如二维码失效，欢迎添加小助理：bansubanshu

七月中元， 民间传说阴阳边界会变得朦胧。我们耗时两个多月，终于找到了这么一位特别的朋友，来分享她从小到大，一系列难以用常理解释的亲身体验。 这不是刻意编撰的恐怖故事合集，是一个普通人真实的记忆碎片：预知画面、梦境脱险及民俗仪式等发生在日常生活里的离奇瞬间。整期录制过程，像坐了一场惊魂未定的过山车，鸡皮疙瘩此起彼伏。 严肃提示：本期所有故事仅为娱乐，请勿当真，相信科学。 ———一些胆小慎点的时间标记——— 00:05:20 童年亲历灵媒被外公附身 00:09:09 外公托梦说住处漏雨 00:16:09 花田拍照惊扰到地下阿婆 00:23:13 高中宿舍夜拍到诡异学姐 00:28:22 遭遇前男友用法事强行复合 00:34:33 鬼压床的经历与应对方法 00:40:55 中元节夜和前男友散步闻到恶臭 00:43:52 出行前遇警示躲过东南亚暴乱 00:48:15 偶发的预知画面见证亲人离世 00:58:08 亲眼目击天空异象 01:00:58 半夜出现在阳台的“蜘蛛人” 欢迎大家在评论区也分享一些有趣故事呀，别怕，半俗半熟听友群已经成立，大家抱团讲故事吧！ 扫描下方二维码即可进群（二维码有一定时效哦） 如果进群二维码失效，可以添加我们的微信助理：半俗半熟 bansubanshu 又或者也可以关注下我们不定期更新的公众号啊：半俗半熟播客 bansubanshupodcast

之前我们播客录过一期「大龄单身女子俱乐部」，聊遍女性面对催婚、独处、婚姻焦虑的心事。这次我们选择从男性视角出发，邀请到另外一档播客《扎哥小酒馆》的主理人扎哥以及和我们录过一期酒店专题的嘉宾 Jason，共同推开「大龄单身男子俱乐部」的大门，走进都市单身男性最真实的内心世界。 ____________________________ 00:05:09 成长经历与自主选择单身的原因 00:14:55 应对长辈催婚搪塞的各类小技巧 00:22:16 男性家庭责任认知与各自陪伴家人的相处状态 00:30:45 探讨恋爱关系中的顾虑与相处认知差异 00:39:48 不同人对朋友的定义与社交状态 00:47:32 孤独情绪感受与身边可聊天的人情况 00:48:53 男性较少分享单身相关事的原因 00:50:18 老家催婚等世俗压力及对父母隐瞒婚育观的考量 片尾曲大揭秘→耳熟能详，就不介绍了。 ______________________________ 重要通知：半俗半熟听友群已经开通啦！ 快来扫描下方二维码进群与我们一起闲聊吧！👇👇👇 也欢迎订阅我们的微信公众号→bansubanshupodcast。

你是否也有这样的时刻： 遇到观念不合的同事，一想到要协作就心生抵触； 看不惯办公室里的暗流涌动，下班躺在床上反复复盘白天的争执； 被领导否定方案，瞬间陷入自我怀疑； 天生很难接纳认知节奏不一样的人，常常被 “厌蠢感” 裹挟； 被动卷入办公室派系拉扯，不站队，就隐隐担心被孤立。 这些无声拉扯，远比繁重的工作更消耗心力。 本期播客，我们又再次邀请了刘老师一起，通过链接“老子”智慧，去层层剖开职场人的【情绪内耗】。 在职场中，什么场景最容易让你陷入情绪内耗？欢迎在评论区留言呀(#^.^#) _____________________________________________________________ 00:05:13 拆解职场情绪内耗的六层枷锁 00:20:50 夫唯不争，故天下莫能与之争——职场应用四步法 00:28:57 厌蠢症的成因与如何自我接纳 00:39:57 重为轻根，静为躁君——快节奏下的自我修行 00:45:59 浅聊向上管理 00:57:19 敲黑板：老子说躺平不是真躺平 ________________________________________________________________ 重要通知：半俗半熟听友群已经开通啦！快来扫描下方二维码与我们一起聊天吧⬇️⬇️⬇️ 还有我们的微信公众号→bansubanshupodcast，欢迎订阅哟~~

一年365天有1/3的时间都在住酒店是怎样的体验？这并不是高精力职场人士的奔波日常，而是一名普通外企IT的极致生活体验。以酒店作为旅行目的地的Jason已持有万豪系最高会员等级5年，至今累计的900多晚入住记录以及账户里200多万的会员积分已经牢牢躺在战绩里。 他揭秘了等级森严的酒店会员体系，分享了一晚万元的隐世酒店魅力。为什么他会把闲暇和闲钱，都用来“宠幸”单一酒店集团？与其说是忠诚，不如说是一种另类的“养成”游戏。当顶级会员遇上服务“踩坑”，又会发生什么？听听这位“酒店头等舱”玩家的真实感受。 —————— 05:50 万豪大使是怎样的会员级别？每年100天轻松拿捏 19:04 分享住酒店踩坑经历，本来以为是血泪史，结果纯纯羡慕了…… 30:35 聊住奢华套房的极致体验与会员福利 42:04 越南富国岛JW万豪酒店入住体验，嘉宾强推！！ 46:02 旅行以酒店为目的地及酒店选择偏好讨论（进入哲思部分） 50:02 酒店会员保级的消费束缚与旅行选择讨论（再次升华） 55:09 不同阶段旅行需求差异的相关讨论（终极总结） 【半俗半熟播客】的微信公众号里还有补充更多Jason分享的酒店照片哦~欢迎关注公众号：半俗半熟播客、bansubanshupodcast 以及，我们已经有自己的听友群啦！快扫描下方二维码进群聊天吧~

从丁克到母亲，蒙蒙说体验到了前所未有的“爱的巅峰”。欢迎大家最爱的飞行嘉宾蒙蒙回归！ 这期我们拉着处在不同育儿阶段的两位妈妈，聊聊养娃的七七八八：有萌娃一天说上百遍“我喜欢你”的甜蜜暴击，也有小学生在家“闯祸”后高情商化解的糟心趣事。四年级就开始接“预售单”做手工生意，孩子的社交和财商是怎么启蒙的？为什么妈妈说，她的快乐都藏在这些需要处理的“烂摊子”里？ 00:02:04:探讨母亲与孩子不同年龄阶段的有趣与糟心 00:12:28:小学生的游戏设计梦想：从纸片秘籍到电子游戏的创作旅程 00:18:43:你的小孩喜欢怪兽吗？他们的理由和你小时候一样吗？ 00:24:58:成长中的尴尬与快乐：幼儿园裤子事件的回忆 00:31:12:总是在热门景区走丢的儿童，重复的焦虑还要多少次！ 00:37:26:戏剧冲突感十足的过家家游戏，培养小孩子的斗争精神 00:43:40:重视青春期的女儿：高质量陪伴与个人成长的平衡之道 00:49:54:孩子的勇敢：我儿子太胆大包天了！居然对外婆暴力反击？ 00:56:06:家庭角色分工：男性成为家长后责任感增强的经历 01:02:22:孩子的独立成长与家长的权威观念：价值理念的差异与冲突 01:08:39:自由玩耍与家长期待：儿童快乐的尺度在哪里？ 最后，欢迎各位父母在评论区或加入听友群分享自己在不同阶段育儿的暖心&糟心的时刻（最好是糟心时刻哈哈）~

提到南京，你脑海里会有哪些关键词？中山陵？夫子庙？纪念馆？梧桐树？雨花石？明孝陵？这次我们打开南京的方式，是避开各种热门关键词。从南京博物院出发，打开一张印度次大陆的古老地图，在莫卧儿王朝开启的满级神装中饱尝视觉盛宴；又转头潜入"科巷”，在街角，在菜市，在沿街店铺里，体会真正属于南京这座城市的烟火气。 一座经历太多复杂历史的古都，未曾见到任何斑驳模样，从“巷”子里蔓延出来的生命力，是南京特有的城市气息。 由半俗半熟播客与TopJ共同策划的《看展看世界》系列第二站:南京，让我们一起回顾“金陵神装烩"里的古老艺术与人间烟火。 >>以下是手工切割的时间段<< 03:52:00 各自聊聊南京印象 14:50:00 从“一展”开始的印度次大陆之旅 41:35 在“一路”里找到的“科巷”烟火气 49:01 尝“一味”品出的生活松弛感 56:02 升华一下，总能找到或大或小的平静与幸福 >>以下是精彩图集<< 附图1：一展｜莫卧儿镶满珠宝的盾牌 附图2：一展｜这次的匕首都带了剑鞘 附图3：一展｜古印度昆丹(Kundan)工艺，把黄金当胶水 附图4、5、6：一味｜科巷以北 附图7、8、9、10：一路｜科巷以及科巷菜场的烟火味儿 >>以下是一些补充信息<< 如果你也喜欢听片尾曲：银河快递《南京恋爱通告》 以及，大喇叭无限循环中：欢迎加入半俗半熟播客听友群（或添加微信助理banshubanshu）一起来聊聊你的南京印象~更多精彩内容和活动都将第一时间群内预告与更新！