哈喽，大家好~本周是情绪波动比较大的一周，裸辞的我对于自媒体和未来的不确定性都感到瑟瑟发抖哈哈，正在慢慢摸索中，希望这是一件可以细水长流的事情，希望我可以永远保持表达欲和探索欲。 对于完美主义，绝对是一个必谈的话题，它既可以是动力，也会成为你迟迟无法开始的巨大阻力，本次将提到我在小红书@河森堡看到的一篇很具启发性的帖子，来解答如何无负担的开始一项练习，以及如何将练习保持下去，希望也可以给到大家一些灵感。一起前行吧！ 🍄Timeline： 00:18 本周情绪波动比较大 01:15 灵光一现：到底是谁把早起跟勤奋和努力生活挂钩的？！ 03:30 比起长期主义，现在的我选择活在当下 05:26 目前关于打工的思考 07:01 不完美小孩的完美主义 13:25 高敏感群体和其他人有什么区别 14:26 应对无法开始行动的方法：练习这件事本身也需要练习 欢迎大家来找我玩！⋆ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ 🍠小红书： @现在是江千帆 📍抖音：@现在是江千帆 会不定时掉落一些博主的发疯日常和不知道什么奇怪的东西哈哈哈

二十岁，我经历的，或许你也在经历。不断搞砸一切的人生，该用什么去修复？但你一定不是一个人，我会和你一点点看见自己，疗愈自己。而离开学校，初入社会的阵痛，是不断地迷茫，不断地放弃，不断地改变。不是不够坚定，而是还在寻找，从一个赛道到另一个赛道，从就业到考公、考研，再到自由职业，看似不断地搞砸，其实是自我意识的萌发,而我会一直在路上，寻找更多的可能性。 第一期节目，我想和大家聊一下自己作为一个刚毕业一年的冤种大学生的曲折经历，以及在困境中诞生出的自我意识和自我觉察，希望或许同样迷茫的你，仅仅是知道在地球某个角落里有同样搞砸的一个人时，可以感到不那么无力与失望，有力气的话，多抱抱自己吧~ Timeline： 01:09 搞砸也没关系的由来 03:37 搞砸的当下：辞职回家备考，放弃考研准备探索播客和自媒体 05:28 毕业后搞砸的求职经历 05:33 大四秋招：极度恐惧—回家修养 07:14 痛苦=重要性*（期待-现实） 08:49 2024年初：企业实习13天跑路 13:54 第一次认知转变：高敏感的自己不适合高强度的内卷工作环境 15:02 2024.4月：开始准备考编（有点屈服于现实） 17:58 当时陷入很大的误区：比较心理 22:24 第二次认知转变：人和人没有可比性，别人的生活与我无关 26:13 考编阶段的感悟：追求自由职业的可能性 29:48 2025.3月：厌学患者无聊到打算考研 31:39 考研中的追星与三观动摇期 33:47 第三次认知转变：放下对成功和金钱的欲望，回归自己 🎃昨天万圣节出的打工人套装哈哈，好久没出门啦！ 相关vlog将在小红书和抖音@现在是江千帆发布，欢迎收看哈！