本期播客，ella和ivy分享了各自和身边人因为浪费时间而感到羞耻的时刻，并试图理解这种时间羞耻症从何而来 本期播客提及的书籍 * 《倦怠社会》 作者：韩炳哲 * 《新异化的诞生：社会批评理论大纲》 作者：哈特穆特罗萨

Hi，大家好，这是【慢慢来吧】的第四期播客~ 在这一期节目里，Ella 和 Ivy 从各自的人生经验出发，聊到了结婚与生育（或不婚不育）背后的真实心路历程。 在这期节目里，我们谈到： * 结婚与生育的“应该”从何而来？ * 生孩子究竟是个人选择、家庭责任，还是一种制度性的安排？ * 生育与养育过程中可能遇到的现实困境。 * 女性在婚姻与生育中面临的结构性压力：社会期待、母职惩罚、育儿责任的不均衡分配。 关于婚姻与生育，没有标准答案，但讲述故事、倾听彼此、理解困惑的过程，本身就是为每一种选择腾出空间。 本期提到的书籍 * 《生育制度》 作者：费孝通 从制度与文化角度理解家庭、婚姻与生育的社会基础。 * 《新生育时代》 作者：沈洋、蒋莱 以中国城市女性的真实生活为背景，探讨当代女性的生育观与困境。

Hi，这是【慢慢来吧】的第三期播客~ Ella：曾经一年旅行三次的“蠢蠢欲动星人” Ivy：除了团建几乎不旅行的“死宅星人”，刚刚结束一场短途旅程 本期话题，我们聊了—— * 攻略派 vs 随意派：是否要做功课？ * 摄影派 vs 体验派：记录美好，是否让我们错过了“当下”？ * FOMO 心态与“优绩主义”：为什么我们总怕错过？ * 没有艺术或历史背景，看展是否是“浪费”？ * 旅行的意义：旅行是否能成为认识自我的一种哲学实践？

Hi，这是【慢慢来吧】的第二期播客~ Ella 和 Ivy 从人格模型开始，聊到了自己的故事，也回望了故事中那些选择背后的心路历程。 那些重大选择，由我们的人格特质所决定么，还是可以由我们自己控制？ 在这期节目里，我们谈到： * 人格模型（Big Five vs. MBTI）能解释我们的决定么？ * 我们的“主体性”究竟从哪里来？ * 我们是在选择，还是被自己的性格和环境推着走？ 或许答案不一定清晰，但讲述和倾听的过程，本身就是理解自己的开始。 本期提到的书籍 * 《无条件养育》（Unconditional Parenting）作者：Alfie Kohn 探讨了父母如何在不依赖奖励与控制的方式下养育孩子，关注爱与接纳如何塑造人格、自我价值感与自主选择能力。 * 《突破天性》（Me, Myself and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being）作者：Brian R. Little 这本书讲述了人格心理学如何影响我们的行为、选择与幸福感，特别强调了“个人项目”（personal projects）如何体现我们的主体性与人生方向。

hi，小宇宙的听友们大家好，这是【慢慢来吧】的第一期播客~ ella和ivy分别分享了近期人生的巨大变化！ **ivy的变化是：从广州裸辞，独自一人去柏林求职** **ella的变化：成为妈妈** 这些变化对我们的生活、心理都产生了巨大的影响，我们也在努力适应中~ 也希望这期分享给到同样正在巨变的你们些许鼓励和安慰 欢迎在评论区留下你们的「人生巨变」