离心脏最远的部位有可能最先帮心脏向您发出求救信号别忽视这些您可能习以为常的小现象

史上管得最早、最严、最细的血脂管理指南出台！一条视频为您总结这份123页新指南的要点。管理好血脂是降低心脑血管事件发生概率的关键

喝酒爱脸红是因为酒精不能完全代谢，这样的人心脏风险更高！喝不喝酒都更高！中国这样的人占比40%！这三条建议您收下

经常熬夜、工作高压、热爱运动的朋友注意了！关于心脏健康，除了每年去医院体检，还有6项我们自己在家就能完成的自测指标，帮你及时了解心脏状态，知道什么时候该休息、什么时候该及时就医，其中还有2个很多人不了解、但对心脏风险预警非常关键的指标。 本期视频晓薇博士会基于权威医学标准，逐一拆解这6项核心指标的正常范围、正确测量方法和异常预警信号，全程无废话，干货拉满，看完就能直接上手用。 重要提醒：所有自测仅作日常健康参考，不能替代专业体检与诊疗，出现胸痛、呼吸困难等不适请务必及时就医。

关于食品中的铝，科学界已有数十年的研究与讨论，过量摄入的健康风险已有明确共识，但日常饮食里，我们到底该怎么选食材、怎么用厨具，才能稳妥避开铝摄入的潜在风险？本期视频，晓薇博士会基于联合国粮农组织 / 世界卫生组织的权威安全标准，拆解日常饮食中铝的核心来源，还有大家日常高频使用的铝箔、铝制厨具的正确使用方式，全是无废话、可直接落地的实用干货，看完就能用在日常生活里。建议收藏备用，也欢迎转发给身边的家人朋友。别忘了一键三连 + 关注，后续持续给大家带来靠谱的健康科普内容，也欢迎在评论区聊聊你的看法～

很多人到了一定年纪，都会忍不住担心：老了之后记性越来越差怎么办？会不会给身边的人添麻烦？ 但很少有人知道，你现在每天坐在餐桌前的选择，都在悄悄影响着二三十年之后的大脑状态。这期视频，我们拆解了哈佛大学与浙江大学联合发表在顶刊《JAMA神经学》上的重磅研究。科研团队用整整40年、近16万人的追踪数据，梳理了多种饮食模式与长期认知能力的关联，最终找到了能帮我们把认知风险降到最低的饮食逻辑。全程无广纯干货，没有玄学偏方，所有内容都基于严谨的科研结论，不管你是已经开始关注中年健康，还是想提前为未来的身体状态做准备，这期内容都值得你收藏起来，慢慢消化。 如果这期内容对你有帮助，别忘了给我一键三连+关注，后续我会持续给大家解读全球前沿的健康科研成果，帮你用科学的方式，避开养生路上的坑，照顾好自己和家人。 #哔需健康#每天一个健康知识#健康科普 #饮食健康 #大脑健康 #认知健康 #科学养生#养生 #中年健康 #健康知识 #顶刊解读 #科研科普

在回到少年班纪念李政道先生的活动后接受采访。感恩先生推动改变了那个时代中国少年的命运，也祝今天的少年心有所愿、愿有所成！1979-1989年间，李政道、吴瑞（Ray Wu）、William von Eggers Doering和陈省身（Shiing-shen Chern）通过物理、化学、生化、数学四个中美博士生考试与申请项目（China-US PhD Examination and Application Programs, CUS-PhD-EA）选派1700余人赴美攻读博士，培养了大批顶尖人才。该系列访谈旨在通过展示这些校友在过去半个世纪中对中国乃至全球发展所做出的集体贡献，彰显这些项目不仅对中国，也对全球都具有划时代的历史意义。

科学家们在药物再利用领域的研究也给大家降低痴呆风险很多启迪

运动的好处能被装进一粒药丸？ 肝脏分泌的“运动因子”可以显著逆转大脑衰退，改善记忆功能。

他是怎么做到保持百米9秒83的亚洲纪录还在国际学术顶刊发表论文的？ 来一起看看苏炳添教授的最新论文说了啥？

如果有一天，我们身陷困境，哪些品质，能让我们存活最久？这些国际生存与急救的“三”法则、这些极境生存品质值得您收藏转发 愿所有的家庭都圆满，所有的人都能跨过千沟万壑

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《自然》和央视、新华社为什么都为这位中国科学家背书？带着众多网友的问题，我专访了刘河生教授