在这场直播里，我们一起做了一个简单的练习： Visioning 2026。 很多人习惯在新的一年直接设定目标，但在写目标之前，也许更重要的是先问一个问题： 如果生活真的过得很好，那会是什么样？ 在这一期里，我们聊了什么是 vision，也一起做了一次未来想象的练习，并分享了一个非常简单的 visioning 方法。 本期内容 * 我们很容易写目标，却很少真正想象未来 * 什么是 vision，以及它和 goals 的不同 * 一次引导式 visualization：想象 2026 年我渴望成为的样子 * Step 1：找到生活中最重要的几个 priorities * Step 2：两个简单但很 powerful 的问题 * 为什么先有 vision，再有行动

这是一期「半路姐妹」周五直播的音频，我和高高一起分享了彼此当妈五年的感悟，顺带一些我自己使用社交网络和做教练的分享。

关键词： * 养育一个和自己性格完全相反的孩子@_@ * 孩子社交冲突 * 孩子情绪调节

没有 shownotes 😊 也许可以有几个关键词： * 小时候看牙的 PTSD * 但它被疗愈了 * 两个在躺在牙医椅上的内在对话 * 做自己的内在父母