这一期，我们想以问卷的形式，铺开刚过去的2025、刚过去的27岁。这不是年终总结，而是三个普通人在这一人生时点下的真实切面。也希望能跟正在收听的你对一对剧本。 主播 瓜姐 10 勋仔｜后期 瓜姐 ⏳时间轴 ❶ 27岁的你过得怎么样 02:19 更少负向内耗，更多中性思考 03:03 充满收获的喜悦与左右脑互搏的泪水 04:12 从480p到720p ❷ 这一年的一次新尝试 06:39 从创业到劳务派遣 09:34 骑行看北京 12:55 肉毒与面部反馈假说 ❸ 27岁这一年你做过印象最深刻的决定 15:37 接纳自己的平凡 18:24 关系断舍离，走出“结构化逃避” 26:54 “差不多得了”的心态 ❹ 这一年困扰你最久的问题是 29:04 我在干嘛？ 32:19 我27岁应该是个什么样的人？ 35:54 职业选择 ❺ 这一年有没有发生什么意料外的事 37:06 朋友的阶段性走散 37:30 旅居时的时间利用率反而更高 ❻ 这一年里遇到的一个有意思的人 41:16 塞尔维亚的华人兄妹 43:03 其实就是自己 44:59 学弟学妹们 ❼ 你对自由和稳定的排序变了吗 48:49 还是稳定在前 50:32 自由一直排第一 54:22 终于更坚定地选择自由 ❽ 对新的一年的目标或期待 1:00:01 平安顺利 1:00:15 更有力量一些 1:00:55 保持清醒 🔍本期提及 · 劳务派遣：一种用工模式。劳动者与派遣公司签合同，但被派往实际用工单位工作。通俗点说，就是“你在这个公司上班，但你并不是这个公司的员工”。 · 面部反馈假说 (Facial Feedback Hypothesis)：心理学理论。认为面部肌肉的生理活动能反向影响并产生相应的情绪体验。 · 张潇雨：知名投资人、播客《得意忘形》主播。 · 结构性拖延 (Structured Procrastination)：由斯坦福大学教授 John Perry 提出。指通过做一些“次要但有用”的事情来逃避那件“最重要”的事。 · 及时反馈与延迟偿付：大脑对“奖励”的两种处理模式。前者是当下的多巴胺快感（如刷短视频），后者是为长远目标克制冲动、静待复利（如健身、储蓄）。 · 探索与利用权衡 (Exploration-Exploitation Trade-off)： 计算机科学中的经典决策博弈。早期通过大量随机“探索”获取信息，后期通过“利用”已知最优项来收割价值。 · 《徒手攀登》 / 亚历克斯·霍诺德：奥斯卡获奖纪录片《Free Solo》。记录了极限登山家 Alex Honnold 在不使用任何绳索保护的情况下，徒手攀登 900 多米高的酋长岩（El Capitan）的全过程。 · 以赛亚·柏林 (Isaiah Berlin)：20世纪政治哲学家。自由的两种概念（消极自由与积极自由）是他最著名的理论之一。 · 李飞飞 (Fei-Fei Li)：计算机视觉领域顶尖科学家，斯坦福大学教授。她主导的 ImageNet 项目开启了这一轮人工智能深度学习的浪潮，被誉为“AI 教母”。 · 有限游戏与无限游戏：出自詹姆斯·卡斯（James Carse）的同名名著。有限游戏以“赢”为目的，有明确的规则和终点；无限游戏以“让游戏继续”为目的，强调连接、成长与不断打破边界。

👯三个15-20年陈酿老友：勋仔、10、瓜姐。 🌏隔着7小时时差，北京、香港、米兰，三人三地，一拍即合计出了个「地葡萄🍇」播客。 🤌第1期，我们会议无数次，对齐调整无数次，计划赶不上变化，变化赶不上计划，有惊喜也有遗憾。 但！总体是一次很有意思的探索，就像我们本期的话题——「友情」。 🙌现在，我们想邀请你，加入这场独属于老朋友的唠嗑时间。 【时间轴】 00:36 你们会想和朋友一起旅行吗 07:43 多人圈子vs三两密友 11:46 理想中和朋友的相处模式：强链接or弱连接 18:08 链接的产生：坦诚相处与暴露脆弱 24:40 那些友情加深的瞬间：“容错空间和生长空间……被保护着往前走”“我们克服了更高的成本，还愿意像原来那样好” 28:25 为维系友情做过努力吗 35:05 朋友的阶段性——“保重！” 39:25 朋友来到你的城市，不见也行吗 43:40 谈了恋爱就消失的朋友 47:18 对朋友的占有欲 52:14 选择朋友的门槛变了吗 58:28 友情中的“邓巴数理论” 59:35 朋友的本质是满足需求吗——需求不可耻 1:06:23 “维系是允许对方还在你的生活里” 1:07:32 友谊中的断舍离 1:16:52 别插手朋友的重要决定！ 1:18:44 除非……朋友的另一半出轨了？ 1:21:53 “童年友谊走散，是我青春的结束” 1:26:03 “好的朋友是看到对方的境遇”（友谊闪光时刻） 期待在评论区看到你的分享🍇～ 【配乐】 -好感觉 -最佳损友（Cover 陈奕迅） -喜庆的一天 「信息更正：结尾句并非加缪所说而是犹太童谣，匿名民间创作，强调平等、友谊与信仰。」