欢迎来到「厌学小岛」，我是杳杳定律。 你们会经常翻看自己过去发的朋友圈吗?我就有这个习惯，特别是每到过生日的那天，我会写一段很长的生日日记发一条朋友圈，记录的通常是自己这一年来遇到的最难熬的事情。今天这期内容，我想从我过去三年来的生日朋友圈聊起，和大家谈谈那些曾经困住我的、也许此刻也正在困住你的人生课题。 🐾时间戳 00:22 从三年来的生日朋友圈聊起，谈谈那些学生时代的人生难题 01:19 大三：和竞赛、实习殊死一搏 02:02 “我讨厌在不擅长又不喜欢的领域卷不过又躺不平的自己” 06:32 重读《归去来兮辞》，意识到必须在“心为形役”和“形为心役”之间做一个抉择 08:16 没有谁能保证自己做出了正确的选择，但我们可以努力把选择变得正确 11:11 大四：和人群分离，和自己交手 12:21 “你假装喜欢倾听的样子真的很难看” 13:46 从《被讨厌的勇气》中认识到人的性格或秉性并非无法改变 21:40 尝试做课题分离 24:19 无条件信任身边的人 26:53 研一：人生搁浅，就业倒计时 28:45 如果把拿到Offer的那一刻称作“上岸”，我想读研是这场短暂狂欢后漫长难熬的搁钱 30:39 为什么一定要用熬的方式去看待一件事情的过程，而只把快乐的瞬间全部交给目标实现的那么一个短暂的时刻呢？ 33:09 看完现场版话剧《雷雨》，意识到我也在用另一种“贴标签”的方式，给自己预设悲剧剧本 35:09 我的行动方法论：一次次用行动证伪那些否定性认知，比永远陷入原有认知得到印证的怪圈，要有成就感得多 ✨原声摘录 * 陶渊明也不是一开始就知道自己的选择是正确的，他是在下定归隐决心之后，用一生的时间去让这个选择变得正确 * 每个人都希望自己能够被倾听，那些自诩“善于倾听”的人往往只有两种：一种是知道自己说话没人爱听，所以被迫闭嘴；另一种是自己被倾听的需求已经得到充分满足，才愿意向下兼容给他人说话机会。而大多数人，包括那时的我，都是第一种人 * 每个人都有自己的 “课题”，别人怎么看你是别人的课题，你怎么活是你自己的课题 * 我们总爱告诉自己“等熬过这段时间就好了”，就好像爸妈常常在我们耳边念叨的“等你考上大学就好了”“等你考上研就好了”“等你找到工作就好了”……但你有没有想过，如果就这样一直“熬”下去，你的一辈子也会被这样“熬”完掉。所以为什么一定要用“熬”的方式看待每件事的过程，而只把快乐、骄傲、自豪的瞬间全都寄托于目标实现那么一个短暂的时刻呢？ * 读研不应该成为 “上岸” 后的停滞，生命的意义从来不是抵达某个终点，而就在于不断的行动和反思本身 * 人生最戏剧性的时刻，不是当我们被命运击垮的时候，而是在那一瞬间，我们同时发现原来那道看似不可逾越的墙，从来都只存在于自己的想象中 * 一次次用行动证伪那些否定性认知，比永远陷入原有认知得到印证的怪圈，要有成就感得多。更重要的是，在不断的行动中，我对自己也越来越感到满意 📖书籍与引用 陶渊明《归去来兮辞》：“田园将芜胡不归，既自以心为形役，奚惆怅而独悲。” 陶渊明《杂诗十二首·其五》：“猛志逸四海，骞翮思远翥。” 岸见一郎、古贺史健《被讨厌的勇气》：“刚才你说‘人的性格或秉性无法改变’。而另一方面，阿德勒心理学中用‘生活方式’一词来说明性格或秉性……阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏‘勇气’​，可以说是缺乏‘获得幸福的勇气’。” 王小波《黄金时代》：“那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。”“后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程……最后变得像挨了锤的牛一样。” 网友@锦鲤想说话：“可是，人为什么要往高处走？人可以往四处走。不但要往四处走，还要慢慢走，细水长流，滴水石穿，欣赏人生路上不同的风景、不同的喜怒哀乐。” 亚里士多德《诗学》：“悲剧之所以能使人惊心动魄，主要靠‘突转’与‘发现’。”“‘发现’如与‘突转’同时出现〔例如《俄狄浦斯王》剧中的‘发现’〕，为最好的‘发现’。” 👩关于主播 杳杳，211汉语言文学师范本 ，985文艺学硕在读，INFJ绿老头 。致力于从“过来人”的角度为大学生提供精神、行动解决方案，以“出世”之心，做“入世”之事。为此，杳杳立足“知”与“行”，打造出「厌学小岛」与「研学小岛」两款产品，希望能够帮助到你。 ⛺关于「厌学小岛」 「厌学小岛」是给每个被进度条追着跑的灵魂搭的一处歇脚地。这里有高敏感人格的喃喃自语，有和拖延症过招的武林秘籍，也有从文学、哲学、心理学的贝壳里捡来的珍珠沙砾……来小岛坐坐吧，把生活的褶皱在晚风中摊开来熨一熨~ 🏰关于「研学小岛」 「研学小岛」是一款专为备考人设计的脑力经营“游戏”系统。产品由一款被业界称为“第二大脑”的“飞书”软件搭载，集专注记录、知识库搭建、自动化管理于一体。如果你备考过程中深受外界信息干扰而经常内耗，老是东想西想；如果你低精力，早上起不来，晚上熬不动，甚至学一会就困；如果你拖延癌晚期，行动力不足，甚至抵触学习，常常产生厌学心理；如果你也在尝试搭建自己的备考知识库、体系化管理自己的信息资源，那你就是「研学小岛」的天选岛主！目前已推出考研复试版，欢迎内测体验！后续将陆续推出考研初试版、保研版和读研版，敬请期待！ 💪为帮助缺乏系统性科研训练的本科生提升学术背景，杳杳还和她的伙伴们一起打造了一项通过课程学习、项目实战，最终产出人工智能学科交叉科研项目经历的手把手教学与考保研全流程配套服务，辐射研究生机器学习入门与项目实训、中小学人工智能推广教育。两年内已帮助3000+学员提升人工智能学科交叉科研素养，凭借独立完成的高质量科研项目经历，成功逆袭上岸！ 📧找到我的方式 【视频平台】 小红书、抖音、B站：@杳杳定律 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐：@杳杳定律 【私信与投稿】 2351735839@qq.com