哈喽大家，思绪不设限，分享不停歇。 这里是《小张的胡思乱享》，一场与自我的深度对话，一档内在观察实录。期待我们的交流，能让你听见内心的声音，寻回内在的坚定。 “决策成本太高了”这句话最近被我反复提起，看到别人的感情，别人轻松地就能解决问题，还是会忍不住羡慕啊。为什么沟通那么难，为什么要较劲啊！ bgm：Advertime

哈喽大家，思绪不设限，分享不停歇。 这里是《小张的胡思乱享》，一场与自我的深度对话，一档内在观察实录。期待我们的交流，能让你听见内心的声音，寻回内在的坚定。 一直比较忌惮女性主义的话题，到了不吐不快的时刻还是要发声。不是为了激起对立，只想告诉女孩子们，学会为自己据理力争！ 本期提要： 生为女性，我们为何注定要抗争？ 一、社会的三重枷锁：职场女性与全职妈妈无缝衔接 二、家庭的规训：从“懂事顺从”到“逃离定义” 三、周围的偏见：“奇葩男”活得比“叛逆女”轻松？ 四、如何抗争？从“坚定自己”到“学会爱自己” (1) 别掉进“自证陷阱” (2) 多关注“自己想要的”，少纠结“琐事”。 (3) 多给自己独处的时间，多和“成长型朋友”聊天 (4) 勇敢一点，想做什么，就拼尽全力去做 我们生来就带着很多束缚，可能是重男轻女的家庭环境，可能是社会的双重标准，可能是身边人的刻板印象，但这些都不能阻止我们抗争。 bgm：做自己的光

哈喽大家，思绪不设限，分享不停歇。 这里是《小张的胡思乱享》，一场与自我的深度对话，一档内在观察实录。期待我们的交流，能让你听见内心的声音，寻回内在的坚定。 最近实在太痛苦，录完这期，终于缓解了一些。 本期提要： 委屈的根源：两套“成功剧本”的激烈冲撞 00:35 95后30岁成小组长：职场成长的真实写照 03:06 钱静老师播客茅塞顿开：90后与00后的社会剧本大不同！ 03:42 职场旧剧本与新剧本解析 00后清醒的工作观：对 “情绪价值”明码标价 07:21 00后新职场观：情绪价值比物质重要，选择工作有底气！ 08:16 00后追求有尊严和边界的工作：时代变了，职场命题也变了 管理者的新考题：从“监工”到“建筑师”的蜕变 09:22 与00后和解，或许是于与那个必须吃苦、必须坚强、必须承担一切的自己的和解 11:22 时代洞察：我们无法选择时代，但每个人都得随时代改变，未来的00后也会成为现在90后

哈喽大家，思绪不设限，分享不停歇。 这里是《小张的胡思乱享》，一场与自我的深度对话，一档内在观察实录。期待我们的交流，能让你听见内心的声音，寻回内在的坚定。 这是一次新的尝试，希望能坚持下去。 本期提要： 00:26深夜删稿后的勇敢决定：播客第一期，迎来新开始 00:57 求职空窗期的探索：写作 & 绘画寻找情感出口，却始终少了什么？ 02:54 万一找到命中注定的同频人呢？今晚决定先迈出第一步 03:38 告别29岁的人生思考：不希望30+生活是固步自封的 04:45 节目定位明确：不是干货清单，而是耳边老朋友的温暖陪伴感 06:02 这里可以放下世俗：感受人生真实切片，暖心又治愈 bgm：《Inspiration》《Motions》