快过年了，想和大家分享点轻松的话题。 有没有一首歌、一部电影、一个明星或者一个游戏，贯穿了你整个童年和青春？ 对我来说，就是游戏仙剑奇侠传。 童年的惊喜相遇，近三十年的白月光。 那么我是怎么和仙剑相遇的，又受到了哪些影响呢？ 欢迎大家聆听本期节目。

第3期内容：纱纱的人生自述 题目由来：张爱玲有部小说叫《十八春》，也叫《半生缘》 03:25 第一部分：小时候，我总有一天要离开 低配版小镇做题家--从第一名到高中开始泯然众人矣，早点跌落也不错 渴望长大离开和孤独另类--10岁多的我寄人篱下，和爱上林黛玉 书籍是我的好朋友--红楼梦、简爱、飘、安娜卡列宁那、傲慢与偏见……女性独立意识的启蒙，原来她们都是女性主角啊 09:15 第二部分：我终于离开了：上海十八春 对我来说，18岁意味着长出了自己的手，开始由自己去绘制自己的人生。 我眼中的自己、他人眼中的我以及我以为他人眼中的我。 命运是无法被预知的，但今天的你是过去所有的你的总和 19:00 最后：《飘》的结尾，希望送给每一位自由生长的女生 郝思嘉在白瑞德离开之后说,“我明天回塔拉再去想吧。那时我就经受得住一切了。明天，我会想出一个办法把他弄回来。毕竟，明天又是新的一天。” 由于最近小悠的工作比较忙碌，所以第3期由纱纱一个人尝试单独录制一期。 请大家期待第4期：小悠上线~

为什么想聊底层自信这个话题？ 你是自信的人吗，是生来就自信还是后天一步步习得的？ 你是否有过这样的经历？有为这些困扰吗？ * 开会时心里有想法，却怕表述不清被人笑话； * 课堂发言，担心说的不正确，永远不会举起那双手； * 面临困难和挑战时，总会下意识地退一步：我能把它做好吗？如果出了问题怎么办？ * 在过程中犯了错时，会感到深深的懊恼跟自责：早知道就不应该参与的，又把事情搞砸了。 * 最终把事情完成时，除了高兴，感到的更多是一种惶恐：这件事情我好像没做什么，完全是靠运气，这种成功真的属于我吗？ 对于容易内耗、天性敏感、想法多却行动力弱的人，有可能收获底层自信吗？ 我们试图搞懂到底什么是底层自信，我们通过对谈发现且相信： * 从小，我就是非常不自信的。但自信从来不是天生的“超能力”，而是可以通过刻意练习培养的能力。 * 自信并不是优秀的特权。 * 真正的自信，是对自身价值的笃定，以及面对挑战时“我能应对”的掌控感。 * 这样的自信，才是我们应该塑造和培养的品质。 分享几个我们觉得很有用的方法，一步步找回内心的力量。 真正的自信，从来不是源于比他人优秀和成功，而是无论在什么条件下，都能稳稳地喜欢自己，不卑不亢、不动摇地支持自己。 获得自信就像种树：扎根是专注自己，生长是尝试突破，滋养是对自己好。 祝我们未来都能收获更加自洽、自信的自己。

２０２５，我们发生了什么？ * 我们看到了从魔都转向大山的年轻人的勇气 * 我们实现了从宝妈到合伙人再到学历晋升的三级跳跃 * 我们磨练了内核稳定、不畏竞争的强大力量 * 我们感受到了爱人就是最好朋友的美好救赎 * 我们达成了亲人终将老去、离开的自我和解 * 我们践行了游遍天下、记录美好的宏大心愿 2025，我们平凡而又不平庸； 2025，我们在失去与获得中磨练； 2025，我们在困惑与和解中成长； 普通人也可以有属于自己的精彩！ 每个努力前行的普通人都值得被看见，被听到， 欢迎来听听我们的故事吧～

两个女生零帧起手做播客。 我们是谁？ 我们为什么想要做播客？ 我们有什么故事想要分享？ 普通人做普通的事儿，普通人的声音也可以被听见～ 想做什么就去做吧～～～