三月八日国际妇女节，我们究竟在庆祝什么？ 从小说《灿烂千阳》中玛丽雅姆与莱拉的命运，到阿富汗女性真实的抗争，再到校园里一个小小的卫生巾互助盒，这期节目试着去寻找女性之间那些微小却真实的联结。 或许改变并不总是宏大的，它也可能是一点理解、一点支持、一点为彼此留下的空间。 她们的光却真实而灿烂。她们的光来自自己，也来自与身边女性联结时的相互映照。 她们在一起，发出一千个太阳般灿烂的光芒。 00:15 开场- 国际妇女节意味着什么 02:46 灿烂千阳｜玛利亚姆：没有选择权的人生 06:15 灿烂千阳｜ 她与她 ：她们在彼此的眼神里确认尊严 11:33 阿富汗女性的声音 韧性 与联结 14:23 上野千鹤子｜厌女是根深蒂固的文化社会结构 16:40 卫生巾互助盒｜女性互助的意义 19:57 为自己 为我们 为她们 发出灿烂的光芒吧 21:11 喀布尔 当越来越多女性彼此照亮，也许我们终将汇成一千个太阳般灿烂的光芒。 这期节目致所有女性 —— 愿世界和平 愿人人平等 愿人人都有接受教育的权利 工作的权利 婚姻的权利 政治的权利 2026/3/8 [ 本期推荐书单 ] * 灿烂千阳 * 一个阿富汗女人的来信 * 我不要你死于一事无成：给女儿的17封告别信 * 厌女

今年的春节，好像没有小时候那么兴奋了。 烟花还是会放，春晚还是会播，年夜饭还是一桌热气腾腾。 但我发现自己最期待的，竟然只是压岁钱到账的那一刻。 这是不是意味着年味变淡了？ 这一期，我想慢慢聊聊这件事。 从“边际效益递减”说起，聊到城市化带来的流动与疏离，聊到项飙提出的“消失的附近”，也聊聊我们如何在一句“大家都一样”的安慰里，不知不觉失去了对彼此具体生活的理解。 也许春节没有变。 变的是我们在节日里的位置。幸福没有消失，它只是换了一种形状。 这一期，是一次关于春节的回望。 也是一次关于生活、连接与共同体的思考。 00:09 开场：年味变淡了？ 03:15 经济学视角：稀缺性，边际效益递减与幸福的强度 06:35 社会转型：城市化与流动性 07:36 社会因素：陌生化与“消失的附近” 10:25 社会因素：同质化与“反向共情” 12:56 “春节”本身的意义与作用 14:39 个人角色变化：我们长大了 19:14 也许年味换了一种形状 21:03 在这剧变的时代重建消失的附近

00:00 开场 01:52 2025 的三个关键词 02:08 改变｜人际关系：从不会拒绝，到为自己负责；《被讨厌的勇气》与“课题分离” 07:25 改变｜个人特质：竞争、自信与敢“试” 10:39 改变｜个人特质：领导力的三个误区 16:42 探索｜思想成长：社会学的视角 19:07 探索｜思想成长：女性主义，命名的力量与完整的自我 21:49 探索｜新的尝试：冥想 · 中医 · 经络 22:31 幸福｜我的底色 24:42 幸福｜珍惜与坚定选择 26:57 幸福｜成为创造者 27:34 致2026的我们-更勇敢地幸福吧 30:05 结尾