00:01:50 开场白 00:02:21 现状之上，还有没有另一个我 00:06:32 众生相，即自画像 ——有关痛恨、欲望、遗憾和期许 00:09:06 最完美的快乐是什么？在裂缝中寻找流动的可能。 —— “我有根，但我流动” 00:10:54 何时何地最快乐？ ——海的那边是什么？是一切想要到达的地方。 00:14:18 美德祛魅 00:34:08 我的梦出口会是醒来的我吗？ 要望一望我的梦——那个从未彷徨的梦 00:37:57 有关旅行：那路途中的一切 ——雕琢我，塑造我，锤炼我 00:43:35 总有月不圆，总有山不青。 ——遗憾不过是以后来的眼光回头一瞥 00:47:52 “我们太迷恋结局了” 00:50:08 “不完美又何妨，那是光照进来的地方。” —— “世界多广阔，我只要小小一隅” 【书籍/文章】 村上春树《进击的巨人》 简媜《一个编辑劳工的苦水经——献给编辑们》 村上春树《海边的卡夫卡》 史铁生《好运设计》 沃尔特《大陆之歌》 【人物】 张凌赫，中国内地影视男演员，毕业于南京师范大学。 张雪峰，教育博主、学业职业规划讲师、峰学蔚来创始人。 蓝莹莹，中国内地女歌手、教师、赛车手。 【媒体】 公众号-拾句山海 歌曲-Zazasu《我别无所求》 播客-GIADA《岩中花述》-鲁豫对话扎十一惹&鲁豫对话小帕 （播客后面部分把扎十一惹和小帕混起来了！！不好意思TT）

【本期嘉宾】 按照节目开头，打招呼从先到后顺序： 张馨乔，高祯唯，杨沁恬，胡月萌，朱友枫 五名上海市市西中学的女高中生 【本期节目介绍】 2025年即将翻页，我们围坐一起，回望这一年。 这一年，哪些相遇重塑了我们的目光？哪些告别带来了新的生长？那些曾被忽略的脆弱，如何悄然化为未被察觉的力量？ 在本期节目里，我们分享属于自己的转变、新的认识，以及看向世界与自我的全新眼光。 欢迎收听，和我们一起，回望我们共同的 2025( ‵▽′)ψ 【内容提要】 Part 1 2025年，哪个瞬间让你感觉自己比想象中更强大？ 3:23 趁年轻，大胆去「吃」 10:36 从消失在晚自习，到与自己和解 12:05 拥有被讨厌的勇气，去影响我们能影响的人 Part 2 2025年，你对自己有一个什么样前所未有的新认知？ 14:26 我们生来孤独，你应该是自己的靠山 16:34 热爱可抵岁月漫长：在矛盾中反而越来越喜欢了 17:39 我意识到，我最大的恐惧是「努力后仍旧失败」 18:39 政史生，一次对自我预期的僭越 19:20 客观唯心主义？“生活自有安排” Part 3 2025年，今年产出或创造的最让你感到满意的作品是什么？ 23:22 Pegasus——“from Cindy”英语报刊 25:19 由眼泪编织的日记：我很欣慰，我活下来了 26:05 When Minds Align 未完待续… 27:30 日记：「时间空间化」何以对抗遗忘？ 33:51 HBD帆布袋——学生创业乌托邦 35:24 心理小蝴蝶：从黑白灰到鲜活的生命 Part 4 基于2025年的全部经历，你会给三年前的自己什么建议？ 35:53 允许自己哭，把破碎的自己一片片地拾起 36:54 我不再以委屈自己的方式成全别人 39:35 廉价的情绪价值≠ 深层次的共鸣 40:57 享受孤独，多看村上春树 41:50 「我就是想追逐名利」：去经历，去体验，去感受 44:51 “真正好的爱情是两个圆碰在一起，而不是两块碎片拼在一起” 48:45 或许，我不需要那么多朋友，做我自己就足够了 Part 5 如果要为2026年设定一个「成长方向」，它会是什么？ 51:26 无需设定轨道——让我们肆意生长 Part 6 即将告别2025，你会给观众什么样的新年寄语？ 55:03 祝我们不忧伤，不害怕，自由热烈地活着 【嘉宾推荐的作品】 书籍： 史铁生《我遥远的清平湾》 李娟《我遥远的向日葵地》 村上春树《挪威的森林》 张爱玲《非走不可的弯路》 蔡崇达《皮囊》 音乐剧： 克劳德-米歇尔·勋伯格，阿兰·鲍伯利《悲惨世界》 播客： GIADA《岩中花述》 【互动方式】 喜马拉雅：铿锵玫瑰ToT