2026年要完成的事：找工作，旅行，跳舞，早睡，运动，录播客，写公众号，考试，加油吧！祝我们大家马年行大运！

这是2025年最后一次为过去流泪 再也不会把任何情绪 感情寄托在任何人身上 过了新年 好好生活 重新建立生活的秩序 远离一切负能量 专注自己 完成自己的人生课题 你将会重见曙光 拨云见日 成为那道最闪的光 我不会再让任何男人走进我的2026年

活在未来我们会很焦虑，活在过去我们会很痛苦，所以应该活在当下，感受当下的力量，当下的幸福！祝我们都会拥有美好的一天！

搬家时总是情绪反扑很严重，新的开始不再允许自己有这种情绪反反复复的问题。当你拒绝前任的帮助时意味着你已经在学会独立成长了，即使在建立新的秩序时很难也没关系，我相信你可以做到！

最近在看房子搬家，突然觉得情绪很低落。当我独自一个人去解决这些所有难题时，我没有逃避的瞬间，只是很想哭……不知道我哭的是落差感，还是哭我即将一个人远行，还是那个已经长大的女孩……我希望自己有一天强大到无法共情现在的自己。我想，选择往前走的我拥有了50%的幸福掌控权！

“没有人会来”。这句话在我快三十岁的时候才彻底领悟到它的真谛，当我一次一次与情绪反扑做斗争时，我学会了和情绪和解，我学会了与孤独做朋友，我选择在痛苦中与自己拥抱。时间可以治愈一切，时间是最好的解药，无论现在发生了什么，不需要太纠结痛苦，时间会告诉你答案。你只需要坚定大步的向前走！这个世界千奇百怪，在我录这期节目时，阿富汗宣布永远禁止女性上学的消息在网上传播，我非常的愤怒和心疼。这个世界上有的国家人民还在遭受苦难，看不到明天的希望，而我还在为爱情所伤，这是多么的微不足道啊！我想我们都要更宏观的看待目前自己所经受这一切并不算什么，它们只是你成长路上的助力。当你面对困难时用更平和的心境去看待事物，或许你不再走入死胡同。我的人生只是暂时被困住了，不是永远被困住了。我们要挣脱枷锁，不要再回头看，大步向前走！我们再艰难的人生也没有阿富汗的女性那么困难。我们应该珍惜现在所拥有的一切，努力让自己幸福！我们随时拥有让自己幸福的权利和能力！

去年结束一段六年的感情，最近经常内耗，情绪反扑。我去看了心理咨询让自己从情绪的漩涡中走出来，我们有时候反复咀嚼过去，或许是当下没有更好的选择。有时候，我们并没有我们想象中的那样深爱对方，或许只是放不下过去那个自己。祝愿我们可以越走越远，不再被过去绊住。

周六这天不知道为什么情绪就开始反扑了，又开始惦念那段死去的爱情。如果你也和我一样有分手后无助孤独的时刻，那就想办法拯救自己于漩涡之中。一个人胡言乱语也好，不必在意别人的眼光。