曾迷茫的名校生，靠跑步找回人生方向。驰姐是我们校友圈的马拉松大咖，国内赛事大满贯，还跑出了3分15秒接近国家一级运动员的PB。 十几年前在校友户外活动中就认识了她，但直到这次访谈前，我才知道，这位在我心目中像铁娘子一般的学姐，也曾经历了不少人生坎坷，甚至笑称“生第二个孩子前自己还像个孩子”。 但好在，人生低谷，她通过跑步找到了生活的重要支点，身边优秀的跑友圈也给了她莫大的鼓励。而她对运动和户外的热爱，也影响了两个孩子。 如果你生活中遇到些许不如意，或者想要重拾运动的好习惯，本期访谈或许能给你带来一些有用的参考。 00:24 年近五十不妨碍我跑马玩铁 01:29 从小学习轻松 不知愁滋味 03:30 儿子受挫后激发斗志拿第一 04:26 儿子说清华复旦也不过如此 07:14 青春期儿子一句话让我释怀 09:17 夫妻再优秀也需要共情彼此 10:59 人生低谷 跑步改变了我 12:12 清华学霸连跑步都会动脑子 14:11 如何重拾运动好习惯 15:27 北京小众徒步路线推荐 16:42 年轻时工作踩过最大的坑 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位北京爸妈：看见真实，忘记标签。

目前我采访了十几位北京爸妈，大多数家庭教育都是由妈妈来挑重担，而今天采访的东城爸爸Tom哥，却是他们家的育儿主力。更让人佩服的是，他偏偏还把事业、两个女儿的教育和自己的业余爱好都平衡得非常好。 接下来就让我们一起来听Tom哥和孩子们的成长故事。 00:51 事业育儿爱好三不误的爸爸 01:32 一定要有从小到大的热爱 05:24 为多陪孩子改变了事业方向 06:21 两个女儿培养方式截然不同 12:07 出国不是目标只是途径 17:07 和妻子分工育儿，价值互补 23:44 从名企辞职单干的缘由 28:00 进窄门，耕瘦田，走暗路 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位北京爸妈：看见真实，忘记标签。

爸爸是山妈妈是海，在他们身上具像化了。他是家长们眼中的模范爸爸，为了孩子的教育和更理想的生活状态，和妻子从北京南边搬到北边八十公里外的辛庄，过起周未往返的“半异地生活”，却找到了工作生活教育的平衡。 00:39 为何决定搬到辛庄 03:57 爸爸主动回归，给孩子底气与安全感 05:14 夫妻分工配合，妈妈包容爸爸定心 08:38 家庭会议的重要性 11:31 孩子前后状态的变化 14:37 沙漠徒步拉近了父子关系 18:01 儿子和女儿分别适合介入的时间 18:55 工作与家庭的平衡 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位北京爸妈：看见真实，忘记标签。

华姐的故事，映照着许多妈妈在现实中的无奈与坚强。曾经的职场女强人，全职陪伴3个孩子6年，2年前选择和前夫分开。她如何应对角色的转化和常人眼中沉重的负担？对自己和孩子未来的人生又有什么样的想法？访谈中，她多次强调“先稳住自己”，希望这段对话，也能给面临挑战的妈妈些许勇气和力量。 00:28 从小非要优秀的根源是什么 02:35 回家族企业前先接受外企洗礼 04:08 20岁管理家族企业为何陷入自我攻击 06:29 三胎后回归家庭，陷入全职恐慌 07:36 9岁儿子的话，点醒了不安的我 09:50 妈妈情绪稳定是对孩子最好的滋养 12:00 生三个孩子的原因 13:40 培养孩子的标准 16:40 独自带三个孩子的反思 18:45 养育三个孩子，育儿观持续迭代 21:24 疗愈自己，我做了什么 22:12 对未来的规划 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位北京爸妈：看见真实，忘记标签。

本期嘉宾杨老师，深耕育儿、早教与儿童心理29年，是国内首批早教与心理领域资深导师，已助力数万家庭走出育儿困境。 从专业理论到亲身养育，她完整陪伴孩子从出生走到成年，那她究竟是怎样陪伴孩子一路成长的？ 00:33 从早教转型家庭教育的原因 02:19 孩子0-6岁家长最该花心思 03:35 童年经历让我立志做不一样的妈妈 05:08 身为育儿专家也会走很多弯路 09:49 两段婚姻对孩子的影响 14:36 离婚做好这几点，孩子也能幸福成长 18:25 育儿方法分享 20:57 正面管教的核心理念 24:25 孩子对我的启发 28:57 跟青春期孩子相处的关键 32:02 相比AI，真人咨询师为何无可替代 34:34 现在家长和孩子普遍存在哪些问题 40:25 错过0-6岁陪伴期怎样补救 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位北京爸妈：看见真实，忘记标签。

四个孩子还嫌少，幸福全凭“运气好”？81年的黄姐有3个儿子1个女儿，她说如果再年轻5岁，至少还会再生3个。那到底是什么样的经历，让她从不敢要孩子，到生娃自由，带领4位阿姨司机家庭教师，像运营一个小公司一样，把“不完美”的孩子养成了别人眼里的牛娃，让大家庭充满着欢声笑语。 今天的访谈，也许会带给你对婚姻、事业和孩子，不一样的启发。 00:38 孩子让我明白父母作用有限 02:41 怎样实现了生娃自由 04:45 如果还年轻我会怎样抓机会 06:46 全职妈妈20年的底气在哪 08:34 婚姻越来越幸福的一些感悟 12:27 全职妈妈如何保持成长节奏 15:15 完美伴侣是双向奔赴的结果 18:12 理解孩子我们才正真自由 22:40 两个孩子在家上学超预期 28:53 别把孩子的喜欢当回事 35:21 幸福需要找对方法用对人 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位北京爸妈：看见真实，忘记标签。

元旦假期探访江浙老家亲戚张叔和澜姨的工厂，这对湖南农村出生的夫妻，最初在广东工厂打工，后来白手起家，把高端木地板品牌做到了行业的一流；而我看着长大的他们的独生女儿张卓，也在留学回来后和父母一起奋斗，开拓了新的家居品牌。 本来只是亲戚们喝茶聊天，但我觉得内容特别有意义，值得分享，于是拿起手机记录了这个创一代怎样不断突破在江浙扎根，创二代又是如何成长接班的故事。 00:42 打工仔做出一流家居品牌 02:06 留学回工厂和爸妈一起创业 04:26 有点孤单，也享受成长 08:55 接班先解决兴趣问题 11:52 从小寄宿的女儿长大很独立 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位创业爸妈：看见真实，忘记标签。

本期嘉宾妮姐从小到大文体美全面发展，是老师、同学眼中的完美女孩。毕业时，她的简历甚至被当作全校的模板；但成为两个孩子的妈妈后，妮姐却经常忍不住想跟身边的妈妈们说：“别再用错误的方法鸡娃啦。” 让我们一起来听听，妮姐有哪些不一样的人生经验。 00:56 从小拿遍第一，当妈后不想鸡娃 02:59 打破求职困境这一点最关键 04:59合适的特长治愈孩子一生 05:33 兴趣班的选择 07:22 童年经历给我成年后的自信 08:21 每个人至少要有两个圈子 11:03 当代大学生的困局 13:03 给家长的建议 13:52 陪伴经验分享 16:27 学霸家庭的幸福与烦恼 21:02 两代人童年都很宝贵的礼物 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位北京爸妈：看见真实，忘记标签。

本期嘉宾萱姐，高中没有得过第二，从小城市考到清华却找不到自己的定位，好不容易拿全奖去了你牛津读博，临到毕业却放弃学位，最后在创业和育儿中找到自我。 今天让我们一起听听海淀妈妈萱姐充满勇气和真诚的人生故事。 01:40 考上清华却找不到定位 03:55 和老公一起去牛津读博 04:58 心理出问题才明白兴趣第一 07:36 放弃牛津学位，创业救了我 08:36 别怕世俗，自主性高于一切 09:25 在他们身上看到什么是热爱 11:34 假如重回校园，我会这么做 12:18 做喜欢的事不再内耗 16:02 从孩子身上我学到太多 20:43 带女儿体验中英学前教育 23:37 英国回来选择海淀普通公立 28:25 关于孩子的课外班 30:24 和先生在育儿上的分工 33:25 给创业妈妈的一点建议 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位海淀爸妈：看见真实，忘记标签。

本期的嘉宾可以说有点“反向育儿”，不仅不鸡娃，反而经常给娃“拖后腿”，孩子也很争气，在海淀牛小稳居班上前三。 孩子的自驱力和妈妈的松弛感到底孰为因果？我相信看完后你一定会找到答案。 01:25 儿子五年级不知道他考前三 03:13 我最在意孩子这4个能力 08:20 不培养兴趣，而是发现兴趣 10:54 英语考级的一个教训 12:48 为什么会做松弛感妈妈 14:10 家委如何看待老师家长关系 17:40 孩子的领导力和责任感培养 19:28 练了5年钢琴我们不考级 20:20 帮孩子大比分逆转比赛 22:25 和五年级小学生的对话 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位海淀爸妈：看见真实，忘记标签。

本期海淀85后妈妈园园居然养了4个孩子，实在让人佩服。作为一个从幼儿园到大学都在海淀读书的北京土著。园园带着全家从海淀五道口搬到了有“北京小大理”之称的昌平辛庄，在大儿子换了9所学校之后，她终于找到了满意的国学私塾。 接下来我们一起听听这位不走寻常路的妈妈，到底经历了什么？有哪些收获？ 00:34 为什么生了4个孩子 01:20 多子女家庭的抚养之道 05:35 海淀土著为什么要离开 07:39 我最受用的教育理论 12:21 如何平衡东西方教育 17:22 为什么小学上国学私塾 19:52 哪些人搬去了辛庄 20:21 用脑和用心的区别 22:44 太多人有能无耐 25:05 在郊区生活的体验 26:58 向内寻求最真实的自己

本期的嘉宾虹姐是靠自己半工半读，从江西山村一步步做到上市公司高管的励志妈妈。最让人佩服的是没有老人和阿姨帮忙，她照样把孩子养成了文化体育两不误，独立又不费妈的牛娃。 00:36 妈妈负者生弟弟，我负者带 03:48 从农村半工半读考名校本硕 06:24 无老人和阿姨帮忙，怎样轻松带娃 09:19 小学长到1米8全靠这三点 10:12 怎样养出心态超稳的娃 11:43 孩子的自驱力从哪里来 14:09 妈妈放手孩子反而很独立 16:13 作为HR给3类职场人的建议 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位海淀爸妈：看见真实，忘记标签。

本期嘉宾Sophia哈工大本硕毕业后，至今已在500强外企工作十几年。 儿子小鹿10岁生日时，她在朋友圈发出感慨：“你长成了我想都不敢想的样子。” 这一期访谈我想和她聊聊，怎样在繁忙的工作之余，陪伴孩子长成快乐小学霸，也守住了眼里的光和心中的热爱。 02:04 自信内核是如何养成的 04:39 抗挫力超级重要 07:34 关键的习惯和性格培养 08:33 这件事最容易起冲突 11:07 三岁自己读绘画本，五岁读历史 11:40 文化学科基本靠自学 13:23 事业和育儿的平衡 14:42 奥数妈怎样看奥数 15:38 培养特长别把路走窄了 19:59 运动会得奖比考试第一开心 23:28 几个小众宝藏博物馆 26:29 作为哈工大校友的忠告 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位北京爸妈：看见真实，忘记标签。

本期的海淀妈妈Amanda是复旦本科清华硕士毕业，在国企海外部门工作多年。女儿6岁的时候，为了自我成长，顺便帮孩子探探路，她把孩子留给家人，独自去耶鲁读书半年。 我很好奇，她是怎样在30➕上有老下有小的年纪，依然如此洒脱。她的育儿理念，又发生了怎样的变化。 01:05 从富养到穷养 04:23 幼儿园主抓一件事 06:20 转念一想，不再焦虑 08:48 教育选择与规划 14:45 娃出生后最明智的决定 18:32 课外班与兴趣培养 了解更多访谈背后的故事，请戳👇 采访100位海淀爸妈：看见真实，忘记标签。