本期我们审视了我们作为打工人过量摄入咖啡背后的生物、心理和社会原因，也借用了韩炳哲、福柯的哲学和社会学理论，一体两面地看待喝咖啡这个行为。这一方面是我们的自我奖励，但另一方面依然是我们过度在乎打工效率而自我规训的产物。 本期也闲聊了北京、上海、云南、福州四个地方的咖啡文化有何不同，吐槽了一些咖啡店迷惑行为。我们为何把喝咖啡作为一种中产的身份标签展示？当然，也全程无广安利了我们觉得好喝的咖啡店（北京、福州only）。 最后，祝你在Q2找到好喝的豆子和好喝的咖啡。在身体健康，不缺钙、不心悸、不手抖的情况下，应喝尽喝吧。也祝你清明小长假舒心自在。 【时间轴】 00:00:21 一段猛烈的小西学术单口：世界我需要一个解释，我为什么日均两杯咖啡？ 00:03:01 成瘾的心理概念、生物机制，和咖啡因依赖是相通的 00:15:09 咖啡因的作用机制和负面作用。真的有戒断困难吗？ 00:19:12 自我观察，我们的喝咖啡之路 00:29:22 喝咖啡是心理暗示的奖励 vs 韩炳哲和福柯可能会认为喝咖啡是自我规训、剥削和惩罚 00:39:52 为了联名和周边的情绪消费 00:43:16 社交隐喻、社交资本、咖啡店作为一个空间的符号意味 00:49:24 京沪闽滇咖啡文化观察、社区店、主理人文化、中产生活文化之 Cool Person 人设 01:10:21 吐槽邪恶特调、到底谁能喝得出风味轮上的味道？？？ 01:13:05 北京和福州的宝藏咖啡店推荐 【提及】 小宇宙播客【西西弗高速·深度版】第十集《2025年度舆论事件盘点：“世界，我需要一个解释”》 杨芮老师在看理想的播客【爱与痛：从痛苦中松绑的30次尝试】第五集《刷手机、熬夜、停不下来......我们都是“意志力的失败者”》 美剧《成瘾剂量》 韩炳哲《倦怠社会》 福柯《规训与惩罚》、“全景监狱”理论 项飙《把自己作为方法》、“附近”理论 【本期制作】 主播：小西、鲸鲸 录音场地：Keyone Studio 片尾曲：《四月物语》by 林家谦

本期又名“两名年轻女性主义者不成熟但诚实的自白”。可能有很多观念先行搞抽象的地方，但所有的一切都来自于我们的成长经历和对世界的浅薄观察。如果世界很不好、氛围很糟糕，我们作为个体到底可以为自己、为其他女性同胞做点什么？ 今天是春分。春分意味着昼夜平分和白昼的进一步拉长，离可以爽爽吃冰的季节又近了一步。春分之后农业也会迎来播种的旺季，农作物开始生长，动植物复苏。春分也经常被我们赋予和谐、协调、平衡的象征意义，引导人们顺应自然规律，追求内在心灵的平衡，体会生命的变化。所以我们也欢迎所有友善的讨论。（本期收音条件有限，滑跪道歉中） 本期Timeline * 00:02:03小帕事件 * 00:05:08某话剧修改部分低俗段子事件 * 00:07:34充分了解厌女,才知道什么是爱女 * 00:17:42我们什么时候意识到自己是女性主义者? * 00:34:57我们的成长中有哪些让我们感觉到恶意的时刻？以及被爱、被保护的明亮时刻。 * 00:49:00如何最小单位践行爱女：“语言恶女”、反击恶意；商业消费的主动选择、女性经验的书写分享；警惕对弱女的嫌弃和一味追捧强女、看到具体的人、修复和建设女性同盟；如何做一个好小姨 * 1:31:00经典安利时刻：爱女的话剧、书、影视作品的推荐 主播：鲸鲸 小西 录制场地：大小电波播客空间（麦子店） 片尾曲：Who Says by Selena Gomez 提及： * 理论：齐泽克的淫秽性团结（Obscene Solidarity)，弗洛伊德提到的“死能量” * 话剧：《三妇志异》、《初步举证》、《非穷尽列举》 * 书：《厌女》、《语言恶女》、《房思琪的初恋乐园》、《素食者》、《少年来了》（口误说成《少年的你》）、《你的夏天还好吗》、《82年生的金智英》、《女神娼妓女奴》、《她来劈开这山》、《大众文化的女性主义指南》、《我是寨子里长大的女孩》、《一间自己的房间》、《爱的五种语言》 * 电影：《热辣滚烫》、《阿凡达》、《消失的爱人》、《还有明天》、《出走的决心》、《好东西》、《妇女参政论者》、《对不起，宝贝》、《大法官金斯伯格》、《泳者之心》 * 电视剧：《混沌少年时》、《道格拉斯被取消了》、《都是她的错》、《绝望写手》、《反叛女人》、《戴洛奇小镇》、《幸福谷》、《电击少女》、《女子警察的逆袭》、《大小谎言》 * 动画片：《她们的传奇》、《飞天小女警》

本期受春晚《贺花神》节目启发，我们漫谈十二花神作为中国的传统民俗和文化现象。同时也为了致敬韩寒导演的春节档巨制《飞驰人生》激情营销的全男班（必须划重点）演员班底，我们评选了内娱&舞蹈演员版本的全女班十二花神。是否有搞性别对立的嫌疑我们自由心证。 叠甲时刻，一切聊天内容仅供闲谈娱乐解闷。如果你爱的女宝没有进入我们的清单，或者你觉得我们评选的十二花神不贴合你的想象，也请不要悲伤生气愤恨，出门赏花就好。祝大家在这个春天都可以看到最漂亮的花！ 时间轴 00:00:46热嘴：花作为语言学中的能指和所指 00:07:25花的实用和审美价值，花作为权力象征 00:17:11十二花神的民间起源和发展 远古：祭祀初期、农业社会的自然崇拜 西汉：出现明确的花神原型 唐宋：花朝节、文人雅集、春游赏花、市民经济的发展、审美趣味的提升、男子簪花 明：戏文和舞剧《牡丹亭》中的单一花神 清：《红楼梦》中明线暗线的花神线索、舞剧《红楼梦》中暖场插花的十二钗 AI老师绘图： 00:35:00 鲸鲸pick的内娱版十二花神 VS 小西pick的舞蹈演员版十二花神 35:56 一月: 梅花 宋佳 VS 山翀 40:39 二月: 杏花 刘浩存 （两票当选） 43:54 三月: 桃花 王玉雯 VS 佘伟靓 47:25 四月:芍药 迪丽热巴 VS 唐诗逸 52:09 五月:石榴花 蒋欣 VS 李倩 56:26 六月:荷花 刘亦菲 VS 李艳超 60:23 七月:蜀葵 薛凯琪 VS 窦率方 64:29 八月:桂花 张子枫 VS 罗颖 69:15 九月:菊花 刘雯 VS 华宵一 74:26 十月:芙蓉 张予曦 VS 俞瑜 79:33 十一月:山茶 文淇 VS 孟庆旸 84:22 十二月:水仙 周也 VS 朱洁静 88:46 每个花神背后所代表的品格气节，理应超越我们对女性外貌肤浅的探讨。花神文化存在之意义。 91:41 🎵春风吹 2026年央视春节联欢晚会节目《贺花神》中的历史人物和出演演员： 正月梅花花神：林逋，演员：宁理 二月杏花花神：陆游，演员：刘钧 三月桃花花神：息夫人，演员：秦岚 四月芍药花神：杨玉环，演员：唐诗逸 五月石榴花花神：张骞，演员：胡兵 六月荷花花神：周敦颐，演员：王阳 七月蜀葵花神：徐渭，演员：祖峰 八月桂花花神：李清照，演员：李沁 九月菊花花神：陶渊明，演员：余皑磊 十月芙蓉花神：王昭君，演员：王楚然 冬月山茶花神：白居易，演员：刘学义 腊月水仙花神：洛神，演员：李云霄 参考引用： 小红书账号：@Echooo_W 和 @刺猬老师奇妙语文 语言学家索绪尔的“所指”和“能指”概念 提及文学： 唐寅《桃花庵歌》、刘安及其门客《淮南子·天文训》、汤显祖《牡丹亭》、曹雪芹《红楼梦》、施耐庵《水浒传》、苏轼《吉祥寺赏牡丹》、《陶朱公致富奇书》、林逋《山园小梅》、陆游《临安春雨初霁》、杜牧《题桃花夫人庙》、李白《清平调词三首·其一》、李商隐《石榴》、周敦颐《爱莲说》、徐渭《蜀葵》、李清照《鹧鸪天·桂花》、陶渊明《饮酒·其五》、杜甫《咏怀古迹·其三》、 白居易《山茶花》、曹植《洛神赋》 提及舞剧： 《牡丹亭》、《红楼梦》、《垂虹别意·唐寅》、《雷雨》、《李白》、《孔子》、《热血当歌》、《恰同学少年》、《一刻》、《赵氏孤儿》、《九尾古董店》、《只此青绿》、《永不消逝的电波》、《李清照》 提及童谣和歌曲： 《十二月花名歌》、《红梅赞》、《苏州河》（节目中口误说成苏州桥，在此更正） 提及影视： 《无证之罪》、《山花烂漫时》、《好东西》、《闯关东》、《一秒钟》、《悬崖之上》、《送你一朵小红花》、《欢乐颂》、《甄嬛传》、《小巷人家》、《玫瑰的故事》、《花木兰》、《唐山大地震》、《唐人街探案》、《花漾少女杀人事件》、《捕风追影》（节目中口误说成捕风捉影，在此更正）、《中国医生》、《我的姐姐》、《秘密访客》、《亲爱的公主病》、《韫色过浓》、《深情眼》、《血观音》、《妈妈！》、《我，许可》、《嘉年华》、《异人之下之决战碧游村》、《镖人》、《少年的你》 主播：小西、鲸鲸 录音场地提供：朗园Station📌Keyone Studio 片尾曲：🎵春风吹 by方大同

本期节目，在明代知名双鱼男唐寅诞辰556年之际，我们从历史上这位风流才子的真实生平出发，作为剧女细聊了中国歌剧舞剧院最新出品，由李世博导演的舞剧《垂虹别意·唐寅》。中歌在既往擅长的古人角色塑造上，在这次做出了哪些新的改变？ 除此之外，我们也拓展讨论中国舞剧中的性别叙事能否做得更好。 Outline l 00:00:54热嘴：鲸鲸围观舞剧签售初感受之意犹未尽 l 00:04:54主创介绍 l 00:08:23剧目打分：鲸鲸（12/满分10）小西（7/满分10） l 00:14:58 唐伯虎生平、刻板印象里的风流才子、周星驰电影对流行文化的影响、剧目名字由来 l 00:23:00魏伸洋的唐寅（yín）（家道中落、春风得意、科举舞弊、装狗、纵情山水、升华创伤、少年感的爹） l 00:43:34佘（shé）伟靓的沈九娘（两次出现的裂缝作为意象、中歌在女性主义的进步、明媚的天生媚骨） l 1:00:00刘立民的文徵（zhēng）明（小西唯爱单眼皮帅哥、range广阔、友谊里无条件的理解支持、一人千面演员天赋） l 1:18:00群舞、四大才子和其他角色 l 1:24:00舞美和张渠的配乐 l 1:29:22谢幕的if线是一个巨大的HE，舞剧到底怎么卷谢幕才能出圈？ l 1:32:40剧目另外两组卡司的初印象 l 1:35:00盘点舞剧中的性别叙事 | 1:43:00 经典安利环节，女性友好向舞剧 Ending 1:50:00 在最喜欢的桃花庵歌里结束美丽的春日第一场舞剧repo 主播：小西（感冒版）、鲸鲸 片尾曲：《桃花庵歌》（舞剧《垂虹别意·唐寅》主题曲）by 张渠 录音场地提供：大小电波播客空间（麦子店) 合作联系：qunzhongincy@163.com 本期提及的部分舞剧主创和演员（排名顺序不分先后）： 导演/编导/主创：李世博、韩真、周莉亚、杨奕、山翀、黎星、靳苗苗 演员：唐诗逸、胡阳、陈炳睿、彭芷琪、黄腾、徐柘、郭亦鸣、王俊皓、孟庆旸、张翰、朱瑾慧、李艳超、吕科镝、陈硕累、朱洁静、王佳俊、魏伸洲、刘芳洲、苏海陆、王亚彬 本期提及的文学影视作品以及各种概念： 白先勇《树犹如此》 季羡林《悲喜自渡》 北岛《波兰来客》 杜甫《赠卫八处士》 孟郊《登科后》 唐寅《垂虹别意图》、《答文徵明书》、《桃花庵歌》 赵婷《哈姆奈特》 埃莱娜·费兰特《我的天才女友》 美剧《老友记》 弗洛伊德和荣格的“升华”理论 Kintsugi：金缮，一种传统日本陶瓷修复技术，使用树漆混合金，银或铂粉来粘合碎片并填充裂纹，使修复后的器物凸显裂痕而非隐藏它们。Kintsugi体现了日本的侘寂（wabi-sabi）美学，强调接纳不完美、珍视残缺与修复的过程，将破损视为器物历史的一部分。 本期提及的舞剧作品（排名不分先后）： 中国东方演艺集团（节目中简称东演）：《只此青绿》、《海的一半》、《永乐未央》、《天下大足》 中国歌剧舞剧院（节目中简称中歌）：《赵氏孤儿》、《李白》、《孔子》、《秀水泱泱》、《昭君出塞》、《华章》 江苏大剧院：《红楼梦》、《春之祭》 上海歌舞团：《永不消逝的电波》、《李清照》 苏文投集团：《牡丹亭》 北京舞蹈学院：《唱支山歌给党听》、《满江红》、《铁道游击队》、《人间四月天》 河北省歌剧舞剧院：《颜真卿》 重庆歌舞团：《杜甫》 江西文演集团&北京舞蹈学院：《天工开物》 贵州省歌舞剧院：《王阳明》 广元市演艺有限责任公司&四川天府演艺集团&北京市绿卿文化传媒有限公司：《山止川行》 禾戏剧：《大师之夜》 山眠剧场：《寅时说》、《九尾古董店》 深圳歌剧舞剧院：《咏春》、《生命之旅》 内蒙古民族艺术剧院：《骑兵》 北京歌剧舞剧院：《破冰》、《主角》 北京歌剧舞剧院&北京天桥艺术中心：《九歌》 上海东方艺术中心：《雷雨》 亚彬舞影工作室：《青衣》 宁波市歌剧舞剧院：《花木兰》 广东歌舞剧院：《人在花间住》 文小超肢体剧场：《瞧，这个人》

本期我们来聊无法被AI理解和替代的亚文化现象之磕CP。认真起底分析人为什么要磕CP，为什么搞泥塑，为什么要用爱发电成为同人女，以及这一切背后的经济动机。 祝福看到这里的听友们马年快乐！祝福你的CP和你的生活都甜甜蜜蜜。我们三月再见！ outline: 00:01:15 引入：什么是磕CP？最近在磕的好CP推荐 * 00:02:00 BG向：狙击蝴蝶是谁没看？领磕员来咯！ * 00:14:04 BL&Les向：搭档情、亲密关系的另一种友谊、柏拉图、理想的平等双强叙事 * 00:25:17 RPS，体育圈、声入人心和内娱男团 * 00:29:16 决战同人亚文化之巅：嬷和泥塑背后的心理成因和社会因素 00:38:14 磕CP和文娱市场的双向影响 * 00:44:10 内娱和美国的出圈CP，同人文反向被影视化 * 00:56:20 磕CP之后的创作端 * 00:56:42 实体物料，饭制vs官方周边 * 00:59:47 二创的图频，自己动手vs约稿，产业乱像 01:03:36 多年同人创作经历大起底，写作令我快乐 * 01:12:17 为什么搞同人比当学者更高尚？cr to ID：哈尔9000老师 * 01:15:00 怎么发掘好磕的CP？竟是好书推荐 * 01:16:27 同人圈和影视行业的抄袭都难以追责 01:19:00 畅所欲言：同人文算文学吗？ * 01:24:33 同人文的平台社群干货倾情奉上 * 01:37:00 磕的CP是真的么？媒介的窗口效应vs戏剧表演和心理投射 * 01:39:35 坂本龙一弹错的那个音、通过CP规避痛苦体验爱情 * 01:43:29 幽灵船起航、夏令营理论 01:47:26 快过年了说点CP粉爱听的吉祥话 名词解释： Male Gaze：摄影机凝视、剧中男性角色对女性曝光、观众对前两种视角的默认许可 官方领磕员：官方宣传期、售后期间给cp粉足够物料来吸引关注 片尾曲：<Mystery of Love> Sufjan Stevens from Call Me By Your Name 主播： 小西、鲸鲸 场地提供：面包咖啡好吃好喝的 大小咖啡播客空间（麦子店） 合作联系：qunzhonginCY@163.com

本期节目我们从MBTI出发，探讨喜人八仙子的喜剧风格以及喜二的所有作品。回顾展望八个人现在和未来的发展，也对比喜人和美国喜剧节目的不同。 outline： 00：01：19NF人大聚会，何出此言？八仙子是谁？ 00：18：21依次盘点四支小队的喜二作品观后感 1. 00：18：21 外星从：张兴朝（老人）、李嘉诚（李黑） 2. 00：26：50 王王队：王男（囡囡）、王广 3. 00：34：08 摇汞青年：孙天宇、蒋易 4. 00：43：17 胖达人：土豆、吕严 00：52：05 上桌吃饱之商务盘点 00：58：39 上桌吃饱之杂志清点 1：08：00 国内喜剧发展何去何从？对标SNL的可圈可点 1：19：22 常听常新，守护最好的土豆颁奖词 “今冬借明冬还，月月年年不分开，当阳光亲吻你的沃土，狂风吹刮你的橡树，我的心永远和你一起跳动。” 名词解释： 喜人四大名著：张呈唱歌、吕严吃饭、蒋易口罩、蛤蟆寡淡 SNL：Saturday Night Live，周六夜现场，美国NBC旗下一档深夜喜剧节目 片尾曲：《我要搞摇汞》by 孙天宇 主播： 小西、鲸鲸 场地提供：大小咖啡播客空间（麦子店） 合作联系：qunzhonginCY@163.com

本期节目我们讨论当下当红的四部舞剧、他们背后的舞剧演员和制作方，以及舞剧这个新兴产业的生态，也向你推荐一些市场上值得看的剧目。 outline： 00:00:38 主播介绍 00:02:50 节目定位 00:05:58 正题开始 00:08:00 第一次接触舞剧的契机？为什么走进剧场看舞剧？剧女 VS 路人 00:17:24 现场看舞剧的感受，看了官摄还有必要去看现场吗？线下 VS 线上 * 00:17:24只此青绿，从热搜到出圈，成为出海中华文化代表作 * 00:44:20 九歌，高度抽象的写意舞蹈诗词 * 1:00:00 赵氏孤儿，纯悲剧的迷人与虐心 * 1:11:15 李白，人抬剧，选题国民度，中歌的模板雏形 1:18:48 种草时刻，2026 想看什么舞剧，资深剧女带你排（hua）雷（qian） 1:22:38 对舞剧行业的期待和想象 主播： 小西、鲸鲸 场地提供：大小咖啡播客空间（麦子店）