本期分享了我们对discourage的理解、微小的体验和一些巧妙的疗愈方式。 希望听到这期节目的你，如果正在discourage阶段，会有不再孤身一人的感受。 正如王虹所说：“在运气不好的时候再坚持一下，也许就会有好运气出现” Timeline： 00:01:20 引入：顶尖学府诞生的顶尖人才也有discourage的moment 00:03:00 如何理解“discourage”，不是“低谷”也不是“挫败”？很难准确翻译，但非母语往往更加直白 00:16:00 最近discourage的事情，小西的ChatGPT独特使用技巧，鲸鲸的非comfort zone 00:18:41 It's not hard, it's just new 00:21:30 抽象阶段暂告一段落，见微知著。既然无法改变现状，如何调理来守护内在小孩 1. 00:21:30耳洞养护，是对理想自己最小单位的照料 2. 00:26:00爱而不得，大家来做梦女，逃避可耻但有用 3. 00:42:00爱别离，佛教疾苦生老病死 4. 00:50:00自己选择的成长道路，每个人都有自己的剧本和生活轨道。天南海北，有缘再会👋 1:02:00 尾声：Love can fight everything 只有爱能对抗discourage💊 「本期节目由声湃提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备」。 主播：小西&鲸鲸 片头片尾：《It's okay to be sad》by 卫兰

本期分享了对4部现当代舞剧《生命之旅》、《春之祭》、《大师之夜》和《瞧!这个人》的repo。 现代舞真的很难看懂也很难用语言系统地去聊明白。一期梦到哪里说哪里。 谢谢我的人质们又给我进行了一点美育。看现代舞是很有意思的新体验。下次还看！ 00:00:18 观看现代舞剧和其他古典舞民族舞的舞剧有什么不同？ 00:02:46 为了张翰看的《生命之旅》：青涩的开刃作。现代技术是拿来嘲讽的，生命是拿来庆祝的。 00:12:57 为了魏伸洲和姜爱东看的《春之祭》：东方山脉遇到西方先锋艺术，然后呢？如何靠肢体讲林风眠和梅兰芳的故事呢？ 00:35:15 为了罗昱文和李倩看的《大师之夜》：体验足够新奇。黎星导演巨大的创作野心。 00:42:07 为了张振国看的《瞧!这个人》：我们生活在一个巨大的景观社会 主播：小西 片头片尾：《Divinize》by ROSALÍA

但见青山不见君，唯愿寅时梦少年。 这是一期上海环人广亚洲大厦7楼山眠舞蹈剧场《寅时说》封箱毕业场的小西单口repo。 让我们说，谢谢耿子博导演。小西在录制这期的时候应该已经阳了，所以嗓子有点哑。大家也要照顾好自己啊！ 本期部分内容参考了山眠剧场的官方解释和🍠一些剧女朋友的repo。一切都是我个人的浅薄理解，欢迎补充讨论。祝你祝我早日进山！ 开头- 00:03:46 《寅时说》在环人广和亚洲大厦所代表的独特生态 00:03:46-00:04:35 我看的四场卡司介绍 00:04:35-00:10:29 王将邦的的三种解读：项羽刘邦作为历史人物/鸽子、蛇、猪/贪嗔痴 00:10:29-00:12:14 精妙的道具使用可以增加剧目质感和角色张力 00:12:14-00:17:12 细re我的毕业场卡司：苏佳宝、张振航、李雪辉 00:17:12-00:23:29 循环往复的贪嗔痴三者的紧密捆绑 00:23:29-00:25:47 人类永远不可被消除的痛苦。被每日吞食肝脏再长出的普罗米修斯。西西弗斯推石头。一切都是虚妄与徒劳。 00:25:47-结尾 夸父追日可泣可叹。执着的心能成事。夸夸耿导！ 主播：小西 片头片尾：《焰火青年》by 刘森

在本期制作期间，我们已经看到了Netflix电视剧《铁拳教育》成为现实。韩国的影视作品再次映射又反哺了他们的现实。 安民锡京畿道教育监在瑞草小学殉职教师三周年追悼周（13~19日）前夕，将推出第二项政策——教育监直属组织“教权保护团”。 安教育监于13日批准了包含上述内容的正式文件，决定运营由“教权保护119队”和“综合法律支援队”两大支柱组成的教权保护团。该组织的特点是安教育监亲自担任团长。此举意味着，教权侵害与儿童虐待被举报、恶意投诉应对等工作不交由个别部门处理，而是由教育监直接负责。 教权保护119队将由通过公开招募选出的50名教权保护专职官负责，从教权侵害案件接报到结案实行一对一负责制。家长投诉也不再由教师代收，而是由专职官直接受理处理。 综合法律支援队则由教权专职律师负责现场调查、法律咨询和诉讼支援，与教权保护119队紧密配合。招募对象为教育专业人士、在职及退休教师、外部专家等，将于本月末前通过公开招募选拔。 安教育监表示：“发生教权侵害事件时，教育厅将从始至终负责应对，不让教师独自承受。”“将建立教权保护体系，让教师能够摆脱投诉和诉讼负担，专注于教育活动。” 这是我们第一次做re一部完整电视剧，细致到10集的每一集的。涉及全面剧透也还是推荐看完剧再来听。当然，每一集都有剧情简介，也欢迎大家直接听我们讲故事和感受。 00:00:25 引入：播放数据，剧目信息，教育题材的巨大普适性和共感度 00:07:56 母题：家庭教育的缺席，民间司法机制的失效，强权介入，国家暴力机器对抗平凡之恶 00:11:08 总体感受，打分，单元剧的叙事效率 00:13:02 第一集:校园霸凌导致的自杀，华振督查all black闪亮登场 00:17:22 第二集:职高里对于黑社会学生的以暴制暴，奉事cosplay早期形态 00:23:13 第三集:精英女校里的隐形暴力，全能打女任含琳来咯 00:31:51 第四集:阶级差异导致的教育资源不公，不患寡而患不均 00:39:14 第五集:如何制服疯狂的幼儿园男宝妈 00:46:37 第六集:堂堂教权保护局还治不好你们少年犯了？ 00:55:13 第七集:韩国有自己的孤注一掷 01:00:00 第八集:看应激了，我要做优绩主义一生之敌 01:16:00 第九集:账户盗用，恶人先告状和被滥用的举报制度 01:25:00 第十集:种好因得好果。我们需要的正义大结局 「本期节目由声湃提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备」。 主播：鲸鲸&小西 片尾曲：Just Carry On (White Summer Live) by 林家谦 提及：迈克尔桑德尔《精英的傲慢》，社会学家迈克尔•杨，优绩主义（Meritocracy）

这是一期关于7月9号蒋奇明参与演出的话剧《爱与信息》的无情辣评，也聊了一点蒋奇明。 00:00:43 本剧信息、张慧导演的前作话剧《杂拌折罗或沙拉》 让我认识了蒋奇明 00:08:14 花了280块看了50个短视频 omg到底在干什么啦 00:20:07 蒋奇明在其他作品里的表现 片头：蒋奇明翻唱的卢广仲的《大人中》 片尾：蒋奇明翻唱的陈奕迅的《无条件》 主播：小西

本期是一期剧女自我剖析。作为一个看了5场九歌4场青绿十多场山眠剧场十多场中歌的人，还蛮有资格聊聊这个话题的。 这一切又有什么意义呢？ * 00:00:42 我的多刷经历 * 00:04:25 制作方的巧思设计倒逼你反复看，收集齐所有故事线 * 00:06:30 哪个出品方不乐意看到剧女n刷。来财了。 * 00:08:03 在不确定的时代只想追求确定的快乐。我和剧作以及演员的共同成长轨迹交叠。 * 00:15:24 为了看人质我自愿n刷 * 00:17:48 集邮多组卡司，不同人演绎一部剧的不同风味。在熟悉奶茶店喝到好喝新品的感觉。 * 00:19:43 为了赌到想看的卡司的被迫all in * 00:21:31 对于其他媒介呢？ * 00:25:56 反复观看，作为一种情感价值情感支持 主播：小西 片头片尾：《我们的明天（Live in Beijing）》by鹿晗

本期是给6月27日舞剧《唱支山歌给党听》的一期repo。本周严肃体验戒断后劲，所以深刻聊一期山歌排解一下。也延迟祝福党的生日快乐！ 宇宙第一民族舞剧堂堂袭来。多么冷酷的人看到硕累的牧羊舞也会笑出来吧。多么无情的人看到卓玛哭着喊妈妈也会动容吧。世界上原来真的存在好看的主旋律作品啊。让我们谢谢靳苗苗导演和各位主创。北舞青和25级民族民间舞的弟弟妹妹们我们喜欢你们！！！ * 00:02:52引入:SD感受，为爱做E的剧女群体，硕子亲签票根拥有者+1 * 小西获得 * 鲸鲸获得（？ * 00:20:25经典打分环节以及北舞青的特殊性 * 00:25:00序-梦回雪山：偷来的时光，短暂的幸福 * 00:26:26第一幕生来为奴：压抑与痛苦，命运的离散，人心的炙烤 * 00:35:57第二幕天路之下：人如何再次面对失去，浅磕连长和贡布 * 00:50:00第三幕走向幸福：牧羊人金子般的心，卓玛勇敢追求幸福，光和希望 * 01:06:52第四幕家的怀抱：在遥远的雪山呼唤母爱，追求自由也追求教育 * 01:12:26尾声唱支山歌：盗摄重灾区，但情感升华 * 01:13:54返场：在模糊的泪眼里我们会再相聚 * 01:18:33好的主旋律作品应该是怎样的？ 片头：《牧羊》by 亢竹青 片尾：《时光》by 亢竹青 主播：鲸鲸&小西 录音场地：大小电波播客空间（麦子店）

这一期是对朱洁静和乔振宇主演的复排5周年版本的话剧《倾城之恋》的一则短评repo，由朝阳区不知名自费剧女小西一人独立录制剪辑完成。 * 00:00:00 - 00:08:19 张爱玲在文学史的地位，一系列影视化改编里拔得头筹的《色，戒》 * 00:08:20 - 00:13:00 舞蹈演员朱洁静的跨界话剧之路 * 00:13:01 - 00:24:12 话剧中朱洁静和乔振宇两个人台词表演能力的不足，缺乏cp感的火花。朱洁静回到跳舞的舒适区和张爱玲对女性命运的关切。 * 00:24:13 - 结束 作为舞蹈演员的朱洁静。舞蹈的只可意会不可言传。朱洁静永远是我的人质（所有人感受下图）。 祝听友朋友们端午安康，小长假快乐。 科普：什么是剧女口中的人质？（部分参考🍠自带ai总结） * 文学的引用：有说法认为人质这个词出自史铁生的《我与地坛》：“每一个有激情的演员都难免是一个人质。”这里的“人质”指的是演员为了艺术，将自己的一部分情感和精神押在了舞台上，被角色、被观众的期待所牵动。 * 被“绑架”的演员：当我们超级喜欢一位演员，不管他/她演的是精品好剧还是烂剧，我们都会毫不犹豫地买票去看。 * 剧女的“赎人”行动：在我们看来，演员本身是珍贵的，被“烂剧”绑架了，那自己买票去看，就是去“赎人”的。所以人质就是那个让我们心甘情愿“掏钱赎人”的，是我们爱的演员。可以当作“角儿”理解。看剧也是为了把演员从烂剧里赎出来”的心态，带点幽默和自嘲的意味。 * 为人质撑场子：即使剧本身评价不高，但只要看到自己喜欢的演员在台上全力以赴，我们就觉得值了。 * 追人质的痛与乐：为了看人质的演出，我们们会想尽办法，比如排长队等待演员散场后见面签名互动（即“sd”），或者为了拍清楚人质而纠结手机相机配置。 * 嘴上说不要，身体却很诚实：很多剧女会一边吐槽“再也不看人质演的烂剧了”，一边又默默买票进场，继续支持自己的人质。 片头曲：《天涯歌女》by 周璇 片尾曲：《月圆花好》by 周璇 主播：小西

这一期是对人民艺术剧院复排20周年版本的话剧《哗变》的一则短评repo，由朝阳区不知名自费剧女小西一人独立录制剪辑完成。 由于小西最近得到了全新的单人收音桌面麦克风的生日礼物，决定以后有时间也做单人播客放在这里。目前规划是剧场,影视,书籍的repo观后感或者是任意有感而发声音日记。单集命名由SOLO的简称SO作为开头，以示和双人对谈节目命名开头EP的区分。鲸西的双人播客依旧也会在这里更新。 * 00:00:00 - 00:06:47 剧目基本介绍。人艺五虎剧场重聚是我作为观众的福气。 * 00:06:48 - 00:08:58 《哗变》的整体优点。全程0人玩手机。密集台词超大信息量但硬控我2小时。 * 00:08:59 - 00:21:23 对吴刚、冯远征、王雷、高冬平角色和演技的评价：聪明律师、神经舰长、老实指挥官、精明医生 * 00:21:24 - 00:25:58 最后一幕重场戏的情节反转。补全信息和多个pov之后，谁真正无辜谁又是罪人呢？ * 00:25:59 - 00:35:38 我们永远无法拥有全部的真相，只能像盲人摸象一样，去感知去拼凑我们唯心的对真相和对世界的理解。 祝大家和好剧好演员多多剧场见。享受夏天。下期单人播客很快再见。 片尾曲: Giving Up the Gun by Vampire Weekend 主播：小西 本期收音设备金主：张赢钱女士

“加缪并不反对日复一日重复工作，他反对的是重复工作时候人的心境也如行尸走肉，人被框架同化。他希望人在这个重复的过程里能跟西西弗斯一样，虽然重复劳作，每日推石又滚落，从结果来看为0，但是每一天推石的体验都是不一样的，所以他说西西弗斯是幸福的。” 上班已经四年的两位主包讨论了在职场立人设搞穿搭之必要性合理性，也畅想了理想的老板和同事应该是怎样的。 如果说上班是为了工资和下班，我们可以如何完成上下班的切割，如何做真正幸福不懈推石头的西西弗斯？ Outline： 00:00:22 引入：最近一个礼拜又吃了什么苦？遇到了哪些好事？ 00:05:45 人际关系和去人性的职场：和上班搭子过日子 00:25:00 职场性格：地球online，游戏愉快 00:35:00 职场穿搭和人设：衬衫还是休闲，素颜还是化妆，服美役到底是谁在定义？ 00:47:15 我们期待的理想职场：不依赖老板算长大吗？ 00:52:00 亦敌亦友的同事关系：隐藏款盲盒哪里找，中奖几率1% 01:00:00 在职场怎么做自己？流动的自我流动的ego 本期特别鸣谢：加缪、波伏娃、我们打工路上遇到的好领导好同事好合作方（妈祖和菩萨都会保佑你们的） 主播：鲸鲸&小西 录音场地：大小电波播客空间（麦子店） 片头曲：《来去打工》 by王以诺 （电影《给阿嬷的情书》插曲） 片尾曲：《什么都不会的人只能当领导》 by BOSSFIRST领导先走乐队

本期节目我们借两部院线热片展开，聊书信的意义、跨物种的友谊、复古创作的稀缺性，也聊非虚构文学的爆火和戏剧里那些别扭压抑却动人的爱。 朴拙的情感从未退潮。 Love is never out of style. Outline: 00:00:45蹭热度时刻，如果这么多人都聊过这两部电影，非专业影评人的我们还可以聊什么？ 00:02:34《给阿嬷的情书》打动我们的点：在地性，女作家的灵魂，书信在这个时代的意义，爱情友情同乡情 00:33:06《挽救计划》：技术主义乐观科幻。如何描写跨物种友谊？大男子主义审美还流行吗？ 00:49:05两部院线作品的复古气质。共同点是什么？这类作品稀缺和制作难度在哪里？公式化的催泪和匠气是如何形成的？ 00:58:00战争片里不在杀戮敌人却在拯救战友的角色:《血战钢锯岭》和《1917》 01:02:05非虚构文学的爆火：人类真实的感情和经历值得被叙述被看到 01:10:00戏剧中的朴拙感情：《我可怜的马拉特》和《江云之间》里别扭又压抑的爱人 01:26:25王芳：连接是会形成合力的，会产生动摇系统的力量 01:33:30项飙：爱的不可定义性是绝对的 片尾曲：《月下煮茶》by陈佳（《给阿嬷的情书》电影主题曲） 录音场地：Keyone Studio 主播:鲸鲸 and 小西

本期节目我们从口音、饮食、刻板印象聊到社群归属，分享北漂异乡人和新北京人在语言切换和城市迁徙中，如何面对"我是谁"的追问——身份认同从来不是一道单选题，而是一棵扎根故土、在异乡开枝散叶的树。 这一期完全发散聊天梦到哪句说哪句，所以不再做时间轴。 Outline: * 两个北漂的返乡见闻——故乡是记忆里恒定的坐标，还是正在变化的陌生地？ * 语言与口音："你不知道自己是什么，直到你去另一个城市知道自己不是什么" * 小西的"最后堡垒"：福州话是 last resort，方言是异乡人的加密频道 * 刻板印象：福建人都信妈祖爱喝茶？北京人都慵懒包容？——标签是认知的起点，不该是终点 * 饮食即乡愁：在北京找一碗正宗的家乡味，为什么那么难又那么重要 * "我是流动的，但我是扎根的"——身份认同是搭积木，不是做选择题 * 构建身份认同的过程，也是完成自洽的过程 主播：鲸鲸、小西 片尾曲： 排尾后巷 By 万妮达 录音场地：大小电波播客空间（麦子店)

本期节目我们从医疗到金融、从新闻编辑室到芭蕾舞台，细数十余部中外职场剧，聊聊烂剧的通病和好剧的共性——到底什么样的故事能让观众相信"这就是真实的工作"？ outline: 00:26:00引入：为什么看职场剧？有什么印象深刻的国内职场题材爆款？ 00:03:53坏的职场剧有什么特点？ 细数家珍之我们看过的不同类型职场剧 00:09:00医疗：非自然死亡、万物生灵、白色巨塔、匹兹堡医护前线 00:26:00新闻：匹诺曹、新闻女王、新闻编辑室 00:33:00出版：校对女孩河野悦子、重版出来 00:37:00律政：合伙人之路 00:38:20编剧：绝望写手 00:49:50金融：投行风云 00:57:30传媒：继承之战 01:06:56餐饮：熊家餐馆 01:11:30影视：片场风云 01:20:00舞蹈：芭蕾之星 01:24:22好的职场剧的共性和吸引人的点是什么？ 01:33:45还想看什么样的职场剧？会有AI职场剧吗？ 主播：鲸鲸、小西 片尾曲： Succession(Main Title Theme) by Nicholas Britell 录音场地：Keyone Studio

更新一期超短闲聊。聊了一些很抽象很发散脑洞大开的问题。问题清单如下，来自🍠。 由于小西最近需要密集跑剧院电影院连打没有时间来录音，这一期会很短很随意，下一期会恢复长的正片更新。五月再见啦～ 问题全文： 1.手枪和图书馆最大的区别是什么？ 2.你是一个王国的统治者，你的王位该如何继承？ 3.大海会如何死去？ 4.蝴蝶最喜欢的词语是什么？ 5.你为什么没有成为一条人鱼？ 6.地狱里没有扫帚，为什么？ 7.你是一个恐怖游戏里的怪物，你的恐怖之处在哪里？ 8.铁轨上绑着什么？ 9.你是一个杀手，为了接近目标，你会伪装成什么？ 10.谁拥有最多的痛苦？ 11.什么是粉红色的？ 12.先有灵魂，还是先有恶魔？ 13.左边是月亮，右边是花园，往哪边逃？ 14.你家的所有家具里有一个叛徒，是谁？ 15.人类的未来被哪种动物所控制？ 16.你的地下室里囚禁着什么？ 17.哪个是更好的宠物，扫地机器人还是写字台？ 18.凌晨是什么味道的？ 19.如何识别有害的幻觉？ 20.爱的敌人是什么？ 21.你能让一个地方永远被鲜花覆盖，无论尺寸与材质，你会选择哪里？ 22.上帝已死，自杀还是他杀？ 23.你被追杀了，对方是谁？为什么？ 24.高山和大树，谁更自由？ 25.你的仇人被困在沙漠中心，给TA一样东西吧？ 26.谁的血是最美的？ 27.回答这些问题时，你撒了几次谎？ 28.天使有多少颗牙齿？ 29.春天到来时，谁的尸体会第一个被发现 30. 神无法学会什么？ 主播：鲸鲸、小西 片尾曲：Tired Today, Happy Tomorrow by lofi/Eily 录音场地：大小电波播客空间（麦子店)

本期节目我们在世界读书日（4月23日）之际，聊聊怎么哄自己结束买书如山倒，读书如抽丝的单曲循环，并分享和探讨了我们为什么要读书、保持文化体力的重要性、从冷热媒介的分类维度来理解印刷文字、通过哪些细微的习惯和方法可以鼓励自己急赤白脸地多读书，最后附上书单推荐。 希望听完这期之后，我们可以一起走进书店、走进书页，走进人类智慧之巅，开启一场穿越古今中外的阅读之旅。 Outline * 00：01：20引入：我们的豆瓣读书报告 * 00：02：00媒介分类：冷媒介、热媒介的定义和代表 麦克卢汉（Marshall McLuhan）在《理解媒介》（Understanding Media, 1964）中提出的核心概念。 冷媒介（Cool Media）：是指信息清晰度低、留白多，需要受众主动参与、自行填补信息的媒介。因为内容不完整，受众必须调动想象力和感知来"完成"它。 典型例子：电话（声音模糊，缺乏视觉）、漫画（简化的线条，需要读者脑补）、电视（当时分辨率低，图像粗糙）、研讨会、对话。 热媒介（Hot Media）：是指信息清晰度高、内容饱满，受众只需被动接收，参与度低。它"延伸"单一感官，信息高度完整，几乎不需要受众补充。 典型例子：广播（声音清晰、信息量大）、电影（高清晰度的视听体验）、照片、印刷文字、讲座。 麦克卢汉的区分标准有两个维度：一是清晰度/信息密度（definition），二是受众参与程度（participation）。两者成反比——媒介越"热"，受众越被动；媒介越"冷"，受众越主动。 * 00：03：49结合新的媒体形式讨论现如今的媒体哪些冷、哪些热，以及我们为什么着迷或者唾弃：短视频、短剧、电影、话剧、舞剧音乐剧、livehouse、音乐会演唱会 * 00：16：14书的分类和我们选择购书的原则：电子书、纸质书、有声书 * 00：19：56对读书环境的偏好和习惯？如何通过奖励机制持续鼓励自己正循环？ * 00：32：35如何找到心选的书/你喜欢的书必然会找到你：正在死去的书店、豆瓣书单、宝珀茅盾诺贝尔各种文学奖，读书播客推荐，播客文字稿成书，兴趣使然的延伸阅读etc. * 00：44：32读书是为了和世界保持时差。阅读是世界上杆杠效果最高的活动之一。 * 00：52：00书市&书单推荐 鲸鲸：罗素《赞美闲散》、李翊云《鹅之书》、费孝通《生育制度》、李娟的羊道三部曲 小西：加缪《第一个人》、凯鲁亚克《达摩流浪者》、白先勇《孽子》、陈映真《赵南栋》 其他提及： 《要有光》、《我在北京送快递》、《潮汐图》 杨知寒、陈春成、韩炳哲、福柯 主播：鲸鲸、小西 片尾曲：《书简》 by张渠 录音场地：大小电波播客空间（麦子店)