
做哪件事情,你会感觉这就是你自己* 更好地做自己 真我的内涵 真我包含好的、不好不坏的和坏的自己:说话人 1 认为,真我只能确保自我的真实性,但未必美好、可爱、光明,还可能是虚弱、丑陋、恐怖的。完整的真我包含多个方面,真的自己未必讨人喜欢,也未必让自己心安。 做自己不是作恶:做自己不能毫无顾忌地释放全部真实,以自由之名作恶会带来外部惩罚和内心愧疚,限制自由。 更好做自己的步骤 去伪存真:要褪去假面具,看清真实的自己。 去粗取精:一是基于真实才能扬长避短,发挥特长,避免短板成为致命伤;二是基于真实的三观与性情守正去邪,在法律与道德底线之上挥洒真性情。 * 了解自己的才华 认识自身才能:要深入研究自己,明确长板是否足以成为特长,短板是否会导致颠覆性失败,以便有针对性地扬长避短。 寻找天赋的方法 关心:说话人 1 提出,若对某个领域的信息特别好奇、关心、留意,且有本能敏感性和天然洞察力,这个领域可能埋藏着潜能。 开心:孔子说 “知之者不如好之者不如乐之者”,当做某件事能情不自禁沉浸其中、乐而忘忧,享受整个过程,这件事可能与天赋有关。开心做事能尽力把事做好,还能享受过程、不执念结果,促进超常发挥。 恒心:开心的事很可能与天性天资有关,若暂时无更好选择,可将其作为立志起点,顺着兴趣爱好摸索个人志向。因为 “志在趣中”,兴趣爱好可能是找到志向的导线。 ✨「所谓更好的做自己,活出真我,是在全面了解真实自我的基础上,找到一个更妥当的方式,既能充分又能安全地做自己,享受做自己的真实与快乐,又避免于人于己带去风险与伤害。」 ✨「找到天赋所在可通过‘三心一意’,即关心、开心、恒心。关心某领域或许埋藏着潜能,做某事能乐在其中可能是天赋所在。」 ✨「一个人要长久认真地做好一件事,单靠理智与毅力是不够的,必须足够热爱它,在其中感受到忘我的开心,才能把事做到极致,实现自我突破。」
三观是你人生的源代码,内核稳定是它编译成功了你有没有过这样的时刻—— 面对一个诱惑,你知道不该要,但就是放不下; 面对一个选择,你知道该往左,但脚却往右挪了一步。 然后你骂自己:我怎么这么不稳? 这一期,我想帮你换一个视角: 你不是不稳,你是还没让你自己相信——你真正要的是什么。 内核稳定,不是一个“情绪管理”问题。 它是一个三观认同度问题。 你知不知道自己在信什么? 你认不认同自己在信的这套东西? 当它被挑战、被诱惑、被否定时,你还会继续信吗? 本期我们从一句古语说起: “嗜欲深者天机浅”—— 不是不让享受,是当你什么都想要,你就没有真正“要”过任何东西。 陪你整理:什么是必须守住的,什么是可以放手的。
看见自己——与三观对谈,与灵魂同频你有没有某一刻,觉得自己“天生就该做这件事”? 相貌、气质、甚至某些自己都无法解释的直觉—— 那不是玄学,那是你的自然属性在召唤。 本期我们不谈“成为更好的自己”, 只谈:认出那个已经很好的、原厂的自己。
是什么在帮我们做真正的取舍
优秀的标准到底来自于哪里?
优秀的标准,到底谁说了算?你有没有过这样的时刻: 明明已经做得很好,却还是担心别人不满意? 习惯了活在“好评”里,却渐渐忘了自己真正想要什么? 陈果在新一期《好的自己》中,犀利发问: ✨ 长期被表扬,也是一种绑架? ✨ 优秀,是不是就意味着失去“平凡”的自由? ✨ 你心中的“优秀”,是自己的标准,还是别人的期待? 她说:“当你只能优秀,不能平凡,就像开关只能开不能关——那叫失常,不叫自由。” 这期播客,没有标准答案,但有一面镜子,照见你我内心那个“被评价困住”的自己。 🎧 现在收听,或许你能找到那把“开关自如”的钥匙。 👇 投出你的选择,看看多少人正和你一样,在寻找“自我定义”的自由。
《好的自己》|你的人生意义,由谁定义?我们常常在别人的期待中迷失自己,却忘了问:“我究竟想过怎样的一生?” 陈果在新书《好的自己》中,带你回归内心最深处的追问: ✅ 什么是真正的“自我实现”? ✅ 如何在精神自由与外界期待之间找到平衡? ✅ 你的人生目标,是活成别人眼中的“好”,还是活出自己的“真”? 她说:“当你不能活成你自己,你很难找到生命的快乐与自由。” 这不是一本给你答案的书,而是一面镜子,让你看清自己。 人生没有标准答案,但每个人都可以活出属于自己的精彩版本。 🎧 点击收听完整语音,开启一场与自己的深度对话。 👇 投出你的选择,看看有多少人和你一样,正在寻找属于自己的路。
好的自己 · 清醒生长“你有没有想过,你眼中的世界,可能只是世界的一个碎片? 陈果在新书《好的自己》中说:‘我们不是在看世界,而是在看自己的眼界。’ 这期节目,我想和你聊聊,是什么在无形中塑造了你的世界观——以及如何跳出来。” “世界观不是天生的,它是可以被拓展的。 如果你也想更清醒地看待自己与世界,欢迎订阅这档节目。 下周同一时间,我们会继续聊:‘你的爱憎好恶,正在如何塑造你的现实?’ 我们不见不散。”
三观即底层逻辑:你的“操作系统”决定你的人生为什么道理都懂,却活不好这一生?因为你忽略了内在的“道”。 “你有没有遇到过这样的人?明明你们聊的是同一件事,却总是鸡同鸭讲、无法共鸣?甚至明明是同一扇窗,有人看到的是灰尘,有人看到的是光亮?问题出在哪里?——答案藏在你的‘三观滤镜’里。” 第一部分:人心为何不同?情理之外,还有“道” * 引用原内容中“情与理”的论述,说明人心虽由情与理构成,但真正的差异在于“道”。 * 用“儒墨道法”百家争鸣的例子,说明高智商不等于同道,道不同,不相为谋。 * 金句提炼: “道理是思想,道路是行动。你信什么,就会走向什么人生。” 第二部分:三观即你的“底层逻辑” * 世界观决定你如何看待世界 → 方法论 * 人生观决定你追求什么 → 价值排序 * 价值观决定你选择什么 → 行动方向 * 比喻:三观就像手机的操作系统(iOS vs Android),决定你如何“运行”人生。 第三部分:三观是你的“滤镜”,也是你的“枷锁” * 用“脏眼镜看窗”的故事,引出我们如何透过三观看世界。 * 强调:问题不在于世界,而在于你的镜片是否清晰。 * 提出自我反思的方法:是不是我们的三观出现了偏差,导致我们困在原地?