友情真的超奇妙！全女局聊聊那些戳心瞬间，说说彼此是从什么时候确定对方是挚友！原来友情从来都有迹可循！聊聊那些打动你的瞬间，好朋友之间欢乐又治愈的相处日常。不管走到哪里，遇见美好事物，脑海里最先浮现的，始终是最好的朋友。 主播：圆圆、C导、潘潘 特邀嘉宾：潘潘 封面：中国画家圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:02:05 好朋友的定义 00:03:58 哪一刻认定Ta就是你的好朋友？ 00:12:15 中国画家知名大作 00:14:28 相隔两地，会冲淡友谊吗？ 00:28:11 好朋友之间需要边界感吗？ 00:37:32 三观一致有多重要 00:47:10 好友出行必备：宝藏小荷包

谁说老一辈思想保守刻板？我家老爸偏偏走出了不一样的三观！不排斥同性恋，不抵触老少恋，不偏见任何一种小众爱情。 在他眼里，爱情从没有固定模板，年龄、性别、外界眼光都不算标准答案。老爸的新式恋爱法则只有一个核心：两个人在一起开心才是头等大事。适合自己，过得幸福，就是最好的爱情模样。 主播：圆圆、C导、小波、老爸 特邀嘉宾：圆圆的老爸 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥

车子只是代步工具吗？不，它更是我们不离不弃的人生搭子。从油车到电车，一路见证无数日常。给爱车取可爱昵称，添置精致车载好物，仪式感拉满，偶尔还会为它过上专属生日，小小的车厢，藏着满满的生活温柔。 主播：圆圆、C导、聪哥、校长、佳妮儿 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:00:27 电车有辐射？ 00:08:00 油车的操纵感 00:13:22 方向盘到底应该怎么扶？ 00:15:40 我要选个“绝世好位” 00:18:32 车还是你的大宝贝儿吗？ 00:23:26 常年老副驾对车车的小心意 00:25:26 车是你的负担吗？ 00:30:01 最冤的一次违规 00:45:10 卖车的时候，你会哭吗？ 00:49:00 车不外借，但是老公可以 00:52:43 代驾开车，酒醒一半儿 00:54:40 副驾给谁坐？

谈恋爱最绕不开的难题，到底选心动，还是选合适？心动自带滤镜，轰轰烈烈却难长久；合适安稳省心，平淡却少了悸动。 成年人的感情两难全，一边是一见钟情的欢喜，一边是细水长流的安稳，到底怎么选才不后悔？ 主播：圆圆、C导、聪哥、校长、佳妮儿 封面：C导 技术支持&特别鸣谢&原创音乐：聪哥 00:00:41 找一个心动的？还是选一个合适的？ 00:08:00 你有过一见钟情吗？ 00:14:36 性格同频？还是性格互补？ 00:19:12 选会哄人的，还是选肯干的老黄牛？ 00:22:01 你能接受冷暴力吗？ 00:31:02 为什么男生吵架非要讲道理？（男生吵架的终极保命答案） 00:33:53 恋爱次数多的好处！ 00:35:29 会要求伴侣和前任划清界限吗？ 00:39:00 感情稳定三要素 00:42:57异地恋和同城，哪个更稳定？ 00:42:34 门当户对重要吗？ 00:47:17 “圆圆的圈儿”本期专属歌曲 《最烫的温柔》词/曲：王聪MarsW 本期播客片尾曲《最烫的温柔》版权归属：【王聪MarsW/圆圆的圈儿】。 未经授权禁止转载、挪用、二次商用，违者必究。 你递来的糖 甜得像谎言 我咬下一口 心却在发酸 你看我的眼 像春天回暖 可我一转身 就被夜拖慢 明知道会疼 还是想靠近 你的温柔 让我难以脱身 明知道会沉 还是不肯醒 一半是沉溺 一半是幻境 甜到发抖 痛到失控 我放不下你 也放不走梦 爱到发疯 恨到心痛 你是我手里 最烫的温柔 (最烫的温柔) (最烫的温柔) 你说别认真 可我陷得深 每次你转身 我都会沉沦 你给的关心 像雨后微风 刚把我哄好 又让我落空 明知道会疼 还是想靠近 你的温柔 让我难以脱身 明知道会沉 还是不肯醒 一半是沉溺 一半是幻境 甜到发抖 痛到失控 我放不下你 也放不走梦 爱到发疯 恨到心痛 你是我手里 最烫的温柔 (最烫的温柔) (最烫的温柔) 如果能选 我也想干脆 把你忘得 像没来过一回 可你一笑 我就又破防 明明想逃 却把自己铐牢 甜到发抖 痛到失控 我放不下你 也放不走梦 爱到发疯 恨到心痛 你是我手里 最烫的温柔 甜到发抖 痛到失控 我想要放手 却更怕失重 爱到发疯 恨到心痛 你是我命里 最烫的温柔

职场从不缺演技派，不分男女的绿茶同事遍地皆是。表面温柔无害、处处示弱，背地里暗中抢功、暗中背刺，卖惨甩锅。 人前装单纯，人后玩心机，用茶艺制造内耗。本期聊聊那些表里不一的职场套路，拆解绿茶精们的小心思！ 主播：圆圆、C导、聪哥、校长 特邀嘉宾：校长 封面：C导 技术支持&特别鸣谢&原创音乐：聪哥 00:02:06 故意找错儿小能手 00:17:43 表里如一披萨姐 00:26:41 姐就是女王，自信放光芒 00:28:35 看似君子，实则小人 00:38:05 职场酒局：“妹妹，下回我指定找你！” 00:50:28 原来海蓝之谜的保质期只有一天？ 01:03:22 彩蛋：原创歌曲 本期播客片尾曲版权归属：【王聪MarsW/圆圆的圈儿】 未经授权禁止转载、挪用、二次商用，违者必究。 这是歌词： 群里发难 故意挑错为让我难堪 咖啡递上 假意道歉演给人看 逢场作戏 嘴脸早被我都看穿 精神科六院 我看应该找你演 (嘿) 你靠太近 假意来关照 一句抱歉 把过错推掉 假装无辜 在人前站好 谁先戳破 谁先明了 人心太假太会演 装无辜却在盘算（oh yeah） 一场刁难 一身冷淡 装作大度却把情义看穿 人性凉薄太善变 怕你虚情假意的敷衍 一路周旋 到底是谁被谁欺骗 我好心帮你 反倒被你反咬一口 不识好人心 算计写在你的眉眼 雪地靴炫耀 说澳洲带回多体面 莆田走一圈 把你炼成同款鞋面（哼） 你把谎话 说得像眷顾 我把防备 藏进了心雾 装作平静 其实太清楚 谁先心软 谁先吃苦 茶树成精太会演 装委屈却在盘算（yeah） 你一句谎 我一眼看穿 装不在意却早把你判断 茶树成精也会怕 怕你忽冷忽热的表演 一杯入口 到底是谁为谁泡茶 到底是茶树成精 还是 你在演 别装了 ~累不累啊 呵~

本期继续为大家带来我们身边真实的灵异故事。有些事看似毫无征兆，却在生活里悄悄留下痕迹，让你隐约觉得，这些牵挂从来没有消失。原来每一个起风的瞬间，都是他在悄悄靠近，轻轻拥住你。 主播：圆圆、老李、C导、佳妮儿、聪哥、小波 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:00:28 被砍掉头的人 00:05:18 白胡子外公/爷爷来看我 00:09:41 亲人去世，你收到的感应 00:11:46 起风的瞬间，我看见他了 00:17:05 你还会和去世的家人联系吗？ 00:20:46 数字遗产如何继承？

这里收录了我们身边真实发生、或是亲身经历过的灵异事件。 没有虚构，没有剧本，只有那些不敢细想、不敢回头的诡异瞬间。 听的时候，记得关好灯。 主播：圆圆、老李、C导、佳妮儿、聪哥 技术支持&特别鸣谢：聪哥

咱们今天唠一件好玩的事：如果自己拥有超能力，你会怎么做？ 想隐身偷偷偷懒逛吃？想飞去云端看风景？想穿越时光留遗憾？想拥有过目不忘的本事，或是随心变身体验不同人生？ 但聊到最后我们会发现： 其实根本不用凭空想象——认真生活、温柔善良、坚持热爱、懂得自愈、自带光芒…这些，本来就是我们每个人与生俱来的超能力。 主播：圆圆、老李、C导、佳妮儿、聪哥 技术支持&特别鸣谢：聪哥

一小时，带你沉浸式走完从怀孕、一胎到二胎的完整妈妈历程。我们聊聊怀孕初期的忐忑与期待，新手妈妈的手忙脚乱、崩溃与治愈，还有二胎后心态的巨大变化。 这是一段温柔又强大、真实又治愈的当妈体验，献给每一位正在经历、或即将走进这段人生的你。 主播：圆圆、冕哥、莎莎 技术支持&特别鸣谢：聪哥

小时候过年，守着电视看贺岁剧、贺岁片，热闹又暖心。 当年的贺岁片为什么那么经典、那么有年味！现在的春节档电影，套路多、诚意少，大家越来越不想走进电影院了。情怀还在，但好片子，好像真的越来越少了。 主播：圆圆、老李、C导、聪哥 技术支持&特别鸣谢：聪哥

这一期我们聊聊童年兴趣班。 有人小时候被逼着去，满心抗拒；有人眼巴巴盼着去，却没能如愿。 长大以后，我们开始悄悄弥补当年的遗憾——重新捡起画画、弹琴、跳舞、手工…… 不是为了考级，不是为了成绩，只是想好好满足一次，小时候那个没被满足的自己。 主播：圆圆、老李、佳妮儿、小波 技术支持&特别鸣谢：聪哥

假如财富自由突然砸到你头上，第一件事想干嘛？还会继续做现在的自己吗？ 我们总以为财富自由是终点，却忘了它是重新选择自己的起点。 当钱不再是难题，大胆换个活法，才不辜负这份自由！ 愿我们都能在自由里，温柔坚定、热烈鲜活，安稳又幸福！ 主播：圆圆、老李、佳妮儿、小波 特邀嘉宾：冕哥 技术支持&特别鸣谢：聪哥

北京硬菜合集来了！ 烤鸭、涮肉、经典京味菜， 承包你想吃的北京大餐。 好玩、好懂、好下饭， 专治来北京不知道吃啥的你。 主播：圆圆、C导、老李、佳妮儿 技术支持&特别鸣谢：聪哥

一碗小吃，半座北京城。 护国寺吃什么？稻香村怎么选？ 跟着我们，从街头吃到巷尾，从早点吃到点心。 豆汁焦圈、驴打滚、牛舌饼、糖葫芦儿…… 甜的、咸的、香的、脆的， 一口吃懂老北京的甜咸香。 主播：圆圆、C导、老李、佳妮儿 技术支持&特别鸣谢：聪哥

街口的鞭炮声、年夜饭的香气、揣在兜里的糖块，还有那件红毛衣！ 聊聊我们记忆里独有的年味，也在春风里，重拾对新年的温柔期许。 主播：圆圆、C导、小波、老李、佳妮儿 技术支持&特别鸣谢：聪哥