本期节目由两代北京本地人推荐的北京旅行，我们按照不同停留时长，分别规划了24小时极速打卡、48小时短途游玩、5‑6天深度游览方案。 除了故宫、颐和园、国家博物馆等大众必逛地标，更多分享了平时游客很少留意的宝藏去处。 如果您计划来北京，又不想走马观花扎堆打卡，不妨听一听，也欢迎在评论区聊聊，倘若只有一天时间，您会选择北京哪里？ 主播：圆圆、大老李、老爸 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:20 人生体验+1: 骑着侉子游北京 00:05:56 24小时特种兵的北京“小众”旅游 00:09:30 北京“活化”寺庙推荐 00:18:00 真心推荐“颐和园”！！ 00:26:30 专为跑步爱好者推荐（跑友可以这样逛北京） 00:37:30 国博：静下心来慢慢逛 00:44:50 红楼爱好者必打卡：大观园！ 00:48:10 国歌响起的那一刻，真的会热泪盈眶！ 00:55:24 谈恋爱千万别去北京的这些地方 00:56:10 北京世界公园，限时免费！

我们总执着等待轰轰烈烈的好运，却忘了身边遍地细碎小确幸。 职场遇见引路贵人、求学一路顺遂、琐事事事稳妥，这些温柔日常瞬间，一边治愈生活，一边默默积攒运气。 这期聊聊身边的好运和小美好，一时的低谷坎坷不必焦虑，好坏境遇互相流转，守住日常小确幸，自然而然常有好运相伴。 主播：圆圆、大老李、小波 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:37:21 主播大老李回归 00:06:25 生活中的事，到底是好运气？还是好运气！ 00:15:08 学业运 00:23:00 一命二运三风水四积阴德五烧香 00:34:00 我想要，我得到 00:39:12 “我中签了！” 00:45:43 彩票到底是运气？还是算出来的？ 00:50:20 运气来了，挡也挡不住 00:57:55 悄悄变好运的日常玄学

回望各自的第一份实习与初入职场经历。 第一份工作就像一块试金石，磨炼我们的心态；更是一面照妖镜，看透职场人情、奇葩同事和隐形规则。 入职后才知道，这公司真的没法待！ 当时的委屈、内耗还有哭笑不得，沉浸式感受初入职场时手忙脚乱的真实状态。 主播：圆圆、C导、佳妮儿 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:45 第一份工作居然带着“淡淡的si感” 00:05:10 工作中的不确定性真的太多了（长城他们是真敢跳啊！） 00:11:20 这位当红演员到底是谁？ 00:17:00 当代职场新称呼“老师您好！” 00:23:00 在第一份工作里寻找你的天赋 00:35:04 10年前一天赚5000的工作是。。。 00:40:22 剧组的工作原来是这样！ 00:46:43 第一份工资都用来干嘛了？ 00:50:40 面对职场性骚扰，要大胆说“NO！” 00:55:40 遭遇职场刁难，主动扭转处境

不买房就是不稳定、租房就是漂泊，结婚必须配套房，这套说辞是不是听腻了？ 本期咱们打破固有偏见，聊聊真实居住选择。 租房不用背负几十年房贷，不用被物业费、维修开销绑架，城市随心换居所，压力轻、自由度拉满。反观掏空六个钱包上车买房，每月固定房贷压得喘不过气，生活质量大幅缩水。 房子从来定义不了人生归宿，安稳感从来不是房产证给的。 不必被世俗标准裹挟，适合自己的生活方式，才是最好的答案。 主播：圆圆、C导、聪哥、佳妮儿 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:04 房价跌到了10年前？ 00:02:52 租房一时爽，一直租房一直爽！ 00:09:23 房东居然提灯定损 00:13:42 怎么看待房租递增 00:18:31 有足够的金钱，还是买个房吧 00:21:47 无贷一身轻（房贷、车贷、祖孙三代） 00:33:10 买房后，房子是可以变现的 00:46:00 如果买房，选市区的？还是选郊区的？

生下带有先天缺陷的孩子，是每个家庭难以承受的重击。婆家的非议、亲友异样的眼光层层裹挟，为人父母还要直面内心煎熬：能否心甘情愿耗尽半生自由与积蓄？是咬牙坚持养育，还是倾尽一生奔走求医？ 直面两难的内心挣扎，愿所有艰难都能被温柔善待，祝每个家庭都幸福健康！ 主播：圆圆、C导、聪哥、佳妮儿 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 音乐版权全部归属为圆圆的圈儿 音乐/音效制作：王聪MarsW 00:02:00 先天/孕期查出孩子有缺憾，你会怎么做？ 00:06:50 面对孩子的缺憾，发掘独特闪光点 00:10:35 白发人送黑发人 00:19:31 亲戚面对亲戚的指指点点，伴侣还会始终如一吗？ 00:34:50 社会给予温暖真的很重要 00:39:01 能否接受为一个孩子，透支半生自由与财富？

温馨提醒：本期《圆圆的圈儿》悬疑案件仅限成人收听，未成年人需家长陪同，14岁以下儿童请勿收听，避免造成心理不适。 免责说明：本期案件素材来源于网络新闻、纪实书刊报刊，部分信息无法逐一核实。节目所有内容、观点仅为主播个人客观分析，受个人认知和资料完整度限制，内容仅作娱乐参考，不等同官方结论，请勿随意转发定论。如有史实、细节错误，欢迎大家留言纠正交流。 主播：圆圆、C导、聪哥 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：王聪MarsW 音乐/音效制作：王聪MarsW 音乐版权全部归属为《圆圆的圈儿》

欢迎收听《我的童年在上世纪末》，本期专门聊聊80后与90后的绝版童年！ 盘点了童年点滴：耳熟能详的老式广告、霸占课余的经典动画、循环重播的怀旧影视剧，各式各样平价解馋的零食饮料，户外疯玩的趣味小游戏，以及带着时代特点的日常穿搭。 从吃喝玩乐到衣着装扮，全方位还原上世纪末生活原貌，唤醒藏在心底的儿时记忆。 主播：圆圆、C导、聪哥 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:00:54 童年的动画片 00:03:42 童年的外号 00:10:54 你拍一我拍一，我们一起跳皮筋儿 00:15:00 小霸王游戏机，其乐无穷 00:29:18 童年的俏皮话儿/顺口溜儿 00:39:00 童年的零食 00:47:00 童年的电视剧 00:59:23 童年的麦当劳和肯德基

花钱这事简直两极反转！ 有人花钱越花越划算，有人花钱步步皆大坑！闲鱼捡漏有多爽，踩坑上当就有多憋屈。网红爆款未必实用，二手货品暗藏猫腻，冲动消费更是妥妥亏本买卖。 盘点我们的最值的消费体验与各种冤种开销，那些消费里的弯弯绕，真是绕弯弯！ 主播：圆圆、C导、聪哥、佳妮儿 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:00:27 男人的消费能力低于小狗？ 00:02:30 医美的大刀向我脸上砍 00:05:27 拼夕夕老年人购物天堂 00:08:21 原来果汁的牌子叫：100% 00:11:43 理发店的套路 00:18:48 闲鱼：一半福利捡漏，一半大开眼界 00:27:02 主播们的宝藏可真多：家政、洗车、上学、变美都超值 00:36:36 主播们的日常小物分享 00:41:00 出去旅游居然辣两头！ 00:47:17 冲动消费后：居！然！真！香！

友情真的超奇妙！全女局聊聊那些戳心瞬间，说说彼此是从什么时候确定对方是挚友！原来友情从来都有迹可循！聊聊那些打动你的瞬间，好朋友之间欢乐又治愈的相处日常。不管走到哪里，遇见美好事物，脑海里最先浮现的，始终是最好的朋友。 主播：圆圆、C导、潘潘 特邀嘉宾：潘潘 封面：中国画家圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:02:05 好朋友的定义 00:03:58 哪一刻认定Ta就是你的好朋友？ 00:12:15 中国画家知名大作 00:14:28 相隔两地，会冲淡友谊吗？ 00:28:11 好朋友之间需要边界感吗？ 00:37:32 三观一致有多重要 00:47:10 好友出行必备：宝藏小荷包

谁说老一辈思想保守刻板？我家老爸偏偏走出了不一样的三观！不排斥同性恋，不抵触老少恋，不偏见任何一种小众爱情。 在他眼里，爱情从没有固定模板，年龄、性别、外界眼光都不算标准答案。老爸的新式恋爱法则只有一个核心：两个人在一起开心才是头等大事。适合自己，过得幸福，就是最好的爱情模样。 主播：圆圆、C导、小波、老爸 特邀嘉宾：圆圆的老爸 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥

车子只是代步工具吗？不，它更是我们不离不弃的人生搭子。从油车到电车，一路见证无数日常。给爱车取可爱昵称，添置精致车载好物，仪式感拉满，偶尔还会为它过上专属生日，小小的车厢，藏着满满的生活温柔。 主播：圆圆、C导、聪哥、校长、佳妮儿 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:00:27 电车有辐射？ 00:08:00 油车的操纵感 00:13:22 方向盘到底应该怎么扶？ 00:15:40 我要选个“绝世好位” 00:18:32 车还是你的大宝贝儿吗？ 00:23:26 常年老副驾对车车的小心意 00:25:26 车是你的负担吗？ 00:30:01 最冤的一次违规 00:45:10 卖车的时候，你会哭吗？ 00:49:00 车不外借，但是老公可以 00:52:43 代驾开车，酒醒一半儿 00:54:40 副驾给谁坐？

谈恋爱最绕不开的难题，到底选心动，还是选合适？心动自带滤镜，轰轰烈烈却难长久；合适安稳省心，平淡却少了悸动。 成年人的感情两难全，一边是一见钟情的欢喜，一边是细水长流的安稳，到底怎么选才不后悔？ 主播：圆圆、C导、聪哥、校长、佳妮儿 封面：C导 技术支持&特别鸣谢&原创音乐：聪哥 00:00:41 找一个心动的？还是选一个合适的？ 00:08:00 你有过一见钟情吗？ 00:14:36 性格同频？还是性格互补？ 00:19:12 选会哄人的，还是选肯干的老黄牛？ 00:22:01 你能接受冷暴力吗？ 00:31:02 为什么男生吵架非要讲道理？（男生吵架的终极保命答案） 00:33:53 恋爱次数多的好处！ 00:35:29 会要求伴侣和前任划清界限吗？ 00:39:00 感情稳定三要素 00:42:57异地恋和同城，哪个更稳定？ 00:42:34 门当户对重要吗？ 00:47:17 “圆圆的圈儿”本期专属歌曲 《最烫的温柔》词/曲：王聪MarsW 本期播客片尾曲《最烫的温柔》版权归属：【王聪MarsW/圆圆的圈儿】。 未经授权禁止转载、挪用、二次商用，违者必究。 你递来的糖 甜得像谎言 我咬下一口 心却在发酸 你看我的眼 像春天回暖 可我一转身 就被夜拖慢 明知道会疼 还是想靠近 你的温柔 让我难以脱身 明知道会沉 还是不肯醒 一半是沉溺 一半是幻境 甜到发抖 痛到失控 我放不下你 也放不走梦 爱到发疯 恨到心痛 你是我手里 最烫的温柔 (最烫的温柔) (最烫的温柔) 你说别认真 可我陷得深 每次你转身 我都会沉沦 你给的关心 像雨后微风 刚把我哄好 又让我落空 明知道会疼 还是想靠近 你的温柔 让我难以脱身 明知道会沉 还是不肯醒 一半是沉溺 一半是幻境 甜到发抖 痛到失控 我放不下你 也放不走梦 爱到发疯 恨到心痛 你是我手里 最烫的温柔 (最烫的温柔) (最烫的温柔) 如果能选 我也想干脆 把你忘得 像没来过一回 可你一笑 我就又破防 明明想逃 却把自己铐牢 甜到发抖 痛到失控 我放不下你 也放不走梦 爱到发疯 恨到心痛 你是我手里 最烫的温柔 甜到发抖 痛到失控 我想要放手 却更怕失重 爱到发疯 恨到心痛 你是我命里 最烫的温柔

职场从不缺演技派，不分男女的绿茶同事遍地皆是。表面温柔无害、处处示弱，背地里暗中抢功、暗中背刺，卖惨甩锅。 人前装单纯，人后玩心机，用茶艺制造内耗。本期聊聊那些表里不一的职场套路，拆解绿茶精们的小心思！ 主播：圆圆、C导、聪哥、校长 特邀嘉宾：校长 封面：C导 技术支持&特别鸣谢&原创音乐：聪哥 00:02:06 故意找错儿小能手 00:17:43 表里如一披萨姐 00:26:41 姐就是女王，自信放光芒 00:28:35 看似君子，实则小人 00:38:05 职场酒局：“妹妹，下回我指定找你！” 00:50:28 原来海蓝之谜的保质期只有一天？ 01:03:22 彩蛋：原创歌曲 本期播客片尾曲版权归属：【王聪MarsW/圆圆的圈儿】 未经授权禁止转载、挪用、二次商用，违者必究。 这是歌词： 群里发难 故意挑错为让我难堪 咖啡递上 假意道歉演给人看 逢场作戏 嘴脸早被我都看穿 精神科六院 我看应该找你演 (嘿) 你靠太近 假意来关照 一句抱歉 把过错推掉 假装无辜 在人前站好 谁先戳破 谁先明了 人心太假太会演 装无辜却在盘算（oh yeah） 一场刁难 一身冷淡 装作大度却把情义看穿 人性凉薄太善变 怕你虚情假意的敷衍 一路周旋 到底是谁被谁欺骗 我好心帮你 反倒被你反咬一口 不识好人心 算计写在你的眉眼 雪地靴炫耀 说澳洲带回多体面 莆田走一圈 把你炼成同款鞋面（哼） 你把谎话 说得像眷顾 我把防备 藏进了心雾 装作平静 其实太清楚 谁先心软 谁先吃苦 茶树成精太会演 装委屈却在盘算（yeah） 你一句谎 我一眼看穿 装不在意却早把你判断 茶树成精也会怕 怕你忽冷忽热的表演 一杯入口 到底是谁为谁泡茶 到底是茶树成精 还是 你在演 别装了 ~累不累啊 呵~

本期继续为大家带来我们身边真实的灵异故事。有些事看似毫无征兆，却在生活里悄悄留下痕迹，让你隐约觉得，这些牵挂从来没有消失。原来每一个起风的瞬间，都是他在悄悄靠近，轻轻拥住你。 主播：圆圆、老李、C导、佳妮儿、聪哥、小波 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:00:28 被砍掉头的人 00:05:18 白胡子外公/爷爷来看我 00:09:41 亲人去世，你收到的感应 00:11:46 起风的瞬间，我看见他了 00:17:05 你还会和去世的家人联系吗？ 00:20:46 数字遗产如何继承？

这里收录了我们身边真实发生、或是亲身经历过的灵异事件。 没有虚构，没有剧本，只有那些不敢细想、不敢回头的诡异瞬间。 听的时候，记得关好灯。 主播：圆圆、大老李、C导、佳妮儿、聪哥 技术支持&特别鸣谢：聪哥