提起骗局，大多第一反应是电信诈骗。但虚假招聘、职场画大饼、情感操控、各类消费圈套，这些隐形陷阱常常被我们忽视。 我们汇总了自己/朋友（主要都是自己。。。）遇到的各种骗局，跟大家一起聊聊为什么总踩坑？ 骗局惯用什么手段，如何识别伪装、守住边界。如果你也曾踩过坑、分不清套路，欢迎一起拆解复盘。不必追求一眼识破所有骗局，至少学会多一份警惕。 主播：圆圆、聪哥、C导、小波、佳妮儿 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:00:36 假币骗局 00:04:40 打车遇到假付款码 00:07:41 电视购物真坑老年人啊！ 00:10:13 老年人的上当受骗，都是从“领鸡蛋”开始 00:16:16 我真吃了“哑巴”亏！ 00:24:50 错把真警察当骗子 00:26:00 专骗北京人的“广西警察” 00:28:50 捡我手机的人居然伪装店员来骗我 00:32:36 小心！女生常遇到的骗局！ 00:38:30 小心！男生常遇到的骗局！ 00:40:10 领养动物的骗局 00:42:01 当诈骗遇到老赖 00:49:20 传销都从朋友下手 00:58:02 职场骗局，常在面试 01:06:45 科技在不断发展，一定要注意网络安全 01:10:04 拦截骗局，从下载国家反诈APP开始

地域、性别、职业……我们总被各式各样的标签归类。 今天我们一起用真实经历拆解偏见，抛开固有预判，撕掉身上的条条框框，拒绝被世俗简单定义，看见每个人的多元与不同。 主播：圆圆、大老李、小波、佳妮儿 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:00:33 “中国人能飞” 00:01:59 地域的刻板印象 00:14:33 女司机真的不可怕 00:24:53 市长和市长的儿子，在家中，相互称呼为？ 00:28:23 相亲的刻板印象 00:37:00 北京“名校”的刻板印象 00:43:55 年龄的刻板印象 00:48:32 对于60岁的叔叔阿姨到底该怎么称呼？ 00:49:45 被别人贴过最离谱的标签 00:53:55 主播长相大揭幕 01:00:30 微信头像的刻板印象

奔赴东非大草原，蹲一场绝美草原日落，亲眼见证传说里的天河之渡！百万角马斑马横渡马拉河，就是纪录片里那一幕震撼的动物大迁徙。 一路上发生超多哭笑不得的奇妙趣闻！怎么规划非洲旅行？签证、出行避坑、草原Safari各种意想不到的故事全都聊。打破你对非洲的固有印象，旷野、野兽、奇妙人文，这一期带你沉浸式逛非洲大草原。 主播：圆圆、大老李、小波、佳妮儿 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:06 非洲，打破我的刻板印象 00:02:23 草原寻狮记（狮子。。。可太不帅了） 00:04:02 斑马的经典姿势 00:05:00 草原保安：黑面狷羚 00:06:44 亲眼见证传说里的天河之渡 00:10:11 非洲五霸：BIG FIVE 00:13:55 非洲行前准备：这针疫苗必须打！ 00:15:37 在非洲，我穿上了我的羽绒服 00:16:38 马赛人会“呼麦”+缺颗牙 00:24:21 非洲旅途中二三事：最感动的一瞬间 00:27:47 非洲司机边开车边做“马杀鸡” 00:29:11 我居然在非洲吃到了正宗炝炒包菜！ 00:34:50非洲真的不建议自由行 00:44:37 听着电台追动物 00:46:28 濒临面绝的动物和环境（一定要保护动物！保护大自然！） 00:48:00 鱼鹰都不饿 00:50:00 提高素质才能更好的保护动物和大自然（一定要保护动物！保护大自然！） 00:52:18 允许一夫多妻 00:57:12 现实生活中的“彭彭和丁满” 01:01:22 非洲是真的缺乏水资源+上班要徒步2-3小时？ 01:04:19 没有红绿灯，靠默认的规则 01:09:06非洲旅途中二三事：水牛瞬间顶飞佩奇的爸爸 01:13:00 非洲旅途中二三事：河马不仅喷粪还晒背 01:14:08 去非洲旅游，到底花了多少钱？ 01:14:40 非洲旅途中二三事：热气球——人间值得 01:23:39 非洲旅途中二三事：野餐时，随机刷新新的野生动物

很多危险并非突如其来的灾祸，往往藏在我们习以为常的小事里。总觉得“应该没事”，抱着侥幸心理，隐患悄悄积攒，等到酿成恶果，早已追悔莫及。 我们从健康、居家、网络、心理、财务多个维度展开聊聊。分享真实生活小故事：随手点陌生链接、随意泄露个人隐私、网恋轻信他人险些落入缅北骗局，还有居家电器使用的疏忽等。 和大家一起聊聊那些容易被忽视的隐形风险，也欢迎大家在评论区聊聊自己遇到过的惊险经历，提醒彼此远离生活陷阱。 主播：圆圆、大老李、聪哥 封面：大老李 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:03:26 锅里进火一定别泼水 00:07:21 吹风机居然能。。。 00:13:06 你多久换一次内裤？ 00:15:27网恋是真爱还是陷阱？ 00:25:12 停车场遇到骗局 00:29:00 男生如厕时，坐着还是站着？ 00:35:55一双登山鞋引发的危险 00:38:43 不要轻易给他人做担保 00:42:03 泰国按摩被侵犯 00:46:00 眨了一下眼，居然被做了信贷 00:50:36 食用木耳的时间不要超过2小时！

生活里总有一些没有标准答案的二选一：吃麦当劳还是肯德基？看中医还是西医？选可口可乐还是百事可乐？ 这些看似鸡毛蒜皮的小选择，背后其实藏着我们各自的生活观——你是安全感优先，还是体验至上？你愿意为了省时间花钱，还是为了省钱花时间？ 本期我们从这些日常AB面聊起，没有谁对谁错，只有你愿不愿意面对自己真正想要的生活。 听完这期，欢迎在评论区留言：您是站A还是站B？（还是站姐，哈哈） 主播：圆圆、大老李、聪哥 封面：大老李 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:00:47 买衣服选基础款还是潮流款？ 00:03:36 网购不满意，你会退货吗？ 00:06:33 你会大量囤日用品吗？ 00:14:24 你吃隔夜菜吗？ 00:20:55 百事可乐？还是可口可乐？ 00:24:14 麦当劳？还是肯德基？ 00:29:25 在家喝咖啡？还是去咖啡店？ 00:32:52 点外卖凑满减？还是只点好吃的？ 00:35:50 看病优先选中医还是西医？ 00:47:00 填空题：xx稳定攒钱，xx环游世界 00:50:23 追求稳定体制内？还是追求高薪不稳定？ 00:55:10 朋友邀约，不想去是直接拒绝？还是硬着头皮去？ 01:08:56 选择通勤近但是面积小的房子？还是房子大，但是通勤久

都说身体的本能不会说谎，生理性的心动，究竟是命运馈赠的缘分，还是大脑激素制造的一场骗局？ 很多人把生理上头等同于真爱，凭着本能奔赴一段关系，最后却败给现实三观。 身体先动心只是爱情的起点，并不能等同于爱情全部的真相。 面对本能好感时，我们该保持清醒吗？ 主播：圆圆、大老李、C导、聪哥 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:25 到底什么是生理性喜欢？ 00:05:23 遇到真爱，我真困！哈哈哈 00:16:44 纸性恋真的存在！ 00:21:33 生理性喜欢会持续多久？ 00:33:28 给哥们儿带吃的，算不算生理性喜欢？ 00:35:28 生理性喜欢会迷恋对方的“怪味”吗？ 00:55:13 你会和性启蒙女星在一起吗？（哈哈哈 这都什么鬼问题！）

很多人误以为内心强大，就是面面俱到，让所有人都满意。可真正的强大，恰恰是敢于接纳“会有人不舒服”。 讨好不等于善良，善良是善待他人，却不损耗自己。我们常常因为害怕冲突，不敢拒绝、压抑真实想法，一味维持表面和气，委屈自己成全别人。 建立边界难免带来短暂不快，但这不是你的错。 强大不是刻意去伤害别人，而是守住自身底线，不必拼命换取所有人的喜爱。 主播：圆圆、大老李、小波 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:04:00 你会和你的另一半say NO吗？ 00:14:22 微信发表情的人会显得更低微吗？ 00:17:17 你会和你的父母say NO吗？ 00:23:53 周末老板给你发微信，你会怎么办？ 00:27:58 圆圆骑车的奇葩遭遇 00:40:46 健身房退费风波 00:48:00 “各部门请注意，姐来了！”

每个人心里，大概都有几类实在喜欢不起来的人。 受不了没有分寸、不懂边界感的人；也反感吃饭没规矩、不在意别人感受的；还有体味不自知、或是有着让人不适的特殊癖好的人。 仅代表我们几个人的个人观点，没有评判谁对谁错～ 也特别想听一听，在你的生活里，最受不了哪一类人？欢迎大家留言，一起聊聊！ 主播：圆圆、C导、小波、聪哥 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:35 妈耶，太味儿了！ 00:07:30 吃饭吧唧嘴 00:11:20 装逼，其实是种需要 00:13:04 对他的评价：他只是一个男的 00:18:44 “朋友，你最近怎么样？” 00:31:23 你能接受对方迟到吗？ 00:38:40 我要用批判的目光喝茅台 00:46:00 我真是为你的脸好 00:49:49 你总是习惯性反驳 00:54:30 你总是传达负能量 00:59:55 你接受“妈宝男”吗？ 01:05:00 你总是为难比你“低”的人

中元节特辑上线！本期我们聊聊中元民俗，同时带来三则细思极恐的民间亲历故事。 童年深夜卧室里，不停蹦跳的神秘小人，长大之后才恍然大悟，竟然是...... 老人半夜起夜，墙头赫然坐着姿态诡异的日本兵...... 都是亲身经历，胆小的朋友建议白天收听。 主播：圆圆、C导、聪哥 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:20 姿态诡异的日本兵 00:11:20 中元节禁忌 00:13:13 上热搜的阴婚 00:13:55 卧室不停跳动的小丑 00:25:05 孩子看见了“天花板小姐姐” 00:29:20 话…别说太绝 00:39:35 晚上别去河边

你还记得当年网上聊天说过的886、酱紫吗？ 从早年QQ聊天室里的古早梗，到现在张口就是I人E人、各种圈内黑话，不同年代的网络热词，藏着每一代人独有的说话方式。 为啥以前的梗简单直白，如今很多新词越看越看不懂？今天咱们唠一唠这场热词进化，聊聊属于80、90后的网络回忆，看看时代是怎么悄悄改变我们说话的。 主播：圆圆、大老李、小波 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥

生活里最考验人性的，不是大风大浪，而是借钱这件事。 你有没有被朋友张口借钱、不好意思拒绝的时刻？ 也有没有过借出去钱、最后弄丢朋友、也弄丢钱的遗憾？ 我们分享了很多真实的借钱翻车案例、也有双向温暖的善意相助，更有体面拒绝、巧妙化解借钱尴尬的办法！既能守住自己的钱财，也不用生硬撕破脸皮。 主播：圆圆、大老李、聪哥 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:02:15 你买电脑，我掏钱？ 00:09:02 “兄弟，在吗？” 00:12:55 刚认识就借钱，怎么体面拒绝？ 00:14:44 故友借钱，如何巧妙推脱？ 00:17:50 好心借你救命钱，还钱百般来拖延 00:25:50 邻居张口借个钱，几番施压才归还 00:31:52 心甘情愿再出借 00:44:25 警惕杀猪盘！ 00:53:21 历经阴暗，仍守真心 00:56:57 需要借钱的时候，一招保全自身

还在为日常各种小事头大？ 这期集齐一堆亲测好使的生活野路子！ 做饭翻车、打扫费劲、身体小难受、日常乱糟糟，全给你安排的明明白白的！ 尤其那个“得déi” 主播：圆圆、大老李、小波 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:23 我爸掏家底儿的妙招儿 00:02:17 数字治痘法 00:06:37 治疗鼻炎的妙招儿 00:09:50 口红擦银器管用吗？ 00:14:12 在东北生病，怎么治疗好的最快？ 00:15:58 治疗脱发的最佳疗法 00:22:07 治疗痱子的妙招儿，是真管用啊！ 00:33:35 尸臭怎么解？ 00:40:18 煮鸡蛋的时候，我是时间管理大师 00:45:40 你还用搓衣板吗？ 00:51:00 我们亲测有效的养生妙招儿 00:53:30 男性养生“得déi”“得déi”“得déi” 00:59:20 终极妙招儿大公开

很多人提起消费降级，第一反应是省钱抠门。本期我们聊聊消费降级教会我们的事： 从美发美甲、商超采购等日常开销做起，大家都在适度缩减开支。但降级不等于一味压缩生活品质，而是慢慢分清哪些属于可取舍的选择性消费。 不再冲动跟风消费，认真梳理自身真实需求，守住内心的标准。理性取舍，把钱花在真正在意的地方，在取舍之中找到舒服的生活节奏。 主播：圆圆、大老李、C导、佳妮儿 封面：C导 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:00 我已经不再去山姆了 00:08:00 我也不再办各种卡了 00:12:00 19块9的裤子，我穿着倍儿带劲！ 00:29:40 精致boy护肤降级 00:33:11 茅台居然也降价了！ 00:40:05 这么近那么美，周末去河北！ 00:47:26 年轻的时候出去玩，老了再上班还债 00:50:50 我也不怎么开车了，全靠电动自行车

80、90后心中的晚年生活： 约上三五好友住进友好社区，结伴自驾、开房车奔赴各地旅居，看遍山川风景。不用独自冷清度日，闲暇时一同散步、分享日常，还有智能机器人分担琐事。 我们也达成共识：想要自在养老，当下就要好好锻炼、养护身体，拥有健康才能奔赴所有向往的晚年时光。抛开对衰老的焦虑，一起畅想轻松又热闹的老年生活。 主播：圆圆、大老李、小波、佳妮儿 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:01 我不想当失能老人 00:04:00 父辈们的养老方式 00:11:07 如何应对护工的暴力行为 00:17:26 欧美人养老靠“租妻”？ 00:22:20 朋友们，我们一起养老吧 00:34:00 30岁，居然就要开始预防老年痴呆了！ 00:39:10 为什么老头儿会先驾鹤？ 00:42:22 远古猴群寿命启示录 00:45:55 其实房车旅行是有一定门槛的 00:50:50 老年病，正在提前找上中年人 00:51:26 重生之我在养老院

本期节目由两代北京本地人推荐的北京旅行，我们按照不同停留时长，分别规划了24小时极速打卡、48小时短途游玩、5‑6天深度游览方案。 除了故宫、颐和园、国家博物馆等大众必逛地标，更多分享了平时游客很少留意的宝藏去处。 如果您计划来北京，又不想走马观花扎堆打卡，不妨听一听，也欢迎在评论区聊聊，倘若只有一天时间，您会选择北京哪里？ 主播：圆圆、大老李、老爸 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥 00:01:20 人生体验+1: 骑着侉子游北京 00:05:56 24小时特种兵的北京“小众”旅游 00:09:30 北京“活化”寺庙推荐 00:18:00 真心推荐“颐和园”！！ 00:26:30 专为跑步爱好者推荐（跑友可以这样逛北京） 00:37:30 国博：静下心来慢慢逛 00:44:50 红楼爱好者必打卡：大观园！ 00:48:10 国歌响起的那一刻，真的会热泪盈眶！ 00:55:24 谈恋爱千万别去北京的这些地方 00:56:10 北京世界公园，限时免费！