本期邀请到早上好老师，分享了她的日常趣事和新书发布路上一系列的故事～ (P.S.正式出版的书名可能会有出入，对新书感兴趣的朋友可以留言或后台dd哦) 00:42早上好昵称的由来 06:00 丢手机*1 11:50 丢手机*2 19:30 新书筹备中 22:38 投稿的来龙去脉 27:10 如果让我形容我的新书 37:50 感谢有人读我，别无其他 45:30 书名大揭秘《》 50:50 我是秩序维护侠

今天请到了小鼠片的挚友张张～聊了聊在我们踏上了不同的人生轨迹之后，我们的生活和人生观发生了什么变化呢？ 1. 面对困难和恐惧 * 我们都认为，面对困难时，与其沉浸在委屈和自怜中，不如把注意力放回问题本身，专注于解决问题。 * 面对害怕的事情，很多看似难以迈出的第一步，做完之后发现其实都没有想象中那么可怕。 2. 催婚压力与年龄焦虑 * 我们分享了面对亲戚长辈围攻式催婚的经历，以及这种以关心为名的压力带来的困扰。讨论了父母对结婚、生子的规划与我们个人意愿之间的冲突，以及如何设立健康的边界。 3. 爱情观与婚姻选择 * 抽象的爱 vs. 具体的行动：我们认为口头上的“我爱你”是抽象且无用的，真正的爱体现在具体的行动、关心、信任和陪伴中。 * 择偶差异：已婚的张张偏向具体、清晰的生活伴侣标准；单身的小鼠片则追求抽象的精神共鸣和灵魂契合。 4. 不同生活方式的选择 * 我们一个人选择稳定，一个人选择探索，我们选择了截然不同的人生路径。正如节目中提到的："任何一种生活，都意味着放弃另一种可能。" * 稳定的婚姻与自由的冒险并非对立，而是不同性格底色下的同一种追求：以各自的方式对抗焦虑，在明确的需求中找到自洽与力量。 如果时间快进十年，38岁的我们会过着什么样的生活？期待十年后再相聚半熟会客厅：）

【个人成长】本期邀请到了嘉宾小周，一位毕业三年的00后，分享自己作为普通人从校园入社会的曲折经历，在成长过程中找到更稳定的自我。 03:00 毕业后的迷茫，难熬，不满意的工作 17:00 人在囧途：送外卖的限定体验 23:00 你的视角自信和乐观从哪来 30:58 厚脸皮原来这么爽 41:00 先养活自己再说

【个人成长】【人际关系】本期节目邀请到了学习人类学的Elaine，和我们一起聊聊她一路走来的学习与生活体悟。从选择专业，到用研究者的视角观察日常社交关系，再到近期生活中的交友杂谈。 （P.S. 线上电话连线，音质有点受损，请见谅） 04:25 A字打头的人类学，可以让我不上早八 10:39 询问“你是谁”是很暴力的问题 32:10 关系里的收权放权 44:05 我的人生清晰低很低，就像吉隆坡的天气 55:40 交友里的主动与不主动

这期请到了小鼠片的老朋友Alan，两个许久未见的朋友，坐在上海街头的夜色里，聊了聊这些年各自的经历，也聊了聊我们这一代人正在面对的问题：工作、城市、出海、社交、爱情、婚姻... 从苹果产品经理到成功的创业者，从上海到加州，从留学、出海到AI创业，Alan给我们带来了一些新的视角。 上海和美国的生活体验到底有什么不同？上海生活满分，美国赚钱满分？留学的意义究竟是什么？年轻人未来的机会在哪里？找搭子，正在取代谈恋爱？婚姻不是找爱人，而是找合伙人？ 很多问题没有标准答案，但也正因为如此，才值得拿出来聊一聊。 PS：这一期是在上海街头录制的。很遗憾，小鼠片出门时忘记带麦克风了，所以背景里会有一些环境杂音。 不过换个角度想，这或许也是这期节目最真实的底色。上海夜晚的车流、人群和街边的烟火气，也成了这次聊天的一部分。 如果听到一点杂音，就当作和我们一起坐在上海的夏夜里，感受这座城市的热闹与烟火气吧～

本期邀请到白开水老师，从父母的期待、家庭中的沟通，到成年后如何重新定义与家人的关系，一起聊聊亲情中的连接与边界。 在血缘关系里，我们总是在靠近与退让之间寻找平衡：什么时候该理解和包容，什么时候又该坚持自己的底线？建立边界会不会伤害感情？爱与边界真的能够共存吗？

从拿着行李箱出发的那一天开始，留学其实就是一场关于相遇与告别的练习。 这一期节目，我们邀请 Amanda 分享即将离开美国前的心路历程：关于成长，关于漂泊，关于友情与爱情。回望这段在异国他乡的岁月，我们发现，原来离别从来不是结束，而是成长留下的印记。 愿每一个漂泊的人，都能带着遗憾前行，也带着勇气回家。

【个人成长】【人际交往】本期接上回，和嘉宾子涵和Haley，聊聊花钱，人际关系里的经济差异，包容和信任。 01:00 花父母钱的愧疚感 15:00 对待他人的付出，表达欲望和需求 16:15 我那很“敢要”的姐姐 20:05 两性关系里的经济差异 26:25 兴趣爱好共同话题对关系的影响 32:00 agree to disagree 关系里的求同存异 38:00 和人相处中的信任 48:10 现在的你穿越回小时候，会选择哪个时候，说什么做什么？

【个人成长】【留学生活】本期邀请到子涵和Haley一起聊聊我们的名字、年龄焦虑、留学的故事。 00:36 嘉宾自我介绍 01:50 我们的名字里带有的一代人的时代特征 03:18 中文名背后的父母期待 07:25 英文名是方便交流，还是另一种身份？ 16:45 什么时候开始意识到自己不是“小孩”了？ 26:20 对自己高要求，一定是好事吗? 热爱驱动 vs 恐惧驱动 47:11 当经济需求完全被满足后，你真正想过什么生活

这次我们把录音棚搬到了车里。小鼠片和Ida在旅途中，一边开车、hiking，一边聊这份神奇的人生36问。传说中，互相问完这个列表里的问题，就会爱上彼此。 你可能会听到一些路上的声音，比如导航、转向灯、窗外的环境音、溪流的声音、路人的笑声、以及我们吃零食的声音hhhh。这些没有刻意去掉，我们也分享了旅途的一些风景，希望记录最真实的灵魂碰撞。 如果你刚好在路上，或是一个人呆着想听一些轻松的对谈，希望这一期可以给你一些陪伴。 25. Make three true "we" statements each. For instance, "we are both in this room feeling..." 每人造三个以“我们”开头的真实句子。例如，“我们俩在这个房间里都感到……” 26. Complete this sentence: "I wish I had someone with whom I could share..." 完成这个句子：“我希望有一个人，我能与他分享……” 27. If you were going to become a close friend with your partner, please share what would be important for him or her to know. 如果你要和你的搭档成为亲密的朋友，请分享你认为对方需要知道的重要事情。 28. Tell your partner what you like about them: be honest this time, saying things that you might not say to someone you've just met. 告诉你的搭档你喜欢他们什么：这次要诚实，说一些你不会对刚认识的人说的话。 29. Share with your partner an embarrassing moment in your life. 和你的搭档分享你人生中一个尴尬的时刻。 30. When did you last cry in front of another person? By yourself? 你最近一次在别人面前哭是什么时候？独自一人哭呢？ 31. Tell your partner something that you like about them already. 告诉你的搭档你已经喜欢上他们的某一点。 32. What, if anything, is too serious to be joked about? 如果有的话，什么事情太严肃了，以至于不能拿来开玩笑？ 33. If you were to die this evening with no opportunity to communicate with anyone, what would you most regret not having told someone? Why haven't you told them yet? 如果你今晚就会死去，而且没有机会与任何人交流，你最遗憾没有告诉某人什么事情？为什么你还没有告诉他们？ 34. Your house, containing everything you own, catches fire. After saving your loved ones and pets, you have time to safely make a final dash to save any one item. What would it be? Why? 你的房子着火了，里面有你所有的东西。在救出你爱的人和宠物之后，你还有时间安全地冲进去抢救最后一样物品。你会拿什么？为什么？ 35. Of all the people in your family, whose death would you find most disturbing? Why? 在你所有的家人中，谁的去世最让你难以承受？为什么？ 36. Share a personal problem and ask your partner's advice on how he or she might handle it. Also, ask your partner to reflect back to you how you seem to be feeling about the problem you have chosen. 分享一个你个人的问题，并向你的搭档请教ta会如何处理。同时，请你的搭档向你反馈ta觉得你对这个问题的感受是怎样的。

这次我们把录音棚搬到了车里。小鼠片和Ida在旅途中，一边开车，一边聊这份神奇的人生36问。传说中，互相问完这个列表里的问题，就会爱上彼此。 你可能会听到一些路上的声音，比如导航、转向灯、窗外的环境音、以及我们吃零食的声音hhhh。这些没有刻意去掉，我们也分享了旅途的一些风景，希望记录最真实的灵魂碰撞。 如果你刚好在路上，或是一个人呆着想听一些轻松的对谈，希望这一期可以给你一些陪伴。 13. If a crystal ball could tell you the truth about yourself, your life, the future or anything else, what would you want to know? 如果一个水晶球能告诉你关于你自己、你的人生、未来或其他任何事的真相，你最想知道什么？ 14. Is there something that you've dreamt of doing for a long time? Why haven't you done it? 有没有某件事是你一直梦想着去做的？为什么还没有去做？ 15. What is the greatest accomplishment of your life? 你人生中最大的成就是什么？ 16. What do you value most in a friendship? 在一段友谊中，你最看重什么？ 17. What is your most treasured memory? 你最珍贵的记忆是什么？ 18. What is your most terrible memory? 你最痛苦的记忆是什么？ 19. If you knew that in one year you would die suddenly, would you change anything about the way you are now living? Why? 如果你知道自己将在一年内突然死去，你会改变现在的生活方式吗？为什么？ 20. What does friendship mean to you? 友谊对你意味着什么？ 21. What roles do love and affection play in your life? 爱和情感在你的生活中扮演着什么样的角色？ 22. Alternate sharing something you consider a positive characteristic of your partner. Share a total of five items. 轮流说出你认为你的搭档所具备的一个积极特质。一共说五件。 23. How close and warm is your family? Do you feel your childhood was happier than most other people's? 你的家庭有多亲密、多温暖？你觉得自己的童年比大多数人的童年更幸福吗？ 24. How do you feel about your relationship with your mother? 你如何看待你与母亲的关系？

这次我们把录音棚搬到了车里。小鼠片和Ida在旅途中，一边开车，一边聊这份神奇的人生36问。传说中，互相问完这个列表里的问题，就会爱上彼此。 你可能会听到一些路上的声音，比如导航、转向灯、窗外的环境音、以及我们吃零食的声音hhhh。这些没有刻意去掉，我们也分享了旅途的一些风景，希望记录最真实的灵魂碰撞。 如果你刚好在路上，或是一个人呆着想听一些轻松的对谈，希望这一期可以给你一些陪伴。 1. Given the choice of anyone in the world, whom would you want as a dinner guest? 如果可以选择世界上任何一个人，你希望邀请谁共进晚餐？ 2. Would you like to be famous? In what way? 你想出名吗？以什么样的方式出名？ 3. Before making a phone call, do you ever rehearse what you're going to say? Why? 打电话之前，你会预先排练要说的话吗？为什么？ 4. What would constitute a perfect day for you? 对你来说，完美的一天是什么样的？ 5. When did you last sing to yourself? To someone else? 你最近一次自己哼唱是什么时候？最近一次唱给别人听呢？ 6. If you were able to live to the age of 90 and retain either the mind or body of a 30-year-old for the last 60 years of your life, which would you choose? 如果你能活到90岁，并且在人生最后60年里，要么保留30岁的头脑，要么保留30岁的身体，你会选哪个？ 7. Do you have a secret hunch about how you will die? 你有没有一种关于自己会如何死去的隐秘预感？ 8. Name three things you and your partner appear to have in common. 说出三件你和你搭档看起来有共同点的事情。 9. For what in your life do you feel most grateful? 在你的人生中，你对什么最感恩？ 10. If you could change anything about the way you were raised, what would it be? 如果你能改变成长过程中的任何一件事，你会改变什么？ 11. Take four minutes and tell your partner your life story in as much detail as possible. 花四分钟时间，尽可能详细地告诉你的搭档你的人生故事。 12. If you could wake up tomorrow having gained one quality or ability, what would it be? 如果明天一觉醒来，你能获得一种品质或能力，那会是什么？

【个人成长】【职场生活】本期邀请到嘉宾Joy一位美国持证心理咨询师，一起聊聊我们如何在语言、文化、职业中不断“半熟”生长 00:35 为什么学咨询的人都爱聊天 05:50 咨询师joy典型工作日长什么样 10:20 咨询是属于自己的空间，体验也因人而异 14:30 咨询流派的探索/选择 25:10 用中文还是英文做咨询的思考 31:20 双语让我们看见文化差异 37:55 记不住英文名字... 42:15 咨询师就业，在学校和在咨询机构工作的不同体验 49:20 与孩童群体做咨询工作 58:40 咨询空间里成长未必舒适

【个人成长】【留学生活】本期邀请到嘉宾Joy，一位美国持证心理咨询师，一起聊聊我们如何在语言、文化、职业中不断半熟生长～ 01:00 Joy的3个自我关键词：耐心、高敏感、正在探索中 08:15 选择心理咨询专业 14:20 美国执业大挑战--语言 20:50 相信过程 23:40 那些年我们学英语的故事和事故 38:40 刚来美国的糗事 49:40 文化、刻板印象 51:20 咨询学习中的那些种族讨论

【人际关系】【自我成长】本期邀请到准心理咨询师小千，和我们一起聊聊边界感，关系和自我成长 00:00 开场：从家庭边界感聊起 01:00 在家成为情绪出口：长女角色与责任 05:00 长大后才明白：什么不是我的责任 07:30 从没有边界到过度疏离：关系的摆动 10:50 在家庭中成为大人：权力、独立与转变 14:20 养宠物后，开始理解父母 17:00 关于生育、责任与恐惧的讨论 23:30 独居与单身：为什么不习惯一个人生活？ 30:00 朋友 vs 伴侣：陪伴、消耗与亲密需求 36:40 谈恋爱是为了什么？成长、体验与自我照见 50:30 聊到用药：与情绪、疾病共处的真实体验 01:03:10 收尾：关系、边界与探索中的我们 Music: Snowflake by Declan DP License: license.declandp.info Free Download / Stream: audiolibrary.com.co Music promoted by Audio Library: youtu.be Music: Night Ride by Joshua Moses joshuamosesmusic.bandcamp.com License: Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: audiolibrary.com.co Music promoted by Audio Library: youtu.be