OpenClaw，帮你主动盯盘、管理账号、控制家居... 好似人们一直幻想的贾维斯到可用的奇点?! AI 时代，教别人怎么用 AI 远比实际用 AI 挣钱更容易。玩笑来说，OpenClaw 从“299元帮你安装”到“499元完全卸载”也只经历了一个星期。 对安全和隐私置若罔闻、算力消耗带来的账单激增... 这些暴露的缺陷，无不指出这是一场由大众托举的爆火。 本期节目里 Local 和 Lydia 在潮流的飓风吹过后重回现场，聊了聊我们为什么不认为 OpenClaw 值得火到这样的程度，进而思考这场盲目的抓虾热潮背后，折射的是人们基因当中的 FOMO（Fear of missing out, 错失恐惧），以及在以 AI 为主力造就的新失范时代，人们如今的焦虑。 最简单的例子是，在一件事火爆的同时，你是否也因为足够火，所以动摇着想要跟随？亦或者在购买选择时“我可以不用但不能没有”。当然，如今不断内卷的市场也是 FOMO 典型的拳脚伸展之地。 而且我们发现，在恐惧、错失、焦虑的选择和决策背后，还有一只不在台前的手——反身性。正是预期和结果不吻合的风险越大，反身性在我们身上的体现越明显。反身性、自我预演，它们在自我的镜面里，重塑着选择。 惧怕“狼来了”就是因为“如果狼真的来了呢？” 下次见。 这里是我们，我们步履不停。 📧 让我们保持联系：hi@sparktime.localwu.com 🌐 在网站查看更多：sparktime.localwu.com 📖 小红书：SparkTime散步途中 © 2026 这会儿有空 SparkTime. Presented by LocalWu & LydiaJ.

一年365天，无论你的生日怎么过，但生日这一天肯定是你在茫茫一年中独属于你自己和关心你的人的一个小坐标。 生日这件事，我们从小在书里、影视作品里窥见温馨、幸福、舒展、豪华... 我们亲手赋予生日对于自己的特殊性，不觉间自己在这一天也变得更加敏感。是谁忘记了我的生日，我又忘记了谁的生日，有时候在生日结束的那一刻，竟会责备自己为什么不开心。 这只是一个引子，生日希望自己是中心，聚会不想被冷落，过年想有参与感，这一切背后则有着一个共同的逻辑，我们都在生日、聚会、年里找“自己”，牵动着我们的感受，找到时不在意，没找到很明显。 在这期节目里，今年本命年的 Local 和 Lydia 从小时候的生日出发，聊了聊对生日的期待和仪式感，不是给自己过的生日就是一场被邀请的聚会。再谈到聚会的虚假繁荣和刚刚过去的这个年。当然，在认识12年后，在我们第二轮的本命年开始之际，年龄焦虑也正式纳入议程。 “新年快乐！”、“生日快乐！”，在本命年这个背景下，也变成了一种提醒，“这个年纪该做什么”、“同龄人已经在什么层次”... 本命年是一场我们莫名被拉入的场子，有人没找到自己而迷茫，有人镇得住场子而坚定。“自己”是我找到的题眼，“不装了”是我的呛声。 Just for me, just for myself. 下次见！ 这里是我们，我们步履不停。 📧 让我们保持联系：hi@sparktime.localwu.com 🌐 在网站查看更多：sparktime.localwu.com 📖 小红书：SparkTime散步途中 © 2026 这会儿有空 SparkTime. Presented by LocalWu & LydiaJ.

昨晚你睡得好吗？今晚又会不会早睡呢？ 有时我们很难直接回答这些问题，对于很多人来说，睡眠根本不是简单的闭上眼又睁眼就是第二天。睡前的熬夜、情绪焦虑、繁忙百态，而睡醒则有挣扎、拖延还有起床气... 睡眠作为人本身的生理需求，我们无法简单地让其招之即来又挥之即去，以匹配我们变化的生活作息和状态，据中国睡眠研究会曾经对 1 万名年轻学生、劳动人口、退休人员等人进行的一项调查后发布的一系列数据中，在午夜后入睡的 47% 人群里，13% 的受访者在凌晨 2 点后延迟睡眠。00 后则平均在 00: 33 入睡，晚睡已然是一种趋势。 是什么让我们想要留住时间？又是什么让我们需要“偷时间”？是晚睡人没有时间观念还是早睡人太刻板？这些问题我们在这期播客中都尝试聊了聊。而此外，晚睡人和早睡人如何相互理解又各自转变？Local 和 Lydia 就是这一问题某个版本的回答者，一年前一人晚睡一人早睡且互不理解，一年后则一同在早睡和晚睡之间反复横跳，似乎我们都想贪心地留住白天的太阳还有深夜里自己的空间。 还有更多，都在这期节目里了。我们相信早睡和晚睡都只是一个阶段，能维持良好的作息当然让人艳羡，而熬夜晚睡可能是焦虑反复、娱乐麻痹、休息愧疚、时间窃取...，但当然也可以是厘清思绪、心流状态、赶DDL、甚至是做一个决定、着手新开始的机会。 祝我们都有好的睡眠。 下次见！ 这里是我们，我们步履不停。 📧 让我们保持联系：hi@sparktime.localwu.com 🌐 在网站查看更多：sparktime.localwu.com 📖 小红书：SparkTime散步途中 © 2026 这会儿有空 SparkTime. Presented by LocalWu & LydiaJ.