主播：Andy / Lucas / MrB / 国鹏 / Valen / 佳伟 哈喽哈喽！Yes!FM的家人们，本期节目全新改版，告别单一主题的沉浸式长聊，解锁全新「热点趣谈大杂烩」模式。主打一个新鲜翻倍、干货拉满、趣味不重样！！ 我们几位各自精选素材，人手一则近期顶流热点，攒够了6桩新鲜事、6场趣味深度唠嗑。每一段都是独立话题的全新体验，既有吃瓜的快乐，也有走心的思考。 从娱乐圈的跌宕反转、日常防骗的硬核科普，到小众方言的温情浪漫、全民金价的投资困惑，再到网红商超的利弊拆解、娱乐圈艺人情商的深度讨论。六则热点，六种视角，有梗、有料、有温度，带你一次性吃透近期全网热门。正片开启，跟着我们的节奏，Yes起来！ 哦对了，打赏功能依旧，位置就在Shownotes的最下方，嘻嘻。 00:03:20 《歌手2026》节目第一期就爆了一个大的！哈林！ 00:22:40 AI与我们的生活越来越紧密了，但方便之余也暗藏杀机！ 00:41:00 《给阿嬷的情书》你们都看了吗？“嬷”这个字到底应该怎么读？ 00:56:50 你买金子做投资了吗？如果没买的话，你会买琴做投资吗？ 01:12:20 山姆会员店落户济南和青岛，会员制大型商超会是你日常购物的首选吗？ 01:28:18 在娱乐圈这个名利场里，情商的重要性确实会在某一时刻左右舆论的导向。 01:48:10 可汗大点兵时间又到了！谢谢大家的打赏和留言！多多跟我们互动啊。 ------ 我们始终觉得，热点从不止于热闹，每一件刷屏小事的背后，都藏着生活、文化、人性与社会的小真相。 全新的大杂烩聊法，不知道大家有没有听出新鲜感？是不是有种意犹未尽的感觉！欢迎大家在评论区疯狂互动，聊聊你最感兴趣的一则话题，或是对本期新形式的看法，也可以说说你最近遇到的新鲜事、想让我们唠的热点。 热点不停，唠嗑不止，Yes!FM永远保持新鲜、保持热爱！ 歌单分享： Hayd - Head In The Clouds Gareth.T - 用背脊唱情歌 江蕙 - 落雨声 Gotthard - Make My Day Sofia Isella - Above the Neck Messy - Lola Young Dara - Bangaranga ------ 策划：所有人 设计：MrB 摄影：佳伟+MrB 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：Valen / Andy / MrB / 佳伟 / Lucas 不管你转不转眼，2026马上要到6月了。本期我们带着满满的诚意，为你奉上2026 年年中好物好味安利特辑。从舌尖上的新鲜滋味、荧幕里的光影故事，到耳机里的治愈旋律、生活里的实用宝藏，我们从好吃的、好看的、好听的、好用的四大维度，唠遍半年心头好，在轻松欢声笑语中，把藏在日常里的幸福感一一拆解、真诚推荐。无论你想解锁夏日美食、追剧补片、淘歌种草，都能在这期节目里找到靠谱答案，跟着我们一起，把 2026 的下半场过得更有滋味、更Yes! 00:01:00 开场先来一段自我检讨 00:02:05 本期话题：2026年年中“好分享” 00:06:00 民以食为天，先从好吃的分享起来。Andy分享一家湖北菜的藕汤。MrB分享福禄餐厅的酱豆腐。（豪斯小姐姐空降！） 00:16:00 Lucas分享一款零食，酸杏。Valen也爱酸杏！ 00:27:00 佳伟推荐一家闽南菜的沙茶面。Andy强推厦门海鲜。 00:35:00 说到厦门，Valen突然发问分享厦门演员秦俊杰的台词功底，Andy现场直接挑战！ 00:51:30 一波丝滑专场，好剧推荐来了。Andy先来拔草1部，种草1部。拔草《战争机器》，种草《迈克尔·杰克逊：巨星之路》。 00:53:30 据说，佳伟准备从打赏的听众里选1位，邀请一起看电影。同时推荐了高司令主演的《挽救计划》和IU、朴宝剑主演的《苦尽甘来遇见你》。 00:59:10 佳伟艺人之路的可能性？Andy怎么没入娱乐圈？ 我们进行了一小波探讨和爆料。 01:11:00 Lucas推荐一部拔叔主演的北欧电影《酒精计划》。MrB安利了一波什么叫“剧抛脸”，同时安利了一下马修麦康纳主演的《林肯律师》。 01:18:30 Lucas又安利了两部国产悬疑剧。许凯和丁勇岱主演的《方圆八百米》和潘粤明和王鹤棣《黑夜告白》。 01:33:30 佳伟因为推荐了一首王菲的歌曲，突然想到了窦靖童，于是安利了一波综艺《歌手》，本季《歌手》窦靖童会参加，期待一下她的表现吧。 01:35:40 聊完节目，MrB和豪斯跟大家推荐一家上海的酒店！瑞金路的洲际酒店。 01:41:10 Valen要给大家安利一波好用的生活用品。一款水龙头和花洒的过滤滤芯。还有一款含胜肽小分子的抗老精华液。 01:50:40 可汗大点兵时间到。感谢大家的打赏！和留言！ ------ 以上就是本期 Yes!FM 2026 年年中推荐的全部内容了。家人们，半年时光过的飞快，感谢一路相伴的每一位朋友。希望这份涵盖美食、影视、音乐与好物的清单，能为你的日常增添几分新鲜灵感与小确幸。如果你被我们的安利种草，或是有私藏宝藏想分享，欢迎在评论区留言互动，和我们一起交流探讨，（打赏当然是很高兴了）并与我们一同发现热爱、发现生活中的Yes的瞬间。下期见 朱婧汐Akini Jing - Call Me Shadow 影子 Paul McCartney - Days We Left Behind Bad Bunny - TURiSTA 王菲 - 我爱你 Drake - 2 Hard 4 The Radio Earth, Wind & Fire - Let's Groove ------ 策划：所有人（国鹏还没来，除了他） 设计：MrB 摄影：豪斯 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：Valen / Andy / MrB / 佳伟 / Lucas 家人们，一期一会，如约而至！ 两件事儿：1.大家可以进我们的微信群啦，探讨、热闹、活动通知都在这里！（添加小助手vx：yesfmfun） 2.打赏，咳咳咳咳。 正题开始：上了岁数才发现，人生处处是 “心酸暴击”—— 以前熬夜蹦迪第二天照样精神抖擞，现在睡个觉都憋不住要起夜两趟；明明上一秒还想着要做啥，下一秒就 “大脑空白”，翻遍手机备忘录都想不起来；年轻人追的潮流审美咱看不懂，网络热梗更是 “听君一席话，如听一席话”，别人笑到捶桌，咱还在原地一脸懵B：这啥意思啊？本期 Yes!FM ，一群 “中年显眼包” 把身体、记忆力、审美、网络热梗这些 “老大难” 问题拿出来吐槽，顺便分享几个 “自欺欺人” 又好用的诙谐解决法。别担心，虽然年纪长了，但心态依旧年轻，依旧很Yes!(这话说的就很心酸） 00:01:20 国鹏老师傅去哪了？这个“国鹏”笑也太“国鹏”了 00:02:00 年纪大了之后，即便做着很热血的事儿，也会看着很心酸吧？ 00:04:30 人到中段，身体先会最直观的让气氛感到心酸。你们坐上驾驶位的时候会发出：“诶”的一声吗？猛地起身会头晕眼花吗？还能愉快的去蹦迪吗？“50肩”是不是开始困扰你了？腰椎间盘突出了吗？脱发了吗？是不是开始老花眼了？夜里睡觉会盗汗起夜吗？唉，说多了都是心酸，夜望明月，默默流泪。 然后，我们开始想一些有的没的的解决方案了。 00:42:00 以前都是好脑子，现在记性开始变差了。老人家们现在都靠什么让身体恢复到最佳状态。 00:45:00 “叔叔好，阿姨好！”你是什么时候开始被叫叔叔阿姨的？称呼的改变也是上了年龄的标志。 00:59:00 岁数大了之后，审美也变了。不再是黑白灰了，开始买花色的衣服了！！！坦白一下，审美方面，你们都有变化吗？ 01:14:00 开了一会儿车，Valen送上一首歌，听歌，我们都开始有年龄代沟了，听不懂多心酸。网络流行曲大考。 01:26:00 我们开始装嫩了，学年轻人说话，学网络热梗，学了半天，转念一想，越想越心酸。 01:36:45 听众粉丝的留言时间到！ ------ 不得不说，中年人的世界确实有点 “难”，但如果我们主打一个 “兵来将挡，水来土掩”！身体扛不住就慢慢调养，记忆力不行就多记笔记，看不懂热梗就慢慢学，审美不一样就坚持自我，那么那些所谓的 “心酸”，就会显得...更加心酸！ 相信只要保持对生活的热爱和一颗年轻的心，日子照样过得有滋有味，照样每天都很Yes! 愿所有中年人都能在鸡零狗碎的日常里，收获属于自己的快乐。 （*本期节目中所提到的药物等健康相关事项，均为节目效果戏说，如遇到身体不适等情况，请及时就医，用药请遵医嘱。） 歌单分享： Tom Waits - Ol'55 Soundgarden - Black Hole Sun Sum 41 - Walking Disaster 阿吉野马 - 疯狂的鸽子 拼好歌 Michael Jackson - Beat It Des'Ree - You Gotta Be ------ 策划：所有人（国鹏没来，除了他） 设计：MrB 摄影：豪斯 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：Valen / 国鹏 / Andy / MrB / 佳伟 / Lucas 家人们！五一假期结束了，复工快乐！我们打开了小宇宙的打赏功能，就在Shownotes的最下方，请在复工的日子里，尽情打我们。 五一特辑下如约而至，主题依旧是：旅行。 当休假缓缓结束，那些在路上的时光却未随返程褪色。旅行的意义从不止于奔赴山海的步履，更藏在身心与世界碰撞的褶皱里 —— 是让奔忙的时间在陌生街巷里慢下来，在烟火人间中被拉长；是指尖触碰特色风物时的心动，让 “买买买” 成为记忆的具象载体；是藏在心底的 “梦中情地”，与反复奔赴的偏爱之城，共同构成对自由的向往。本期 Yes!FM 五一特辑下集，我们延续闲谈，跟你聊聊旅行赋予生活的深层意义：关于时光的伸缩、关于购买欲的偏执、关于心之所向的目的地。愿这些沉淀后的分享，能让你在假期落幕之后，依然能回味旅途的余温，重拾出发的勇气。 00:02:50 佳伟：旅行真的可以让时间变长。 00:07:20 国鹏：旅行是另外一种状态，是寻找真实的自己的途径。 00:18:10 旅途当中的买买买 00:35:50 Yes!FM的梦中情地： Andy的梦中情地Patagonia，国鹏的梦中情地马丘比丘，佳伟最想养老的地方是川渝。而我们判断一个城市是否宜居的标准也不一样。 00:55:50 Yes!FM心中的美好旅行城市排名，看看跟你一不一样。 （大家可以在留言区跟我们互动） ------ 旅行有终点，但对世界的好奇与热爱是我们寻找Yes瞬间的动力。Yes!FM 五一出游特辑至此圆满落幕，感谢每一位听众的陪伴与倾听。愿你带着这两期节目里的故事与感悟，既能在回忆中回味旅途美好，也能在往后的日子里，始终保有出发的热忱 —— 无论是奔赴远方，还是在当下发现生活的Yes！我们下期见。 歌单分享： Andrea Bocelli - Quando M'Innamoro Fergie - Labels Or Love Alpha Drive One - Freak Alarm 陶喆 - 飞机场的10：30 范宗沛 - 摆渡人之歌 Erlend Øye - La prima estate ------ 策划：所有人 设计：MrB 摄影：佳伟+MrB+大家提供照片 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：佳伟 / MrB / Valen / 国鹏 / Andy / Lucas 家人们！五一快乐！我们打开了小宇宙的打赏功能，就在Shownotes的最下方，请在这个纪念劳动者的日子里，尽情打我们。 五一特辑我们分上下两集，围绕的主题：旅行。 本期上集，我们六位旅人闲谈，剖开那些旅途中的 “意外” 瞬间：有惊心动魄的安全警示，有豁然开朗的意外发现，也有关于 “要不要做计划” 的走心探讨。愿这些真实的分享，能为你的小长假出行，铺就一块温柔的垫脚石，让每一次出发，都既有底气，亦有惊喜。 本期Shownotes，我们都会po一些自己曾经旅行的照片分享给你（图片与故事无关） 00:00:50 五一期间，Andy在北京的Teddy Mag市集上有专属摊位，Yes!FM团员会去打卡，大家记得来玩。 00:03:45 开篇先听MrB和大伙聊聊今年北京国际车展的盛况，这一下子引起了大家的共鸣。 00:08:15 Valen分享去米兰旅游时的趣事。出门在外，开心玩耍的同时，记得要注意安全。 00:15:00 国鹏老师傅分享在巴塞罗那参加La Mercè节日时的故事。随后大家展开了一小段【语言深入了解】 00:32:50 Lucas分享在欧洲旅游时，被“照顾”的故事。顺着这个话题，佳伟也分享了一个自己的故事。财产安全很重要，家人们。 00:44:50 Mrb分享旅行中的“意料之外”。 00:57:00 在与Andy的battle下，国鹏老师傅终于分享了自己在桐庐的旅行趣事。 01:09:35 带娃旅行适合去哪里？大自然还是游乐园？ 01:15:45 国鹏老师傅在Lucas分享完凉山故事后发现了他眼里的光。 01:18:00 Andy分享在普吉岛遇到的“意外” ------ 那些旅途中的"意外"，其实最后都成了最难忘的回忆 —— 安全的警醒让我们更懂敬畏，未知的发现让我们更爱探索，而计划与随性的博弈，让我们读懂旅行的本质：不是奔赴预设的完美，而是接纳每一种可能。上集的闲谈暂告一段落，下集我们将继续解锁更多出游干货：宝藏目的地排名、避坑指南与实用技巧，陪你把五一假期过得更尽兴。锁定 Yes!FM，愿你带着本期出发，在山河远阔中，既能避开风雨，也能撞见温柔的意外，找到属于自己的Yes的瞬间。下集见，祝旅途顺遂，美好不期而遇。 歌单分享： Enrique Iglesias/Descemer Bueno/Zion & Lennox - SUBEME LA RADIO Cortis - Go! 张震岳 - 唉唷喂呀 张潇鉴 - 我早已麻痹 Post Malone/Morgan Wallen - I Had Some Help ------ 策划+配图：所有人 设计：MrB 摄影：佳伟+MrB 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：Lucas / Andy / MrB / 国鹏 / Valen / 佳伟 家人们！欢迎欣赏最新一期Yes!FM 首先，要说的是，我们打开了小宇宙的打赏功能，就在Shownotes的最下方，请尽情打我们 然后，本期节目的主题：那些藏在关系里的暗刺--PUA 亲密关系里的贬低与试探，职场中的打压与画饼，家庭里的 “为你好” 与道德枷锁，影视剧中那些让人脊背发凉的操控名场面。我们6位尝试着在笑声与共鸣中，与你一起看清那些以爱为名的束缚，读懂那些裹着善意的精神捆绑。 愿每一段关系都能向阳生长，而非在沉默中内耗。那才是最Yes!的 00:03:40 您要说开始了嘛，此时此刻才正式开始。本期主题：PUA！！CPU？ABC？ 00:07:15 你觉得我们6位，谁最会PUA？谁最容易被PUA？ 00:09:00 Lucas开始分享与PUA相关的事 00:15:00 国鹏老师傅的深度灌输算是PUA吗？那必须不算呀 00:18:10 Valen推荐大家去看看《危险关系》，影视剧里的PUA关系。泡妞攻虐，对，攻虐。 00:26:00 男女关系之间的得与舍，算是PUA吗？具体什么算是PUA？PUA的哪些单次的缩写？亚洲人会不会更容易被PUA？ 00:34:15 Andy觉得自己错了??? 00:40:00 在工作场景里如何判断是否被PUA了。MrB分享自己的经验。 00:45:00 佳伟表示从来没有被PUA过！ 00:50:00 刚入职场的年轻女生们要万分小心职场PUA。 00:59:05 在家庭关系里，都会有哪些可能出现的PUA？ 01:13:30 Valen的才艺展示时间 01:14:30 在恋爱关系里，会有哪些PUA的情况？如果遇到，怎么处理？ 01:27:00 新版块！留言时间到！ ----- 关系的本质是彼此滋养，而非单向消耗。 我们聊过的故事或许各有不同，但藏在背后的操控逻辑殊途同归 —— 那些让你自我怀疑、小心翼翼、逐渐丢失本真的时刻，都值得警惕。 爱不该是贬低后的依赖，尊重不该是控制下的顺从。愿你能在往后的日子里，识破隐性的精神枷锁，守住内心的边界与光，在每一段关系中都能舒展地做最Yes!的自己，遇见无需讨好的温暖与懂得。 你的记忆里，是否也有过被 “PUA” 的瞬间？欢迎在评论区分享你的故事与感悟。后面的节目中，我们会有念留言时间，兴许下一个被念到的就是你喔。 歌单分享： Alexander Stewart - day i die 北昼 - 囚笼 Justin Bieber/Nicki Minaj - Beauty And A Beat Madonna - I Feel So Free Feng Suave - Tomb For Rockets Teddy Swims - Mr. Know It All ------ 策划：所有人 设计：MrB 摄影：佳伟+MrB 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：Andy / 国鹏 / Valen / 佳伟 / Lucas YES!FM 家人们集合！最新一期节目解锁话题：“婚礼与婚姻” 我们带着亲身经历的滚烫故事而来：在婚礼上遇见啼笑皆非的小插曲，见证过城市草坪的精致浪漫，也亲历过农村流水席的烟火人间。 这场关于婚礼与婚姻的深度对话，有故事、有思辨、有共鸣，无论你是备婚路上的憧憬者，是在爱里摸索的同行人，还是曾有故事的经历者，希望都能在这里找到属于自己的YES的答案。 00:06:13 Andy揭秘国鹏的婚礼：上午中式射箭迎亲，下午西式仪式，一次体验两种浪漫！然而婚礼仪式上计划永远赶不上变化。 00:19:45 举办一场好的婚礼，是会为两人的感情升温的。 00:22:15 Valen的婚礼回顾，Andy友情充当司仪，结果忘了环节。 00:33:20 南北婚礼的差异，城市与乡村的差异，其实还挺值得大家思考的。另外，婚礼的举办，是为了我们自己还是为了别人？ 00:40:00 此处是一个刺激的问题的讨论时间 00:48:00 其实在传统的婚礼过程中，还是有一些糟粕需要被摒弃的。 01:03:22 Lucas分享自己小而精的婚礼现场，Max被拉去当了一回司仪。 01:13:00 现在年轻人对于自己的婚礼有了很多不同的想法，无论是环节上还是呈现上。佳伟分享南方婚礼的一些不一样的习俗。 01:27:37 “婚姻判官”佳伟的数据更新：回首过往，主持的婚礼一半都分了？ 01:30:53 从婚礼，聊到婚姻，Yes团也有自己的看法。比如： 当代婚姻新课题：离婚成本降低，是自由也是挑战。 我们倡导健康婚恋观：结婚离婚都正常，无需任何羞耻感。 长久婚姻的秘诀：大原则守住，剩下就靠彼此的包容度。 当代年轻人婚前磨合新范式：先领证再办婚礼，在合法的关系里学习相处。 ------ 其实，婚礼从来没有统一的模样：传统婚礼的三书六礼藏着传承的厚重，当代婚礼的个性创意写满自由的锋芒；城市婚礼的精致是一种浪漫，乡村婚礼的热闹亦是一种真诚。​ 而婚姻，更不是婚礼仪式的复刻，而是一场以爱为笔、以时光为纸的漫长书写。它需要我们在差异中寻找共鸣，在平淡中打捞惊喜，在柴米油盐里坚守初心。就像有人说，婚礼是 “一时的璀璨”，婚姻才是 “一生的温柔”—— 那些关于仪式的纠结、关于相处的困惑，最终都会在 “适合自己” 的答案里，归于平静与幸福。 如果你也被这场讨论触动，不妨在评论区留下你的思考：你心中最理想的婚礼是什么模样？婚姻里，你认为最珍贵的是什么？ 关注 YES!FM，让我们陪伴你，探索生活里的每一个YES的瞬间，下期见。 歌单分享： The 1975 - I'm In Love With You Bruno Mars - Marry You Maroon 5 - Sugar All-4-One - I Swear Jvke/Nick Jonas - this Is what forever feels like Joss Stone - L-O-V-E Sabrina Carpenter - Manchild Luke Combs - Giving Her Way ------ 策划：所有人 设计：MrB 摄影：佳伟+Lucas 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：Valen / 国鹏 / Andy / MrB / 佳伟 / Lucas （是的，开篇依旧是长达1分钟的嘻嘻哈哈！！！！） 有人说，邻里是城市里最微妙的一种关系。 它可能是童年里隔壁阿姨顺手照看的温柔，是一起长大、无话不谈的发小，是小区里一见如故的狗友，是收废品阿姨带来的市井烟火，也可能是文化背景截然不同却意外和谐的外国邻居。 边界感模糊、噪音扰民、过度窥视、奇葩行为不断…… 那些抬头不见低头见的尴尬与无奈，同样真实地发生在一墙之隔。当然，生活从不只有温情一面。 本期 YES!FM，我们继续分享「邻里关系」这件事。 有温暖，有吐槽，有回忆，也有对人与人之间距离的思考。 这些琐碎组成了我们生活里的Yes!瞬间。 00:03:40Lucas分享小区狗友故事，以及！来自印度的邻居？！全蛋宴的出处就在这！ 00:08:35 Valen和佳伟分享小区里的E人邻居，贼刺激！and国鹏老师傅祭出了小区里的收废品大神。 00:16:40 凉床返场，佳伟分享寄养在邻居家的故事。 Andy：缺碘！ 00:22:45 Andy分享曾经参加活动住酒店，隔壁“顶流”发生的故事。Mrb分享小时候邻居家争吵的回忆（英雄想救美了说是） 00:27:13 奇葩邻居来了 后面既有各种奇葩邻居的故事，也有劲爆的邻里事件，还有邻里间隐私性的思考。 哦对，还有佳伟徒手抓小强的经历。 ------ 那么，听完这一整期节目，你是否也想起了自己身边的邻居故事？ 是温暖治愈的瞬间，还是让人哭笑不得的经历，又或是曾让你头疼不已的困扰？ 欢迎在评论区与我们分享你的邻里故事、属于你与邻里之间的Yes!的瞬间。 记得订阅！！！收藏！！！转发！！！一键18连！！！感恩。 歌单分享： Jump - Van Halen Double C - Pawsa Saoko - Rosalia Beautiful Stranger - Madonna Joey - Bon Jovi ------ 策划：所有人 设计：MrB 摄影：豪斯 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：Valen / 国鹏 / Andy / MrB / 佳伟 / Lucas （首先，开篇先是长达1分钟的嘻嘻哈哈！！！！） 有人说，邻里是烟火生活里最特别的存在，有温暖，有趣事，也有哭笑不得的小摩擦。 从童年记忆里的街坊日常，到如今都市小区中的相处模式，不同年代、不同环境下的邻里关系，藏着太多值得聊聊的话题。 本期Yes!FM我们就围绕邻里相处，聊聊那些回忆里的温情、生活中的趣事，也探讨现代邻里关系的变化与思考。 对了，这只是上集！！！后面还有下集哦。 00:02:10 本期主题正式开始！Valen分享小时候在南京生活时的邻居们（凉床的梗！） 00:07:50 国鹏老师傅丝滑转场，想到小时候的邻居“张奶奶” 00:11:30 Andy被邻居“阴阳”的始末（那个众所周知的故事后续！） 00:19:10 你知道什么是“电梯判官”吗？还有“业主群判官”？ 00:21:35 MrB分享自己的邻里关系（面条？架子鼓？） 00:25:50 邻里关系也是噪音与隔音的相斥关系，你们都是怎么处理的？？如果邻居是个演奏家，怎么办？ 00:30:20 佳伟的“启蒙”？居然是他的邻居？ 00:37:50 小时候养成的一些习惯或爱好也许都受邻居影响。熟人社会与生人社会下不同的邻里关系如何呢？ 00:46:35 Lucas分享小时候在部队大院的邻里故事。 01:01:00 “远亲不如近邻”这句话现在还适用吗？ ------ 邻里之间的故事，藏着最真实的生活百态。无论时代如何变化，相处方式如何不同，那些人与人之间的善意与体谅始终温暖。希望本期Yes!FM关于邻里的闲聊，能让你想起属于自己的邻里记忆，对身边的关系多一份理解与温柔，也欢迎你在评论区分享自己与邻居间的故事。 感谢大家对我们的支持，记得订阅、多多点赞、收藏、分享！ 别忘了，还有下半集！我们接着聊！ 歌单分享： I Hate The Way I Look Today. - RAYE Every Breath You Take - The Police Neighbors - J. Cole Hey Ya! - Outkast ------ 策划：所有人 设计：MrB 摄影：大圣 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：Lucas / Andy / MrB / 国鹏 / Valen / 佳伟 家人们！最新一期Yes!FM如约而至。 “死要面子活受罪” 这句话，咱们从小听到大，可真到了生活里，还是难免掉进这个坑。 我们为什么这么在意面子？明明知道有些面子撑得累，却还是停不下来？那些为面子吃的亏、受的罪，到底值不值得？更重要的是，有没有办法既能守住该有的体面，又不用活得那么拧巴、那么累？​ 本期播客，咱们就抛开空洞的大道理，好好和你分享一下我们几位遇到的 “死要面子活受罪” 的故事。 哦对了，这期播客有现场嘉宾（19&66），而且开篇就有彩蛋！ 00:03:45 MrB曾经在新单位的酒局上，为了争个面子，闹出的故事。 00:17:10 国鹏老师傅怎么在酒桌上扳回一分？ 00:30:00 Lucas以前在谈恋爱的时候里为了面子闹出的笑话。 00:45:00 Andy分享的两个故事：草原白？仨马甲？ 00:59:45 Valen分享学生时代硬着头皮被罚的故事。 01:05:20 GVA组合又来了。。。面对他人邀请，你会担心驳人面子而强迫自己出席吗？ 01:10:50 佳伟这波儿不亏，主动请客吃饭都不给佳伟面子？！ ------ 亦舒说过：面子“最没用却最难放下”。 面子或许能带来一时的体面，但真实的舒适与内心的安宁，才是更长久的底气。希望这期播客能让你在某个瞬间产生Yes!的共鸣，也能让你在下次被 “面子” 裹挟时，多一份Yes!的选择。如果你也有过 “死要面子活受罪” 的经历，或者有自己的破局心得，欢迎在评论区分享你的故事。最后，感谢大家对我们的支持，记得多多订阅、收藏、点赞、分享！下期再见。 本期现场嘉宾： 歌单分享： 黑豹乐队 - 脸谱 Gnarls Barkley - Crazy blink-182 - Roller Coaster Bad Bunny - DtMF 李宗盛 - 凡人歌 Chumbawamba - Tubthumping ------ 策划：所有人 设计：MrB 摄影：豪斯 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：Andy / 佳伟 / 国鹏 / MrB / Valen / Lucas 家人们！欢迎收听Yes!FM的第四期节目。 不知道从什么时候开始，好好睡觉，居然成了当代人的奢侈品。 有人越夜越嗨，有人越睡越累，有人一闭眼就开始大脑跑马，有人非要报复性熬夜。 本期Yes!FM刚好撞上世界睡眠日，我们就轻轻松松聊一聊：睡眠、熬夜、失眠，还有助眠偏方等等内容，与你分享。 生活已经够累了，希望这期节目，能像一床软乎乎的被子，盖着你，陪找到属于自己安心与放松的Yes!瞬间。 00：01：35 当代人的真实睡眠现状如何？你的睡眠状态咋样？ 00：05：00 我们这一辈子，在不同年龄段的睡眠时间多少合适？ 00：10：00 两口子分床睡？ 00：19：45 睡觉和减肥有关系吗？ 00：21：30 哪些举措能帮你睡好一点？ 00：35：30 青春期的你，有睡眠烦恼吗？ 00：44：00 你知道睡眠分哪几种类型吗？ 00：52：35 在睡不好的情况下，遵医嘱服药也是可以的 00：56：00 邻里关系影响睡眠质量 01:02:00本期节目，我们感谢一下比利时loop耳塞，为我们的粉丝提供的福利奖品：loop quite降噪耳塞。想要获得奖品，就抓紧在我们的评论区里留言吧。 截止到3月25日在本期节目的小宇宙评论区获得点赞量最多的5位粉丝，我们将会在YesFM小红书3月25日晚8点的团播连线里公布名单，这五位都将获得由loop送出的祝眠降噪耳塞1副。3月25日晚8点记得关注我们YesFM的小红书团播。获奖粉丝记得将自己小宇宙主页界面及留言界面截图，再附上自己的邮寄地址，私信YesFM小红书官方账号@YesFM，我们会第一时间给你安排奖品的。 01：12：00 吃和睡相互影响，那午睡呢？ 01：26：00 你印象中睡得最香的一次觉是？ ------ 其实睡个好觉，从来不是什么任务，它只是生活给我们的既简单又困难的奖励。 希望从今晚开始，你能少一点焦虑，多一点松弛；少一点内耗，多一点好梦。 如果你现在已经困了，恭喜你，赢麻了； 如果你还在硬撑，听我一句劝： 生活不会每天都完美，但好好睡一觉，第二天看什么都能顺眼点儿。 所以，放下手机，闭上眼睛，听着Yes!FM，睡个好觉吧。晚安 歌单分享： Young And Beautiful - Lana Del Rey Risk It All - Bruno Mars I Ain't No Cowboy - Luke Combs Touching God - Daniel Caesar / YEBBA / Blood Orange Song About It - Kings Of Convenience The Chordettes - Mr. Sandman ------ 策划：所有人 设计：MrB 摄影：豪斯 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

*声明：本期节目的内容只是曾经在特定情况下的见闻，不具备普适性，无需过度解读，仅供娱乐。请大家相信科学，如在生活中遇到情感、健康等问题时，及时寻求专业人士帮助。 主播：Valen / 国鹏 / 佳伟 / Andy / Lucas / MrB 盆友们！欢迎收听Yes!FM的第三期节目。 你是否有过这样的经历：某个瞬间的巧合、一段突如其来的感应、或是某个无法用逻辑解释的场景，让你忍不住怀疑 “这是什么情况？！”​ 这一期Yes!FM，我们抛开公式与定律，沉浸式分享那些暂时无法解答的神奇时刻 。 ​由此产生的情绪在这里没有标准答案，却会有一些属于你的“Yes!”的瞬间：会为突如其来的未知感到害怕，会为跨越生死的联结热泪盈眶，会为毫无逻辑的巧合不知所措，也会为过程中的小插曲笑出声来。这些故事或许没有真相，但每一段经历、每一种情绪都值得共鸣。 ​准备好打开感官，和我们一起走进那些 “说出来你可能不信” 的神奇瞬间了吗？ 00:03:45 国鹏老师傅分享奔赴武汉悼念古琴大家丁承运先生的故事。 00:07:20 在丁承运先生家中追悼会上，古琴突然发出拨弦声。国鹏给丁老先生敬香，丁老遗像前的祭香突然折中断裂。 00:21:10 Valen分享年轻时一群小伙伴坐车前往皖南游玩时的经历。众人舟车劳顿，抵达南屏村的老宅子，10个伙伴一时兴起，准备玩一把当时特别流行的“推盘子”的游戏。 00:25:40 Valen从南屏村转战婺源汪口村，几位朋友又开了一把“推盘子”，结果...... 00:38:45 佳伟分享自己在服装公司实习的经历。样衣间、道具、昏暗的走廊，三要素集齐，他似乎看到了...... 哦对，他第一天上班还和女同事手拉手了，呵呵。 00:48:10 大家住酒店的时候会住在尾房吗？ 00:54:20 Andy分享高中时期的某一年生日和同学在公园里玩耍时，突然看到天空中的奇观。 00:58:08 我们会去探索科幻与未知，在这个过程当中，人类，是否也在升级？ 01:09:00 Lucas分享与伙伴深夜畅聊“灵异故事”时，听到的一段久久不能忘记的纳凉故事。 01:15:00 Lucas24岁当天，家里发生的一件感人但又很难解释的事。 01:20:10 每个城市都有一些年代久远的建筑，其中一部分至今都还流传着神秘色彩的民间传说。 01:28:45 MrB分享自己两个难以解释的梦境，Andy化身解梦大师。 话说，你们都梦到过“姑娘”和“看到自己”吗？ 01:40:00 你有想过“离开”的那一天，是什么样的场景吗？ ------ 这些暂时无法给出答案的瞬间，或许带着一丝未知的神秘，但细细品味下来，藏在背后的，是跨越生死的思念、朋友间的嬉闹陪伴、对生活的好奇探索，还有对 “离开” 与 “存在” 的温柔叩问。 其实，无论是灵异的瞬间，还是未知的奇遇，本质上都是生活给我们的小小馈赠 —— 它让我们更珍惜当下的相遇，更在意身边的温暖，也更勇敢地去拥抱每一种可能。 希望本期节目，不仅给你带来了片刻的紧张与好奇，更能让你带着一份平静与笃定，去面对往后每一个Yes!的日子。愿我们永远保持对生活的热爱，对未知的善意。 （本来，我们就是想吓唬吓唬彼此的。哈哈哈哈哈哈） 歌单分享： Pink Sweat$ - At My Worst Demi Lovato - Ghost Cocteau Twins - Cico Buff Central Cee - Iceman Freestyle Mariah Carey - Bye Bye Jordan Hill - Remember Me This Way ------ 策划：所有人 设计：MrB 摄影：豪斯 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：MrB / 国鹏 / Andy / Valen / 佳伟 / Lucas 盆友们！Yes!FM第二期如约而至啦！ “把爱好变成职业是一件很幸福的事”真是这样吗？ 你们曾经都有过哪些梦想的职业呢？是否实现了？ 若还未成真，现在想起来是一种什么样的心情呢？ 聊到这个话题才发现：震惊！原来各位曾经几乎都没有想过当“正经”主持人啊？！ 00:02:00 MrB原来是设计师出身的！也经历过职场PUA。对于设计师这份职业有很深的见解。（似乎大家小时候都梦想过成为设计师，于是现场差点儿演变成认亲大会-_-） 而且，设计师的强迫症就是：你们弄吧，弄完了我还得重新改，呵呵。 00:07:15 国鹏老师傅家闺女想成为服装设计师，于是用娃娃模特来培养自己的审美，结果正中Andy下怀，喜提OCEANFRONT品牌打版师offer。 00:11:20 老师傅的梦想职业是科学家！Andy爆料老搭档，还想当外交官、考古学家...反正你就听吧，他的梦想那是相当多呀。 00:16:30 物理不太好、数学也不灵，但老师傅曾经的科学家梦主要源于4个字：就是想当！结合当时的时代背景，科学家比设计师听起来厉害一些吧。于是，我们又聊回了设计师，聊到了如今AI技术对设计行业的冲击等等（不好意思，聊跑偏了。） 00:21:40 佳伟因为个人条件太好了，所以小时候想当明星，人称“厦门小郭富城”。 00:24:28 佳伟的另一个梦想是心理咨询师！这个职业的入门门槛没有想象中那么高，但想要成为一位优秀的心理咨询师，还是需要长期的学习积累。 哦对了，这也是国鹏老师傅众多梦想职业的其中之一... 关键是，提到心理健康这个话题：Valen买了相关教材、Lucas是某心理医院VIP会员、国鹏也做过检查治疗。看来大家多少都需要点儿“话聊”干预。 00:29:20 佳伟的第三个梦想职业是入殓师！转来转去，还是没离开八宝山地铁站的那个十字路口。关键是，原来这个职业是有编制的！！ 以下是一段精彩对话-- Andy：“挣得多吗？这个行业” 佳伟：“肯定多吧？” Andy：“多少钱一个月？” 佳伟：“这个不太清楚。” Andy：“大概？” 佳伟：“我不太清楚。” Andy：“你这怀揣梦想，你都不了解一下市场行情。” 佳伟：“......” 随着养宠人群基数的不断增长，宠物殡葬行业现在也是一片蓝海。 但无论是人的殡葬或是宠物殡葬，从业者也都在为自己积累着一份缘。 00:35:10 Andy发出灵魂拷问：如何处理后事？骨灰一扬，潇潇洒洒。 佳伟终于有机会认真总结自己的故事，哈哈哈哈哈：踏踏实实做梦，开开心心生活。 00:53:00 源于曾经看过的一个家喻户晓的综艺节目，Valen的第一个梦想职业是可以开心玩耍的外景主持人！注意：重点是可以玩！ 00:53:40 集体大合唱时间-_-（习惯就好了） 00:55:30 源于曾经看过的一本书，Valen的另一个梦想职业是时尚顾问！注意：重点是可以买！ 01:00:10 男人的减速带--因为喜爱军工，Andy的梦想职业是当军人！如果可以成为一位除暴安良的狙击手，那该多酷啊。 01:02:30 Lucas的梦想职业是相声演员？！“得益于”小时候不爱说话，刘宝瑞大师拯救了小Lucas。然后就被翻牌子表演了一段定场诗... 01:08:00 Lucas的另一个梦想职业是足球解说员！也是因为能练嘴皮子，总归就是叭叭叭叭叭。 01:15:20 Andy对军事题材作品的热爱，对军人这个身份的敬意，有部分原因是因为姥爷曾经是一名经历过抗美援朝战争的机枪手。向伟大的中国军人致敬！ ------ 本期节目，我们希望通过与你分享各自曾经向往的职业、想要实现的梦想，去传达一份Yes!的信念。也许你此刻正在从事的行业与当时的期许毫无关联，但只要开心快乐，又何尝不是一种幸福呢。 至于心之所愿，无论过程如何艰辛、无论科技怎样迭代，有关于人们对梦想的追逐未曾停止过，在逐梦的路程中，你，一定也有无数Yes!的瞬间。 最后给大家科普一下国鹏老师傅提到的那件配饰：麈尾 哦对了，Andy的OCEANFRONT品牌诞生日居然和Valen生日同一天。 歌单分享： Ariana Grande/Cynthia Erivo - Defying Gravity Stephen Sanchez - Be More The Struts - Could Have Been Me Louis Dunford - The Angel Taio Cruz - Telling The World Sombr - Homewrecker ------ 策划：所有人 设计：MrB 摄影：豪斯 制作：佳伟 Shownotes：Lucas

主播：MrB / 佳伟 / Lucas / Valen / 国鹏 / Andy 盆友们！Yes!FM诞生啦！以前电波里陪伴你的声音已经重新出发了，我们一起把生活里的故事都变成“Yes!"的瞬间吧。 第一期先给大家拜年啦！祝大家在马年继续奔腾，万事皆可Yes! 同时，也跟我们一起回忆一下属于我们自己的小时候的年味儿吧。 00:01:30 我们要组团闯荡新赛道了！这就是Yes!FM。 同时，在这个特别的节点，跟大伙儿聊聊过年。 00:09:00 MrB年少时的春节套餐：汽水儿、瓜子儿、橘子儿。 Valen最深刻的回忆是穿新衣，新皮鞋！ 佳伟和Lucas分享南北方红包的不同。 00:22:30 国鹏老师作为长孙，可是有太多春节期间饭桌上的回忆了。 01:04:00 热热闹闹的放鞭炮是Andy最期待的春节环节。 春节从来不单单是个日子，而是我们的精神底色； 也许岁月变迁，我们对于春节的记忆都会改变，但总会有很多Yes!的瞬间，让你回忆起来，心有回响。 歌单分享： 袁娅维TIA RAY / 揽佬SKAI ISYOURGOD - Sweet Luck 韩宝仪 - 粉红色的回忆 Shanghai Restoration Project - Where Is Spring Train - Don't Grow Up So Fast Coldplay - A Sky Full Of Stars ------ 设计：MrB 摄影：豪斯 制作：佳伟 Shownotes：Lucas