哈喽大家好！最近经历了一段残酷的期末周，终于有机会歇息一下啦。猛地发现，大学三年的考试好像就这样结束了。弹指一挥间我的大学生活就过去四分之三了，现在有点怀念刚进大学时的生活了（除了军训）。这次想和大家聊聊大学这三年发生的一些改变~ 01:14 大学三年我告别了很多曾经爱做的事 我不再是个考完试就去对答案的人了，我不再是个爱流鼻血的人了，我不再打篮球了，我不再爱买球鞋了，我不再过度社交了 17:10 我迎接了美好的大学生活 我爱去健身，我爱去看脱口秀，我爱去听博客，我爱（吗？）去读书 26:30 年中展望

哈喽大家好！这次我打算开启一段新的特辑——关于我追女孩子的内容。已经单方面认识这位女生有八个月了，但这是我第一次鼓起勇气加一位女生的微信，非常紧张和激动。我和她加上了第六天的微信了，想跟大家分析一下我这段时间的心理历程 整个过程稍微有一点语无伦次，希望大家见谅我的激动 欢迎大家收听~ ps：这期的片头曲和片尾曲都是那个女生喜欢的rap~ 01:59 一份八个月的爱慕or欣赏 03:31 终于开始鼓起勇气加微信 08:05 一鼓作气。再而衰，彼而写纸条加联系方式 19:42 我们终于互相认识啦

哈喽！大家好！我的小频道终于迎来了第十期节目啦 这期和大家聊一下嫉妒 好像大家一直在回避嫉妒这件事，觉得它很黑暗、很拿不上台面。我自己也是一个非常爱嫉妒的人，好多人都是我嫉妒的对象。但我最近静下来想了想，好像很多嫉妒都只是空穴来风。只是对“你有我没有”的一种不平衡感。但嫉妒的东西是否是我们想要的呢，我们能从嫉妒中得到什么呢，我们来一起聊聊吧 00:12 含苞待放了九年的嫉妒 01:30 凭啥拿奖学金啊，能不能分我一点 03:02 嫉妒者也是视奸者 05:42 嫉妒是无能狂怒 08:09 从嫉妒里一点点找到自己

煮啵发现，作为男生，好像从小到大受过很多性别刻板印象的束缚，被规劝过很多次。我现在看来，限制了我个性的发展，给我带来了太多心理压力，幸好我足够叛逆和反骨，不是很爱听长辈的话 感谢叛逆的我 这一期就和大家聊一下性别刻板印象的事，给大家分享一下我遇到的故事 00:21 煮啵频频被认成女生，这是人性的扭曲还是道德的沦丧 01:17 煮啵频频被叫宝宝，这是道德的沦丧还是人性的扭曲 02:00 从小就有一颗粉嫩的少女心，猛男来着 02:39 男生、女生，傻傻分不清 03:34 小男孩~穿花裤~年年春天来这里 04:57 领先同龄人的指甲油 07:02 长辈给我立清性别边界的原因到底是什么啊？ 13:02 其实男生可以开车不好 14:47 其实也有男生愿意当家庭主夫

00:09 今天我们来聊《时间游戏》这本书 01:39 “人上人”游戏的特征 05:33 “人上人”游戏降低近期风险的措施——典型事例：子女亲职化 08:05 “人上人”游戏Leader怎么管理集体——“窥探隐私”和“招募人员” 12:16 只想选择非“人上人” 给大家分享一下我读书时候的摆拍，忽略那个错别字

这是我最近这段时间在低迷状态里找到好状态的一些感悟，讲的内容有些杂，但也是真情实感，也对自己有很大的用处，分享给大家 内容指南： 01:19 长沙的梅雨季带走了我的好状态 06:26 陷入学习焦虑期 10:05 走向状态转折点 13:00 用系统性思维找到我的balance 15:59 杜绝休息羞耻，及时给自己充电

想聊聊这些年为自己外貌做过的努力，也想聊聊对最近很火的“服美役”的看法 我自己倒是蛮自洽的，不论是说“服美役”还是“投资自己”都无所谓，反正都是审美积累 00:13 想聊“外貌”的起源羁绊 第一部分：至今为止，我都为改变外形做过什么努力 00:58 小学就“服美役”的一个直男，开启了原始的审美积累 05:07 初识衬衫，世上竟然还有这种好东西，又能单穿，又能叠穿，怀疑我上辈子是个程序员 09:20 可恶的斯拉鼻贴毁我青春 10:10 受夸奖的肤色让我不敢怠慢防晒 12:18 大学课堂穿hot nerd，感觉可以上台讲5分钟 13:14 染头初体验 13:54 果然男生这辈子都逃不过健身 15:30 好想去医美 第二部分：我到底是在“服美役”，还是“投资自己”啊 16:06 不管啦，能自洽就好！！

Hello! 大家好我是卫生间回响的主播——一碗吃不饱 今天刚发现我小宇宙的名字是三碗打饱嗝，一碗吃不饱的id好像已经被人占用了，不过我还是喜欢这个id，我就这么叫吧 今天跟大家聊的话题是孤独，跟大家聊了聊我一路成长的经历，但后来聊着聊着好像稍微有点跑题了，不过好在还是拉回来了 好像我前三期的内容都是在讲和人际交往有关的内容，下次打算换一个方面的故事聊聊 本来想着两个星期一更得，但总是想着输出一些观点，想优化自己的内容，就一直在拖延 最后还是想通了，对于现在的我来说，完成比完美更重要 如果有人听了我的播客，还比较喜欢的，欢迎大家来订阅啊！ 下面这张图片是最近长沙唯一一次晴天拍的，看到这张图我就想到了孤独 不知道有没有和我有同样的感觉

第一次到酒店安静地录制播客，买了Dji mini mic激励自己录制，还买了一杯荔枝酒微醺一下 天时地利人和，产出了一期我还比较满意的一篇内容